Czy wiesz, że empaci borykają się z różnymi problemami związanymi z ich wagą?
Chociaż niektórzy mają niedowagę, znaczna liczba empaci w rzeczywistości mają nieco większą masę ciała, niż mogą chcieć.
Istnieje wiele przyczyn takiego stanu rzeczy, a te wymienione poniżej są najczęściej wymieniane po sesjach leczniczych, takich jak hipnoterapia i coaching duchowy:
1. Naturalne pole nawilżające
Czy byłeś kiedyś w boksie?
Jeśli nie, wyobraź sobie, że znajdujesz się w przestrzeni, w której stoją wokół ciebie setki ludzi, podskakujących i miotających się.
Po znalezieniu się w takiej przestrzeni całe twoje ciało czuje się, jakby było miotane jak zabawka do żucia w paczce rottweilerów.
Dla wielu empatów takie proste jest codzienne życie, ale na poziomie emocjonalnym i duchowym.
Długa jazda metrem może być potworna, ponieważ ze wszystkich stron nadjeżdżają emocjonalne kolejki górskie od setek innych podróżników.
teraz nie mówisz tak głośno
Empaci nie tylko odczuwają emocje wewnętrznie: można je poczuć w kościach, mięśniach i nerwach. To niewiarygodny atak, a ci, którzy są dość szczupli w budowie, wydają się być bardziej wrażliwi na te fale energii.
Odrobina dodatkowego ciężaru na ciele jest jak forma obrony: dosłowne pole tłumiące między nadwrażliwością osoby empatycznej a falami energii emocjonalnej, które biją ją ze wszystkich stron.
2. Mechanizm samoobrony
Ponieważ empaci mogą odczuwać tak wiele (właściwie wszystko, co czują inni ludzie), są nadwrażliwi na bycie gapionym.
Podczas gdy niektórzy ludzie mogą uznać za pochlebne bycie uprzedmiotowionym i pożądany przez dużą liczbę ludzi wokół nich, innym może się to odstręczać.
Gdyby wspomniani empatyczni ludzie doświadczyli w przeszłości urazu seksualnego lub wykorzystywania seksualnego, może to być dla nich wyjątkowo przygnębiające, a ich ciała i umysły będą współpracować, aby chronić ich przed potencjalnymi drapieżnikami.
Stąd przyrost masy ciała.
Jeśli osoba czuje się nieatrakcyjna, gdy dźwiga dodatkowy ciężar, oni to przewidują wokół siebie, a tym samym zmniejszają niechcianą uwagę seksualną innych.
3. Komfortowe jedzenie
Empaci, którzy jeszcze nie nauczyli się, jak usuwać energię innych ludzi z własnego ciała, mogą cierpieć z powodu ładności paraliżujący niepokój i czasami depresja.
Chociaż niektórym ludziom trudno jest udusić jedzenie, gdy są emocjonalny bałagan inni sięgają po pokarmy pocieszające, aby uspokoić ich w trudnych chwilach…
… A dla wielu komfortowe potrawy są słodkie i tłuste.
Ciastka, lody i ciasta to tylko kilka z nich, które znajdują się na liście 10 najlepszych kojących potraw, a jeśli ktoś jest regularnie przytłoczony emocjonalnie i wrażliwy, może spożywać znacznie więcej tych produktów, niż jest to dla niego najlepsze.
Jednym ze sposobów walki z tym problemem jest znalezienie kilku różnych sposobów na samo uspokojenie. Kąpiele z solami Epsom działają na przykład cuda, jeśli chodzi o usuwanie negatywnej energii.
Jeśli lubisz wygodę i ty wstydzić się za to, proszę, bądź dla siebie delikatny. Zmiana nawyków wymaga czasu i jest również kwestią zmiany nastawienia.
Jeśli traktujemy nasze ciała z miłością, z troskliwej perspektywy, często lepiej o nie dbamy. „Pocieszę cię pokarmami, które odżywiają i leczy od samego poziomu komórkowego” jest dużo bardziej pozytywne podejście, prawda?
4. Zaburzenia autoimmunologiczne i hormonalne, alergie itp.
Zaskakująca liczba osób empatycznych cierpi również na zaburzenia autoimmunologiczne, problemy neurologiczne, zaburzenia równowagi hormonalnej i wiele różnych alergii.
Uważa się, że stały stan bycie przytłoczonym przez emocje, doznania i toksyny środowiskowe obciąża ciało empatii do tego stopnia, że ich układ odpornościowy przechodzi w nadbieg i po prostu przestaje działać prawidłowo.
Zaburzenia autoimmunologiczne są nierozerwalnie związane z jedzeniem, które spożywamy, a nawet ludzie, którzy dokonują naprawdę zdrowych wyborów żywieniowych, mogą mieć wahania wagi w każdym miejscu.
Na przykład celiakia może powodować, że ludzie przybierają na wadze lub tracą na wadze w wyniku ekspozycji na gluten w zbożach, takich jak pszenica, żyto, jęczmień i orkisz.
Zapalenie tarczycy Hashimoto, zespół policystycznych jajników (PCOS) i różne alergie mogą powodować zatrzymywanie wody w organizmie lub reakcje zapalne na wiele różnych pokarmów.
Jeśli uważasz, że źle reagujesz na pokarmy, dobrze jest udać się do lekarza medycyny naturalnej, aby mógł ustalić, co może powodować reakcje.
Wielu standardowych lekarzy rodzinnych jest przeszkolonych w leczeniu objawów, a nie przyczyn, ale dotarcie do źródła problemu, a następnie określenie całościowego leczenia (w tym poradnictwa żywieniowego) może przynieść wiele dobrego.
kiedy oryginalny sezon 4 będzie dostępny na netflixie?
Może ci się również spodobać (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- 17 wskazówek dotyczących przetrwania dla empatii i osób bardzo wrażliwych
- Uzależnienia u osób bardzo wrażliwych: dlaczego tak wielu wpada w pułapkę
- Ciemna strona empatii
- Śliska skłonność do apatii: ostrzeżenie dla wszystkich empatii
- 11 codziennych zmagań z empatami
- 7 Wykonywanie zleceń, które najlepiej pasują do Empatów i HSP
5. Wyczerpanie
To idzie w parze z aspektem problemów ze zdrowiem fizycznym, zwłaszcza w połączeniu ze stresem.
Prawdopodobnie wszyscy z was przeżyli dzień, który was opuścił uczucie całkowitego wyczerpania .
Mogłeś iść do pracy lub szkoły i zostać rozdarty w milionach różnych kierunków, z zadaniami z lewej i prawej strony, ludźmi wytrącającymi się z koncentracji, nie wspominając o korkach, okropnych wiadomościach w radiu lub telewizji, członkami rodziny domagającymi się uwagi, zwierzętami domowymi pozostawiając spektakularne bałagan, abyś miał tendencję do…
Po zmaganiu się z tym wszystkim, ile entuzjazmu musisz iść pobiegać lub rzucić ciężarem?
Jeśli nie masz siły - emocjonalnej lub fizycznej - aby zrobić cokolwiek innego niż położyć się na podłodze i dojść do siebie po ataku dnia, naprawdę, NAPRAWDĘ nie masz siły, aby podskakiwać swoim ciałem, nawet jeśli potrzebujesz ćwiczenie.
6. Dysmorfia ciała
Dla niektórych empatii problem, jaki mają ze swoją wagą, to nie tyle obraz ciała czy sytuacja przybierania / utraty wagi, ale raczej wyobcowanie z ich ciał jako całości.
Niektórzy wyobrażają sobie siebie jako po prostu istoty energetyczne, więc „uwięzienie” w ciele fizycznym jest ekstremalnie wyobcowane.
Ich ciała mogą być postrzegane jako klatki, albo zbyt duże, albo zbyt ciasne, albo zbyt twarde, albo zbyt miękkie, albo zbyt „cokolwiek” poza świecącymi wiązkami światła, które czują, że naprawdę są.
W związku z tym, nawet jeśli ciało empaty ma regularne rozmiary, może wydawać się lub wyglądać olbrzymie lub dziwnie dla ich oczu, po prostu dlatego, że czuje się źle do nich.
Zdarzały się sytuacje, w których empatia i bardzo wrażliwi ludzie rozwinęła anoreksję lub bulimię po prostu dlatego, że kiedy ich ciała są niewiarygodnie cienkie, czują się lekkie i prężne: jak najbliżej tego, co czują, jest ich prawdziwym, energetycznym ciałem.
Bądź dla siebie dobry
Ważne jest, aby pamiętać, że dla wielu empatycznych osób noszenie dodatkowej wagi (lub zdobywanie jej całkiem sporo) niekoniecznie jest związane z wyborami żywieniowymi.
Znaczna liczba empatycznych ludzi jest bardzo świadomy zdrowia. Jedzą bardzo pożywną, zdrową, zbilansowaną dietę, nie przejadają się i regularnie ćwiczą.
Dla nich ich zmagania z nadwagą są całkowicie emocjonalne i duchowe. Oni mogą mięć problemy z bezwarunkową miłością własną i akceptacji lub mają w swoim życiu wiele różnych stresorów, które zakłócają ich poczucie całości i bezpieczeństwa.
Jeśli jesteś empatią i zmagasz się z problemami związanymi z wagą, traktuj siebie z życzliwością i cierpliwością.
Te ciała pozwalają nam robić tak wiele: odczuwać wspaniałe doznania, przytulać i kochać innych, poruszać się i rozkoszować pięknem wody i bryzy na naszej skórze.
Spróbuj kochać swoje ciało bezwarunkowo i doceń to za dary, które ci daje.
Nakarm go cudownymi rzeczami, które sprawiają, że czujesz się dobrze. Rozpieszczaj swoją skórę, poruszaj się w sposób, który sprawia, że czujesz się szczęśliwy, niezależnie od tego, czy jest to zwykły spacer w naturalnym środowisku, delikatna joga, czy taniec w kuchni podczas zmywania naczyń.
Już samo to pozytywne, pielęgnujące podejście może zdziałać cuda twoje poczucie własnej wartości I może się zdarzyć, że to radykalne podejście do miłości własnej i akceptacji pozwoli Twojemu ciału na bezpieczną przestrzeń, której potrzebuje, aby przekształcić się w silniejszą, zdrowszą wersję siebie.
wystarczająco trudne plotki sara lee
