Jaka jest różnica między nieświadomością a podświadomością?
Brzmi jak bardzo kiepski żart, prawda? Na szczęście nie ma puenty.
sędzia judy wartość netto 2020
To jest pytanie, na które nie ma ostatecznej odpowiedzi. Zatem tego, co następuje, nie należy uważać za całą prawdę - możemy tego nigdy nie odkryć - ale zamiast tego za jedną interpretację.
Przede wszystkim warto wspomnieć, że osoby z białymi fartuchami i literami po nazwisku prawie zawsze będą odnosić się do nieświadomości, a rzadko do podświadomości. Używają tego jednego terminu w odniesieniu do wszystkich procesów umysłowych, które zachodzą poza naszą świadomą świadomością.
Ale odrzućmy te płaszcze na bok i załóżmy nasze myślące kapelusze na sekundę i zobaczmy, czy nie możemy wymyślić sposobu na oddzielne zdefiniowanie każdej „części” umysłu (zobaczysz, dlaczego wstawiliśmy „część” w cudzysłów w dalszej części artykułu).
Wszystko sprowadza się do dostępności
Nasz główny punkt oddzielenia skupi się na tym, jak i czy możemy uzyskać dostęp do procesów zachodzących w każdej nieświadomości i podświadomości.
Co rozumiemy przez dostęp? Zasadniczo, czy możesz wprowadzić określony proces na pierwszy plan swojego świadomego umysłu i „pomyśleć” o nim w sensie posiadania myśli i koncepcji opartych na zmysłach lub języku.
Weźmy na przykład pamięć: pomyśl o wakacjach z dzieciństwa, które czule wspominasz. Czy potrafisz wyobrazić sobie tę scenę, czy słyszysz dźwięki, czy czujesz zapachy unoszące się na wietrze?
Bez wątpienia przypomnisz sobie te rzeczy. Ale czy potrafisz „pamiętać” uczucia radości i szczęścia?
„Cóż, oczywiście, że mogę”, możesz powiedzieć, „Czuję się szczęśliwszy, myśląc tylko o tym czasie w moim życiu”.
Ale tutaj robi się interesująco. Możesz samodzielnie wyizolować i przypomnieć sobie widok. Możesz zrobić to samo dla dźwięku, smaku, zapachu, a nawet dotyku czegoś - na przykład piasku między palcami.
Teraz spróbuj odizolować szczęśliwe uczucie, które odczuwałeś w tamtym czasie bez wprowadzając jakiekolwiek inne wspomnienia sensoryczne do twojego świadomego umysłu. Spróbuj wyizolować uczucie bez związanych z nimi świadomych wspomnień, a nie możesz.
Nie masz bezpośredniego dostępu do uczuć. Są przed tobą ukryte.
Lub spróbuj tego: udawaj, że poproszono Cię o odegranie roli kogoś, kto płacze. Nie ma powodu, wystarczy uronić łzę.
Jak byś to zrobił?
Czy potrafisz zmusić się do płaczu?
Spróbuj i zobacz. Niemożliwe, prawda?
Jak więc aktorzy zmuszają się do płaczu w filmach lub na scenie? Co byś zrobił?
Są szanse, że będziesz musiał przywołać smutne lub przygnębiające wspomnienie. Musielibyście uzyskać dostęp do zapisanych danych wejściowych z pięciu zmysłów i wprowadzić je do swojej świadomej uwagi. To wywołałoby uczucie smutku i łzy zaczęłyby płynąć.
życie jest jak wiersz książkowy
Ale nie możesz wywołać tego uczucia bez wcześniejszego przywołania bolesnych wspomnień z przeszłych wydarzeń w postaci rzeczy, które widziałeś, dźwięków, które słyszałeś i tak dalej.
Co to znaczy? Cóż, oznacza to, że wspomnienia w formie zmysłów są czymś, do czego świadomy umysł ma bezpośredni dostęp. Może przywołać (czasem natychmiast, czasem trochę czasu) echo interakcji, jaką miałeś kiedyś ze swoim otoczeniem.
Jednak do wspomnień emocjonalnych można uzyskać dostęp tylko poprzez skojarzenie. Nasze wspomnienia sensoryczne działają jako kanał lub ścieżka do naszych wspomnień emocjonalnych.
A co z umiejętnościami? Kiedy jeździsz na rowerze, jaka część twojego umysłu ma kontrolę? Odpowiedź brzmi: to zależy.
Kiedy po raz pierwszy uczysz się jeździć, utrzymanie równowagi wymaga intensywnego, świadomego wysiłku. Początkowo te nowe umiejętności są trochę nierafinowane, więc musisz pomyśleć o tym, co robisz.
jak grać ostro ze swoim chłopakiem
W międzyczasie, kiedy nie jeździsz na rowerze, te nowe procesy umysłowe i towarzyszące im fizyczne działania są przechowywane w Twojej podświadomości, abyś mógł ponownie uzyskać do nich dostęp, gdy następnym razem wsiądziesz na siodełko.
Z biegiem czasu jednak procesy te ulegają zmianie. Ostatecznie nie musisz w ogóle myśleć o tym, co robisz, i możesz wykonywać bardziej złożone manewry przy wyższych prędkościach bez przerywania psychicznego potu.
Na tym etapie, jeśli próbujesz świadomie myśleć o tym, co robisz, w rzeczywistości hamuje to twoje zdolności.
Na przykład, czy kiedykolwiek czułeś się tak, jakby ktoś patrzył, jak chodzisz, a potem po zastanowieniu się nad tym, co robisz, stawiałeś niezręczne, przypadkowe kroki? To twój świadomy umysł, który próbuje coś przejąć twój nieświadomy umysł już udoskonalił.
Ten sam postęp od świadomości / podświadomości do nieświadomości ma miejsce w przypadku większości umiejętności, których się uczysz. Kiedy osiągniesz płynność w drugim języku, nie myślisz o każdym słowie wypowiedzianym na swój język ojczysty i nie tłumaczysz go, po prostu rozumiesz, co zostało powiedziane w sposób dorozumiany.
Jest możliwy dostęp do tłumaczenia każdego wypowiedzianego słowa, a nawet wyrażeń i zdań - one nadal istnieją w twojej podświadomości - ale w ten sposób nie możesz prowadzić w pełni płynnej rozmowy.
Więc nieświadomy umysł jest tym, gdzie umiejętności kupują dom i mieszają się. Podświadomość jest po prostu miejscem, w którym chodzą do szkoły.
Ale jest więcej…
Podczas gdy niektóre umiejętności pozostają z nami przez całe życie (mówią, że jedną z nich jest jazda na rowerze), inne mogą się zgubić lub zardzewieć. Drugie języki są dobrym przykładem, jeśli przestaniesz nimi mówić wystarczająco długo, stracisz płynność.
Jeśli masz szczęście, nadal będziesz w stanie zrozumieć przybliżone znaczenie tego, co zostało powiedziane, i udzielić podstawowej odpowiedzi, ale prawdopodobnie popełnisz błędy gramatyczne i całkowicie zapomnisz o niektórych słowach i frazach.
W tym momencie twoja zdolność do prostego zrozumienia i konceptualizacji tego, co zostało powiedziane, zniknie. Fragmentaryczna pozostałość twojej wiedzy językowej będzie wymagała świadomej uwagi i wysiłku. Można powiedzieć, że ten konkretny język musiał wrócić do szkoły - do podświadomości.
Za każdym razem, gdy umiejętność zardzewiała, musisz przywrócić ją do swojej świadomej świadomości, ale gdy używasz jej bardziej regularnie, szybko wraca ona do nieświadomości.
Twój umysł jako smartfon
Aby pomóc Ci zwizualizować różnicę między swoją nieświadomością a podświadomością, pomyśl o swoim umyśle jak o smartfonie.
Ekran (a dokładniej interfejs użytkownika) byłby twoim świadomym umysłem: to tutaj podejmowane są działania i rejestrowane są informacje. Jest to poziom, na którym generalnie można zrobić tylko jedną rzecz naraz (podobnie jak można naprawdę pomyśleć tylko o jednej rzeczy naraz).
Aplikacje są odpowiednikiem Twojej podświadomości. Przechowują rzeczy - dane i umiejętności - i mogą być dostępne i przenoszone na poziom ekranu (tj. Świadomy umysł) w razie potrzeby.
Kiedy więc otwierasz swoje zdjęcia i filmy, uzyskujesz dostęp do wspomnień, korzystając z aplikacji do wyszukiwania tras, wykorzystujesz umiejętność, gdy czytasz aplikację z wiadomościami, przetrawiasz i uczysz się nowych informacji.
Możesz włączać i wyłączać te aplikacje w zależności od potrzeb, a sklep z aplikacjami jest jak uniwersytet, na którym możesz uczestniczyć w tylu kursach, ile chcesz, aby uczyć się nowych umiejętności.
System operacyjny można traktować jako nieświadomy umysł. Nie tylko wykonuje wszystkie podstawowe zadania, które utrzymują Cię przy życiu, ale także obejmuje niektóre z najczęściej używanych procesów.
jak go zmusić do spania z tobą
Twoje standardowe funkcje tekstowe i telefoniczne (choć widoczne jako aplikacje) są wbudowane w system operacyjny. To samo dotyczy kalkulatora, poczucia czasu, książki kontaktowej, przypomnień, a nawet alarmów (chociaż nie każdy alarm uruchamia się każdego ranka!)
Wszystkie trzy poziomy mogą współdziałać ze sobą, tak jak poziomy twojego umysłu.
I tak, ta analogia może być trochę niezgrabna i nieodpowiednia, ale miejmy nadzieję, że rozróżnienie między nieświadomością a podświadomością (lub świadomością) będzie wyraźniejsze w twoim umyśle.
Możesz także polubić (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- 10 cech głębokiego myśliciela
- Psychologia projekcji: 8 uczuć, które przenosimy na innych
- Psychologia przemieszczenia i 7 przykładów tego w praktyce
- Równoważenie wewnętrznego i zewnętrznego poczucia kontroli: znalezienie idealnego miejsca
- Natrętne myśli - czym są i dlaczego są całkowicie normalne
- Zwiększ swoją bystrość umysłową, wykonując te 6 prostych rzeczy
Nic nie jest naprawione, chociaż niektóre rzeczy są bardziej uparte niż inne
Ważne jest, aby wyjaśnić, że niezależnie od tego, czy mówimy o Twojej podświadomości, czy nieświadomości, wszystko może się zmienić. W rzeczywistości rzeczy cały czas się zmieniają.
Każde nowe doświadczenie kształtuje twój umysł w sposób, którego prawdopodobnie nawet nie jesteś świadomy. Więc jeśli jesteś zdeterminowany, aby nauczyć się nowych umiejętności lub oduczyć się niechcianych zachowań, twój umysł jest elastyczny i może dostosować się do twoich życzeń.
naucz się żyć chwilą obecną
Jeśli obawiasz się, że Twój lęk lub depresja mogą być częścią Twojej nieświadomości, a zatem poza Twoją kontrolą, nie rób tego. Podobnie jak system operacyjny telefonu może otrzymywać aktualizacje, tak samo dzieje się z Twoją nieświadomością - wystarczy go przeprogramować.
Dzieje się tak, gdy dosłownie tworzymy nowe połączenia między komórkami w naszych mózgach zwane neuronami. Umożliwiają one przepływ sygnałów w inny sposób niż wcześniej, tworząc wydajne autostrady między regionami mózgu.
Pamiętaj jednak, że twój nieświadomy umysł nie może być bezpośrednio dostępny i zmieniony. Zamiast tego musisz wykorzystać swoją świadomość i podświadomość, aby uczyć się nowych rzeczy i tworzyć nowe skojarzenia między bodźcami zmysłowymi a emocjami.
Tak w zasadzie działa terapia. Z pomocą wyszkolonego profesjonalisty i różnych technik możesz „nauczyć” swój nieświadomy umysł, aby zachowywał się inaczej. Możesz zidentyfikować wyzwalacze i przećwiczyć sposoby ich rozbrajania, aby reagować w nowy sposób, gdy zostaną ponownie napotkane.
Niektóre nieświadome procesy są bardziej uparte niż inne i będą wymagały większej determinacji, aby je zmienić, ale zmiany mogą.
Ale czegokolwiek chcesz się nauczyć lub cokolwiek chcesz przezwyciężyć, bądź optymistą, wierz w siebie i wiedz, że z pomocą swojego świadomego i podświadomego umysłu, możesz wpłynąć na swoją nieświadomość i ją zmienić.
Gdzie oni żyją?
Możesz się zastanawiać, gdzie w mózgu żyją podświadome i nieświadome umysły. Cóż, przepraszam, że zawiodłem, ale to nie jest takie proste.
Tak, istnieją części twojego mózgu, które zazwyczaj kontrolują określone ruchy lub procesy myślowe, ale nie ma fizycznej struktury, którą można w całości zdefiniować jako nieświadomy lub podświadomy.
Tych terminów używa się do zdefiniowania pojęcia separacji - ale takiego oddzielenia nie ma w fizycznym mózgu. Istnieją tylko ścieżki do odbioru sygnałów mózgowych i neuronów, które odpalają lub nie odpalają.
Co więcej, wykazano, że mózg jest tak plastyczny (zmienny i podatny na adaptację), że procesy, które kiedyś były wykonywane w jednym obszarze mózgu, mogą czasami zostać ponownie nauczone przez zupełnie inny obszar, jeśli zajdzie taka potrzeba (z powodu pewnych uszkodzeń na przykład mózg).
Dla przypomnienia: przedstawione tutaj idee są tylko tym. Nie należy ich uważać za prawdę. Zostały one tutaj przedstawione, aby pomóc ci zrozumieć możliwy sposób, w jaki twój umysł działa na różnych poziomach.
