Wstyd to bardzo silna negatywna emocja, która na wiele sposobów może ograniczać nasze życie. Może przeszkodzić nam w wyrażaniu naszego prawdziwego ja, w urzeczywistnianiu naszych pragnień i prowadzeniu życia pełnego radości.
Ale zbyt wielu z nas wstydzi się z powodów, których nie powinniśmy. Ukrywamy część naszej osobowości i ukrywamy myśli, ponieważ boimy się wyśmiewania, odmowa i boli.
Celem tego artykułu jest omówienie 10 najczęstszych źródeł wstydu i wyjaśnienie, dlaczego nie musisz się z nimi tak czuć. Miejmy nadzieję, że pomoże ci to prowadzić bardziej autentyczne życie, zgodne z własnym poczuciem własnej wartości.
1. Twoje marzenia
Niezależnie od tego, czy Twoje sny są z tobą od dzieciństwa, czy są czymś, co odkryłeś niedawno, wstydzenie się ich będzie tylko przeszkodą w ich osiągnięciu.
Problem z marzeniami polega na tym, że im bardziej w nie wierzysz - i we własną zdolność do ich urzeczywistniania - tym mocniej będziesz naciskać i tym bardziej się do nich zbliżysz.
jak odpowiedzieć facetowi, który cię nawiedził
A zdecydowana większość ludzi, którzy są dla ciebie ważni, będzie wspierać twoją misję, niezależnie od tego, co to jest, będą w ciebie wierzyć i zachęcać cię po drodze.
Jeśli napotkasz opór ze strony kogoś, kogo opinię cenisz, po prostu musisz go przekonać, komunikując, dlaczego masz takie marzenie i co znaczyłoby dla ciebie, gdybyś otrzymał ich poparcie.
Jeśli ktokolwiek śmieje się z twoich snów, powinieneś współczuć mu, że nie wie, jak to jest mieć sen i na pewno nie ma odwagi, aby za nim podążać. Takie zachowanie jest formą zazdrości i jest próbą zamaskowania własnego nieszczęścia.
dwa. Wyrażanie swoich emocji
Powstrzymywanie emocjonalnej reakcji na coś nie jest nowoczesnym zachowaniem. W rzeczywistości jest to coś, co prawdopodobnie widziałbyś w minionych dniach, kiedy zarówno mężczyźni, jak i kobiety byli zachęcani do stłumienia swoich prawdziwych uczuć.
Jednak jest to podejście aż nazbyt znane dla wielu osób w dzisiejszym społeczeństwie. Niektórzy ludzie ukrywają swoje uczucia, aby nie wydawać się słabymi, inni, aby nie wyglądali na chełpliwych lub nadgorliwych.
Robiąc to, nie odnoszą jednak korzyści z całkowitego przeżywania emocji. Niezależnie od tego, czy określisz je jako pozytywne czy negatywne, każda emocja ma nam coś do powiedzenia.
Powinieneś na chwilę zapomnieć, co myślą inni ludzie i wiedzieć, że uczciwe wyrażanie swoich emocji jest zdrowe i nie ma się czego wstydzić.
3. Twoja przeszłość
Wszyscy doświadczyliśmy rzeczy, których wolelibyśmy uniknąć - jednych gorszych od innych - ale chociaż chcielibyśmy żyć chwilą obecną, nasza przeszłość nigdy nie jest daleko.
Wstydzenie się swojej przeszłości może wydawać się w końcu całkowicie naturalną reakcją, nienawidziłbyś, gdyby to się powtórzyło lub gdy inna osoba przez to przeszła. I choć może się to wydawać naturalne, wstyd nie jest reakcją, która w jakikolwiek sposób pomoże.
Twoja przeszłość się wydarzyła i nie możesz teraz nic zrobić, aby ją zmienić. Pomogło ci to ukształtować osobę, którą jesteś dzisiaj i powinieneś bądź dumny z tego kim jesteś . Pod tym względem możesz raczej podziękować przeszłości, niż ukrywać ją przed innymi.
wwe carmella i james ellsworth
4. Twoi przyjaciele
Chociaż możesz cenić czyjąś przyjaźń, nie jest rzadkością niechęć do ujawnienia jej szerszemu światu. Jest to szczególnie ważne, jeśli twój przyjaciel jest kimś, na kogo inni mogą unieść brwi.
To smutny stan rzeczy, ale społeczeństwo nadal nie zawsze widzi ludzi o uczciwych i nieskażonych oczach. Niezależnie od tego, czy jest to wygląd fizyczny osoby, orientacja seksualna, religia czy światopogląd, wśród części populacji wciąż panuje wiele uprzedzeń.
Nie ty, chociaż nie widzisz, co odróżnia cię od twojego przyjaciela, ale raczej to, co łączy was dwoje jako istoty ludzkie. I tylko dlatego, że inni ludzie mogą nie rozumieć twojej przyjaźni, mimo to powinieneś być z niej dumny.
Nigdy nie powinieneś czuć potrzeby ukrywania lub maskowania czegoś tak pięknego jak głęboka przyjaźń.
5. Mówiąc nie
Kiedy nadarza się okazja, przepuszczenie jej może być naprawdę trudne. W rzeczywistości poczucie winy może nawet wkradać się do naszych umysłów, gdy odrzucamy ofertę od przyjaciela, ukochanej osoby, a nawet nieznajomego.
Martwisz się o to mówienie komuś nie jest równoznaczne z zniewagą, podczas gdy w rzeczywistości jest to zdrowe. Nie powinieneś czuć się źle - czy to wstyd, czy inne uczucie - z powodu grzecznego odrzucenia zaproszenia.
Jeśli spojrzysz na to z przeciwnej perspektywy - jeśli powiesz coś tak, podczas gdy wolałbyś powiedzieć nie, nie pokazujesz światu swojego prawdziwego ja. Grasz postać, która nie jest tobą.
jak wysoki jest Barron Trump w stopach
Mówienie „tak” przez cały czas jest podejściem skazanym na katastrofę, więc nie wstydź się wyrażać swoich prawdziwych pragnień, mówiąc „nie” od czasu do czasu.
6. Bycie optymistą
Zbyt wielu ludzi wypełnia swoje umysły i swój czas negatywnością, narzekając na swój los w życiu, nienawidzą tego, co mają inni, i widzą w swojej przyszłości tylko trudności i ból serca.
Jeśli jesteś tego przeciwieństwem, jeśli optymistycznie patrzysz w przyszłość i myślisz pozytywnie o swoim życiu, powinieneś być zadowolony. Postanowiłeś spojrzeć na jasną stronę wszystkiego i będzie ci to dobrze służyło w twojej podróży.
Z pewnością nie powinieneś czuć się zawstydzony swoim optymistycznym nastawieniem, nawet jeśli inni ci zazdroszczą.
jak mrbeast zdobył swoje pieniądze?
7. Twoja praca / pozycja finansowa
Zbyt szybko zwracamy się ku pieniądzom, dobytkowi i stylowi życia, gdy chcemy wziąć pod uwagę czyjeś bogactwo. Zwracamy uwagę na ich zawód, saldo na rachunku bankowym, wygląd zewnętrzny, rzeczy, które lubią robić, i sposób, w jaki mówią, tak jakby te rzeczy naprawdę odzwierciedlały osobę.
Ale bogactwo to o wiele więcej niż to, co można zobaczyć - to stan istnienia i sposób myślenia, który wykracza poza zwykłe fizyczne i materialne rzeczy.
Jeśli zarabiasz mniej niż rówieśnicy, ale bardzo lubisz swoją pracę, jesteś tak samo bogaty jak oni. Jeśli masz mniejszy dom, tańszy samochód lub jeździsz na mniej wakacji, ale każdego mijającego dnia odnajdujesz sens i szczęście, nie masz się czego wstydzić.
W końcu wolałbyś być sprzątaczem ulic z ogromnym uśmiechem na twarzy i radością w sercu, czy też bankierem ze zmarszczkami na twarzy i smutkiem w sercu?
8. Twoja potrzeba „czasu dla siebie”
Okazywanie sobie troski i miłości jest jedną z najbardziej niesamowitych rzeczy, jakie możesz zrobić, ale często wiąże się to z oderwaniem się od ciągłego hałasu i zamieszania świata.
Niezależnie od tego, czy jest to relaksująca kąpiel, czas spędzony na pieczeniu pysznych smakołyków, czy spacer po lesie, zapewnienie miejsca w harmonogramie na czynności, które odrywają umysł od codziennej harówki, jest niezbędne dla dobrego samopoczucia.
Mając to na uwadze, powinieneś nigdy nie czuj się winny za przerwę od rzeczy, aby po prostu spędzić czas sam na sam. Gdyby ktoś kiedykolwiek to zakwestionował, powinieneś zapewnić, że cenisz te chwile spokoju i zasugerować, aby spróbowali znaleźć swoje własne małe chwile, zanim cię osądzą.
9. Awaria
Nikt w żadnym przedsięwzięciu nie zawodzi, ale za każdym razem nie da się odnieść sukcesu. Niestety porażka zbyt często jest postrzegana jako negatyw, jako plama na karcie życia. Ta interpretacja jest całkowicie i całkowicie błędna.
Porażka to ćwiczenie uczenia się i coś, co buduje charakter. Porażka oznacza, że próbowałeś, nie byłeś zadowolony z siebie, starałeś się poprawić siebie lub poprawić swoją sytuację.
Każdy, kto kiedykolwiek odniósł sukces, wiele razy zawiódł na swojej drodze i rozumie wartość każdej nieudanej próby. Ty także powinieneś postrzegać porażkę jako cegiełkę i ignorować każdego, kto osądza cię za to, co uważają za rozczarowanie.
Zamiast wstydzić się porażki, powinieneś być z niej dumny. Powinieneś być dumny, że miałeś odwagę spróbować, gdy inni zadowolą się staniem w miejscu.
Kim jest jason momoa żonaty?
10. Twoje przekonania religijne lub duchowe
Twoje poglądy na temat religii lub duchowości mogą być sprzeczne z wieloma innymi ludźmi - niezależnie od tego, czy są w Twoim życiu, czy po prostu nieznajomymi - i może to sprawić, że będziesz niechętny do dzielenia się nimi lub mówienia o nich.
Możesz obawiać się dezaprobaty, wyśmiewania, a nawet prześladowań z powodu swoich przekonań, a ukrywanie ich może wydawać się najlepszą opcją, ale robiąc to, skutecznie wspierasz takie zachowanie.
Szczerość i otwartość na temat tego, w co wierzysz, może wydawać się trudne, a inni mogą nie zawsze uznawać twoje poglądy za zgodne, ale okazując im przekonanie, przynajmniej żyjesz życiem, które jest wierne sobie.
Może Ci się spodobać:
