Wiele artykułów poświęcono walce z miłością własną. Rozmawiają o tym, jak dotrzeć do miejsca, w którym można siebie pokochać, tak jak jesteś i dla WHO jesteś, ale stosunkowo niewiele artykułów dotyczy destrukcyjnych działań lub pomysłów, które często mylone są z miłością własną.
Ten fragment pomoże Ci nawigować i unikać tych pułapek. Zajmie się czterema najczęstszymi błędami, które popełniamy, gdy próbujemy kochać siebie trochę bardziej.
Więc co nie miłość do siebie?
Miłość warunkowa
Miłość warunkowa to zależy od tego, jak wyglądasz, lub to, co masz (lub czego nie masz), nie jest miłością własną. Te rzeczy, wygląd i dobra są namacalne, ale ulotne. Prawdziwa miłość własna nie narzuca żadnych warunków, które są częścią kochania siebie takim, jakim masz rację w tym momencie, żadnych „jeśli”, „i” czy „ale”.
oznaki zakochania się w kimś
Możesz nie być zadowolony z tego, jak sprawy mają się w twoim życiu lub jak wyglądasz dzisiaj, ale te rzeczy są zmienne i nie powinny decydować o poczuciu własnej wartości. Mówiąc: „Pokocham siebie… po Schudnę ”, nie jest miłością własną, ponieważ to warunkuje akceptację samego siebie.
Ludzie, którzy praktykują prawdziwą miłość własną, dostrzegają swoje niedoskonałości, ale zdają sobie sprawę, że są częścią tego, co czyni ich wyjątkowymi i niepowtarzalny . Pracują nad tymi dostrzeganymi przeszkodami, aby uczynić je lepszymi lub włączyć je do części tego, kim są.
jak stwierdzić, czy mężczyzna traktuje cię poważnie
Miłość własna jest czymś, co jest trwałe i zawsze nosisz ją przy sobie, niezależnie od tego, czy masz zły dzień z włosami, przytyłeś 10 funtów, czy po tym, jak zostałeś zwolniony za schrzanić w pracy. W rzeczywistości to właśnie w tych właśnie momentach miłość własna jest najważniejsza. Musisz być dla siebie delikatny i być największą cheerleaderką w trudnych chwilach lub w trudnych dniach.
Trudna miłość
Pokonanie siebie to nie miłość własna. Chociaż ważne jest, aby zrozumieć, że nie jesteśmy idealni, i chociaż jest całkowicie w porządku rozmawiać z sobą o pozytywnych zmianach w swoim życiu, bycie złośliwym dla siebie nie jest drogą do trwałej zmiany. W rzeczywistości ma dokładnie odwrotny skutek. Kara zawodzi żałośnie motywacja . Jeśli chcesz zmienić zachowanie lub swój wygląd, bycie nieprzyjemnym dla siebie nie stworzy przestrzeni do pójścia naprzód.
Bycie złośliwym dla siebie może początkowo cię podniecić i pobudzić, ale na dłuższą metę to wszystko negatywne myśli i komentarze uniemożliwiają Ci osiągnięcie celu. Mówiąc sobie: „Przebiegłem 5 km, ale powinienem bieganie 7km - Jestem leniwy , ”Nie zauważa, że podjąłeś kroki w kierunku zmiany: wstałeś, zawiązałeś sznurowadła, wyszedłeś przez drzwi i uciekłeś.
Czasami sprawy są poza naszą kontrolą - zachorujemy, jest burza śnieżna, nadchodzi nagły wypadek rodzinny, musimy zostać do późna w pracy lub przyjaciel potrzebuje naszej pomocy. Nie wszystko pójdzie zgodnie z planem i nie możemy się za to pobić. Jeśli istnieje zamiar i zostaniesz zboczony, to w porządku. Nie ma potrzeby nakładać na siebie negatywności ani karać siebie. Rozpoznaj te pozytywne kroki dziecka i bądź dla siebie delikatny.
Może ci się również spodobać (artykuł jest kontynuowany poniżej):
złóż życzenie john cena
- Jak kochać siebie: jedyny sekret sejsmicznej zmiany miłości własnej
- 8 jaskrawych oznak, że jesteś wyczerpany psychicznie i emocjonalnie (+ co z tym zrobić)
- 6 rzeczy, których potrzebuje w życiu każda bardzo wrażliwa osoba
- 5 oznak, że za bardzo ci zależy na tym, co myślą inni ludzie
- 3 ważne powody, dla których warto stawiać siebie na pierwszym miejscu - od dziś
- Jak sobie wybaczyć: 17 bez bzdur * t wskazówek!
Samolubna miłość
Może się to wydawać oczywiste, ale bycie samolubnym nie oznacza zbytniej miłości. Jednak ostatnio pojawiło się pewne zamieszanie wokół koncepcji samoopieki i egoizmu, odkąd idea „samoopieki” stała się popularna w kręgach zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia.
Dbanie o siebie wpisuje się w to, co rzeczywiste konieczność dla ludzi wyznaczać granice , poznaj ich potrzeby i pragnienia oraz stwórz bezpieczne przestrzenie, aby od czasu do czasu wycofać się ze świata. Jednak, podobnie jak w przypadku wszystkich innych rzeczy, niektórzy ludzie mylili troskę o siebie z egoizmem - albo całkowicie zaprzeczają jej praktykowaniu, albo posuwają się za daleko w przeciwnym kierunku i odmawiają pomocy lub idą na kompromis z otaczającymi ich osobami.
Czasami może to być reakcja po wielu latach odmawiania sobie opieki i przestrzeni, więc rzucasz się, mówisz nie wszystkiemu i ignorujesz wszystkich. Chociaż ta początkowa reakcja jest zrozumiała, nie jest nią samoopieka ani miłość własna. Rani innych nigdy nie jest. To tylko bycie palantem. Egoizm polega na skupianiu się na sobie ze szkodą dla innych. Dbanie o siebie polega na szanowaniu własnych potrzeb, przy jednoczesnym poszanowaniu potrzeb innych. Istnieją sposoby, aby osiągnąć to, czego chcesz, bez uciekania się do złego traktowania ludzi.
Fałszywa miłość
Miłość własna jest często mylnie rozumiana jako ten super pozytywny, przesadny, afirmacyjny rodzaj aktywności w sypialni. Wiara jest taka, że powinieneś codziennie odprawiać jakiś rytuał, uśmiechając się do lustra jak szaleniec i wmawiając sobie, że jesteś „Wystarczająco dobre i do diabła z tym, kochasz siebie”. To nie jest miłość własna - to tylko przerażający, performatywny nonsens.
Nie musisz cały czas się uśmiechać, rozpowiadać najnowszych frazesów dotyczących samopomocy i próbować przekonywać wszystkich wokół siebie, jak bardzo jesteś szczęśliwy, lub próbować przekonać siebie o czymkolwiek, szczerząc się jak idiota w lustrze. Miłość własna nie jest przedstawieniem, nie polega na tym, aby inni ci uwierzyli lub udawali, że coś czują, kiedy tak nie jest. Miłość własna to długi proces, a czasami podróż na całe życie. To nie jest coś, co można zakończyć kilkoma szybkimi sztuczkami lub tandetnymi afirmacjami.
Nie musisz nikomu niczego udowadniać. Nie musisz cały czas nosić maski. Czuć się smutnym? Brzydkie? Zły? To wszystko są akceptowalne uczucia, aby kochać siebie, to uznawać je za część siebie i radzić sobie najlepiej, jak potrafisz. Czuję się szczęśliwy? Zakochany? Radosny? Następnie podziel się tą stroną siebie, kiedy naprawdę czujesz te rzeczy.
Udawanie, że jesteś (lub czujesz) coś, czym nie jesteś, to nie jest miłość własna imitacja . Nie możesz długo udawać, jeśli to uczucie nie nastąpi. Prawdziwa miłość własna będzie ciężką pracą i będziesz mieć wzloty i upadki, ale lepiej być autentycznym i przepracowywać te uczucia z miłością i życzliwością dla siebie, niż nadążać za pozorami.
Wniosek
Dążenie do doskonałości, okrucieństwo wobec siebie (i innych) lub udawanie kogoś, kim nie jesteś, zdecydowanie nie oznacza praktykowania miłości własnej. Jeśli czujesz się nieswojo i nie rezonuje z tobą, prawdopodobnie nie jest to miłość własna. Kiedy praktykujesz prawdziwe akty miłości własnej, poczują się dobrze i przyniosą ci to wewnętrzny spokój i spokojny, zwłaszcza w trudnych czasach.
wwe potrójna piosenka tematyczna hhh
Nie muszą to być wielkie uwertury ani publiczne widowiska. Mogą to być ciche chwile, kiedy się podnosisz, otrzepujesz i kibicujesz. Pamiętaj, miłość własna to codzienny, ciągły proces, który będzie miał swoje trudne dni. Nie poddawaj się, bądź świadomy tych fałszywych przyjaciół miłości własnej i bądź dla siebie dobry i inni.
