30 sposobów, aby raz na zawsze połączyć swoje życie

Jaki Film Można Zobaczyć?
 

Życie może być ciężkie. Naprawdę czasami szorstkie.



Może się wydawać, że próbujesz złapać oddech.

Ludzie cię zawodzą, plany się psują, a sny mogą pękać pod wpływem stresu i chaosu.



Nie oznacza to, że musisz pozostać ofiarą okoliczności lub pozwolić, by życie cię ominęło!

Możesz przejąć inicjatywę, znaleźć spokój i szczęście oraz podążać za tym, czego chcesz.

Porozmawiajmy więc o tym, jak połączyć swoje życie raz na zawsze!

1. Mów, ale przestań nadmiernie narzekać.

Oto rzecz, której ludzie ci nie powiedzą - słuchanie kogoś nieustannie narzekają, że ich życie lub pozycja wyczerpuje, przeważnie jest to strata czasu, a na dłuższą metę faktycznie szkodzi.

Ludzie na ogół starają się znaleźć kompromis, grzecznie kiwają głową i mówią: „Szkoda”. ich koleżanka narzeka na ich sytuację po raz dwudziesty.

… I nic wartościowego nie zostaje osiągnięte.

Czy to oznacza, że ​​w ogóle nie powinieneś rozmawiać o swoich problemach?

Nie!

Ale przede wszystkim wyjaśnij, dlaczego mówisz.

- Czy tylko rozmawiasz, żeby porozmawiać?

- Czy próbujesz przetworzyć emocje związane z problemem, który masz?

- Szukasz rozwiązań?

W obszarze samodoskonalenia i zdrowia psychicznego znajduje się wiele komunikatów, które mówią, że możesz porozmawiać o tym, co czujesz.

Jednak nie zawsze jest to dobra rada.

W psychologii ruminacje to sytuacje, w których dana osoba nieustannie analizuje negatywne rzeczy w swoim życiu, co powoduje, że wpadają głębiej w swoje problemy.

Rozmyślanie o swoich problemach może pogorszyć depresję, lęk i spowodować dodatkowy stres.

I to naprawdę wszystko, czym jest narzekanie bez konstruktywnego celu.

Jak najbardziej, daj upust, jeśli chcesz się wyładować, ale pamiętaj, że ludzie wokół ciebie też mają własne problemy, z którymi muszą sobie poradzić.

Upewnij się, że jesteś tam dla nich po kolei, albo okaże się, że znikną.

A to niefortunna, nieprzyjemna lekcja, której trzeba się nauczyć na własnej skórze.

2. Żyj swoim życiem proaktywnie zamiast reaktywnie.

Czy zwlekasz?

Wiele osób to robi.

Odkładamy na jutro to, co możemy osiągnąć dzisiaj!

Problem z prokrastynacją polega na tym, że daje ci możliwość zapomnienia o robieniu ważnych rzeczy lub pozwala im gromadzić się, aż kretowisko problemu zamieni się w górę.

A potem próbujesz połączyć rzeczy, jednocześnie radząc sobie z dodatkowymi problemami, które stworzyła twoja bezczynność.

Decyzja, aby nic nie robić, oznacza po prostu, że decyzja zostanie podjęta przez wszelkie siły zewnętrzne, które popychają cię.

Co powinieneś zrobić zamiast tego?

Żyj aktywnie.

Zrealizuj rzeczy, które musisz zrobić, tak szybko, jak to możliwe, aby oczyścić je z umysłu i przejść do ważniejszych rzeczy.

Prosty sposób na zwiększenie produktywności, którego możesz teraz użyć, to „Reguła pięciu minut”.

Jeśli można to zrobić w mniej niż pięć minut, po prostu zrób to dobrze, a na zawsze zniknie ci z drogi.

Proste, prawda?

Nie czekaj do ostatniej chwili. Jeśli to zrobisz, życie zepchnie cię na ścieżki, na których nie chcesz być.

Bądź proaktywny . Zrób to, co musisz, aby zrobić tak szybko, jak to możliwe.

wielki pokaz i braun stromman

3. Zorganizuj się. Organizacja jest istotną częścią sukcesu.

Dlaczego organizacja jest tak ważna?

Cóż, jeśli chcesz zbudować cokolwiek merytorycznego i jakościowego, zajmie to trochę czasu i kierunek.

Organizacja jest ważna dla planowania, a następnie wykonywania tego planu.

Powiedzmy, że chcesz zbudować budynek. Nie chcesz, aby twoi elektrycy pojawili się, aby zainstalować światła, zanim załoga wyleje fundament, prawda?

Organizacja wiąże się również z prowadzeniem aktywnego życia.

Można zaplanować organizację i ustalanie priorytetów co musi być zrobione i kiedy (jeśli nie jest to coś, co wymaga natychmiastowej obsługi).

Może jest to coś, z czym musisz się uporać w przyszłym tygodniu.

Może masz termin za miesiąc.

Może musisz zrobić te rezerwacje za trzy miesiące od teraz.

Znajdź metodę organizacji, która będzie dla Ciebie odpowiednia, niezależnie od tego, czy chodzi o skrupulatne utrzymywanie porządku, czy też o opanowanie chaosu, ponieważ wiesz, że zostawiłeś rachunki, które należy zapłacić, na stosie, ponieważ to tam zawsze kładziesz rachunki!

Nie musisz żyć w stanie czystości klinicznej, aby czerpać korzyści z organizacji.

4. Wyznacz cele krótko-, średnio- i długoterminowe.

Zdolność do wyznaczania celów może poprowadzić Cię tam, gdzie chcesz być w swoim życiu.

Tam są wiele rodzajów celów w życiu, ale wszystkie można podzielić na trzy kategorie.

Cele długoterminowe zapewniają miejsce docelowe, do którego się wybierasz.

Cele średniookresowe pomagają mierzyć postępy i nadawać sens grupom celów krótkoterminowych, które już wyeliminowałeś.

A cele krótkoterminowe to indywidualne kroki, które prowadzą cię na twojej drodze do osiągnięcia twoich celów i długoterminowego sukcesu.

Wyznaczanie celów nie musi być skomplikowanym procesem…

Wystarczy, że wybierzesz jeden cel długoterminowy, a następnie przeanalizujesz, jak chcesz go osiągnąć.

Internet jest świetny do robienia tych badań, ponieważ możesz uczyć się od ludzi, którzy już dokonali tego samego:

Gdzie możesz zacząć?

Co musisz zrobić, aby osiągnąć ten cel?

Jakie są potencjalne pułapki w dążeniu do tego celu?

Jakich zasobów i wiedzy potrzebujesz, aby osiągnąć ten cel?

Gdzie możesz znaleźć te zasoby i wiedzę?

Niektórzy ludzie lubią rozbijać swoje cele na fragmenty czasu…

Jak chcę, żeby wyglądało moje życie za sześć miesięcy? Rok? Pięć lat? Dziesięć lat? Jak mogę osiągnąć ten cel w tych ramach czasowych?

5. Wyeliminuj toksycznych ludzi ze swojego życia.

„Jesteś średnią z pięciu osób, z którymi spędzasz najwięcej czasu”.

To powiedzenie wskazuje, jak duży wpływ na nasze życie mają ludzie, którymi się otaczamy.

Ale to sięga głębiej.

Trudno jest zachować pozytywne nastawienie psychiczne i skupić się na swoich celach, jeśli się nimi otaczasz gorzki , cyniczni ludzie.

Trudno jest robić postępy, jeśli ludzie, którymi się otaczasz, stale umniejszają tobie lub twoje wysiłki.

Nie oznacza to, że musisz zerwać więzi z każdym, kto się z tobą nie zgadza.

Słowo „toksyczny” jest rzucane zbyt od niechcenia, szczególnie w przypadku osób, które mogą mówić coś, co trzeba powiedzieć, ale nie jest to to, co chcielibyście usłyszeć.

Naprawdę toksyczna osoba to osoba, która szkodzi Twojemu samopoczuciu.

To może być wykalkulowany wysiłek, ale najczęściej jest to osoba, która tonie we własnych problemach lub dysfunkcjach do tego stopnia, że ​​szkodzi ludziom wokół siebie.

Ważne jest, aby być miłym, a czasem wyrozumiałym.

Ważne jest również, aby mieć dobre granice w swoich związkach, aby mieć pewność, że toksyczni ludzie nie będą mogli zepsuć Twojego życia i szczęścia.

6. Dbaj lepiej o swoje zdrowie fizyczne.

Większość ludzi mogłaby lepiej dbać o swoje zdrowie fizyczne.

Zdrowa dieta, odpowiedni sen i regularne ćwiczenia mogą przynieść ogromne korzyści dla dobrego samopoczucia, zdrowia psychicznego i emocjonalnego.

W końcu, jak ciężko jest czuć się dobrze w życiu i sobie, jeśli ciągle czujesz się wyczerpany i ospały.

Wbrew powszechnemu przekonaniu nie trzeba prowadzić bardzo drogiego i naturalnego stylu życia, aby uzyskać niektóre z tych korzyści.

Małe kroki, takie jak ograniczenie cukru i kofeiny, mogą poprawić ogólny poziom energii, pomóc ci spać w nocy i przenieś swoje ciało w zdrowsze miejsce.

Istnieje wiele przetworzonych produktów spożywczych, które są po prostu wypełnione rafinowanymi cukrami, które mają skumulowany negatywny wpływ na organizm.

Znajdź czas w ciągu dnia na ćwiczenia. Nawet 20-minutowy spacer kilka razy w tygodniu zapewnia szereg korzyści w zakresie wewnętrznej produkcji chemicznej, zdrowia serca i zdrowia mózgu.

Ćwiczenia pomagają również poprawić jakość snu, co przekłada się na pozytywne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego.

7. Rób więcej rzeczy, które są zgodne ze swoimi pasjami.

Ludzie potrzebują w życiu jakiejś formy pasji.

Najlepszym sposobem na czerpanie z tej pasji jest dostrojenie się do tego, co naprawdę sprawia, że ​​twoje ognie szaleją i robienie więcej takich rzeczy.

Tak, ważne jest, aby móc się utrzymać i żyć własnym życiem.

Ale w każdym z nas istnieje jakiś artysta, spragniony kreatywności, pobudzenia emocjonalnego i umysłowego oraz tworzenia.

Może potrafisz znaleźć spełnienie w swojej pracy lub w pracy, a może nie.

Jeśli nie wiesz, gdzie go znaleźć, po prostu zapytaj:

Co kochasz robić?

Czy coś z tego robisz?

Robisz tego wystarczająco dużo?

Nie możesz się doczekać?

Jeśli tego nie robisz, dlaczego już tego nie robisz?

Czy ktoś był dla Ciebie niemiły w związku z czymś, co Cię pasjonuje?

Cóż, czas zacząć ignorować tę toksyczność i przyjąć swoją pasję. Stwórz rzecz, uprawiaj sport, czytaj książkę!

Rób więcej wszystkiego, co wznieca Twój ogień!

Dla zdrowia psychicznego i emocjonalnego bardzo ważne jest, aby zrównoważyć pracę z odpowiednią zabawą.

W przeciwnym razie po prostu wypalisz się i będziesz miał więcej trudności, gdy faktycznie nadejdzie czas, aby wykonać więcej pracy.

Nie pasjonujesz się niczym? Nie pamiętasz, co Cię pasjonuje? Wybierz wszystko, co Cię interesuje i wypróbuj to przez chwilę!

8. Pracuj nad zbadaniem, lepszym zrozumieniem i zaakceptowaniem tego, kim jesteś.

To duży, prawda?

Zrozumienie siebie, a co dopiero zaakceptowanie siebie, jest często długą podróżą, w której trzeba odprężyć się w trudnych myślach, uczuciach i wyobrażeniach o sobie.

Droga miłości własnej i akceptacji jest niezwykle ważna.

Możliwość budzenia się rano i kochania tego, kim jesteś, tego, co przynosisz do stołu, i życia z własną autentycznością jest potężną rzeczą, która może pomóc Ci poprowadzić Cię tam, gdzie chcesz być.

Wiąże się to z odkrywaniem swoich pasji i odblokowywaniem największych ty które równie dobrze mogą zostać pogrzebane pod okrucieństwem innych ludzi lub obojętnością świata.

Dlatego musisz poświęcić trochę czasu poznaj siebie .

Musisz ostrożnie zdjąć warstwy tych rzeczy, aby dowiedzieć się, kim naprawdę jesteś i dlaczego jesteś osobą, którą jesteś.

Życie jest ciężkie. Życie nie zawsze jest sprawiedliwe . Dużo zdarzają się złe rzeczy ludziom, którzy na to nie zasługują, a te doświadczenia pozostawiają po sobie ślad.

Ale te negatywne doświadczenia życiowe nie są tym, kim jesteś jako osoba.

Są częścią ciebie, częścią ciebie, którą musisz być w stanie zrozumieć i zaakceptować… ale nie są tym, kim jesteś.

9. Przestań gonić za zewnętrznym szczęściem i uznaniem. Ćwicz wdzięczność.

W pogoni za szczęściem zewnętrznym i uprawomocnienie przypomina bieganie na bieżni i próbowanie złapania zwisającej z przodu marchewki.

To ciągły wyścig, który prowadzi donikąd.

Dlaczego?

Ponieważ szczęście, do którego dążymy w postaci rzeczy zewnętrznych, nie jest prawdziwym szczęściem.

To, czego szukamy, gdy kupujemy nową rzecz, wprowadzamy substancję do naszego ciała lub szukamy zewnętrznej przyjemności, to chwilowa dawka endorfin i dopaminy.

Gdybym tylko to miał, byłbym szczęśliwy.

Gdybym tylko to miał, byłbym szczęśliwy.

Może na chwilę…

Ale prędzej czy później znudzisz się tym czymś, a potem zaczniesz szukać kolejnego zwiększenia dobrego samopoczucia chemikaliów mózgowych.

To zamyka nas w paskudnym cyklu gonitw za rzeczami ze względu na posiadanie rzeczy, ponieważ uważamy, że te rzeczy dają nam szczęście…

… Ale tak się nie stanie.

Nie oznacza to, że pieniądze i inne rzeczy nie mogą zapewnić szczęścia. Myślenie inaczej jest po prostu śmieszne.

Niektórzy ludzie nie są szczęśliwi, ponieważ nie stać ich na życie lub uzyskanie potrzebnej pomocy.

Jest to zrozumiałe, ponieważ nie chodzi o kupowanie rzeczy tylko po to, by kupować i być szczęśliwym.

To jest umiejętność prowadzenia i przeżywania własnego życia, co powinno być celem dla każdego.

Nie znajdziesz szczęścia, goniąc za nim na zewnątrz.

Szczęście to cicha, spokojna rzecz. To jest coś, co odkrywasz, kiedy zaczynasz czuć się dobrze ze sobą i gdzie obecnie jesteś z tym, co masz.

To nie znaczy, że nie powinieneś dążyć do więcej. Po prostu nie daj się wciągnąć w pułapkę myślenia, że ​​rzeczy cię uszczęśliwi.

10. Podejmij działanie. Robić rzeczy.

Wiesz, co jest gorsze niż porażka?

Nic nie robić.

Nie robienie niczego gwarantuje, że nie odniesiesz sukcesu w tym, co chcesz osiągnąć.

Jak najbardziej, poświęć trochę czasu na zaplanowanie i rozważenie swojej ścieżki, ale potem wyjdź i faktycznie rób rzeczy.

Zbyt wielu ludzi marnuje zbyt wiele czasu na zadręczanie się każdym najdrobniejszym szczegółem, aby dojść do pozytywnych wniosków.

Jedyne, co robią, to marnowanie cennego czasu na towar, którego nie można dostać więcej.

Kiedy to zniknie, to zniknie.

Więc rób rzeczy.

I tak, w niektórych z nich zawiedziesz. Niepowodzenie jest nieuniknione.

Możesz bać się tego i patrzeć na to jako na wielki i drastyczny przystanek, lub możesz spojrzeć na porażkę jako krok na drodze do sukcesu.

Próbując i ponosząc porażki, uczysz się rzeczy, które nie działają, co pozwala doskonalić swoje podejście i rozwijać swoją strategię.

Ponadto uczysz się, kiedy faktycznie wyjdziesz na zewnątrz i coś zrobisz.

Bezpośrednie doświadczenie może być świetnym nauczycielem.

Więc nie bój się porażki. Zmień ten strach w motywację do odniesienia sukcesu.

I nie pozwól, by idea porażki odciągnęła cię od dążenia do tego, czego chcesz od życia.

Często rzeczy nie idą zgodnie z planem i to jest w porządku. Nie oznacza to, że nie mogą pójść dobrze lub że niepowodzenie jest końcem twoich postępów.

To nie koniec, o ile wyjdziesz na zewnątrz i będziesz próbować.

11. Gratyfikacja za opóźnienie.

Dzisiejsza przyjemność jest miła, ale jeśli oznacza to, że musisz poświęcić swoje przyszłe marzenia, to nigdy nie jest tego warte.

Czasami musisz oprzeć się instynktownemu dążeniu do maksymalizacji przyjemności w chwili obecnej, wiedząc, że dzięki temu zbliżysz się do życia, w którym się znajdujesz. naprawdę chcieć.

Może to oznaczać odkładanie pieniędzy na późniejszy dzień, zamiast wydawać je na coś, z czego możesz czerpać chwilową przyjemność.

Zamiast pić więcej, niż naprawdę powinieneś w piątkowy wieczór, możesz dodać kilka napojów bezalkoholowych, aby faktycznie funkcjonować i cieszyć się sobotnią.

Mówienie „nie” wydarzeniom towarzyskim w celu ciężkiej nauki przed zbliżającym się egzaminem daje największą szansę na uzyskanie dobrej oceny.

Przepuszczenie okazji teraz może prowadzić do lepszych okazji później.

Warto pamiętać, że następnym razem poczujesz chęć przedłożenia krótkotrwałej przyjemności nad szczęście długoterminowe.

12. Opracuj skuteczną rutynę.

Rzeczy, które robisz na co dzień, bez konieczności myślenia o nich - to Twoja rutyna.

Ale z czego to się teraz składa?

I czy te rzeczy pomagają ci ułożyć sobie życie?

Dobra rutyna to taka, która obejmuje wszystkie małe, ale niezbędne codzienne zadania.

Sprawne i niezawodne wykonywanie tych czynności oznacza, że ​​nie narastają one i nie obciążają Twojego umysłu.

Rutyna również odciąża twój umysł. Zamiast ciągle martwić się o to, co należy zrobić, po prostu wiesz, ponieważ zawsze robisz to o określonych porach lub w określone dni.

Jako czas prania możesz ustawić środy i sobotnie poranki.

Niedzielne popołudnia mogą służyć do nadrabiania zaległości w zakresie korespondencji i zarządzania życiem osobistym, np. Odnowienia ubezpieczenia lub planowania podróży.

Skuteczna rutyna zapewnia płynne życie i odbywa się to bez zbytniego dodatkowego wysiłku z Twojej strony.

13. Przemyśl swoje decyzje dokładniej.

Każdego tygodnia podejmujesz setki, a może tysiące decyzji.

Niektóre są duże, wiele jest małych.

Ale te decyzje mogą wpłynąć na sposób, w jaki rozwija się Twoje życie.

Każda decyzja, którą podejmujesz, ma swój skutek. A ten wynik może przynieść ci korzyść lub nie.

Jeśli chodzi o naprawdę ważne decyzje życiowe, nie spiesz się.

Poświęć trochę czasu na rozważenie różnych opcji oraz ich zalet i wad, aby dokonać możliwie optymalnego wyboru.

Upewnij się myśl krytycznie o informacjach istotnych dla decyzji. Nie słuchaj na ślepo rad innych tylko dlatego, że myślisz, że wiedzą, o czym mówią.

To powiedziawszy, po dokładnym rozważeniu wszystkich opcji, faktycznie podejmij decyzję. Nie daj się wciągnąć w paraliż analityczny.

Poprawa zdolności podejmowania decyzji może naprawdę sprawić, że Twoje życie pójdzie w dobrym kierunku.

14. Pchaj się.

Możesz uważać się za ciężko pracującego, ale często w twoim zbiorniku jest zapas, który można dobrze wykorzystać.

Chociaż może to nie być długoterminowe rozwiązanie twoich problemów, czasami możesz po prostu poświęcić dodatkowe godziny na załatwienie spraw.

Niezależnie od tego, czy jest to prośba o nadgodziny, czy rozpoczynanie dodatkowej pracy, aby wydostać się z trudnej finansowej dziury, czy spędzanie weekendu na remoncie łazienki, która nie nadaje się do celu, zdziwiłbyś się, jak bardzo możesz się naciskać.

Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale jesteś odporną osobą, która może znieść fizyczne i psychiczne trudności, które czasami są wymagane, aby coś załatwić.

15. Dąż do postępu, a nie do perfekcji.

Nie możesz oczekiwać, że Twoje życie w mgnieniu oka przeminie z tego, czym jest teraz, do wymarzonej egzystencji.

W rzeczywistości ten sen może zawsze pozostać snem, ponieważ prawdopodobnie będzie doskonały w każdym najmniejszym szczególe, a doskonały nie istnieje w prawdziwym świecie.

Zamiast tego skup się na robieniu postępów w rzeczach, które mają największe znaczenie, aby twoje życie mogło powoli się poprawiać, aż osiągnie punkt, w którym przez większość czasu będzie mniej lub bardziej przyjemne.

Jeśli teraz sprawy mają się źle, najpierw postaraj się, aby wszystko było w porządku.

Od ok, spróbuj dostać się dobrze. Wtedy za dobrze. Potem świetnie.

Jeśli możesz osiągnąć sukces, radzisz sobie lepiej niż 99% populacji.

Stosuj to podejście w każdej ważnej dziedzinie swojego życia.

Staraj się poprawiać swoją sytuację w pracy tylko po trochu na raz.

Rób swoje cele zdrowotne krok po kroku, zamiast je przyspieszać.

Rób małe rzeczy, które mogą sprawić, że twoje osobiste relacje będą odrobinę szczęśliwsze i zdrowsze.

Utrzymuj pęd do przodu, gdy tylko jest to możliwe. Kiedy napotkasz niepowodzenia (a będziesz), po prostu wróć do rzeczy, które mogą poprawić sytuację i skup się na nich.

16. Skoncentruj się na opanowaniu podstaw.

W przypadku wielu rzeczy właściwe opanowanie podstaw to 90% pracy. Tylko wtedy powinieneś martwić się o drobniejsze szczegóły, które dają dodatkowe 10%.

Jeśli chcesz trochę schudnąć, nie martw się o dokładną równowagę węglowodanów, tłuszczów i cukrów w posiłku, po prostu skoncentruj się na kontrolowaniu wielkości porcji.

Jeśli chcesz stać się lepszym partnerem dla swojej ukochanej osoby, zapomnij o fantazyjnych prezentach i przesadnych okazywaniu uczuć i upewnij się, że zawsze postępujesz z szacunkiem.

Większość rzeczy w życiu ma fundamenty, które są ważne, aby je naprawić. Jak w przypadku każdej konstrukcji, stanowią one solidną i stabilną podstawę, na której można zbudować pozytywną przyszłość.

Nie próbowałbyś upiec wymyślnego wypieku cukierniczego bez uprzedniego opanowania podstawowego bochenka chleba. To samo dotyczy innych dziedzin życia.

17. Pracuj, aby stawić czoła i pokonać swoje lęki.

Co powstrzymuje cię przed zebraniem życia w całość?

Jedną z potencjalnych odpowiedzi jest strach.

Strach jest jedną z największych przeszkód w osiąganiu rezultatów, jakich pragniemy w każdym przedsięwzięciu.

A w życiu strach jest czymś, co może powstrzymać cię przed podjęciem działań niezbędnych do poprawy twojej sytuacji.

Czego się boisz? Poświęć trochę czasu autorefleksja i bądź ze sobą całkowicie szczery.

Kiedy już zidentyfikujesz swoje podstawowe lęki, kluczem nie jest próba całkowitego pozbycia się ich, ale raczej robienie postępów pomimo ich.

Odwaga to nie bycie nieustraszonym. Stawia czoła strachowi i mimo wszystko działa.

W końcu, jeśli będziesz mógł kontynuować działanie bez względu na lęk, który możesz odczuwać, strach ten zniknie.

Nie przejdzie całkowicie, ale będzie łatwiejszy do opanowania.

18. Świętuj swoje zwycięstwa.

Kiedy tylko uda ci się pokonać przeszkodę, zmierzyć się ze strachem lub po prostu zrobić coś, co trzeba było zrobić, poklep się po plecach.

Podaruj sobie jakąś małą nagrodę, która wystarczy, bez nadmiernej pobłażliwości.

I bądź z siebie dumny za kroki, które podjąłeś, by polepszyć swoje życie.

Postrzegaj to osiągnięcie jako coś godnego uczczenia, ponieważ nawet najmniejszy czyn może pchnąć igłę twojego życia w pozytywnym kierunku.

19. Poproś o pomoc.

Jednej osobie trudno będzie sobie poradzić samodzielnie.

Ale jeśli dwie lub więcej osób będzie współpracować, aby rozwiązać problem lub zająć się zadaniem, ma to znacznie większą szansę na pomyślny wynik.

Nie bój się więc prosić o pomoc, gdy jej potrzebujesz.

Prawdopodobnie zauważysz, że wiele osób chętnie poda pomocną dłoń komuś, na kim im zależy.

A jeśli nie ma osoby, która jest w stanie pomóc w jakiejś konkretnej sprawie, mogą istnieć organizacje, które mogą Cię wesprzeć.

Pamiętaj, że proszenie o pomoc nie osłabia ani nie obciąża. Od czasu do czasu wszyscy potrzebujemy pomocy.

20. Poproś o opinię.

Inną rzeczą, o którą możesz poprosić, jest informacja zwrotna na temat czegoś, co zrobiłeś, aby w przyszłości ulepszyć sposób, w jaki to robisz.

W końcu możesz nie być w stanie zobaczyć czegoś tak obiektywnie, jak osoba trzecia. Mogą zobaczyć obszary, w których możesz zmienić swoje podejście, aby uzyskać lepszy wynik.

Weźmy na przykład rozmowy kwalifikacyjne. Jeśli nie udaje Ci się zdobyć proponowanej roli, możesz zapytać pracodawcę, czy jest coś szczególnego, nad czym mógłbyś popracować.

Może to pomóc w przygotowaniu się do przyszłych rozmów kwalifikacyjnych i zwiększyć szansę na znalezienie pracy.

Możesz nawet zapytać osoby w Twoich osobistych związkach, co możesz zrobić, aby być lepszym przyjacielem, partnerem, rodzicem lub rodzeństwem.

Po prostu koniecznie ich posłuchaj i bądź otwarty na wszelką konstruktywną krytykę mogą dawać.

21. Przestań brać rzeczy do siebie.

To fakt, że dobre rzeczy przytrafiają się dobrym ludziom.

To niekoniecznie odzwierciedla to, kim jesteś jako osoba lub czego możesz się spodziewać w przyszłości.

Podobnie, opinia jednej osoby o tobie nie jest prawdą, w którą powinieneś wierzyć i brać sobie do serca.

Niektórzy ludzie cię nie polubią i mogą nawet robić lub mówić rzeczy, które cię zranią, ale nie powinieneś akceptować tego zachowania jako czegoś, na co zasługujesz.

Często jest to ich problem, a ich działania odzwierciedlają ich jako osobę, a nie ciebie.

Z drugiej strony obrażanie się każdą drobiazgą, którą ktoś mówi lub robi - nawet jeśli nie ma złych zamiarów - jest stratą czasu i energii.

Jeśli czujesz, że jesteś nieustannie atakowany, będziesz zbyt zajęty próbami obrony, aby nadać swojemu życiu bardziej pozytywny kierunek.

22. Bądź oszczędny.

Jeśli nie żyjesz w granicach swoich możliwości i nie planujesz przyszłych potrzeb finansowych, prędzej czy później napotkasz trudności.

Oszczędność nie oznacza odmawiania sobie każdej prostej przyjemności w życiu, ale oznacza wybór, kiedy okazywać powściągliwość.

Oznacza to staranne budżetowanie, aby zapewnić, że to, co wychodzi, nie przekracza tego, co przychodzi.

Oznacza to identyfikację obszarów, w których można ograniczyć niepotrzebne marnotrawstwo lub rozrzutność.

Oznacza to pełne wykorzystanie rzeczy, które już masz, zamiast kupowania nowych rzeczy do tej samej pracy.

Oszczędność to coś, co będzie ci dobrze służyć bez względu na poziom dochodów. Może pomóc złagodzić stres, który może wystąpić, jeśli pieniądze są ograniczone.

23. Odwróć się od dramatu.

Życie ma swoje spokojne i spokojne chwile, ale zdarza się też, że ludzie przerywają ten spokój, tworząc dramat, którego nie było.

Dramat wyczerpuje Twój czas i energię. Kiedy myślisz o problemach innych osób lub zajmujesz się nimi, nie koncentrujesz się na uporządkowaniu własnego życia.

Jeśli możesz wyeliminować wiele dramatów ze swojego życia po prostu odmawiając zaangażowania, będziesz mógł zająć się tymi rzeczami, które mogą poprawić twoją sytuację.

Nie wyrażaj swoich opinii, chyba że zostaniesz o to poproszony. Unikaj angażowania się w nieporozumienia innych. Nie bój się trzymać z daleka od ludzi, których życie jest pełne dramatów.

24. Wyznacz granice.

Z podobnej uwagi powinieneś wyznaczać wyraźne granice z ludźmi w swoim życiu i we własnym umyśle, aby nie dać się wciągnąć w rzeczy, które nie przynoszą Ci korzyści.

Naucz się odmawiać ludziom i możliwościom, które nie pasują do celu, jakim jest wspólne życie.

Wybieraj, komu pomagasz iw czym pomagasz.

Oczywiście dobrze jest podać rękę ukochanej osobie, która naprawdę potrzebuje twojej pomocy, ale upewnij się, że ludzie cię nie wykorzystają.

Jeśli ktoś mocno się na tobie opiera, aby pomóc mu w życiu, zapytaj, czy naprawdę możesz sobie pozwolić na spędzenie tego czasu na nim, a nie na sobie.

Czasami stawianie własnych potrzeb na pierwszym miejscu nie jest samolubne.

Na dłuższą metę możesz być lepiej przygotowany pomagać innym kiedy sprawy w twoim życiu są bardziej uporządkowane.

25. Odkryj, co Cię motywuje.

Motywacja pomaga popychać Cię do podejmowania pozytywnych działań i ulepszania swojego życia.

Ale jest ich wiele rodzaje motywacji i nie wszystkie będą dla Ciebie działać.

Poświęcenie trochę czasu na zastanowienie się, co naprawdę dodaje ci energii do robienia rzeczy, pozwoli ci zrobić więcej.

Być może najbardziej zmotywujesz się, gdy jesteś częścią grupy ludzi, którzy pracują nad podobnymi rzeczami. Ludzie, którzy wspierają i zachęcajcie się nawzajem aby osiągnąć swoje cele.

A może motywuje Cię faktyczne wykonywanie zadań samodzielnie i uczucie, które odczuwasz, gdy coś pomyślnie ukończysz.

Cokolwiek Cię motywuje, naucz się wykorzystywać to, abyś mógł iść dalej, gdy zaniknie Twój entuzjazm.

26. Żyj jeden dzień na raz.

Tego, co zrobiłeś wczoraj, nie można już zmienić. Pod wieloma względami ma teraz o wiele mniejsze znaczenie.

To, co możesz zrobić jutro, ma znaczenie, ale najważniejsze jest, gdy nadejdzie jutro i faktycznie to zrobisz.

Dziś jest dzień, który naprawdę się liczy.

Więc zamiast tracić czas na martwienie się o przeszłość lub skrupulatne przygotowywanie się na przyszłość, pozostań ugruntowany w tym, co możesz zrobić dzisiaj, teraz, w tej chwili.

Co możesz dziś zrobić, co sprawi, że Twoje życie powróci na bardziej pozytywny tor? Nad czym możesz popracować, nad czym należy popracować? Jakie prace możesz wykonywać, jakie przeszkody możesz pokonać?

Planowanie na jutro może być rzeczą, którą trzeba zrobić dzisiaj, ale nawet wtedy powinieneś skupić się na realizacji tych planów.

ludzkość grabarz piekło w celi

Nie grzęźnij w tak wielu szczegółach, że akcja jutra zostanie opóźniona do następnego dnia, a potem do następnego, aż w ogóle nie zostanie wykonana.

27. Zachowaj spokój podczas niepowodzeń.

Kiedy twoje życie nie jest tam, gdzie chcesz, musisz znaleźć sposób, aby przenieść je w miejsce, w którym chcesz się znaleźć.

Ta podróż będzie wiązała się z niepowodzeniami. To nieuniknione.

Najważniejsze jest, aby zachować spokój podczas tych cofających się kroków i nie pozwolić im całkowicie cię wykoleić.

Tak, będzie ból i dyskomfort związany z tymi niepowodzeniami, ale jeśli możesz skupić się na działaniu, które możesz podjąć, aby je przebić, będą one tymczasowe.

Postrzegaj je jako okazję do sprawdzenia swojej determinacji. A kiedy już miną, spójrz na nie jak na momenty, w których okazałeś charakter i wytrwałość.

28. Zrozum przyczynę i skutek.

Kiedy podejmujesz działanie lub podejmujesz decyzję, uruchamiasz rzeczy, które następnie prowadzą do wyniku.

Ważne jest, abyś zrozumiał ten związek między tym, co robisz, a tym, co dzieje się w Twoim życiu.

Jest to przydatne na dwa sposoby.

Po pierwsze, pomaga ci zobaczyć, kiedy działanie może prowadzić do negatywnego wyniku. Jeśli uważasz, że tak może być, możesz tego nie robić lub podjąć niezbędne środki ostrożności, aby zminimalizować ryzyko.

Po drugie, pozwala przewidzieć pozytywne skutki swoich działań. Ta wiedza o prawdopodobnej przyszłej wygranej może być motywującą siłą, która popycha Cię do podjęcia takiego działania.

Nie idź na oślep przez życie, nieświadomy tego, dokąd zmierzasz. Otwórz oczy, abyś mógł zobaczyć ścieżkę, którą prowadzą cię twoje działania.

Następnie zdecyduj, czy chcesz pozostać na tej ścieżce, czy znaleźć inną drogę.

29. Bądź odpowiedzialny za rzeczy, nad którymi masz prawo głosu.

Kiedy zaakceptujesz rolę, jaką odgrywasz w sposobie, w jaki toczy się Twoje życie, umożliwiasz sobie mądrzejszy wybór.

Ale nie za każdym razem dokonasz idealnych wyborów. W rzeczywistości będą chwile, kiedy będziesz ulegał wpływom swoich instynktów lub inni ludzie będą zmuszeni do podejmowania złych decyzji.

Kiedy to się stanie, wziąć odpowiedzialność za te działania i ucz się od nich.

Nie obwiniaj innych za swoje błędy lub spróbuj zminimalizować rolę, jaką w nich odegrałeś.

Dziecko uczy się podstawowych rzeczy, które człowiek robi, metodą prób i błędów. Naukowcy dokonują wielkich przełomów, popełniając błędy i próbując innego podejścia.

Przyznanie się, że dokonałeś złego wyboru, jest pierwszym krokiem do lepszego wyboru następnym razem.

Jeśli nie uczysz się na swoich błędach, jesteś skazany na ich powtarzanie.

30. Puść rzeczy, których nie możesz kontrolować.

Chociaż masz coś do powiedzenia w wielu rzeczach, które ci się przytrafiają, istnieją moce, na które nie masz wpływu, które mogą prowadzić do negatywnych okoliczności.

Chociaż te rzeczy mogą być nieprzyjemne, nie pozwól, aby twój umysł przylgnął do nich zbyt mocno.

Jeśli siedzisz w smutku lub złości z powodu negatywnych rzeczy, które zdarzają się pomimo twoich pozytywnych zamiarów, zaczynasz tracić z oczu swoją własną moc.

Może to prowadzić do mentalności ofiary, która sprawia, że ​​nie jesteś w stanie stworzyć sobie lepszego życia.

Zamiast tego spróbuj zaakceptować, że wydarzyło się coś, czego nie chciałeś, i że niewiele mogłeś zrobić, aby to powstrzymać.

Porzuć urazę i skup się z powrotem na rzeczach, które możesz kontrolować.

W tym tkwi twoja moc. W ten sposób łączysz swoje życie raz na zawsze.

Nadal nie wiesz, jak połączyć swoje życie? Porozmawiaj dziś z trenerem, który przeprowadzi Cię przez ten proces. Po prostu kliknij tutaj, aby połączyć się z jednym.

Może Ci się spodobać: