Proaktywne (przym.): Podejmowanie działań poprzez wywoływanie zmian, a nie tylko reagowanie na zmiany, gdy one się pojawiają.
Często słyszymy, że bycie proaktywnym to najlepsze podejście do życia.
Że powinniśmy wziąć byka za rogi i w ten sposób wznieść się ponad przeciętność na nowy poziom sukcesu, zarówno w naszej karierze, jak iw życiu osobistym.
Jeśli kiedykolwiek czytałeś wpływowy bestseller Stephena Coveya 7 nawyków wysoce skutecznych ludzi , będziesz wiedział, że pierwszy „nawyk” to Bądź proaktywny, nie reaguj.
Ciekawe, że koncepcja proaktywności dała początek innym modnym słowom naszych czasów: wzmocnienie .
Ma to sens, ponieważ nie można poczuć się wzmocnionym, jeśli po prostu reagujesz na wydarzenia.
Musisz być mocno za kierownicą, aby mieć pewność, że masz moc wpływania na swoje życie.
Jak Steve Backley, autor Mistrz w każdym z nas: 12 zasad sukcesu napisał:
Na tym świecie są trzy typy ludzi. Po pierwsze, są ludzie, którzy sprawiają, że coś się dzieje. Są też ludzie, którzy przyglądają się wydarzeniom. Wreszcie są ludzie, którzy pytają, co się stało? Kim chcesz być?
Najwyraźniej jest to pierwszy rodzaj osoby, która zachowuje się proaktywnie.
A sam fakt, że kliknąłeś ten artykuł, wskazuje, że chcesz dowiedzieć się więcej o tej potencjalnie zmieniającej życie jakości.
Chciałbyś być kimś, kto sprawia, że rzeczy się dzieją.
Czemu nie? Bycie proaktywnym jest niewątpliwie atrakcyjna jakość mieć.
kiedy wyjdzie kolejny odcinek Dragon Ball Super?
Spójrzmy prawdzie w oczy, jeśli myślisz o ludziach, których podziwiasz najbardziej, jest szansa, że to nie ci, którzy reagują na zmianę, gdy to się dzieje, lub ci, którzy po prostu rzucają ciosami, zastanawiając się, co się stało…
… Wyróżniają się ci, którzy przejmują kontrolę i aktywnie wykonują zadania.
Co powiesz na to, aby zostać jedną z tych osób?
Przy odrobinie pomocnych wskazówek zmiana sposobu myślenia nie jest taka trudna.
Zamiast być osoba bierna kto odbiera ci życie, możesz stać się aktywnym uczestnikiem wzlotów i upadków, potencjalnie z mocą kontrolowania ich i kierowania nimi w korzystny dla ciebie sposób.
Ale co, jeśli nie jest to twój zaprogramowany typ osobowości?
A co, jeśli myślisz, że brakuje Ci pomysłów lub inicjatywy, aby być aktywną osobą, która jest tak poszukiwana, zwłaszcza w świecie biznesu?
A co, jeśli uważasz, że życie poza pracą mogłoby się przydać przy odrobinie bardziej proaktywności?
A co, jeśli twoim domyślnym ustawieniem jest bierna akceptacja status quo, po prostu reagowanie na bodźce wtedy, gdy trzeba?
Cóż, jeśli jesteś teraz gotowy, aby wyrwać się z cyklu biernego odbiorcy, jest dobra wiadomość: proaktywność nie jest jakimś tajemniczym darem, który posiadamy lub nie.
Każdy ma potencjał, by być osobą, która sprawia, że coś się dzieje.
W rzeczywistości jest to nawykowy sposób myślenia, który możemy rozwijać i wzmacniać z czasem.
Ale najpierw wyjaśnijmy coś…
Co to jest proaktywne zachowanie?
Można powiedzieć, że bycie proaktywnym oznacza posiadanie zdolności spojrzenia w przyszłość oczami umysłu i zobaczenia, jak aktywny krok teraz wpłynie na przyszłe wyniki.
Psycholog Sharon K Parker zgrabnie opisuje kluczowe cechy proaktywności :
1. To jest antycypacyjne - wymaga działania wyprzedzającego przyszłą sytuację, a nie tylko reagowania.
Na przykład właściciel fabryki może zatrudniać nowych pracowników i kupować nowe maszyny w oczekiwaniu na gwałtowny wzrost liczby nowych przedsiębiorstw.
2. Jest zorientowany na zmianę - oznacza przejęcie kontroli i spowodowanie, aby coś się wydarzyło, a nie tylko dostosowywanie się do sytuacji lub czekanie, aż coś się wydarzy.
Na przykład analityk marketingowy może współpracować z personelem IT w celu zautomatyzowania ważnego, ale czasochłonnego raportu dziennego.
3. Jest inicjowany z własnej inicjatywy - osoby nie trzeba prosić o podjęcie działania ani szczegółowych instrukcji.
Na przykład nowy pracownik nie czeka, aby otrzymać informację zwrotną na temat jej wyników, ale aktywnie je wyszukuje.
jak stwierdzić, czy facet cię lubi, ale ukrywa to
8 sposobów, aby być bardziej proaktywnym
Mając na uwadze tę wiedzę, zastanówmy się teraz, jak możesz zmienić swój sposób myślenia z reaktywnego na proaktywny:
1. Odzyskaj kontrolę.
Pierwszym krokiem jest wzięcie odpowiedzialności za własne działania.
Oto kilka sposobów na zrobienie tego:
Zadaj sobie kilka pytań szukających.
Czego tak naprawdę chcesz w życiu?
O czym marzysz, co jest dalekie od twojej obecnej rzeczywistości?
Jak widzisz, jak kształtuje się Twoje własne „doskonałe” życie?
Nasze życie jest pełne wyborów.
Nadszedł czas, aby odzyskać stery, dokonując aktywnych wyborów, aby wyeliminować rzeczy, które Cię przygnębiają.
Gdzie są te jaskrawe dziury w twoim życiu?
Potrzebujesz więcej pieniędzy?
A może nie ma radości i śmiechu?
Czy pracujesz w pracy, w której nie jesteś doceniany?
Nie rzucaj się tylko z ciosami, które zapewnia Los. Przejmij kontrolę nad swoim życiem, a zaczniesz rozkoszować się poczuciem wzmocnienia, jakie ono przynosi.
Możesz to zrobić? Tak, możesz!
Ale musisz wierzyć w siebie .
Czas wprowadzić zmiany, porzucić złe nawyki i zastąpić je dobrymi.
Każdy pozytywny krok, który podejmiesz, wzmocni Twoją pewność siebie i przybliży Cię nieco do celu.
Nie stanie się to z dnia na dzień, ale idź naprzód, a osiągniesz cel.
2. Zaakceptuj, że błędy są nieuniknione.
Jedną z rzeczy, która powstrzymuje wielu z nas przed przejęciem inicjatywy, jest strach przed popełnieniem błędów.
Zanim naprawdę będziesz w stanie zaakceptować bycie proaktywnym, konieczna jest zmiana sposobu myślenia.
Trzeba zaakceptować pogląd, że można popełniać błędy.
Błędy są faktem i stanowią naprawdę dobrą okazję do nauki i rozwoju.
Zrozumienie tej koncepcji zapobiegnie utknięciu w rutynie, niezdolności do poruszania się do przodu z obawy, że w jakiś sposób zawiedzie.
Jak ujął to autor, doradca i trener życiowy Craig D Lounsbrough:
Upadek to nie porażka. Przegrać to nigdy nie upaść, bo przede wszystkim nigdy nie wstałem.
co to jest tablica wizyjna i jak działa
Jasne, może zajść potrzeba poświęcenia czasu na naprawienie błędu, ale kiedy ten czas minie, a ty jesteś z powrotem w grze , ważne jest, aby zadać sobie pytanie, czego możesz się nauczyć z niepowodzeń.
Zastanów się, jak mogłeś postąpić inaczej i jak możesz podejść do takiej sytuacji w przyszłości z bardziej pozytywnym wynikiem.
Wykorzystaj to doświadczenie jako okazję do rozwoju i nauki.
3. Bądź zorientowany na rozwiązania.
Kolejną istotną częścią zmiany sposobu myślenia w kierunku bycia proaktywnym jest zmiana sposobu patrzenia na problemy.
Jeśli pozwolisz sobie na umieszczenie problemów w centrum uwagi, nieuchronnie zobaczysz je jako nie do pokonania, negatywne przeszkody.
Zmień to jednak, skupiając się na możliwych rozwiązaniach, a odpowiedzi będą bardziej prawdopodobne.
Jest takie powiedzenie, jak: „Nie ma problemów, są tylko możliwości”.
Miej to na uwadze, a nie pomylisz się zbytnio.
4. Szukaj aktywnych ludzi.
Chociaż tylko Ty możesz podjąć niezbędne kroki, aby stać się bardziej proaktywnym, ważne jest, aby otaczać się ludźmi o podobnej motywacji.
Rozejrzyj się wokół. Jeśli twoi przyjaciele lub koledzy są leniwi, negatywni lub defetystyczni, zrób sobie przysługę, wycofując się z tych relacji.
Z rodziną nie jest to takie łatwe, ale nadal możesz podjąć pozytywne kroki.
Możesz zidentyfikować osoby o przygnębiającej postawie i przysięgać, że nie pozwolisz sobie na wpływ ich negatywności.
Jeśli chcesz stać się bardziej proaktywny, potrzebujesz kręgu ludzi wokół siebie, którzy będą Cię zachęcać do doskonalenia się.
Zrozumiesz, jak to działa, jeśli na przykład kiedyś grałeś w tenisa z kimś, kto jest lepszym graczem niż ty.
Zauważyłeś, jak instynktownie poprawiłeś swoją grę.
I, oczywiście, dzieje się odwrotnie, gdy grasz z kimś o niższych umiejętnościach: twoja własna gra zwykle się pogarsza.
Tak samo jest w życiu
Teraz, gdy Twoja misja obejmuje proaktywność, postaraj się otoczyć zdeterminowanymi i zmotywowanymi ludźmi, a także będziesz bardziej zmotywowany.
5. Nie przejmuj się rzeczami, których nie możesz kontrolować.
W obliczu rzeczy, nad którymi nie masz kontroli, łatwo jest zostać przytłoczonym.
Ale rzeczywistość jest taka, że zawsze będą rzeczy, których nie możesz aktywnie zmienić, bez względu na to, jak bardzo byś chciał.
Nie marnuj swojej energii na takie sprawy, one tylko sprawią, że poczujesz się sfrustrowany.
Zamiast tego zajmuj się zadaniami, o których wiesz, że możesz odnieść sukces.
Jeśli na przykład Twój partner ma nadwagę i jest niezdolny do pracy, nie możesz zmusić go do utraty wagi.
Możesz jednak przejąć kontrolę nad zakupami spożywczymi, wybierając zdrowsze opcje i sugerując zabawne zajęcia w weekend, które obejmują trochę ruchu.
6. Nie siedź z boku.
Wystarczy siedzieć wygodnie i być tylko obserwatorem.
Przyjmij swoje nowe proaktywne podejście, uczestnicząc aktywnie, gdziekolwiek i kiedykolwiek możesz.
W pracy nie tylko słuchaj pomysłów generowanych przez innych, staraj się wnosić własne sugestie.
Spróbuj podjąć aktywne kroki, aby zaangażować się w proces podejmowania decyzji, zamiast siedzieć i czekać, aż usłyszysz polecenie.
Sposobem na zaimponowanie jest nie tylko sprawne wykonanie zadania, gdy zostaniesz o to poproszony, ale wymyślenie kreatywnych sugestii, jak zrobić to jeszcze lepiej.
W domu spróbuj wymyślić własne plany dotyczące zajęć rodzinnych lub uroczych romantycznych wypadów z ukochaną osobą. Będą ci za to podziękować!
7. Nie ulegaj negatywnym gremlinom.
Będą chwile, kiedy poczujesz się przytłoczony lub niespokojny, zwłaszcza jako nowicjusz w grze, w której będziesz proaktywny.
Ważne jest, aby nie utknąć w negatywnym cyklu z tendencją do przemyślenia rzeczy.
Zamiast tego spróbuj odwrócić swoją uwagę od większego problemu i skieruj swoją energię w krótkim okresie na podejmowanie mniejszych, mniej zniechęcających zadań.
Nawet przyziemne czynności, takie jak zamiatanie podwórka lub sprzątanie bardzo zabałaganionego pokoju, w którym widać wyraźne wizualne dowody Twojej ciężkiej pracy i proaktywności, mogą dać Ci poczucie sukcesu.
Te działania pomogą Ci pozbyć się zmartwień, sprawiając, że poczujesz się produktywny i pozytywny.
Po zresetowaniu kompasu emocji będziesz mógł usiąść za kierownicą i zająć się pierwotnym zadaniem.
8. Świętuj swoje sukcesy.
Upewnij się, że poświęciłeś czas na nagrodzenie siebie za dobrze wykonaną pracę, kiedy przejąłeś inicjatywę, wykorzystałeś chwilę i sprawiłeś, że wydarzyło się coś pozytywnego.
Chociaż ważne jest, aby uczyć się na tych nieuniknionych wybojach na drodze, ważne jest również, aby świętować swoje sukcesy, zarówno duże, jak i małe, gdy przejmujesz kontrolę nad swoim życiem, będąc bardziej proaktywnym.
Czy jesteś więc gotowy, aby stać się proaktywnym, a nie reaktywnym?
Zastanów się nad cytatem Craiga D. Lounsbrougha, zanim odpowiesz na to pytanie:
Mogę czekać, aż życie ukształtuje mnie w dowolny sposób. Albo mogę ukształtować mnie tak, aby życie było takie, jakie wybiorę.
Najważniejsze jest to, że jest Twój życie.
co jest przeciwieństwem deja vu
Tylko ty masz moc, aby uczynić to życie wspaniałym.
Nikt inny nie zrobi tego za Ciebie.
Ale aby być aktywnym, musisz być zorganizowany i zmotywowany, a to wymaga samodyscypliny.
Nagrody będą jednak warte wysiłku, ponieważ prowadzenie bardziej aktywnego życia zmieni na lepsze życie domowe, towarzyskie i zawodowe.
Twoja pewność siebie wzrośnie i poczujesz się wzmocniony, szczęśliwszy i bardziej spełniony.
Nadal nie wiesz, jak zająć się swoim życiem i być aktywnym? Porozmawiaj dziś z trenerem, który przeprowadzi Cię przez ten proces. Po prostu kliknij tutaj, aby połączyć się z jednym.
Może Ci się spodobać:
- Prawdziwy powód, dla którego boisz się niepowodzenia (i co z tym zrobić)
- 30 prostych sposobów, aby uczynić swoje życie lepszym
- 7 priorytetów w życiu, które zawsze powinny być najważniejsze
- 4 powody, dla których ciągle ci się zdarzają złe rzeczy (+ 7 sposobów radzenia sobie)
- 10 rodzajów motywacji, których możesz użyć, aby osiągnąć swoje cele
- 40 30-dniowych pomysłów na wyzwania, które zainspirują Twój rozwój osobisty
