Spis treści
- 5 powodów, dla których warto stworzyć tablicę wizji
- Czy tablice wizyjne działają?
- Jak zrobić tablicę wizji
- 20 pomysłów na tablice wizji, które pomogą Ci zacząć
- 5 wskazówek, jak najlepiej wykorzystać tablicę wizyjną
Jeśli myślisz, że tablice wizyjne to fikcja, to żartujesz o tobie, przyjacielu.
jak zniszczyć narcyz ex
Przestań przewracać oczami i mnie wysłuchaj.
Naprawdę działają, a powód jest bardzo prosty.
Tablica wizji to święte miejsce, które pokazuje, czego chcesz w życiu. Kiedy wieszasz go w miejscu, w którym widzisz go codziennie, Twoja tablica wizji ożywia Twoje cele i aspiracje.
Tablica wizji to fizyczna reprezentacja celu lub celów, które zamierzasz osiągnąć.
Jest to kolaż przedmiotów, które mają pobudzić wyobraźnię i pomóc w wizualizacji tych celów.
Pomyśl o tym jak o tablicy na Pinterest, ale w prawdziwym świecie…
… Coś, do czego możesz przypiąć zdjęcia, wycinanki z czasopism, pamiątki i inne niesamowite rzeczy, aby zainspirować Cię i zmotywować do czegoś, co chcesz robić, być, mieć lub w inny sposób zamanifestować.
Uczyń więc rok 2021 rokiem realizacji celu, tworząc tablicę wizji, która da ci jasny obraz tego, dokąd chcesz się dostać.
5 powodów, dla których warto stworzyć tablicę wizji
Jakie są zalety tablicy do wizji (czasami nazywanej tablicą bramkową lub tablicą marzeń)?
W jaki sposób pomoże Ci osiągnąć przyszłość i sukces, jakiego pragniesz?
1. Tablice Vision sprawiają, że myślisz o tym, czego naprawdę chcesz.
Stworzenie tablicy wizji zmusza Cię do poświęcenia czasu na siedzenie i NAPRAWDĘ przemyślenia, czego chcesz od życia.
Jestem pewien, że myślisz o rzeczach, których bardzo chcesz, ale czy naprawdę na nich się skupiasz?
Czy dokumentujesz je gdziekolwiek poza twoją głową?
Tablica wizji zmusza Cię do wyjścia poza swobodne myślenie i skoncentruj się na swoich celach i aspiracje.
2. Tablice wizyjne pomogą Ci się wyrwać.
Nasze życie jest tak zatłoczone i przepełnione. Budzimy się, pracujemy i mamy swoje obowiązki.
Mamy ograniczoną elastyczność w naszych codziennych środowiskach iz czasem możemy stać się niemal robotami.
To jeden z głównych powodów, dla których większość ludzi utknęła w życiu.
Są wyczerpani i przepracowani. Stracili kontakt ze swoją twórczą stroną.
Czy to brzmi jak ty?
Tablica wizyjna to skuteczny sposób na odklejenie się.
Wyjdź z nadmiernie zaprogramowanego mózgu i pozwól płynąć kreatywnym sokom.
Wynoś się ze swojego strachu. Dodajmy razem trochę przypadkowości. Wyjdź z bańki.
Dostajesz obraz.
3. Tablice Vision zapewniają codzienne wizualne przypomnienie Twoich marzeń i celów.
Powodem, dla którego tablice wizyjne działają tak dobrze, jest to, że widzisz je wizualnie każdego dnia.
Wyobrażanie sobie to jeden z najpopularniejszych i najbardziej efektywnych treningów umysłu, jakie możesz wykonać.
Kiedy widzisz coś, co inspiruje Cię na co dzień, trzymasz się właściwej drogi.
Nawet jeśli napotkasz niepowodzenia, tablica wizji nadal będzie gotowa, aby zmotywować Cię od nowa.
4. Tablice Vision rozpalą wszystkich emocjonalnie.
Zobaczenie swojej tablicy wizji pomoże Ci z pasją połączyć się z Twoimi celami.
Może pomóc ci dostrzec możliwości lub po prostu sprawić, że wyobrazisz sobie, jak coś może się wydawać.
Jeśli się rozpalisz i coś pasjonuje , pobudzi cię do działania.
5. Tablice Vision są fajne.
Tablica wizyjna to zabawny, wolny od ryzyka i bezstresowy sposób na wyładowanie najgłębszych, najbardziej surowych kawałków Inspiracja bez ich badania.
Nie musisz organizować, analizować ani upiększać swojej tablicy. Po prostu baw się dobrze i połącz to razem. Zmień to. Rób to, co uważasz za słuszne.
Nie musi być zorganizowane ani ładne. Po prostu musi cię zainspirować.
Czy tablice wizyjne działają?
Jak wspomniano powyżej, tablice wizyjne działają, ponieważ biorą myśli i sny w twojej głowie i przekształcają je w coś rzeczywistego i namacalnego.
ALE, i to jest duże, ale działają dla Ciebie tylko wtedy, gdy jesteś przygotowany do pracy z nimi.
Co to znaczy? Musisz zaangażować się w swoją tablicę wizji i używać jej do kierowania swoimi działaniami w miarę postępów w urzeczywistnianiu swoich celów.
Samo zrobienie tablicy wizyjnej i odłożenie jej do szafki, tylko krótkie spojrzenie na nią co kilka tygodni lub miesięcy, nigdzie Cię nie zaprowadzi.
Jak w przypadku większości rzeczy w życiu, wydostajesz to, co włożysz.
Siła tablicy wizji polega na jej zdolności do motywowania Cię do wykonywania pracy, która jest wymagana, aby rzeczy, które na niej umieściłeś, stały się rzeczywistością.
Jeśli wierzysz w prawo przyciągania, tablica wizji pomoże ci się zamanifestować.
Skieruje wzrok umysłu na rzeczy, których pragniesz i pomoże Ci wyobrazić sobie życie, które pasuje do życia, które stworzyłeś na swojej tablicy.
Jak zrobić tablicę wizji
Skoro jesteś już przekonany o sile tablicy wizji, jak ją stworzyć?
Na szczęście jest to dość prosty proces, który może śledzić każdy, nawet jeśli nie masz dużego doświadczenia w rzemiośle lub projektowaniu.
Materiały potrzebne do Twojej tablicy wizyjnej
Tablice Vision są łatwe do wykonania. Nie będziesz potrzebować dużo materiałów.
Oto ogólna lista, chociaż twoja tablica wizji może zawierać rzeczy, które nie są tutaj wymienione.
- Jakaś tablica - możesz użyć tablicy korkowej, tablicy plakatowej lub tablicy korkowej.
- Nożyczki, taśma, szpilki, klej w sztyfcie - wszystko, czego potrzebujesz do wykonania deski.
- Markery, naklejki czy inne ozdoby - te są całkowicie opcjonalne. Jeśli ozdoby sprawiają, że czujesz się dobrze, koniecznie włącz je.
- Czasopisma - tutaj możesz wycinać obrazy i cytaty.
- Pinterest / Google / Instagram - więcej miejsc, w których możesz uzyskać idealne wizualne przypomnienia dla swojej tablicy.
- Drukarka kolorowa - jeśli planujesz pozyskać część lub wszystkie obrazy z Internetu.
- Rzeczy, które Cię inspirują - zdjęcia, cytaty, powiedzenia, obrazy, przypomnienia mają swoje miejsce na Twojej tablicy.
- Czas - daj sobie dużo czasu na złożenie deski. Nie stawiaj granic ani swoich kreatywnych soków. Zainwestuj czas w swoją tablicę wizyjną, aby faktycznie działała dla Ciebie. Wyłączyć telewizor. Włącz inspirującą muzykę. Zapalić świecę.
Jak wybrać odpowiednie obrazy i cytaty
Aby Twoja tablica wizji była skuteczna, musi dokładnie odzwierciedlać przyszłe życie, które chcesz prowadzić.
Dlatego kluczowe znaczenie ma wybór najbardziej odpowiednich obrazów, które jasno pokazują tę przyszłość.
Rzeczy, które umieścisz na swojej tablicy, powinny być końcowym rezultatem, do którego dążysz, ale możesz również dołączyć obrazy odzwierciedlające kroki wymagane, aby się tam dostać.
Więc chociaż możesz mieć główny obraz przedstawiający piramidy w Egipcie, możesz również mieć taki, który pokazuje ilość pieniędzy potrzebną do odbycia tej podróży.
Jeśli masz zdjęcie przedstawiające wagę przedstawiającą idealną wagę, możesz dołączyć zdjęcia osoby uprawiającej jogging lub zdrowych, pożywnych posiłków.
Tutaj może się przydać internet. Choć przeglądanie czasopism w celu znalezienia idealnych zdjęć może być świetne, może nie być w stanie znaleźć idealnego przez cały czas.
Internet ma prawie nieograniczone zasoby potencjalnie doskonałych zdjęć.
Jeśli chcesz umieścić na tablicy słowa lub cytaty - a zalecamy to zrobić - wybierz pozytywne słowa, które oddają rodzaj osoby, jaką chcesz być.
Możesz użyć pojedynczych słów, aby powiązać różne elementy swojej planszy. Na przykład słowo „przygoda” może znajdować się wśród zdjęć z podróży, nowych przedsięwzięć biznesowych, a może nawet nowego partnera.
Jeśli pracujesz na tablicy samoakceptacji / miłości własnej, słowa takie jak „święty” lub „całość” są świetne.
Jeśli starasz się osiągnąć sukces w szkole lub pracujesz nad znalezieniem wymarzonej pracy, słowa i wyrażenia takie jak „uczciwość”, „pewność siebie” i „poświęcenie” mogą sprawić, że ogień w Twoim brzuchu będzie rozpalony, abyś mógł iść dalej.
Możesz też wybrać kilka znanych słów, które coś dla Ciebie znaczą - zalecamy się ich trzymać krótkie cytaty lub motta - i je też wydrukuj.
Jak rozmieścić wszystkie obrazy i słowa
Naprawdę nie ma dobrego lub złego sposobu na uporządkowanie tablicy wizji. Brak szablonu do naśladowania.
Niektórzy ludzie wolą umieszczać rzeczy tam, gdzie ich wnętrzności im podpowiadają, tworząc piękny kolaż, który miejscami jest trochę nieuporządkowany.
Inni lubią organizować swoją tablicę wizji w sekcje tematyczne lub tworzyć mniejsze oddzielne plansze dla każdego konkretnego marzenia, celu lub obszaru ich życia.
Na przykład: tablica ślubna może mieć jedną sekcję na suknie ślubne, jedną na pomysły na ubrania i dodatki na przyjęcie weselne, jedną na dekoracje i jedzenie oraz jedną na opcje lokalu.
Możesz to zmienić, gdy znajdziesz swoje miejsce, swoją suknię, stroje druhny, ciasto, które zamierzasz zamówić.
Pomaga w budowaniu emocji, ale także dodaje otuchy, ponieważ przypomina zaznaczenie wszystkich pól, które musisz uwzględnić, gdy zbliża się ta data.
Połączenie tych sekcji jest również bardzo pomocne, ponieważ regularne oglądanie tych wszystkich obrazów może Cię upewnić, że podejmujesz właściwe decyzje, a nie skaczesz w pośpiechu.
Na początku możesz pomyśleć, że suknia o kroju syreny z cekinami, którą widziałeś, była po prostu genialna, ale po kilku tygodniach wpatrywania się w jej zdjęcie nagle zdajesz sobie sprawę, że suknia o linii A byłaby o wiele bardziej pochlebna.
Sposób, w jaki zdecydowałeś się zorganizować swoją tablicę, najprawdopodobniej będzie odzwierciedlał typ osoby, którą jesteś.
Jeśli jesteś bardziej wolny duch , możesz znaleźć plik bardziej spontaniczne i zagmatwana sprawa odpowiada Twoim potrzebom.
Jeśli jesteś osoba zorientowana na szczegóły kto lubi porządek, prawdopodobnie będziesz chciał starannie wyciąć elementy do bardzo uporządkowanych, nawet dopasowanych kolorystycznie sekcji lub tablic.
Dodaj personalizację tam, gdzie to stosowne
Czy jest lepszy sposób na pozostanie podekscytowanym swoim celem niż wejście na planszę?
Zrób sobie zdjęcia i przypnij je, wraz z małymi pamiątkami z podróży do swojego snu.
Czy zaczynałeś naukę na uniwersytecie w pogoni za dyplomem, o którym zawsze marzyłeś? Niech ktoś zrobi Ci zdjęcie na schodach szkoły, uśmiechając się. Przypnij to tam.
Wydrukuj plan zajęć i przypnij go tam, wraz ze zdjęciem podręczników ułożonych na biurku.
Można to zrobić tak łatwo, niezależnie od wybranej ścieżki: udokumentuj podróż i odśwież starsze fragmenty, abyś zawsze był zainspirowany do pójścia naprzód.
Czy osiągasz kamienie milowe ze swoimi celami zdrowotnymi i fitness? Czy zmieniasz płeć? Podróżowanie dookoła świata? Czy masz dziecko w drodze?
Rób zdjęcia swoich postępów i wspaniałych chwil, które Cię zainspirowały. Bilety pocztowe, pokwitowania, notatki. Cokolwiek sprawia, że się uśmiechasz i rozjaśnia twoją duszę.
Gdzie powinieneś umieścić swoją tablicę wizji?
Krótka odpowiedź: wszędzie tam, gdzie codziennie to zobaczysz.
Tablica wizyjna jest najskuteczniejsza, gdy każdego dnia spędza się na niej co najmniej kilka minut.
Musisz więc powiesić lub przykleić go w jakimś miejscu, a będziesz go widzieć przez ten czas lub dłużej.
Lubisz gotować? Dlaczego nie przykleić swojego do drzwi lodówki lub szafki?
Czy Twój dom jest przytulny, w którym przez większość dni siedzisz cicho?
Czy pracujesz w domu? Na ścianie nad monitorem komputera może być dobrym miejscem do umieszczenia go.
Jeśli naprawdę brakuje Ci pomysłów, co powiesz na stworzenie tablicy wizyjnej z tyłu drzwi do łazienki? W ten sposób, odpowiadając na wezwanie natury, możesz jednocześnie czerpać inspirację!
I pamiętaj, że nie musi pozostać w jednym miejscu. Czasami stajemy się ślepi na rzeczy, które widzimy każdego dnia.
Przesuwając tablicę wizyjną w różne miejsca w domu lub biurze, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz ją studiować, a nie tylko połykać ją.
20 pomysłów na tablice wizji, które pomogą Ci zacząć
Twoja tablica wizji powinna być odzwierciedleniem rodzaje celów , marzenia i aspiracje, które masz.
Powinien być migawką tego rodzaju przyszłości, jaką chcesz osiągnąć dla siebie i swoich bliskich.
W tym artykule podano już kilka przykładów sposobów wykorzystania tablicy wizyjnej, ale oto kilka innych pomysłów, które pozwolą wprawić w ruch te kreatywne soki.
1. Jeśli uczysz się grać na gitarze, zrób zdjęcie, na którym trzymasz swoją.
2. Chcesz stać się bardziej elastyczny fizycznie? Znajdź zdjęcie niektórych zaawansowanych pozycji jogi.
3. Czy chciałbyś być bardziej romantycznym partnerem? Obraz kilkunastu czerwonych róż przypomni Ci o Twoim celu.
4. Chcesz awansować w pracy? Skopiuj i wklej swój podpis e-mail, zmień tytuł pracy na taki, który chcesz, i wydrukuj go.
5. Czy zamierzasz wydać książkę? Wydrukuj przednią okładkę i umieść poniżej 5-gwiazdkową ocenę Amazon.
6. Czy chcesz przejść na emeryturę za 10 lat lub mniej? Dołącz zdjęcia tego, co spędzasz na emeryturze, czy to uprawiając ogród, czy grając w golfa.
7. Szukam ukształtować nawyk codziennej medytacji? Poproś kogoś, aby zrobił Ci zdjęcie w pozycji medytacyjnej.
8. Chcesz poprawić swoje umiejętności krytycznego myślenia ? Pożytecznymi przypomnieniami mogą być takie słowa, jak „dowód” i „prawda”.
9. Czy chciałbyś pracować dla organizacji non-profit w sektorze opieki nad dziećmi? Znajdź zdjęcia osób, które robią to teraz, lub zbierz logo organizacji charytatywnych, dla których chcesz pracować.
10. Czy safari w Serengeti jest na Twojej liście rzeczy do zrobienia? Umieść na tablicy zdjęcia słoni, nosorożców lub mapę parku narodowego.
11. Chcesz stworzyć zyskowny portfel inwestycji? Przygotuj wykres z realistyczną krzywą w górę, ilustrującą wzrost aktywów.
12. Czy jesteś artystą? Być może sfotografuj swój najnowszy kawałek ze sprzedanym napisem obok niego.
13. Czy chcesz występować z przemówieniami na największych imprezach w Twojej branży? Odpowiednie może być zdjęcie osoby stojącej na podium, a obok niego logo konferencji.
14. Jeśli masz jakieś cele związane z remontem domu, zainspiruje Cię tablica pełna palet kolorów lub meble.
15. Jeśli nie możesz jeszcze prowadzić samochodu, ale chcesz, znajdź zdjęcie, na którym ktoś wyrywa sobie talerze uczniów.
16. Renowacja klasycznego samochodu? Zdjęcie tego samego modelu w idealnym stanie.
17. Fanatycy pieczenia mogą chcieć zdjęcia rodzajów ciast lub puddingów, które chcą opanować, wraz z fragmentami przepisów.
18. Jeśli chcesz zostać drużyną sportową, zdjęcia związane z tym sportem będą dobrym dodatkiem. Dodatkowe punkty za zdjęcia, na których uprawiasz sport.
19. Czy masz listę książek, które chciałbyś przeczytać? Wydrukuj ich przednie okładki, a następnie wymień je na nowe, gdy będziesz czytać każdą z nich.
20. Jeśli Twoim marzeniem jest uporządkowanie plików i zaakceptuj minimalistyczne życie , możesz nawet chcieć usunąć z każdego pokoju w domu wszystko oprócz podstawowych, zrobić zdjęcie przed odłożeniem rzeczy, a następnie przypiąć je do tablicy, aby pokazać, dokąd chcesz się dostać.
5 wskazówek, jak najlepiej wykorzystać tablicę wizyjną
Tablice Vision działają, ale niektóre działają lepiej niż inne.
Oto kilka porad dla profesjonalistów, aby wycisnąć ze swojej jak najwięcej inspiracji i przekształcić ją w prawdziwą akcję.
1. Połącz go z dziennikiem, aby śledzić swoje postępy
Posiadanie wizualnej inspiracji, która sprawia, że tańczysz każdego dnia, jest cudowne i pomaga utrzymać entuzjazm, ale powiązanie go z dziennikiem może przenieść rzeczy na wyższy poziom.
Nadzieje i marzenia są wielkie, ale ich urzeczywistnienie wymaga działania.
W swoim dzienniku określ, jakie kroki musisz podjąć, aby osiągnąć swój cel, i wypisz je w kolejności, w jakiej muszą zostać osiągnięte. Następnie utwórz listę podrzędną wszystkich rzeczy wymaganych w każdym kroku.
To ci pozwoli ustal priorytety swoich działań i dać ci małe, osiągalne cele, do których możesz dążyć, abyś nie skończył przytłoczony w szerszym ujęciu.
Wróćmy do tej podróży do Egiptu z powyższej sekcji. Zapisz kroki, które musisz podjąć, aby to urzeczywistnić:
- Ustal, ile pieniędzy potrzebujesz na podróż i odłóż to na bok. Być może mógłbyś odłożyć pewną część każdej wypłaty na X miesięcy, aby tak się stało.
- Dowiedz się, które daty będą dla Ciebie najlepsze, oraz poznaj osoby towarzyszące, z którymi będziesz podróżować.
- Zarezerwuj ten czas wolny od pracy.
- Zarezerwuj bilety, hotel, zajęcia.
- Kupuj materiały i w razie potrzeby zaszczep się.
Połącz oba elementy, dodając coś do tablicy na jak największą liczbę kroków.
Gdy osiągniesz każdy z nich, świętuj to! Napisz małą notatkę w swoim dzienniku i rozważ zebranie paczki złotych naklejek i umieszczenie ich na odpowiedniej części tablicy za każdym razem, gdy osiągniesz kamień milowy.
2. Rozważ materiały inne niż papier
Większość plansz wizyjnych składa się z kolażu zdjęć, wydruków i wycinków z czasopism.
Ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby przymocować do swojej gałązki świeżej lawendy lub jakiegoś materiału, który lubisz do nowej sypialni, a nawet malutkich skarpetek dla niemowląt, jeśli planujesz rodzinę w najbliższej przyszłości.
Rzeczy, których możesz dotknąć i poczuć, mogą pomóc Ci utrzymać zainteresowanie tablicą i ożywić ją jeszcze bardziej.
3. Użyj zapachów
Kolejnym ze zmysłów, które możesz wywołać za pomocą deski, jest węch.
Możesz to zrobić z kwiatami, ale możesz też rozpryskać olejkiem eterycznym lub perfumami na swojej desce.
Dlaczego nie dołączyć laski cynamonu, jeśli marzysz o otwarciu piekarni?
Dodawane zapachy niekoniecznie muszą odnosić się do twoich marzeń lub celów, chociaż mogą to być po prostu te, które naprawdę lubisz.
Można ich użyć do zwrócenia uwagi na tablicę za każdym razem, gdy ją mijasz.
4. Narysuj swoje sny
Czasami nie możesz znaleźć idealnego obrazu dla jednego ze swoich celów lub marzeń.
Możesz mieć bardzo konkretną wizję tego, czego chcesz od życia.
Jeśli potrafisz z ołówkiem, długopisem lub pędzlem, narysuj lub pomaluj coś, co reprezentuje przyszłość, o której marzysz.
jak możesz stwierdzić, czy kobieta cię lubi
Albo użyj oddzielnej kartki papieru i przyklej / przypnij ją do swojej tablicy lub narysuj / pomaluj bezpośrednio na tablicy, jeśli jest to stosowne i możliwe.
5. Pozwól, aby Twoje uczucia Cię prowadziły
Twoje myśli mogą być bardzo przydatne podczas tworzenia tablicy wizji, ale tak samo jak twoje uczucia.
Słuchaj tego, co ci mówią, i dodawaj tylko obrazy, które napawają Cię pozytywnymi emocjami.
Może to być idealne ciało na plażę do czego dążysz , ale czy patrzenie na to sprawia, że jesteś czuć się nieatrakcyjnie ? Czy to sprawia, że twój cel wydaje się nieosiągalny?
Pozbądź się tego i wybierz obrazy rzeczy, które możesz zrobić, aby osiągnąć ten cel. Na przykład kwestie związane z dietą i ćwiczeniami fizycznymi.
Tablica wizji to prosty, ale skuteczny sposób, abyś był skupiony i zmotywowany w dążeniu do przyszłości, o której marzysz.
Wykonanie go nie zajmuje dużo czasu, ale korzyści mogą być niezmiernie duże.
Więc na co czekasz? Rozpoczynam tworzenie już dziś!
Chcesz naprawdę dowiedzieć się, czego chcesz w życiu i jak to osiągnąć? Porozmawiaj dziś z trenerem, który przeprowadzi Cię przez ten proces. Po prostu kliknij tutaj, aby połączyć się z jednym.
Może Ci się spodobać:
- Porzuć te 20 rzeczy, jeśli chcesz odnieść sukces w życiu
- Dlaczego potrzebujesz osobistego planu rozwoju (i 7 elementów, które musi mieć)
- Zanim odkryjesz siebie na nowo, upewnij się, że zadałeś to pytanie
- Bezpłatny arkusz do ustawiania celów do wydrukowania + szablon śledzenia nawyków
- 7 kroków, które absolutnie MUSISZ zrobić, ilekroć poprosisz o coś Wszechświat
- 40 30-dniowych pomysłów na wyzwania, które zainspirują Twój rozwój osobisty
