Czy myślisz o odkrywaniu siebie na nowo? Następnie musisz uważnie przeczytać to przed rozpoczęciem.
W dzisiejszych czasach ledwo można przeglądać czasopismo lub przeglądać Internet bez konfrontacji z historiami ludzi, którzy odkryli siebie na nowo, znajdując przy tym szczęście i spokój.
W przypadku niektórych osób zmiana może być subtelna, na przykład przeróbka, w której otrzymują nową fryzurę lub inną garderobę, dzięki czemu wyglądają nieco inaczej niż wcześniej.
Inni mogą przyjąć bardziej ekstremalne podejście, zmieniając ścieżki kariery i fizyczną lokalizację, na przykład porzucić pracę jako prawnik lub bankier inwestycyjny, aby uprawiać jarmuż i hodować kurczaki na wiejskiej farmie w połowie kraju.
Dokonywanie ogromnych zmian w naszym życiu może być niesamowicie oczyszczające, ale zanim podejmiemy jakiekolwiek kroki, aby to zrobić, jest jedno pytanie, na które należy szczerze odpowiedzieć:
Czy dokonując tej zmiany, zbliżasz się lub oddalasz od swojej autentycznej jaźni?
Autentyczność vs. Gra aktorska
„Bądź prawdziwy dla siebie samego” to porzekadło, którego wszyscy powinniśmy się trzymać. Jednak niezliczeni ludzie udają coś innego niż to, czym naprawdę są w środku - czym naprawdę chcą być - aby dopasować się do kręgów społecznych, do których uważają, że powinni być częścią.
Istnieje ogromna różnica między zrzuceniem starej skóry, która już do ciebie nie pasuje, aby stać się najbardziej autentycznym sobą, a włożeniem kostiumu, który Twoim zdaniem bardziej spodoba się innym.
Czy kiedykolwiek próbowałeś udawać kogoś, kim nie jesteś przez dłuższy czas? Utrzymywanie elewacji przez długi czas jest bardzo męczące i chociaż zanurzenie się w tej roli przez chwilę może być zabawne, wkrótce możesz skończyć całkiem nieszczęśliwy i urażony.
Sprawy komplikują się jeszcze bardziej, jeśli życie innych ludzi zostanie całkowicie splecione z fasadą, którą nosiłeś.
Załóżmy na przykład, że jest facet, który naprawdę chce żyć koczowniczym trybem życia, podróżując po całym świecie i pracując w niepełnym wymiarze godzin na ekologicznych farmach, podczas gdy pisze książkę, o której zawsze marzył.
Może pochodzi z zamożnej rodziny, która by się temu sprzeciwiała, więc chociaż próbował buntować się wbrew ich życzeniom, kiedy był młodszy, dołączając do punkowego zespołu i robiąc kilka rund na odwyku, w końcu założył płaszcz kogoś, z kogo byliby dumni, próbując się dopasować.
Kilka lat później na turniejach golfowych i klubach kolacyjnych okazuje się, że jest żonaty z piękną partnerką, której nie kocha, z dzieckiem (lub trojgiem), którego nienawidzi za uwięzienie go w życiu, którego nie chce.
Chociaż na początku trudniej byłoby się przedrzeć, czy nie wierność jego autentycznym skłonnościom nie byłaby lepszym wyborem na dłuższą metę?
Może ci się również spodobać (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- „Nie jestem w niczym dobry” - dlaczego to jedno WIELKIE kłamstwo
- 5 powodów, dla których każdy powinien stworzyć tablicę wizji
- Porzuć te 20 rzeczy, jeśli chcesz odnieść sukces w życiu
- Dlaczego potrzebujesz osobistego planu rozwoju (i 7 elementów, które musi mieć)
- 9 z najlepszych obecnie dostępnych książek samopomocy
Dlaczego udawać?
Może istnieć wiele powodów, dla których ludzie odkrywają siebie na nowo w kierunku, który odciąga ich od autentyczności, a nie ku niej, ale głównym powodem jest prosta akceptacja.
Czy zauważyłeś, jak wiele osób ma garderobę do pracy, która jest zupełnie inna niż to, w jaki sposób ubierają się w swoim czasie? Dla wielu praca, którą wykonują, jest rolą, którą odgrywają, a nie przedłużeniem ich własnej autentycznej jaźni.
Spełniająca praca, która uosabia prawdziwą naturę człowieka, to rzadki luksus. Wielu wybiera zawody, które ich zdaniem będą stabilne i dochodowe, a nie dlatego, że napędzają duszę.
Kiedy osoba przyjmuje pracę, która jest rozsądna, a nie pasja, często oddala ją znacznie dalej od jej prawdziwego ja, niż początkowo zamierzał.
Łatwo jest przekraczać granice i włączać aspekty swoich prawdziwych skłonności do rzeczy takich jak garderoba i wyposażenie biurka, gdy jest się pracownikiem niższego szczebla, ale kiedy zaczynają się awanse, wszystko musi się zmienić.
Ktoś może usłyszeć, że byłby gotowy na awans, gdyby przefarbował włosy na naturalny odcień lub przestał rozmawiać z garniturami, więc się zmieniają. Następnie muszą się nauczyć, jak zachowywać się w określony sposób podczas interakcji z radą dyrektorów, więc jest to kolejna warstwa maski, na którą można się przyłożyć.
skąd wiesz, czy ona cię lubi
… I tak dalej, warstwa po warstwie. Biorąc pod uwagę, ile czasu spędzamy na pracy w ciągu naszego życia, łatwo stracić z oczu to, kim naprawdę jesteśmy, kiedy spędzamy ponad 40 godzin tygodniowo udając kogoś, kim nie jesteśmy. (Lub więcej, jeśli ludzie, z którymi wchodzimy w relacje, wierzą, że to my jesteśmy maską, którą widzą, a nie istotą, która ją nosi).
Pozytywne sposoby na ponowne odkrycie siebie
Zamiast podchodzić do ponownego odkrywania, pytając, co możesz zmienić, aby inni ludzie mogli cię bardziej lubić i akceptować, lepiej jest zadać sobie pytanie, jakie aspekty swojego życia uważasz, że możesz (lub powinieneś) zmienić, aby żyć bardziej autentycznie, i bardziej w zgodzie z tym, kim naprawdę jesteś.
Może to być intensywne podejście, ponieważ wiele osób tak naprawdę nie wie, kim naprawdę są w środku, wszyscy maskujemy i naśladujemy tak bardzo, że przeciętny człowiek nie mógłby napisać o sobie jasnego profilu, gdyby musiała.
Jeśli czujesz, że potrzeba ponownego odkrycia, możesz zacząć od będąc naprawdę szczerym o sobie, uznając wzorce zachowań, które chciałbyś zmienić. To może być wszystko chroniczna prokrastynacja lub unikanie, na sposoby ciągłego sabotowania relacji.
Praca nad zmianą tych nawyków może mieć pozytywne, dalekosiężne skutki dla całego Twojego życia, ale może być trudna do przepracowania samodzielnie. Uzyskanie pomocy od terapeuty lub coacha może być mądrym posunięciem, aby dokonać prawdziwej, trwałej zmiany.
Pamiętaj, że możesz zacząć od drobnych rzeczy! Odkrywanie siebie na nowo nie oznacza całkowitego wywrócenia swojego życia do góry nogami. Drobne zmiany życiowe mogą prowadzić do długotrwałej zmiany w bardziej znaczący niż sprzedawanie wszystkich swoich rzeczy, aby móc mieszkać w jurcie w Nepalu.
Jeśli starasz się żyć bardziej uważnie iw chwili obecnej, aby złagodzić niepokój, możesz odłożyć kilka 15-minutowych bloków dziennie (pierwszą rzeczą rano i ostatnią rzeczą wieczorem, powiedz) do uważnej medytacji. Jeśli to działa, możesz zwiększyć go do 30-minutowych bloków.
Jeśli masz ochotę zmienić karierę, spróbuj pracować w niepełnym wymiarze godzin w obecnej pracy i wziąć kolejny koncert w niepełnym wymiarze godzin na nowo wybranym polu, aby przetestować wody przed całkowitym zanurzeniem.
Autentyczna zmiana nie jest łatwa, zwłaszcza że wymaga zadania sobie kilku dość trudnych pytań i uznania niektórych prawdy to może być trudne do zaakceptowania. Naprawdę szczere udzielanie odpowiedzi może ujawnić aspekty, z którymi unikałeś pogodzenia się, czy to ze strachu o siebie, czy z powodu możliwości rozczarowania i zranienia innych.
Może się okazać, że osiągnąłeś granicę swojej zdolności do bycia kimś, kim nie jesteś i nigdy nie będziesz, a zmiana tego doprowadzi na chwilę do chaosu w Twoim życiu (i życiu bliskich Ci osób), ale ostatecznie, na dłuższą metę prawdopodobnie będziesz szczęśliwszy.
Łatwo jest przeprowadzić się do nowej dzielnicy lub zmienić garderobę, ale zmiana kariery lub zakończenie partnerstwa, które już nie działają, to zupełnie inna historia.
Ostatecznie jednak sytuacja sprowadza się do tego, że musisz być szczery wobec siebie w kwestii tego, kim teraz jesteś, kim chcesz być i znaleźć ścieżkę od jednego do drugiego.
