Chcesz rozwijać się jako jednostka i poprawiać swoje życie?
Ok, widzę dużo rąk do góry.
Czy wiesz jak to zrobić?
Nie? To jest w porządku, podobnie jak większość ludzi. W rzeczywistości jesteś o krok przed większością ludzi, ponieważ w jakiś sposób trafiłeś na tę stronę. Tak się składa, że mamy zamiar zbadać potężne narzędzie, które umożliwi Ci dokonanie pozytywnych i postępowych zmian w Twoim życiu.
Nazywa się to Planem Rozwoju Osobistego (PDP) i może pomóc w osiągnięciu twoich celów znacznie szybciej niż gdybyś miał do nich podejść bez niego.
jak stwierdzić, czy związek się skończył
Zanim przejdziemy do bardziej szczegółowych informacji na temat tego, co należy uwzględnić w PDP, aby był skuteczny, przyjrzyjmy się najpierw powodom, dla których warto je napisać.
Zapewnia przejrzystość
Teraz prawdopodobnie wiesz, co chcesz osiągnąć… w przybliżeniu ... raczej . I to jest problem, który PDP może rozwiązać: eliminuje ostre krawędzie i układa rzeczy w krystalicznie czystym formacie, dzięki czemu możesz skupić się dokładnie na tym, czego chcesz.
Zawiera mapę drogową
Wiedzieć, dokąd chcesz się dostać, to jedno, a wiedzieć, jak się tam dostać, to zupełnie inna historia. To tak, jakby przejechać setki mil z punktu A do punktu B bez mapy i nie odbyć podróży przed zgubieniem się, co jest prawie pewne. PDP udostępnia tę mapę i prowadzi milę po mili, aby dotrzeć do celu.
Podkreśla przeszkody / wyzwania
Żadna droga nie jest pozbawiona wybojów i żadna podróż nie przebiega bez przeszkód. Wiedza o tym, co to może być, przed wyruszeniem w drogę, daje szansę na przygotowanie się do nich i znalezienie sposobów na ich przezwyciężenie. W ten sposób nie doznajesz szoku, gdy ktoś staje na twojej drodze.
Lee min ho lista dramatów
To może być wielką motywacją
Brak wiedzy, w jaki sposób możesz zmienić swoje marzenia w rzeczywistość, może być bardzo przygnębiający. Możesz wyobrazić sobie swój idealny wynik, ale jeśli nie widzisz sposobu na jego urzeczywistnienie, szanse na to, że kiedykolwiek spróbujesz, znacznie się zmniejszą. Skomponowanie planu i regularne odnoszenie się do niego może dać ci energię i entuzjazm, których potrzebujesz, aby dokonać prawdziwych postępów.
Czego potrzebuje skuteczny plan rozwoju osobistego
Zwykłe chwytanie kartki papieru i zapisywanie wszelkich starych rzeczy, które przyjdą ci do głowy, to nie sposób działania PDP. Musi zawierać pewne istotne elementy, jeśli ma skutecznie popychać Cię do przodu.
Oni są…
1. Jasno określone cele
Biorąc pod uwagę wszystkie potencjalne ścieżki, którymi możesz iść w życiu, jeśli nie masz jasnego pojęcia, gdzie leży Twoje miejsce docelowe, nie będziesz wiedział, którą wybrać. Dlatego najważniejszym aspektem każdego planu rozwoju osobistego jest jasno określony cel.
Nawet lepszy od definicji jest cel, który jest mierzalny w bardzo konkretnych warunkach. W ten sposób nie musisz polegać na interpretacji samych słów. Na przykład cel „rozpoczęcia własnej, odnoszącej sukcesy firmy” jest otwarty na debatę na temat znaczenia słowa „sukces”, natomiast „rozpoczęcie własnej działalności gospodarczej, która przyniesie dochód w wysokości 50 000 USD rocznie” zapewnia absolutną jasność co do tego, co chcesz osiągnąć. .
Jeśli utkniesz na tym pierwszym etapie, przeczytaj nasz artykuł, który Ci w tym pomoże odkryj, czego chcesz od życia .
2. Dlaczego
Stwierdzenie celu to jedno, ale wiedza, dlaczego tak wiele dla ciebie znaczy, to coś zupełnie innego.
„Chcę ukończyć maraton” to wystarczająco jasny cel (chociaż ramy czasowe byłyby pomocne, o czym będziemy mówić później), ale nie mówi nic o tym, dlaczego chcesz to zrobić.
„Chcę ukończyć maraton ku pamięci mojej zmarłej babci, aby zebrać pieniądze na hospicjum, które tak dobrze się nią opiekowało na starość” jest o wiele mocniejszym stwierdzeniem.
Gdy tylko dodasz „dlaczego” do swoich celów, nadasz im znaczenie, którego w innym przypadku brakowało. Nie zmierzasz już tylko do dowolnego punktu końcowego, przypominasz sobie o celu swoich wysiłków.
rzeczy, których faceci szukają w kobiecie
3. Punkt wyjścia
Kiedy już wiesz, dokąd się wybierasz i dlaczego, musisz dowiedzieć się, gdzie teraz jesteś. W końcu nie możesz dostać się z punktu A do punktu B, jeśli nie wiesz, gdzie na mapie znajduje się punkt A.
Weźmy jako przykład twoje zdrowie osobiste. Wyraźnie określiłeś cele chęci osiągnięcia nowej, zdrowszej wagi 170 funtów i obniżenia poziomu cukru we krwi na czczo do poniżej 100 mg / dl. Twoim powodem jest unikanie zdiagnozowania cukrzycy typu 2 i związanego z nią ryzyka. Być może masz członka rodziny chorego na cukrzycę i jesteś w pełni świadomy powikłań, do jakich prowadzi.
Jak dotąd dobrze, ale jakie są teraz te dwa pomiary? Ile ważysz? Jaki jest Twój poziom cukru we krwi na czczo? Jak daleko musisz dojść od swojej obecnej pozycji, aby osiągnąć pożądany rezultat?
Wiedza o tym, gdzie jesteś i dokąd zmierzasz, to jedyny sposób na stworzenie kolejnego istotnego elementu osobistego planu rozwoju…
4. Cele pośrednie
Zastanów się, dlaczego używamy map lub systemów GPS podczas jazdy w miejscach, których nie znamy. Bez nich nie wiedzielibyśmy, kiedy i gdzie zjechać z jednej drogi, a z drugiej. Te zakręty są ważne, ponieważ każdy z nich jest punktem na naszej podróży, zmianą kierunku, która jest konieczna, aby dotrzeć do naszego ostatecznego celu.
Miejmy nadzieję, że już teraz mamy jasny punkt końcowy w naszych umysłach i wiemy, gdzie jesteśmy w chwili obecnej. Teraz musimy sformułować zgrubny plan przejścia od jednego do drugiego. Tutaj właśnie wchodzą w grę cele pośrednie. Dzielą one bardzo długą podróż na łatwiejsze do opanowania segmenty.
Być może Twoim celem jest zakup domu z 3 sypialniami w konkretnej okolicy (Twój cel), która znajduje się w rejonie niektórych dobrych szkół (dlaczego). Jakie kroki musisz podjąć, aby to urzeczywistnić? Czy musisz oszczędzać na wpłatę? Ile? Chcesz sprzedać swój obecny dom? Jeśli tak, to czy wymaga pewnych prac renowacyjnych, aby zmaksymalizować swoją wartość, zanim trafi na rynek?
Możesz sobie pozwolić na nieco mniej precyzyjne określenie niektórych celów pośrednich, zwłaszcza gdy w grę wchodzą mniej konkretne czynniki. Możesz na przykład wyznaczyć cele, aby nauczyć się nowej umiejętności, stworzyć / zerwać z określonym nawykiem lub zmienić pewne przekonania / postawy. Czasami mogą być trudne do zdefiniowania z precyzyjną jasnością, ale mimo to pozostają ważne.
W przypadku PDP rozmiar tych pośrednich celów jest również ważny, zbyt duży i pozostają one zniechęcająco zbyt małe, co grozi utratą kontaktu z ogólnym obrazem. Pamiętaj, że możesz - i powinieneś - złamać każdy z tych celów dalej, aby pomóc sobie w ich osiągnięciu, ale w razie potrzeby zrób to poza głównym planem.
Może ci się również spodobać (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- 5 powodów, dla których każdy powinien stworzyć tablicę wizji
- Zanim odkryjesz siebie na nowo, upewnij się, że zadałeś to pytanie
- „Nie jestem w niczym dobry” - dlaczego to jedno WIELKIE kłamstwo
- 32 umiejętności życiowe, które potwierdzają Twój sukces
5. Ramy czasowe
Jasno zdefiniowany główny cel (lub cele) i lista celów pośrednich są jasno określone na kartce papieru - dobra robota. Ale wtedy ta kartka leży w szufladzie lub zostaje przypięta do twojej tablicy ogłoszeń w nieskończoność (na zawsze).
Pomiń ten ważny krok i tak się stanie. Zaufaj mi.
oznacza, że on po prostu nie w tobie
Wszystkie plany, które stworzyłeś, nic nie znaczą, chyba że zaczniesz działać zgodnie z nimi, a najlepszym sposobem na rozpoczęcie ich realizacji jest ustalenie konkretów - ale realistyczne - ramy czasowe. Gdy tylko ustalisz terminy dla każdej części ogólnego PDP, skupisz się na rzeczach, które musisz teraz zrobić, aby te terminy zostały dotrzymane.
Być może jednym z Twoich głównych celów jest nauczenie się języka japońskiego, a Twoim „dlaczego” jest to, że zawsze fascynowała Cię japońska kultura i chciałbyś odwiedzić Japonię. Wspaniały. Kiedy?
Czy zamierzasz odwiedzić Japonię w nieznanym momencie w przyszłości? Nie, jeśli plan rozwoju osobistego jest wykonany prawidłowo! Powinieneś ustawić konkretny czas, kiedy chcesz odwiedzić to miejsce - być może za 18 miesięcy od teraz - a następnie zaplanować, w jaki sposób możesz nauczyć się języka od teraz do tego czasu. Może dasz sobie miesiąc lub dwa na opanowanie podstawowych zwrotów za 6 miesięcy od teraz, możesz chcieć mieć możliwość prowadzenia prostych rozmów, a po roku chcesz być na wpół biegły. Ostatnie 6 miesięcy może być przeznaczone na ćwiczenie i doskonalenie umiejętności przed wyjazdem.
Zmuszając się do przemyślenia, kiedy chcesz osiągnąć określone cele, możesz zacząć ustal priorytety zadań aby upewnić się, że dotrzymasz wszystkich pożądanych terminów. Jeśli masz wiele głównych celów związanych ze zdrowiem, bogactwem, związkami i karierą zawodową, trudno Ci będzie wiedzieć, od czego zacząć, jeśli w Twoim PDP brakowało idealnych ram czasowych. Biorą one coś, co w innym przypadku byłaby przytłaczającą listą rzeczy do zrobienia, i dzielą ją na łatwiejsze do zarządzania fragmenty. Więc nie pomijaj tego niezbędnego kroku.
6. Rejestr osiągnięć
Kiedy uda Ci się odhaczyć cel w swoim osobistym planie rozwoju, warto to uczcić. Prosta czynność rejestrowania swoich postępów to niezawodny sposób na zmotywowanie się do dalszego dążenia do następnego kroku w podróży.
Możesz albo mieć puste miejsce, w którym zapisujesz wszystkie swoje osiągnięcia, albo możesz sformatować swój PDP tak, aby miał pola wyboru obok każdego z celów. Niezależnie od tego, jak zdecydujesz się to zrobić, świętowanie wygranych jest koniecznością, jeśli chcesz zachować koncentrację , determinacja i poziomy energii.
7. Cykl udoskonalania
Żadne cele ani marzenia nigdy nie są statyczne, a także Twój plan rozwoju osobistego. Powinien zawsze ewoluować, aby dostosować się do zmian w twoich okolicznościach i odzwierciedlać kroki, które już podjąłeś.
boisz się bycia w związku
Raz w roku siadaj z PDP w dłoni i przeglądaj go linijka po linijce. Rób notatki, podkreślaj pewne punkty, wykreślaj inne, dokonuj niezbędnych aktualizacji, aby lepiej odzwierciedlały to, gdzie jesteś teraz i dokąd chcesz się teraz dostać w przyszłości.
Niektóre z twoich celów pozostaną takie same - i to dobrze, ponieważ zbyt częste cięcie i zmienianie jest gwarantowanym sposobem na osiągnięcie absolutnie donikąd - ale możesz chcieć ulepszyć niektóre, całkowicie zmienić / usunąć inne i dodać nowe elementy do listy , także.
Ten proces daje również możliwość zmiany kolejności priorytetów i dostosowania ram czasowych, aby uwzględnić wszystko, co wydarzyło się w ciągu ostatnich 12 miesięcy. Być może wiele osiągnąłeś i możesz przyspieszyć niektóre ze swoich pośrednich celów, a może nieprzewidziane wydarzenia włożyły klucz do prac i oznaczają, że musisz przesunąć terminy dalej w przyszłość. Tak czy inaczej, twoje nowe ramy czasowe powinny odzwierciedlać twoją nową rzeczywistość.
Podsumowując
Plan rozwoju osobistego jest niezbędnym narzędziem służącym do realizacji marzeń i tworzenia jasnej mapy drogowej, aby je urzeczywistnić. Dlatego często można znaleźć firmy, które używają ich wersji z pracownikami, aby rozwijać swoje umiejętności i talent: działają, są proste i proste.
Pamiętaj tylko, że każdy z tych elementów jest potrzebny, aby ogólny plan był skuteczny: jasno określone cele, powód, punkt wyjścia, zestaw celów pośrednich, realistyczne ramy czasowe, zapis Twoich osiągnięć i regularny proces udoskonalania.
