50 cytatów o wewnętrznym pokoju, które pomogą Ci znaleźć swój

Jaki Film Można Zobaczyć?
 

Życie jest stresujące. Każdy, kto mówi inaczej, ma urojenia lub próbuje ci coś sprzedać. W rzeczywistości, jeśli zapytasz przeciętną osobę, jakie są jej główne cele, istnieje szansa, że ​​wśród nich będzie „znalezienie wewnętrznego spokoju”, ponieważ tak wielu z nas regularnie czuje się nękanych i przytłoczonych.



Poniżej znajduje się kilka cytatów, które mogą pomóc Ci odnaleźć wewnętrzny spokój, którego szukasz. Nie przestawią przełącznika i nagle zmienią cię w bezproblemowego bodhisattwę, ale mogą cię skłonić do odrobiny introspekcja oraz rozwój osobisty, który z kolei może stłumić niektóre wewnętrzne burze i wzbudzić nieco więcej spokoju.

jak radzić sobie z upartą osobą

Uwaga: zagłębiamy się w szczegóły kilku pierwszych cytatów, aby nieco bardziej zbadać ścieżkę do wewnętrznego spokoju, podczas gdy pozostała większość cytatów znajduje się poniżej, jeśli chcesz po prostu przejść do nich.



Pokój pochodzi z wnętrza. Nie szukaj tego bez. - Budda

To może być najważniejszy i najpotężniejszy cytat, który dzisiaj przeczytasz.

Wiele osób popełnia błąd, szukając spokoju i wyciszenia podczas zajęć lub doświadczeń, od romantycznych związków po intensywne praktyki jogi, próbując uciec od wewnętrznego zgiełku.

Myślą, że zanurzając się w czymś, uspokoją wewnętrzne burze i odnajdą spokój, którego potrzebują… ale to się nigdy nie zdarzy. Tylko zwracając się do wewnątrz i pracując z własnymi cieniami, można znaleźć spokój.

Możesz znaleźć spokój nie zmieniając okoliczności swojego życia, ale zdając sobie sprawę, kim jesteś na najgłębszym poziomie. - Eckhart Tolle

Prawdopodobnie słyszałeś to samo od wielu ludzi, którzy lamentowali nad okolicznościami, w których się znaleźli: że kiedy w ich życiu wydarzy się coś X, będą mogli być szczęśliwi. Będą wolni. Będą w pokoju.

Problem z tym sposobem myślenia polega na tym, że prawie zawsze znajdziemy się w jakiejś sytuacji, która wywołuje u nas niepokój.

Podobnie jak powyższy cytat Buddy, ważne jest, aby nie próbować zmienić okoliczności swojego życia, aby osiągnąć spokój, ale raczej określić, kim jesteś: duchową istotą, która ma ludzkie doświadczenie.

Kiedy już dojdziesz do tego uświadomienia, naprawdę możesz skup się na byciu obecnym w danej chwili i odpowiadać z ciekawością na to, co dzieje się wokół ciebie, zamiast reagować na to, jakbyś został zraniony przez okoliczności, na które nigdy nie będziesz mieć wpływu.

W podobnej żyle…

Poddaj się temu, co jest, puść to, co było, miej wiarę w to, co będzie. - Sonia Ricotti

Jednym z największych źródeł udręki i frustracji jest to, że ludzie chcą, żeby nie było tak, jak jest. Znasz wyrażenie „ból jest nieunikniony, ale cierpienie jest opcjonalne”? Dokładnie to. Przez całe życie będziesz się znajdować w różnego rodzaju sytuacjach, ale określając je jako „dobre” i „złe” lub decydując, że chcesz jednego rodzaju, ale nie chcesz innego, skończysz cierpienie.

Nie oznacza to, że jeśli jesteś w złej sytuacji, powinieneś po prostu w niej pozostać bez podejmowania działań: raczej możesz zaakceptować, że jesteś w złej sytuacji i przyznać, że należy podjąć działania, aby to zmienić, zamiast po prostu marzyć, żeby coś się zmieniło.

Zaakceptowanie tego, co jest, bez chęci i niechęci, jest ogromną korzyścią dla kultywowania poczucia wewnętrznego spokoju. Kiedy osiągnąłeś ten spokój, masz spokój i siłę, aby zrobić to, co jest potrzebne, aby poprawić swoje warunki, bez niepokoju lub strachu, który zagłusza twój osąd lub sparaliżuje cię.

Robiąc wdech, uspokajam ciało i umysł. Robiąc wydech, uśmiecham się. Zatrzymując się w chwili obecnej, wiem, że to jedyna chwila. - Thich Nhat Hanh

W każdej chwili w naszych umysłach pojawiają się setki różnych myśli i niepokojów. „Zbliża się przydział do pracy. Czy pamiętałem o wyłączeniu piekarnika przed wyjściem z domu? Czy mój związek się układa? Czy powiedziałem coś nie tak, kiedy wczoraj rozmawiałem z moim dzieckiem? ” itp.

Ten niekończący się strumień zmartwień odciąga nas od chwili obecnej i zmusza do wariowania na punkcie rzeczy, nad którymi tak naprawdę nie mamy kontroli: to, co minęło, jest przeszłością, a przyszłość nie została jeszcze napisana.

Wszystko, co mamy, wszystko, co KIEDYKOLWIEK mamy, to TEN moment, TEN bicie serca, TEN oddech.

Wróć do tego.

Kiedy zauważysz, że niespokojne myśli wymykają się spod kontroli, poświęć chwilę, aby po prostu skupić się na oddychaniu: zrób wdech, licząc do czterech, wstrzymaj oddech, licząc do czterech, a wydech, licząc do ośmiu. Powtórz kilka razy. Skupiając się całkowicie na oddychaniu, nie możesz się powstrzymać od bycia obecnym, a to nadal będzie nękać Cię zmartwień związanych z wyścigami.

Inne cytaty, które mogą Ci się spodobać (kontynuacja artykułu poniżej):

Oczekiwanie jest źródłem wszelkiego bólu serca. - William Shakespeare

Mądre słowa, Billy.

Wiele z naszych wewnętrznych zawirowań wynika z faktu, że nieustannie tworzymy oczekiwania - zarówno siebie, jak i innych - i kiedy / jeśli się one nie spełniają, tracimy swoje gówno.

Jest to bardzo, bardzo trudne żyć bez oczekiwań , ale niezwykle wyzwalające, jeśli jesteś w stanie to zrobić. Jeśli nie masz oczekiwań co do innych ludzi, aby zachowywali się w określony sposób (na przykład tak, jak TY byś zachowywał się w określonej sytuacji), nie będziesz zawiedziony, jeśli tego nie zrobią.

To samo dotyczy doświadczeń życiowych: brak oczekiwań co do tego, co może się wydarzyć, gdy jesteś na wakacjach lub w twoim romantycznym związku . Przywiązanie się do oczekiwań i marzeń to przepis na stres i smutek, więc spróbuj odpuścić i wróć do chwili obecnej.

Kiedy jestem w stanie oprzeć się pokusie osądzania innych, widzę ich jako nauczycieli przebaczenia w moim życiu, przypominając mi, że mogę mieć spokój ducha tylko wtedy, gdy wybaczam, a nie osądzam. - Gerald Jampolsky

To wynika z powyższego cytatu i ma z tym wiele wspólnego nie pozwalając, by nasze szczęście i spokój ducha zależały od działań innych ludzi . Możesz czuć się sfrustrowany swoim partnerem, dzieckiem lub współpracownikiem za to, że nie robią rzeczy, które Twoim zdaniem „powinni” robić, zwłaszcza gdy ich działania (lub ich brak) mają wpływ na Twoje życie… ale nigdy naprawdę wiemy, z czym inny może mieć do czynienia, prawda?

Z perspektywy osoby z zewnątrz możemy zobaczyć osobę, która nie komunikuje, kto upuszcza piłkę, zawodzi nas, nie pozwala nam kontynuować tego, czego chcemy w naszym życiu. Możemy odczuwać frustrację, złość, a nawet pogardę, ponieważ nie zachowują się tak, jak my.

Możemy nie widzieć paraliżującej depresji, z którą się borykają, ani tego, jak chorzy członkowie rodziny nie pozwalają im spać noc po nocy, więc ledwo są w stanie napisać razem zdanie, nie mówiąc już o skutecznej komunikacji. Jest tak wiele czynników, których nie widzimy, że nie możemy ocenić fragmentów, którym jesteśmy wtajemniczeni.

Puszczając oczekiwania innych, porzucamy złość, pogardę i frustrację. W przebaczeniu i bezwarunkowej akceptacji można znaleźć niezwykły spokój.

Tam, gdzie jest miłość i mądrość, nie ma strachu ani ignorancji.
Tam, gdzie jest cierpliwość i pokora, nie ma ani złości, ani zmartwień. - Franciszek z Asyżu

Kiedy skupiamy się głównie na naszym własnym szczęściu, będziemy sfrustrowani, gdy nasze nadzieje, marzenia i plany nie okażą się takie, jak sobie wyobrażaliśmy, ale kiedy koncentrujemy się na szczęściu innych ludzi, nie możemy powstrzymać się od poczucia radość z kolei.

Jeśli martwimy się jakimś tematem, poznanie wszystkich jego aspektów może rozproszyć wszelkiego rodzaju wstrząsy emocjonalne… a jeśli jesteśmy źli i zmartwieni, ponieważ plany nie układają się tak, jak się spodziewaliśmy, wracając do chwili obecnej i Być cierpliwym z nami, jak iz innymi, przynosi spokój.

43 Więcej cytatów o wewnętrznym pokoju…

Bądź zadowolony z tego, co masz
radujcie się z tego, jak się rzeczy mają.
Kiedy zdasz sobie sprawę, że niczego nie brakuje,
cały świat należy do ciebie. - Lao Tzu

Pokój jest wynikiem przekwalifikowania umysłu do przetwarzania życia takim, jakim jest, a nie takim, jak myślisz, że powinno być. - Wayne W. Dyer

W tobie jest cisza i sanktuarium, do którego możesz się wycofać w dowolnym momencie i być sobą. - Hermann Hesse

Pogoń za światem przynosi chaos. Pozwolenie, by to wszystko przyszło do mnie, przynosi pokój. - Zen Gatha

Nie ruszaj się. nie trzeba wysilać się, by być spokojnym, jest to całkowicie proste. Kiedy twój umysł jest nieruchomy, nie masz imienia, nie masz przeszłości, nie masz związków, nie masz kraju, nie masz duchowych osiągnięć, nie brakuje ci duchowych osiągnięć. Jest po prostu istnienie samego siebie. - Gangaji

Wewnętrzny spokój zaczyna się w momencie, gdy nie pozwalasz innej osobie lub wydarzeniu kontrolować swoich emocji. - Pema Chodron

Jeśli chcesz pokoju, przestań walczyć. Jeśli chcesz spokoju, przestań walczyć ze swoimi myślami. - Peter McWilliams

Po prostu zwolnij. Zwolnij swoją mowę. Zwolnij swój oddech. Zwolnij chód. Zwolnij swoje jedzenie. I pozwól, aby to wolniejsze, bardziej stabilne tempo perfumowało twój umysł. Po prostu zwolnij. - Doko

Wolność od pożądania prowadzi do wewnętrznego spokoju. - Lao Tse

Umysł może podążać w tysiącach kierunków, ale po tej pięknej ścieżce idę w pokoju. Z każdym krokiem wieje wiatr. Z każdym krokiem kwitnie kwiat. - Thich Nhat Hanh

Ale człowiek samokontrolujący, poruszający się między przedmiotami, z powściągliwymi zmysłami i wolny od przyciągania i odpychania, osiąga spokój. - Chinmayananda Saraswati

Jeśli ma być jakikolwiek pokój, to przyjdzie przez bycie, a nie przez posiadanie. - Henry Miller

Nie pozwól, aby zachowanie innych niszczyło twój wewnętrzny spokój. - Dalajlama

Naucz się uspokajać wiatry swojego umysłu, a będziesz cieszyć się wielkim wewnętrznym spokojem. - Remez Sasson

Ego mówi - Kiedy wszystko się ułoży, poczuję wewnętrzny spokój. Duch mówi - znajdź swój wewnętrzny spokój, a wtedy wszystko się ułoży. - Marianne Williamson

Uczucia to po prostu goście, którzy pozwalają im przychodzić i odchodzić. - Mooji

Nie próbuj niczego na siłę. Niech życie będzie głębokim odpuszczeniem. Bóg otwiera miliony kwiatów każdego dnia, nie zmuszając ich pąków. - Osho

Kiedy nie możemy znaleźć spokoju w sobie, nie ma sensu szukać go gdzie indziej. - Francois de La Rochefoucauld

Nie przeceniaj tego, co otrzymałeś, ani nie zazdrość innym. Ten, kto zazdrości innym, nie uzyskuje spokoju ducha. - Budda

Kiedy jasno zrozumiemy, że wewnętrzny spokój jest prawdziwym źródłem szczęścia i jak poprzez praktykę duchową możemy doświadczać coraz głębszych poziomów wewnętrznego spokoju, rozwiniemy ogromny entuzjazm do praktyki. - Geshe Kelsang Gyatso

Medytacja nie jest sposobem na wyciszenie umysłu. Jest to sposób na wejście w ciszę, która już tam jest - pogrzebana pod 50 000 myśli, które przeciętny człowiek myśli każdego dnia. - Deepak Chopra

Pamiętaj, że wejście do sanktuarium jest w tobie. - Rumi

Nieustraszoność zakłada spokój i spokój ducha. - Mahatma Gandhi

W życiu przeżywanym we wdzięczności jest spokój, cicha radość. - Ralph H. Blum

Ludziom trudno jest odpuścić swoje cierpienie. Z Strach przed nieznanym wolą cierpienie, które jest im znane. - Thich Nhat Hanh

Nie martwiłbyś się tak bardzo o to, co myślą o tobie inni, gdybyś zdał sobie sprawę, jak rzadko to robią. - Olin Miller

Spójrz na drzewo, kwiat, roślinę. Niech spocznie na nim wasza świadomość. Jakże są spokojni, jak głęboko zakorzenieni w byciu. Pozwól naturze nauczyć cię ciszy. - Eckhart Tolle

Cisza, spokój nastanie wtedy, gdy człowiek wolny jest od zewnętrznych obiektów i nie jest zaniepokojony. - Bruce Lee

Współczucie, tolerancja, przebaczenie i poczucie samodyscypliny to cechy, które pomagają nam prowadzić nasze codzienne życie ze spokojnym umysłem. - Dalajlama

Nigdy się nie spiesz, rób wszystko cicho iw spokojnym duchu. Nie traćcie spokoju wewnętrznego za nic, nawet jeśli cały wasz świat wydaje się zdenerwowany. - Franciszka Salezego

Wszechświat nie jest poza tobą. Spójrz w siebie, wszystko, czego chcesz, już jesteś. - Rumi

Zen robienia czegokolwiek to robienie tego ze szczególną koncentracją umysłu, spokojem i prostotą umysłu, która przynosi doświadczenie oświecenia, a poprzez to doświadczenie szczęście. - Chris Prentiss

Dla spokoju musimy zrezygnować z funkcji generalnego zarządcy wszechświata. - Larry Eisenberg

Jesteś niebem. Wszystko inne - to tylko pogoda. - Pema Chodron

Nie zdajemy sobie sprawy, że gdzieś w nas wszystkich istnieje najwyższa jaźń, która jest wiecznie w pokoju. - Elizabeth Gilbert

Wewnętrzny spokój można osiągnąć tylko wtedy, gdy praktykujemy przebaczenie. Przebaczenie to uwolnienie się od przeszłości i dlatego jest środkiem korygowania naszych błędnych wyobrażeń. - Gerald G. Jampolsky

Kiedy spojrzałeś poza siebie, może się okazać, że tam czeka spokój ducha. - George Harrison

Wewnętrzny spokój nie pochodzi z otrzymywania tego, czego chcemy, ale z pamiętania, kim jesteśmy. - Marianne Williamson

Tylko człowiek sprawiedliwy cieszy się spokojem. - Epikur

Życie w wewnętrznym spokoju, harmonijne i bezstresowe, to najłatwiejszy sposób życia. - Norman Vincent Peale

Im wyższy poziom spokoju naszego umysłu, tym większy spokój ducha, tym większa zdolność do cieszenia się szczęśliwym i radosnym życiem. - Dalajlama

Pokój to wolność w spokoju. - Marcus Tullius Cicero

Spokój to stan psychiczny, w którym zaakceptowałeś najgorsze. - Lin Yutang

Czy masz jakieś ulubione cytaty o wewnętrznym spokoju, które Cię inspirują? Podziel się nimi z nami, zostawiając komentarz poniżej.