Poszukiwanie szczęścia w życiu to trudna podróż pełna niebezpieczeństw i obowiązków.
W naszym dążeniu do szczęścia, w poszukiwaniu tego, czego chcemy od życia, zbyt łatwo jest czuć się uwięzionym przez nasze ambicje, sukcesy, porażki i obowiązki.
Czasami te rzeczy narzucają nam siły zewnętrzne. Innym razem są to rzeczy, które narzucamy sobie, aby osiągnąć nasze cele.
Cel, jakim jest uniknięcie poczucia się uwięziony przez życie, powinien znajdować się na pierwszym planie, ponieważ istnieje tak wiele ścieżek do szczęśliwego, udanego życia, że nie ma dobrego powodu, aby nie dążyć do czegoś zdrowszego.
Zdrowsze, niekoniecznie „lepsze”.
Ponieważ lepiej może być niewłaściwym słowem, kiedy myślisz, że trawa jest bardziej zielona po drugiej stronie ogrodzenia, przechodzisz przez płot, a potem okazuje się, że trawa jest bardziej zielona tylko dlatego, że jest sztuczna.
Dlatego ważne jest, aby pracować nad tymi rzeczami we własnym umyśle, aby stworzyć własną ścieżkę i uwolnić się od uczucia uwięzienia we własnym życiu.
Jak to robisz?
1. Żyj poniżej swoich możliwości.
Marketing i reklama w dużej mierze promują tę niekończącą się ścieżkę pogoni za szczęściem.
Oznacza to, że musisz zarobić więcej pieniędzy, aby kupić większy dom, kupić lepszy samochód, zaciągnąć pożyczki na naukę w wymarzonej szkole, kupić markowe ubrania, kupić wymyślną nową elektronikę, mimo że to, co kupiłeś w zeszłym roku, wciąż jest idealne w porządku!
Trwa i trwa i trwa i trwa.
Życie poniżej twoich środków daje ci wolność, której ludzie w ciągłym poszukiwaniu rzeczy nie mogą mieć.
W końcu nadal musisz przepracować te godziny, aby spłacić te płatności, aby Twoje rzeczy nie zostały odzyskane.
Istnieje termin, którego niektórzy ludzie używają w karierach o wysokich dochodach i poświęceniu, nazywany „złotymi kajdankami”.
Zarabiają dużo pieniędzy, ale są więzieni za te pieniądze, aby nadążyć za stylem życia na tym poziomie dochodów.
To pułapka, której możesz uniknąć, żyjąc poniżej swoich możliwości.
czy lepiej kogoś kochać, czy być w nim zakochanym
dwa. Przyjmij odpowiedzialność za swoje wybory i czyny.
Nikt nie uchroni cię przed własnymi decyzjami.
Nikt inny nie będzie dbał o Twoje samopoczucie i życie tak bardzo, jak Ty.
Nawet najbardziej kochający, oddani ludzie wciąż mają mnóstwo obowiązków i życia, którymi muszą się zająć.
Zbyt wielu ludzi spędza czas na narzekaniu na to, jak okropne jest ich życie, robiąc niewiele lub wcale, aby poprawić swoją pozycję.
Tak, czasami w życiu zdarzają się straszne rzeczy, nad którymi nie mamy wyboru.
Jedyne, co możemy zrobić, to przyjąć cios, spróbować się z nim przetoczyć, znaleźć sposób, aby się z niego wyleczyć i naciskać do przodu.
Ale jest wiele razy, kiedy mamy wybory, które mogą uwolnić nas od złej pozycji życiowej.
Możemy nie lubić wyborów, które są nam oferowane, ale nadal są to wybory.
Ludzi, którzy spędzają czas obwiniając wszystkich i wszystko inne ponieważ ich życie jest okropne, często starają się unikać patrzenia w lustro.
Ale czasami musimy spojrzeć w lustro, ponieważ nikt inny nie może wykonać tej pracy za nas.
3. Dąż do zdrowszego stylu życia.
Zdrowszy styl życia opłaca się w wielu dziedzinach życia.
Brak zdrowego stylu życia negatywnie wpłynie na jakość myśli, emocji i życia.
Proste rzeczy, takie jak ograniczenie niezdrowej żywności, którą wprowadzasz do swojego ciała, regularne ćwiczenia fizyczne i odpowiednia ilość snu, mogą radykalnie poprawić twoją mentalność i perspektywę.
Sen to podstawa zdrowszego stylu życia. To jest w najgłębsze etapy snu że nasz mózg wytwarza substancje chemiczne, które pomagają utrzymać nasz nastrój i równowagę przez cały dzień.
Jeśli nie śpisz wystarczająco dużo lub odpowiednio, ucierpią na tym twoje nastroje i emocje.
Jedzenie i picie to paliwo, które podtrzymuje Cię przy życiu. Są pożywieniem dla twojego umysłu i dodają ci energii przez cały dzień.
Prostą zmianą, jaką możesz wprowadzić, jest picie mniej słodkich napojów zawierających kofeinę i większej ilości wody. Ta niewielka zmiana może zapewnić dużą poprawę zdrowia psychicznego i fizycznego.
Możesz także polubić (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- 24 pytania, które należy zadać, zanim zostawisz wszystko za sobą, aby rozpocząć nowe życie
- Jaki jest cel i sens życia? (To nie to co myślisz)
- Dlaczego życie jest takie trudne?
- 9 sposobów na zmianę sposobu myślenia, gdy czujesz się pokonany lub zniechęcony
- 21 rzeczy, które każdy powinien wiedzieć o życiu
- „Żyj pełnią życia” to STRASZNA rada do naśladowania (+ co powinieneś zrobić zamiast tego)
4. Przyjmij zmianę, gdy stwierdzisz, że sytuacja już ci nie służy.
Dobrze przeżyte życie będzie wzrastać i zmieniać się.
Nie jest to coś, czego możesz uniknąć, jeśli próbujesz wieść pozytywne, dochodowe życie.
Będziesz zmieniać swoją perspektywę, pracować nad swoim zdrowiem psychicznym i emocjonalnym, a odkryjesz, że wyrośniesz z pewnych sytuacji i ludzi.
Wyrastanie z sytuacji jest trudne. Wyrastający przyjaciele a rodzina jest znacznie trudniejsza.
Nie oznacza to, że powinieneś zacząć biegać i zostawić wszystkich i wszystko w tyle.
Musisz spojrzeć na to, czy sytuacje i ludzie w Twoim życiu są znaczącymi dodatkami.
Poczujesz się uwięziony, jeśli Twoi przyjaciele są toksyczni ludzie którzy źle się zachowują. Mogą skończyć się ciągnięciem cię z powrotem w dół i zepsuciem twoich postępów.
Nie każdy chce się doskonalić. Nie każdy chce spróbować lub nawet uważać, że może stanowić problem.
Niektórzy ludzie są zadowoleni z pływania we własnej nędzy, ponieważ jest to wygodne i zmiana jest przerażająca .
Jeśli chcesz uwolnić się od poczucia, że jesteś w pułapce, musisz zaakceptować zmianę i wyczekiwać możliwości, jakie ona przynosi.
5. Naucz się odmawiać ludziom i sytuacjom.
Umiejętność powiedzenia „nie” jest ważną umiejętnością do rozwinięcia.
Zawsze coś się dzieje, ktoś zawsze potrzebuje pomocy, zawsze są obowiązki i rzeczy do zrobienia.
Jesteś tylko jedną osobą w świecie pełnym akcji i wydarzeń. Jeśli nie naucz się mówić nie , zobaczysz, że zostaniesz uwięziony w obowiązkach, które niekoniecznie muszą być odpowiednie dla Ciebie i Twojego życia.
Co więcej, ludzie absolutnie wykorzystają twoją niezdolność do powiedzenia „nie”.
Zwrócą się do Ciebie, ponieważ wiedzą, że powiesz tak, i mogą wykorzystać to przeciwko tobie, aby wcisnąć więcej na Twoje barki.
Musisz być tym, który powstrzymuje ludzi przed wykorzystywaniem twojej dobroci lub chęci pomocy, w przeciwnym razie znajdziesz się na barkach wielu obciążeń, które nie są twoje.
Powiedzenie „nie” jest całkowicie w porządku i zdrowe.
W rzeczywistości jest to jedyny sposób, aby nie zostać uwięzionym pod stosem obowiązków, które nie należą do Ciebie.
6. Rób więcej rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy.
Co sprawia, że jesteś szczęśliwy?
Czy to coś tradycyjnego? Coś trochę dziwnego? Coś, za co czujesz się osądzony, na przykład nie mogłeś lub nie powinieneś tego robić?
Tak długo, jak nikogo to nie boli, zrób to mimo wszystko.
brak fizycznej bliskości w związku
Ludzie uwielbiają osądzać za to, że nie postępują w sposób, który uważają za słuszny, ale kim są osądzać cię a twoje życie?
Masz prawo dążyć do szczęścia i robić to, co cię uszczęśliwia.
Poświęcanie czasu i energii na te rzeczy jest ważną częścią samoopieki.
Życie jest pełne negatywności i monotonii. Czasami monotonia może być nawet gorsza niż negatywność, ponieważ może pozostawić wrażenie, że sprawy będą w stagnacji.
Dlatego tak ważne jest, aby poświęcić czas na odkrywanie, robienie rzeczy, które sprawiają, że czujesz się szczęśliwy, i życie w sposób, który ma sens dla Ciebie i Twojego postrzegania świata.
Może to nie pasować do stereotypowego schematu, jakiego oczekują od ciebie ludzie wokół ciebie lub społeczeństwo - i to jest w porządku.
Reszta świata nie ocenia twojego szczęścia i wolności.
7. Wprowadź w swoje życie trochę spontaniczności i kreatywności.
Ludzie nie są maszynami, które są przygotowane do radzenia sobie ze sztywnym, żelaznym harmonogramem zadań do dnia śmierci.
Czasami poczucie bycia w pułapce nie jest związane z faktycznym uwięzieniem, ale z poczuciem bycia uwięzionym z powodu monotonii życia.
Możesz znaleźć się na regularnej rutynie, jeśli pracujesz w normalnej pracy, mając rachunki do zapłacenia, usta do jedzenia i obowiązki.
Ale czy taką jesteś osobą?
Większość ludzi nie.
Większość ludzi potrzebuje trochę emocji, kreatywności i spontaniczność w ich życiu.
Znajdź sposoby, aby odszukać niektóre z nich.
Nie musi być skomplikowane ani drogie. Wybierz się na spacer po lokalnym parku, wybierz się na przejażdżkę, stwórz coś dla stworzenia.
Niech te małe przygody staną się regularną częścią twojego tygodniowego harmonogramu, aby dać umysłowi trochę wytchnienia od zastoju „odpowiedzialnego życia”.
8. Poszukaj profesjonalnej pomocy u certyfikowanego specjalisty zdrowia psychicznego.
Istnieje wiele powodów, dla których człowiek może czuć się uwięziony w życiu. Powody mogą nie być proste i łatwe w nawigacji.
Poczucie uwięzienia w życiu może również wskazywać na depresję lub inne problemy ze zdrowiem psychicznym, których może doświadczać dana osoba.
Warto porozmawiać z certyfikowanym specjalistą zdrowia psychicznego o tym, co czujesz i co się dzieje w Twoim życiu, jeśli stwierdzisz, że ciężko jest Ci pozbyć się uczucia uwięzienia.
Życie nie musi być nudą i obowiązkiem, ale z pewnością może zająć trochę czasu i skoncentrowanego wysiłku, aby zastąpić negatywne uczucia zdrowszymi nawykami i życiem, które daje ci siłę, a nie jest ciężarem.
Nadal nie wiesz, jak uciec od obecnego życia? Porozmawiaj dziś z trenerem, który przeprowadzi Cię przez ten proces. Po prostu kliknij tutaj, aby połączyć się z jednym.
