W każdej grupie ludzi - czy to przyjaciół, czy rodziny - zawsze są tacy, którzy są naprawdę szczęśliwsi od innych. Jeśli kiedykolwiek spojrzałeś na tych ludzi i zastanawiałeś się, co robią, co sprawia, że są tak szczęśliwi, oto kilka pomysłów dla Ciebie (a jeśli nie, to prawdopodobnie jesteś szczęśliwą osobą, na którą patrzą wszyscy inni).
Prawdziwie i głęboko szczęśliwi ludzie wśród nas prawdopodobnie mają wiele lub wszystkie z tych nawyków w swoim życiu, a rozumiejąc każdy z nich, możesz zacząć wdrażać je w swoim życiu.
1. Nie traktują szczęścia jako celu
To Viktor Frankl napisał o tym w swojej książce Man’s Search For Ultimate Meaning
„Musi nastąpić szczęście. Nie można do tego dążyć. To właśnie pogoń za szczęściem udaremnia szczęście. Im bardziej szczęście jest celem, tym bardziej brakuje mu celu ”.
Innymi słowy, nie możesz po prostu obudzić się pewnego dnia i powiedzieć sobie, że za tydzień, miesiąc czy rok będziesz szczęśliwą osobą. Szczęście jest produktem ubocznym ludzi i wydarzeń w twoim życiu, więc kiedy się na nich skupisz, szczęście pojawi się samo.
intensywny kontakt wzrokowy od faceta
2. Obejmują niepewność życia
Nigdy nie możemy dokładnie przewidzieć przyszłości, a stawienie czoła nieoczekiwanym wydarzeniom jest nieuniknioną częścią życia. Jednak sposób, w jaki podchodzimy do tych nieprzewidzianych okoliczności, wpływa na naszą radość z nich.
Akceptując niepewność życia, kiedy napotykamy takie zdarzenia, jesteśmy lepiej przygotowani do płynięcia z prądem, niż próbując je ignorować lub odpychać.
Kiedy akceptujesz sytuację, w której się znajdujesz, nawet jeśli jest nieoczekiwana, zmniejsza to poziom stresu, zwiększa świadomość i pozostawia możliwość znalezienia pocieszenia i spokoju, niezależnie od tego, czy wszystko jest dobre, czy złe.
3. Doceniają dostatek w swoim życiu
Szczęśliwi ludzie z większym prawdopodobieństwem mają podejście do życia typu „szklanka do połowy pełna” i są w stanie naprawdę docenić rzeczy, które mają, zamiast pożądać tego, czego NIE mają.
Jeśli kiedykolwiek myślisz tylko o wszystkich rzeczach, które chciałbyś mieć, jak kiedykolwiek zamierzałeś cieszyć się tym, co masz teraz w życiu? Prawda jest taka, że nie możesz, ponieważ bez względu na to, co osiągniesz lub zyskasz, zawsze będziesz chciał więcej.
4. Oni akceptują przeszłe wydarzenia, zamiast o nich rozpamiętywać
Jednym z największych błędów ludzkiego umysłu jest przekonanie, że można zmienić przeszłość. Chociaż dla ludzi powinno być jasne, że nie jest to możliwe, duża część populacji naprawdę ma trudności ze zrozumieniem, co to oznacza.
Szczęśliwi ludzie rozumieją to na podstawowym poziomie, rozumieją, że to, co się stało, się wydarzyło, więc równie dobrze możesz to zaakceptować i puścić . Nie możesz żyć przeszłością, więc chociaż warto pamiętać o niej w sposób oparty na faktach „tak to się stało”, nie ma sensu tracić na nią energii w postaci żalu, złości czy smutku.
5. Uczą się na własnych błędach
To pisarz Paulo Coelho powiedział coś w rodzaju: „błąd powtarzany więcej niż raz jest decyzją” i szczęśliwi ludzie rozumieją w tym prawdę.
Kiedy szczęśliwa osoba stwierdzi, że popełniła błąd, stara się jak najlepiej zrozumieć, na czym polegał błąd i jak go popełniono. Robią to, aby uniknąć ponownego popełnienia tego samego błędu.
Zbyt wiele osób znajduje siebie popełniając ten sam błąd w kółko i za każdym razem przynosi dalsze cierpienie. Gdyby potrafili przypisać postawę uczenia się do każdego popełnionego błędu, byliby w lepszej pozycji, aby uniknąć takiego błędnego koła.
6. Proszą o pomoc, kiedy jej potrzebują
Dla wielu ludzi idea proszenia o pomoc jest czymś, co napawa ich niepokojem i lękiem. Utożsamiają to z okazywaniem słabości i uważają, że grozi to utratą opinii innych.
matowa żona Damona i dzieci
Ci ludzie nie zdają sobie sprawy, ale szczęśliwi ludzie lepiej rozumieją, że proszenie o pomoc jest w rzeczywistości oznaką siły. Pokazuje, że rozpoznałeś słabość i jesteś przygotowany na pomoc kogoś innego.
Co więcej, już sam akt prośby o pomoc może zbliżyć do siebie dwoje ludzi. Osoba, której się o to pyta, często czuje się zaszczycona, że zwróciłeś się do niej w chwili potrzeby i kryje się w tym również wdzięczność. A kiedy stawiasz czoła walce z pomocą kogoś innego, więź między wami prawdopodobnie się wzmocni, być może nawet bardziej, niż się wydawało.
7. Wybierają odpowiednich ludzi do spędzania czasu
W miarę jak poruszamy się przez życie, to typ ludzi, z którymi najbliżej jesteśmy związani i lubimy spędzać czas ze zmianami. A jednak wielu z nas będzie próbowało trzymać się starych przyjaźni wyłącznie ze względu na zażyłość i wspólne doświadczenia.
Jeśli kiedykolwiek dojdziesz do etapu, na którym zdasz sobie sprawę, że nie lubisz już towarzystwa określonej osoby, nie jest mądrze próbować utrzymywać z nią kontakt z pozycji czysto etykietowej.
Szczęśliwi ludzie zwykle lepiej rezygnują z więzi, które z czasem uległy osłabieniu, dzięki czemu mogą skoncentrować więcej czasu i energii na ludziach, z którymi mają obecnie silne relacje i w których towarzystwie czują się najbardziej wolni.
8. Regularnie ponownie oceniają swoje cele
Osiągnięcie celu jest sukcesem tylko wtedy, gdy twoje serce nadal jest w nim całkowicie zainwestowane, więc szczęśliwi ludzie poświęcą czas, aby ponownie przyjrzeć się celom, które postawili, aby upewnić się, że nadal rezonują z osobą, którą są teraz.
Więc mogłeś planować zostać właścicielem domu do wynajęcia przed swoimi 30. urodzinami, ale jeśli w wieku 27 lat jesteś zadowolony ze swoich obecnych warunków życia, a presja związana z koniecznością oszczędzania, aby gdzieś kupić, spowodowałaby, że byłbyś niepotrzebny stres, albo pozbądź się celu, albo dostosuj go, aby lepiej pasował do Twojego stylu życia i pragnień.
Chociaż wyznaczanie celów może być skutecznym sposobem na osiągnięcie rzeczy, które chcesz osiągnąć w życiu, nie daj się wciągnąć w iluzję, że raz zapisanego celu nie można zmienić. Daremne są próby dążenia do celu, który nie prowadziłby już do optymalnego szczęścia.
9. Nie czują A Poczucie uprawnień
Można powiedzieć, że poza bezpiecznym miejscem do odpoczynku, odpowiednim pożywieniem i wodą na stole oraz uczciwym traktowaniem jako istota ludzka, nikt nie jest uprawniony do niczego. Ale we współczesnym świecie przyzwyczailiśmy się do otrzymywania o wiele więcej.
Chociaż edukację, opiekę zdrowotną i inne usługi poprawiające jakość życia można słusznie dodać do powyższych zasadniczych elementów, wielu z nas spodziewa się również dalszych korzyści. Ale kiedy poczujesz się do czegoś uprawniony, o ile nadal tego nie otrzymujesz, poczujesz się zasmucony.
Zamiast tego, szczęśliwa osoba w naturalny sposób akceptuje rzeczy, które pojawiają się w jej życiu, bez oskarżania świata o to, że nie spełnia ich wszystkich pragnień i pragnień. Rozumieją, że są już błogosławieni i że cokolwiek więcej wymaga z ich strony wysiłku.
10. Nie porównują się ze wszystkimi innymi
Część powyższego punktu dotyczącego uprawnień istnieje, ponieważ ludzki umysł zbyt szybko porównuje się z innymi. Jeśli uważasz, że ktoś inny otrzymał lepszą rękę w życiu, nigdy nie będziesz w pełni zadowolony z tego, co masz jako osoba.
Jeśli masz zamiar porównać się z kimkolwiek, uczyń z tych, którzy mają mniej szczęścia niż ty, tych, którzy żyją w biedzie lub z innymi problemami lub dolegliwościami. Przynajmniej w ten sposób możesz podziękować za to, co masz.
Najlepszym podejściem jest jednak unikanie porównań z kimkolwiek innym, niezależnie od tego, czy uważasz ich za lepszych, czy gorszych. Szczęście nie jest zależne od bogactwa finansowego, siły fizycznej, piękna ani innych tego typu rzeczy, które można zobaczyć na powierzchni innych ludzi. Szczęście istnieje wewnątrz.
11. Oni są Otwarty I Bez oceny
Konflikt między dwojgiem ludzi zawsze skutkuje tylko negatywnymi uczuciami, dlatego szczęśliwi ludzie starają się zachować otwarty umysł. Przy takim podejściu mogą nie zgadzać się z poglądami innej osoby, ale ani ich nie osądzają, ani nie uważają ich poglądów za osobisty atak.
Z drugiej strony, jeśli masz zamknięty umysł, może się okazać, że konflikt jest bardziej obecną cechą twojego życia, a negatywne wyzwalane emocje w ten sposób stłumi szczęście i radość i powstrzyma ich przed wydostaniem się na powierzchnię.
Najlepiej pamiętać, że prawie zawsze nie ma nic złego ani dobrego, a myśli i opinie innych nie przeszkadzają ci czerpać radości z ich towarzystwa, a nawet nazwać ich przyjacielem.
12. Praktykują przebaczenie, gdy zostali skrzywdzeni
Chociaż opinie mogą się różnić, jak omówiliśmy powyżej, są chwile, kiedy inna osoba wyrządzi Ci krzywdę, celowo lub przypadkowo. Zbyt często te krzywdy są trzymane nad tą osobą, a twoje negatywne uczucia do niej jątrzą się i rozprzestrzeniają. Te uczucia mogą zmienić twój światopogląd na gorsze i zmniejszyć twoją dostępną zdolność do kochania innych ludzi.
Dla dobra wszystkich lepszym podejściem jest próba wybaczenia tej osobie i zrozumienie, że to, co ci zrobili, nie musi definiować ciebie ani ich. Przebaczenie to proces uzdrawiania, który może zająć trochę czasu, ale każdy wysiłek, jaki w niego włożysz, zwróci się wielokrotnie.
13. Nie próbują zadowolić wszystkich
Jesteśmy istotami z ograniczoną ilością czasu i energii i czasami zapominamy o tym, kiedy próbujemy zadowolić wszystkie strony obecne w naszym życiu. Bycie wszystkim dla wszystkich jest bezowocnym przedsięwzięciem życiowym i zazwyczaj prowadzi do wyczerpania, frustracji i poczucia przytłoczenia.
Zamiast tego szczęśliwi ludzie zrozumieją, jak ważne jest od czasu do czasu odmawianie. Bez względu na to, jak bardzo wierzysz, że ktoś na tobie polega, nie do ciebie należy dźwiganie ciężaru tej odpowiedzialności. Jak najbardziej pomagaj, kiedy naprawdę czujesz, że możesz, ale tego nie robisz czuć się uwięzionym przez prośby innych osób.
Podobnie, nie powinieneś czuć się zobowiązany do zmiany siebie, aby spełnić kaprysy innej osoby tak bardzo, jak próbujesz, jeśli nie jesteś wierny sobie, prędzej czy później stanie się to oczywiste dla wszystkich, więc jaki jest sens w wydawaniu energii na próbowanie ?
14. Świętują sukcesy innych
Kiedy widzisz, że ktoś inny odnosi sukcesy, możesz mu żałować lub pogratulować, ta ostatnia jest drogą, którą szczęśliwy człowiek wybierze za każdym razem.
Kiedy świętujesz osiągnięcia przyjaciela - lub nawet kogoś, kogo tak naprawdę nie znasz - jesteś uziemić się pozytywnie, podczas gdy zazdrość o ich sukces tylko zmniejszy opinię, którą masz lub o sobie, i da im złe uczucia.
Wraca do powyższego punktu dotyczącego dokonywania porównań z innymi i ostatecznego uświadomienia sobie, że szczęście innych nie zmniejsza twojego szczęścia. W rzeczywistości jest odwrotnie, kiedy ludzie w twoim życiu są szczęśliwi, ty też znajdziesz więcej szczęścia.
15. Oni szukają dobrego podszewki od zła
Żadne życie nie jest wolne od wzlotów i upadków, ale gdy nadejdą złe czasy, osoba, która jest w stanie szukać i znaleźć dobro w danej sytuacji, będzie najbardziej spokojna i najbardziej szczęśliwa.
Więc chociaż może być zbyt łatwo popaść w rozpacz lub mieć jakąś inną negatywną reakcję na wydarzenie, jeśli możesz odkryć okruchy dobra, które mogą z tego wyniknąć, możesz szybciej znaleźć spokój z tym, co się wydarzyło.
16. Nie unikają problemów, gdy się pojawiają
Trzymając się czasów, gdy życie stawia nas przed problemem lub innym niepożądanym wydarzeniem, niewiele można znaleźć w unikaniu ich lub omijaniu krawędzi. Bardzo niewiele problemów rozwiąże się bez podjęcia działań z Twojej strony, a gdy odmówisz podjęcia tej czynności, związane z tym chmury negatywności będą wisieć nad Tobą.
Szczęśliwa osoba stanie przed problemem z determinacją, aby znaleźć rozwiązanie, wiedząc, że kiedy już się z nim uporamy, ciężar, który niesie ze sobą, zostanie podniesiony i szczęście znów nastąpi.
gdzie teraz mieszka Jared Padalecki?
17. Nie boją się ani nie sprzeciwiają się naturalnym zmianom
My, jako istoty ludzkie, nie jesteśmy ustalonymi tożsamościami. Zamiast tego zawsze ewoluujemy pod względem naszych cech fizycznych, umysłowych i duchowych. Jeśli spróbujesz oprzeć się tej zmianie lub będziesz żył w strachu przed nią, twoje szczęście zostanie stłumione.
Ale jeśli zaakceptujesz, a nawet przyjmiesz ten naturalny proces - do czego mają skłonność szczęśliwi ludzie - wtedy uwolnisz się od podstawowego niepokoju, jaki może przynieść niepewność co do przyszłości.
Jedną rzeczą, o której musisz pamiętać, jest to, że nawet jeśli zmiana wydaje się zła, często jest dobra, wydaje się zła tylko dlatego, że jest ci nieznana.
18. Znajdują cuda w małych rzeczach
Życie dla wielu może wydawać się przyziemne, a nieco powtarzalny charakter naszego codziennego życia wypełnia nasz czas i umysły. Jednak przyjrzyj się bliżej, a natkniesz się na chwile i rzeczy, które mogą wprawić każdego w zachwyt i podziw.
Wykucie nawyku, w którym aktywnie poszukujesz tych małych rzeczy, jest czymś, co przychodzi w naturalny sposób szczęśliwym ludziom.
19. Zwracają uwagę na znaki nakazujące im zwolnić
Czasami wszyscy przyjmujemy trochę więcej, niż powinniśmy, i często odczuwamy strach na myśl o próbie spełnienia wszystkich swoich zobowiązań. Podczas gdy niektórzy ludzie będą próbować wytrwać i walczyć do końca, szczęśliwa osoba będzie obserwować swoje ciało i umysł i słuchać, co mówi.
Jeśli oznaki mówią im, że grozi im wypalenie, to będą działać zgodnie z nimi, zmniejszając swoje zobowiązania i odnajdując równowagę w swoim życiu. Jednym ze sposobów, w jaki to robią, jest proszenie o pomoc, co, jak mówiliśmy powyżej, jest oznaką siły psychicznej. Jednak to, czego nie robią, to ignorowanie objawów przepracowania, ponieważ rzadko sprzyja to zdrowiu psychicznemu.
20. Są cierpliwi
„Dobre rzeczy przychodzą tym, którzy czekają” to wariacja na temat starego angielskiego powiedzenia, którego Heinz użył najsłynniej do reklamowania ich keczupu, ale z pewnością jest w tym trochę prawdy.
Być cierpliwym to coś, co może mieć dramatyczny wpływ na przyjemność i szczęście, jakie daje przedmiot lub wydarzenie. Opóźniona gratyfikacja jest jednym z urzeczywistnień tej przesłanki i istnieje bogata literatura naukowa na poparcie twierdzeń, że okazywanie cierpliwości przez pomijanie mniejszych wygranych teraz w perspektywie większych wygranych później wiąże się z wieloma pozytywnymi skutkami fizycznymi i psychologicznymi.
Nie oznacza to, że dobre rzeczy zawsze przyjdą do tych, którzy po prostu czekają, aż się wydarzy. Zamiast tego dobre rzeczy najczęściej przychodzą do tych, którzy kładą podwaliny pod konkretne podstawy i planowanie. Kiedy następnie zbiorą z tego korzyści, doświadczą jeszcze większej radości niż ci, którzy otrzymają tę samą nagrodę, nie wkładając równoważnego poziomu pracy.
21. Nie zrzucają winy na innych
Kiedy coś pójdzie nie tak, szczęśliwy człowiek nie staraj się winić za to innych ludzi . Wiedzą, że jeśli chcą przyjmować poklask, gdy pojawiają się dobre rzeczy, to też muszą brać odpowiedzialność kiedy zachowywał się w sposób, który sprawił, że jemu lub komuś innemu stało się krzywda.
Zrzucanie winy na drzwi innych jest aktem, który w dużej mierze pochodzi od ego, podczas gdy akceptacja konsekwencji swoich działań pokazuje dojrzałość, która w naturalny sposób pochodzi od wyższej jaźni.
jak mam zacząć nowe życie?
Może ci się również spodobać (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- Jak być szczęśliwym: 15 wskazówek, jak na nowo odkryć szczęście
- 22 Nawyki ludzi chronicznie nieszczęśliwych
- Jak być szczęśliwym i zadowolonym z tego, co masz w życiu
- Daj ludziom te 3 rzeczy, aby byli szczęśliwi
22. Nie próbują ratować ani zmieniać innych ludzi
Niezależnie od tego, co dobre intencje jeśli próbujesz zmienić inną osobę, rzadko skutkuje to szczęściem z Twojej strony lub z ich strony. W swoim umyśle możesz próbować uratować ich przed sytuacją, w której się znaleźli, ale jeśli oni również nie uwierzą, że jest problem, mogą skończyć z urazą do twoich działań.
Czasami możesz próbować pomóc komuś tylko dlatego, że nie spełniają Twoich oczekiwań. Jeśli chcesz pielęgnować swoje szczęście i swoje szczęście, powinieneś pamiętać o wcześniejszych wskazówkach dotyczących wyboru, z kim spędzasz czas, i dokładnie przemyśleć swój przyszły związek.
Szczęśliwi ludzie zdają sobie sprawę, że możesz żyć tylko tym życiem, które otrzymałeś, a nie życiem innych.
jak lepiej siebie poznać
Oczywiście inaczej jest, jeśli ktoś poprosi cię o pomoc, ponieważ doszedł do punktu, w którym przyznaje się przed sobą, że jej potrzebuje. W tym momencie możesz mu doradzić. Możesz nawet skorzystać z silniejszej więzi, o której mówiliśmy wcześniej.
23. Oni nie przemyślają rzeczy
Chwile i wydarzenia, które mają miejsce przez całe nasze życie, istnieją w rzeczywistości, która jest zupełnie inna niż ta, którą często jesteśmy winni kreowaniu w naszych umysłach. Tak wielu z nas cierpi na syndrom zajętości umysłu, co powoduje, że skażamy przeszłość i teraźniejszość myślami, które są całkowicie sfabrykowane z powietrza.
Nadmierne myślenie to zjadliwa plaga, która zaraziła większość populacji i może być trudna do uwolnienia umysłu. Szczęśliwi ludzie zwykle nie cierpią tego tak bardzo.
24. Mają ludzi lub pasje, które cenią
Jeszcze raz zwracamy się do prac Viktora Frankla, aby omówić znaczenie posiadania ludzi do kochania lub spraw, którymi się jest pasjonatem Twojego życia . Według Frankla są to dwie główne drogi do znalezienia znaczenia, które bezpośrednio wpłynie na twoje podstawowe poczucie szczęścia.
Bez poczucia sensu jest bardziej prawdopodobne, że będziesz doświadczać regularnych ataków nieszczęścia, więc znalezienie źródła znaczenia, które możesz wykorzystać, jest niezawodnym sposobem na wywołanie pozytywnych uczuć.
25. Czynią akty dobroci
Istnieje cnotliwy krąg łączący szczęście i dobroć i taki właśnie był pokazane w więcej niż jednym eksperymencie naukowym . Możesz myśleć, że bycie szczęśliwym czyni cię bardziej życzliwym i to prawda, ale przyczynowość może iść w obie strony. Innymi słowy, bycie miłym może uczynić cię szczęśliwszym.
Jeśli potrafisz odkryć szansę wykonania jednego aktu życzliwości każdego dnia, to niezależnie od tego, jak duże lub małe mogą być, może to sprawić, że poczujesz się bardziej pozytywnie nastawiony do życia w ogóle. Wypróbuj to i zobacz, jaka to różnica.
26. Potwierdzają, że są dokładnie tam, gdzie powinni być w podróży życia
Kiedy myślimy o przyszłości, zazwyczaj bierzemy pod uwagę nasze oczekiwania dotyczące życia w następnym miesiącu, roku, dekadzie lub nawet dłużej. Ale kiedy ta przyszłość staje się teraźniejszością, a nasze oczekiwania nie zostały spełnione, zwykle reakcją jest zganienie życia i domaganie się niesprawiedliwości.
Z drugiej strony szczęśliwi ludzie są bardziej elastyczni w swoich oczekiwaniach - można nawet nie nazywać ich wcale oczekiwaniami, ale raczej życzeniami lub marzeniami. Kiedy sprawy nie układają się tak, jak chciały, nie czują, że zrobili coś złego. Zamiast tego zdają sobie sprawę, że gdziekolwiek są w długiej podróży życia, jest to miejsce, w którym muszą być w tym czasie, na dobre lub na złe.
27. Nie noszą wokół siebie własnego obrazu
Wielu z nas tak jest martwi się tym, co myślą inni ludzie że chowamy się za fikcyjnym obrazem siebie, który nosimy i projektujemy, gdy jesteśmy w towarzystwie innych. W końcu może się to wydawać rozsądnym podejściem, ale znacznie trudniej jest poczuć się zranionym, kiedy udajesz.
Wady przedstawiania tego fałszywego ja są jednak znacznie bardziej szkodliwe dla ogólnego szczęścia. Udawanie kogoś innego wymaga dużej ilości energii, zapobiega bliskości, dusi kreatywność, zapobiega naturalnym chwilom radości i nie tylko. Szczęśliwi ludzie rezygnują z maski i są gotowi po prostu być sobą i zaakceptować fakt, że nie wszystkim przypadną do gustu.
28. Są wobec siebie uczciwi
Oprócz niepojawiania się fałszywego obrazu siebie na świecie, szczęśliwi ludzie zwykle nie próbują się oszukiwać, ale zamiast tego szczery o ich myślach i uczuciach.
Kiedy próbujesz oczyścić własne oczy, złudzenie nie stwarza niezbędnych warunków, w których może kwitnąć prawdziwe, długotrwałe szczęście. Zamiast tego musisz walczyć, aby stłumić rzeczy, a to zjada wszelkie szczęście, które zdoła rosnąć.
29. Mają strategie i sieci wsparcia na ciężkie czasy
Szczęśliwi ludzie również przeżywają mroczne czasy w swoim życiu, ale jedną rzeczą, którą też robią, jest przygotowanie na nie. Nie tylko zbudują sieć ludzi i organizacji, do których wiedzą, że mogą się zwrócić, ale także przygotowują się mentalnie, ucząc się niektórych z najskuteczniejszych strategii radzenia sobie.
To proaktywne podejście jest w jaskrawym kontraście z tymi z nas, którzy przechodzą trudne chwile bez uprzedniego przemyślenia, jak możemy to zmienić. Ponownie, częściowo wraca do chęci proszenia o pomoc, ale jest też element akceptacji, że zdarzają się złe rzeczy i że naiwnością jest nie mieć dla nich jakiegoś planu.
30. Ogólnie są optymistyczni we wszystkim
Chociaż optymizm i pesymizm mogą wydawać się względnie ustalonymi cechami naszej osobowości, tak jest coraz więcej dowodów do zasugerowania że możesz zmienić miejsce, w którym siedzisz na wadze, poprzez skoordynowany wysiłek.
Optymistyczni ludzie na dłuższą metę wydają się być szczęśliwszymi ludźmi, więc jeśli potrafisz dostosować swoje spojrzenie na życie do takiego, które jest ogólnie bardziej pozytywne, będziesz w lepszej pozycji do pielęgnowania szczęścia.
Świadome przemyślenie: pamiętaj, że nie jest to wyczerpująca lista wszystkich cech, które mają szczęśliwi ludzie i nie każda szczęśliwa osoba musi pokazywać wszystko, co tutaj przeczytasz. Ale jeśli potrafisz znaleźć sposób na wprowadzenie jak największej liczby z nich do swojego życia, staniesz na dobrej drodze do szczęśliwszej i bardziej radosnej przyszłości.
