Chociaż niektórym ludziom szczęście może przyjść bardziej naturalnie niż innym, są pewne rzeczy, które wszyscy robimy, które przyczyniają się do naszego dobrego samopoczucia emocjonalnego.
Celem tego artykułu nie jest krytyka ani potępienie nieszczęśliwych ludzi, ale raczej podkreślenie niektórych nawyków, które mogą przyczyniać się do ich nieszczęścia. Celem artykułu jest poinformowanie Cię o tych typowych zachowaniach, abyś mógł ich unikać, gdy tylko jest to możliwe.
Robiąc to, odrzucisz negatywność związaną ze stanem nieszczęścia i zostawisz więcej miejsca, w którym możesz zamiast tego wciągnąć pozytywną, optymistyczną energię.
Mając to na uwadze, zacznijmy naszą podróż przez najbardziej rozpowszechnione nawyki nieszczęśliwych ludzi.
1. Skupiają się zawsze na tym, co złe
Każdy doświadcza w swoim życiu mieszanki dobrych i złych rzeczy, ale nasze reakcje mogą być bardzo różne w zależności od naszej obecnej tendencji do dobra lub zła.
Nieszczęśliwi ludzie bardzo często koncentrują się na złych sytuacjach i mogą o nich myśleć długo po ich przyjściu i odejściu. Z drugiej strony, gdy przytrafiają im się dobre rzeczy, szybko o nich zapomina się, gdy tylko się skończą.
2. Pragną kontroli nad życiem
Nieszczęśliwi ludzie uciekają przed niepewnością i zamiast tego pragną kontrolować każdy najmniejszy szczegół. Martwią się, że ich świat się rozpadnie, jeśli stracą tę kontrolę, i dlatego zaniedbują przyjęcie nieprzewidywalnej natury życia.
To jest coś, co wielu w końcu to zrobi przyszedł żałować kiedy w końcu uznają, że ich kontrola przez cały czas była głównie iluzją. Dopóki nie osiągną tego punktu, będą starać się przejąć kontrolę nad każdym aspektem swojego istnienia.
2019 sala sław wwe
3. Wierzą, że życie jest z gruntu trudne
Dla osoby chronicznie ponurej życie wydaje się być nieustanną walką, którą trzeba toczyć każdego dnia każdego roku. Dostrzegają trudną i niebezpieczną rzeczywistość, która zawsze może ci zaszkodzić, i wierzą, że życie jest ostatecznie jedną długą walką, aż umrzesz.
Nieszczęśliwa osoba nie widzi pięknej kolejki górskiej wzlotów i upadków, wzlotów i upadków. Widzą jedno długie, przerażające zbocze, które ma cię przestraszyć.
4. Ich rozmowa to plotki i jęki
Częścią tego, kim jesteś, jest to, o czym mówisz i do innych ludzi. Rozmowa przygnębionej osoby często opiera się na obraźliwych plotkach lub jękach na temat tego, jak okropne jest ich życie. Jak powyżej, zwykle koncentrujemy się na tym, co się dzieje, a nie na tym, co jest dobre.
Mają też tendencję do unikania dyskusji o głębszym charakterze, wolą trzymać się powierzchownego poziomu, na którym czują się najwygodniej.
5. Ciągle porównują się do innych
Wszyscy jesteśmy wyjątkowymi indywidualnościami który musi kroczyć naszymi własnymi ścieżkami przez życie. Oznacza to, że nasza wizja sukcesu powinna być różna od siebie.
Mimo to wiele osób - często tych z pewnym stopniem nieszczęścia - ma tendencję do tego porównać swoje życie z życiem innych . Niezależnie od tego, ile muszą być wdzięcznym za , ci ludzie zawsze będą postrzegać innych jako lepiej sytuowanych, a to tylko pogłębia ich niezadowolenie.
6. Wypełniają pustkę „rzeczami”
Wiążąc się ładnie z poprzednim punktem dotyczącym dokonywania porównań, wielu nieszczęśliwych ludzi próbuje wypełnić pustkę, którą wyczuwają w swoim życiu, wydając pieniądze na nowe, błyszczące rzeczy przez cały czas.
Postrzegają to jako sposób na zachowanie twarzy z rówieśnikami i przedstawienie wizji odnoszącej sukcesy, szczęśliwej osoby. Terapia detaliczna pozwala im również doświadczyć ulotnych chwil radości i satysfakcji, gdy używają swojej nowej zabawki po raz pierwszy. Pomimo świadomości, że szybko zniknie, nadal wypełniają swoje życie dobytkiem w nadziei, że ostatecznie doprowadzi to do ich szczęścia.
7. Generalnie nie ufają obcym
Wszyscy regularnie spotykamy nieznajomych, ale to, jak na nich reagujemy, pozwala odróżnić szczęśliwych od nieszczęśliwych. Chociaż nie zawsze tak jest, a pozytywna i szczęśliwa osoba będzie bardzo otwarty i przyjazny dla nieznajomego.
Z drugiej strony nieszczęśliwa osoba będzie miała tendencję do bycia ostrożnym i nieufnym wobec tych, których nie zna, i będzie starać się trzymać ich na dystans, dopóki nie ocenią właściwie zagrożenia, jakie mogą stanowić. Heck, nawet gdy kogoś poznają, nadal mogą nie ufać mu całkowicie.
8. Zbyt łatwo rzucają palenie
Aby osiągnąć coś w życiu - bez względu na to, jak duże czy małe - musisz mieć w stosunku do siebie sens lub determinację. Niestety, w tym dziale brakuje nieszczęśliwych ludzi i często rezygnują z zadania lub marzenia po prostu dlatego, że stawienie czoła porażce, gdy jej nie dałeś, jest zawsze łatwiejsze niż stawienie jej czoła, gdy włożysz w to wszystko.
Jak już wspomnieliśmy, przygnębione osoby postrzegają życie jako ciężką pracę, więc nie spodziewają się, że odniesie taki sukces, jak osoby o bardziej radosnych poglądach.
I to ładnie prowadzi nas do następnego punktu, ponieważ kiedy się poddają, nieszczęśliwa osoba robi to…
9. Obwiniają wszystkich i wszystko inne
Kiedy w życiu coś pójdzie nie tak, masz dwie możliwości: możesz albo wstać, zostać policzonym i przyznać, że miałeś rękę do gry w danej sytuacji, albo ukryć się i wskazać palcem winy wprost na coś innego.
Nieszczęśliwi ludzie robią to, czego nie chcą brać odpowiedzialność za rzeczy, które poszły źle, ale wolą szukać wymówek, dlaczego wina leży gdzie indziej.
jak poprosić faceta o spotkanie na sms-ie
10. Trzymają urazy
Nieszczęśliwi ludzie nie tylko będą starać się obwiniać innych, ale będą też trzymać się tego przekonania i mieć urazę do tej osoby za to, co postrzegają jako złe uczynki.
Nawet jeśli dojdzie do wyraźnego wykroczenia, możesz zdecydować, czy to zrobisz wybacz tej osobie i pozwól swojemu sercu iść naprzód czy też będziesz ich miał na zawsze dłużej. Im ktoś jest bardziej nieszczęśliwy, tym bardziej prawdopodobne jest, że będzie żywił długotrwałe urazy.
11. Są pesymistycznie nastawieni do przyszłości
Przyszłość jest pełna niewiadomych i wiele osób będzie przewidywać poprawę swojego życia dzięki możliwościom, które mogą nadejść. Zamiast tego osoba nieszczęśliwa ujrzy ponurą, ponurą wizję przyszłości, w której kłopoty nigdy nie będą daleko.
Będą postrzegać swoje perspektywy jako dość kiepskie i zakładać, że trudne czasy są tuż za rogiem.
12. Martwią się tym, co myślą o nich inni
Możemy nie mieć bezpośredniej kontroli nad tym, co myślą i mówią o nas inni ludzie, ale możemy wybrać, jak na to zareagujemy. Dla przygnębionej postaci najważniejszy jest sposób, w jaki postrzegają ją inni ludzie i przez cały czas mają z tego powodu dokuczliwe poczucie zmartwienia.
Uważają, że ich szczęście jest w jakiś sposób związane z opiniami wyrażanymi na ich temat przez innych. Wydaje się, że nie rozumieją, że szczęście pochodzi z wnętrza.
13. Często przejawiają egoizm
Nieszczęśliwa osoba nie chce być nieszczęśliwa, po prostu nie zawsze zna drogę powrotu do bardziej pozytywnego nastawienia. Czasami mylą samoobronę z dbaniem o siebie, co przejawia się w egoistycznym zachowaniu.
Wierzą, że jeśli będą szukać numeru jeden, w końcu osiągną sukces i szczęście w takiej czy innej formie. Nie zdają sobie sprawy, że sukces często można znaleźć we współpracy, życzliwości i, do pewnego stopnia, poświęceniu.
14. Nie potrafią wyrazić wdzięczności
Łatwo jest znaleźć dziury w swoim życiu i tęsknić za rzeczami, których ci brakuje, ale dopóki nie będziesz wdzięczny za wszystko, czym jesteś obecnie obdarzony, są szanse, że nie będziesz szczęśliwy. Ci, którzy są najbardziej niezadowoleni ze swojego życia, to ci, którzy zawodzą, więc widzą wszystkie bogactwa, które mają w dzisiejszym życiu.
Ten brak wdzięczności również wyraża się w bardzo realny sposób, ponieważ w rzeczywistości ci nieszczęśliwi ludzie są znacznie mniej skłonni do tego dziękuję komuś za coś, co zrobili.
15. Wydmuchują rzeczy z proporcji
Życie jest pełne małych wydarzeń, zarówno tych pozytywnych, jak i negatywnych. Widzieliśmy już, jak nieszczęśliwe osoby są nastawione na to, co negatywne, ale jest też tak, że często wyolbrzymiają zakres problemów.
Nawet małe, skądinąd nieistotne kwestie stają się pełnymi katastrofami, którymi muszą się zdenerwować. Rzadko się to zdarza, gdy dobre rzeczy staną na ich drodze.
16. Zamiatają poważne sprawy pod dywan
Pomimo swojej tendencji do wyolbrzymiania wagi drobnych problemów, ludzie o przygnębiającej naturze są nieco bardziej skłonni do ukrywania poważniejszych problemów przed innymi ludźmi. Wolą próbować ignorować rzeczy tak długo, jak mogą uniknąć zakłopotania że zamierzają podzielić się swoimi trudnościami.
To ukryte zachowanie może mieć skutki uboczne, takie jak kłamstwo, paranoiczne myślenie i ewentualne pogorszenie sytuacji.
17. Brakuje jasno określonych celów
Utrzymywanie pozytywnego nastawienia często wiąże się z pracą nad określonym celem lub marzeniem, ale kiedy ktoś jest zbity z tropu, pozbywa się tego i cierpi z powodu braku ukierunkowania.
Ponieważ nie są zobowiązane do tworzenia planów i podejmowania niezbędnych kroków, aby je osiągnąć, dryfują bez celu, bez jasnych perspektyw na przyszłość.
18. Porzucają uczenie się nowych rzeczy
Częściowo dziękuję im brak celów , nieszczęśliwa osoba nie ma ochoty próbować nowych rzeczy. Przestają uczyć się dodatkowych umiejętności lub stawiać czoła obcym dla nich zadaniom.
Zamiast tego ponownie skupiają się na rzeczach, które potrafią robić i stają się nieco stagnowani w swoim podejściu do życia. W końcu przeżywają swoje życie w kółko.
19. Martwią się o pieniądze bez względu na swój majątek
Chociaż pieniądze lub ich brak mogą często prowadzić do trudnych okresów w czyimś życiu, można również powiedzieć, że nieszczęśliwi ludzie zajmują się pieniędzmi, nawet jeśli są zabezpieczeni finansowo.
Martwią się, że nie mają dość i że pewnego dnia to się skończy, pozostawiając ich bez środków do życia. Ta troska jest obecna na całej drabinie bogactwa, nawet na samej górze wydaje się być symptomem nieszczęścia, tak samo jak może być jego przyczyną.
20. Robią wszystko o sobie
Wszyscy mamy ego i wszyscy lubimy, gdy są głaskane od czasu do czasu, ale kiedy ktoś jest chronicznie nieszczęśliwy, jego ego może wywierać na niego znacznie większy wpływ.
Prowadzi to do chęci przekształcenia każdej rozmowy i każdej interakcji w taką, która koncentruje się na nich. Jeśli ktoś inny mówi o czymś - dobrym lub złym - w swoim życiu, nie minie dużo czasu, zanim nieszczęśliwy uczestnik spróbuje odnieść to, co zostało mu powiedziane, tak, aby mógł skierować uwagę z powrotem w jego kierunku.
21. Wyciągają pochopne wnioski
Zamiast pozwolić wydarzeniom rozegrać się tak, jak mogłyby, nieszczęśliwa osoba lubi skakać z pistoletu i zakładać, że cokolwiek to jest, będzie źle. Przewidują, często błędnie, że prawdopodobny wynik będzie dla nich zły, ponieważ nie uwzględniają wszystkich dostępnych im informacji.
Próbują odgadnąć, co mogą zrobić inni, wolą ignorancję od wiedzy i odmawiają przyjęcia jasnych dowodów, które mogą zaprzeczać ich własnemu poglądowi.
22. Dokonują złych wyborów żywieniowych
Chociaż dieta jest złożonym tematem, mającym zarówno aspekt biologiczny, jak i psychiczny, kiedy ktoś jest nieszczęśliwy, ma tendencję do dokonywania złych wyborów dotyczących spożywanego jedzenia i napojów.
Upijają się rzeczami, które powodują tymczasowy przypływ endorfin, ale nie biorą pod uwagę średnio- i długoterminowych konsekwencji.
Ten artykuł ilustruje niektóre z wielu typowych nawyków, których będzie przestrzegać nieszczęśliwa osoba. Czyni to z zamiarem, abyś ty, czytelnik, mógł lepiej zrozumieć związek między swoimi zachowaniami a poczuciem dobrego samopoczucia psychicznego. Ucieleśnienie tych 22 rzeczy może w rzeczywistości uczynić cię bardziej nieszczęśliwym, a unikając ich, miejmy nadzieję, osiągniesz bardziej różowe spojrzenie na życie.
kiedy będzie następna walka Rondy Rousey?
Co myślisz? Czy są jakieś inne nawyki, które dodałbyś do tej listy i czy pomogło ci to dokładniej przemyśleć swoje zachowanie w przyszłości? Daj nam znać, zostawiając komentarz poniżej.
