Wyjście poza siebie wydaje się trudnym zadaniem w świecie, w którym każdy ma jak największą liczbę osobistych powiązań. Pod takim ciągłym obiektywem empatia wobec innych ustępuje miejsca spektaklowi, dzięki czemu otrzymujemy polubienia, kliknięcia, widoki lub wymazywanie wszystkich autoceniących się postaw, które przenoszą się ze świata „społecznego” do prawdziwego życia.
Zapominamy o tym nie jesteśmy centrum wszystkich, nasze myśli nie są ustaloną rzeczywistością i nie jesteśmy też zwolnieni z od czasu do czasu drapania się po kolanach po kamienistych moralnych drogach Życia.
Jeśli na nasze życie tak drastycznie wpłynęły nasze technologiczne, społeczne czasy, czy możemy odzyskać odrobinę ciszy, w której faktycznie słyszymy, co ktoś mówi, zamiast odpowiadać na nie tak, jakby były memem dnia?
Zdecydowanie i niezaprzeczalnie tak.
Możemy zmienić.
Możemy się zmienić.
A zaczyna się od miłości…
Empatia w twoim życiu miłosnym
jeden) Powiedzmy, że jesteś w związku (tak jak wielu z nas). Ten związek może być nowy lub długotrwały. Tak czy inaczej, wolisz, aby zakwitła, a nie stała się pustą parcelą pełną pokrzyw. Otwartość na wymagania , uczucia i myśli innych są wodą dla tej ziemi. Zwiększenie empatii sprawi, że będziesz bardziej uważny, co oznacza, że wykorzenisz problemy, zanim staną się głęboko zakorzenionymi problemami. Twój ogród rośnie.
dwa) To pomoże Komunikacja , który zwiększa intymność , która wzrasta intymność. Nudge szturchnij wink mrugnij. Jeśli zwiększona częstotliwość doświadczania skubanych kawałków twojego kochanka nie jest warta transformacji, możemy zamknąć sklep i zobaczyć, co jest teraz w telewizji.
3) Prawdopodobnie trafisz na znacznie więcej uścisków. Udowodniono, że przytulanie poprawia układ odpornościowy poprzez redukcję stresu. Uściski zwiększają poczucie wsparcia społecznego i zmniejszają poczucie izolacji świat oparty na mnie paradoksalnie tworzy. Uściski sprawiają, że dwoje ludzi, którzy nigdy wcześniej się nie spotkali, czuje natychmiastową więź. Wyobraź sobie, co dodaje między kochankami!
4) Empatia pomaga ustalić priorytety . Nieważne rzeczy, które kiedyś były ogromnymi drenażami (ale były pierwsze w kolejce na Listę rzeczy, które mnie definiują) zaczynają spadać, zanikać i - z woli bogów - odpadać. Dlaczego? Ponieważ wzrasta również empatia intuicja i szybko zdajesz sobie sprawę, że problematyczne rzeczy, które uważałeś za niezwykle ważne… nie są.
Spójność rodziny
Niektórzy z nas słyszą słowa „spotkanie rodzinne” i od razu myślą „III wojna światowa”. Jeśli romantyczne związki mogą wygodnie istnieć na polach pokrzyw, rodziny mogą być polami spalonej ziemi skał wulkanicznych, z których rodzą się kłujące jagody, które droga ciociu Meg niezawodnie próbuje upiec na ciasto.
Nasze rodziny są często najmniej empatyczny otoczenie, które utrzymujemy, głównie dlatego, że uczono nas, że mamy znosić wszystkie rodzinne potrawy. (Jestem bardziej skłonny do „Krew może być gęstsza niż woda, ale prawdopodobnie wykrwawisz się, zanim umrzesz z pragnienia”).
5) Jeśli osądzanie jest akceptowana jako nieunikniona dynamika rodzinna - chociaż tak nie jest - wyobraź sobie różnice, jeśli wszyscy członkowie rodziny czuliby się wysłuchani, zauważeni i szanowani. Wyobraź sobie wzrastającą miłość, troskę i rozwagę w rodzinie. Dowiedz się, czym jest empatia i dlaczego jest to ważne, zrobi to. To takie dziwne, że nasze pierwsze wprowadzenie do jednostek społecznościowych to takie, które celebruje brak empatii .
Troska oznacza wzmacnianie i tworzenie prawdziwych więzi wykraczających poza zwykłe DNA!
Perspektywy rozwoju kariery
Wszyscy widzieliśmy ludzi, którzy zwracają na to uwagę nienawidzą wszystkiego, co dotyczy ich pracy . Nie oznacza to, że nie ma prac, które są kompletnie do bani. Zobacz: 90% uprzemysłowionego świata. Ale ci posępni, zgorzkniali ludzie bardzo rzadko wydają się poruszać do przodu, na boki, w górę lub w dół: pozostają dokładnie tam, gdzie są.
Awanse i wzrost pojawiają się wszędzie, ale nie pod ich stopami. (Nie mówiąc o tym, że szarpaninom się nie powodzi, bo znowu 90% uprzemysłowionego świata, ale empatyczne serce definiuje dobrobyt, opierając się na kryteriach o wiele bardziej korzystnych trwałości niż po prostu status i bogactwo.
6) Zwiększona empatia, mówiąc wprost, sprawi, że będziesz się wydawać, że obchodzi cię coś więcej niż tylko twój osobisty dobrobyt. Bycie postrzeganym jako gracz zespołowy, któremu zależy na powodzenie większej całości (tj. tych wokół ciebie) otworzy wiele drzwi, prawdopodobnie drzwi, które cię prowadzą z dala z firmy A do zupełnie nowej sfery z firmą B!
7) A gdy pojawiają się możliwości, rosną własne interesy… co otwiera jeszcze więcej możliwości! Listy polecające stają się coraz mniejsze: „Tak, tu pracowała”, a więcej: „To była radość mieć ją tutaj!”
Radość rodzi radość. Powtarza się to od teraz, aż do ostatniego popiołu spadającego z okopconego czubka ostatniej gwiazdy. Może nawet spłodzić tę nową i lepszą pracę, o której nigdy nie wiedziałeś, że jest dla ciebie w sklepie.
Empatia jest kluczowa dla radości.
Może ci się również spodobać (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- Dlaczego brak empatii występuje nie tylko u narcyzów i socjopatów
- 5 umiejętności interpersonalnych, które mają największe znaczenie w Twojej karierze, związkach i życiu
- 4 rzeczy, których ludzie empatyczni NIE SĄ
- Daj ludziom te 3 rzeczy, aby byli szczęśliwi
Przyjaźnie
8) Najlepsza droga do przekształcić statki znajomych w przyjaźnie to być naprawdę przyjacielskim. Aby naprawdę być przyjacielskim, musisz bardziej troszczyć się o siebie. Musisz dbać o to, jak inni czują się w związku z tym, co robisz i mówisz.
Ten jeden przyjaciel, z którym każdy może porozmawiać, jest spoiwem do wielu interakcji społecznych, od przyjęć po zjazdy, ciche obiady po funkcje kościelne, ponieważ działają one z poczucia płynącej na zewnątrz miłości, a nie wewnętrznego strumienia Zobacz mnie!
Zwiększona empatia oznacza ludzi chcieć aby być wokół ciebie, chcą cię włączyć w najbardziej radosne części ich życia, ponieważ po prostu, czym jest radość? (Patrz wyżej.)
Twoje własne poczucie sensu
9) Wreszcie, zwiększanie swojej empatii przekształca y-o-u. Nie zewnętrzne korzyści, które są cudowne, ale samotny mięsny silnik, który podróżuje po tej gigantycznej, zielonej skale, lecąc w kosmos jak przysłowiowy nietoperz z piekła. Wszystkie wymienione dotychczas świadczenia stają się korzyściami w twoim małym starym tobie.
10) Zwiększona empatia otwiera cię na własne poczucie wzajemnych powiązań. Zdajesz sobie sprawę, że nie ważne co, nie jesteś sam. Ktoś tam do ciebie czuje. Jesteś cenny, potrzebny, a są tacy, którzy są gotowi i chętni w każdej chwili, aby złagodzić wszelkie obciążenia, które na ciebie spadają, dopóki nie będziesz w stanie stanąć na nogi. W świecie wzmożonej empatii liczysz się. Dużo się liczysz.
To prowadzi do zrozumienia, że ludzie, którzy mają szansę być niesamowici, będą wspaniali. Pomijając hałas i ściany, o których mówi się, że są „współczesnym życiem” (w podobny sposób, w jaki mówi się nam, że krew jest grubsza niż… masz dryf), nasze wzajemne interakcje stają się zdumiewająco afirmacją życia. Ludzie chcą cię uczcić tak samo, jak ty powinieneś chcieć ich uczcić.
ile lat ma rey mysterio syn
Przemieniony
Zmieniamy nasze życie na duże i małe kawałki, często dobre lub złe postrzegamy jako rzuty monetą, kiedy prawda jest taka, że transformacja jest przewidywalna: to, co wchodzi, jest tym, co wychodzi. Aby zbudować masę mięśniową, dodajemy ciężary. Aby zwiększyć naszą troskę o siebie nawzajem, musimy otaczać się prawdziwym rozwagą, poczuciem więzi i chęcią, aby pozwolić naszym umysłom i sercom rozkwitać w różnych miejscach.
Następnie życie przechodzi od samotnego czajnika, który nieustannie wypuszcza parę, do konewki, która oferuje kropelki podobne do chłodnego, powitalnego deszczu.
Lepszy, bardziej empatyczny świat nie jest niemożliwy, a korzyści są niesamowite.
