© Licencja obrazu za pośrednictwem depozytówŚrednie życie często wydaje się być w doskonałej burzy obowiązków. Jesteś wyciągany ze wszystkich kierunków i wydaje się, że nigdy nie możesz złapać przerwy. Ale pociesz się, wiedząc, że chociaż prawdopodobnie osiągasz szczyt stresu, te 10 wspólnych presji wkrótce zacznie się złagodzić.
1. Presja i stabilność kariery.
W wielu karierach, Średnia życie zbiega się z presją, aby utrzymać szczytową odpowiedzialność zawodową. Możesz także odczuwać presję społeczną ze strony rodziny, przyjaciół lub współpracowników, aby robili więcej niż obecnie. W końcu dlaczego miałbyś odrzucić tak dobrą promocję? Lub zostawić wysoko płatną pracę na mniej stresującą, niższą płatną pracę?
Ktoś, kto od jakiegoś czasu był w swojej karierze, może znaleźć się w roli kierowniczej, która wiąże się z własnym zestawem obowiązków, często z udziałem innych współpracowników. Jednak to, na co musisz się nie spodziewać, to znajomość. Staje się to znacznie łatwiejsze, ponieważ uczysz się skuteczniej wykonywać swoją pracę i uporządkować priorytety.
2. Obowiązki finansowe.
Finanse są drażliwym tematem dla większości ludzi. Średnie życie często przynosi obowiązki finansowe, takie jak spłaty kredytu hipotecznego, finansowanie edukacji dzieci i oszczędności emerytalne. Możesz także znaleźć się w sytuacji, w której musisz pomóc starzejącym się rodzicom lub dorosłe dzieci, które walczą W dzisiejszej gospodarce.
co zrobić, gdy tęsknisz za kimś, kto umarł
Ten stres finansowy może złagodzić w miarę upływu czasu, dzieci ukończą lub zdobywają lepsze miejsca pracy, a długi spadają. Konta emerytalne będą budować zainteresowanie, które pomogą Ci czuć się bardziej komfortowo w późniejszych latach. A edukacja finansowa może zmienić świat.
3. Obowiązki rodzicielskie i dzieci.
Dla wielu osób średnie życie jest pełne rodzicielskich nastolatków lub obserwowanie, jak nastolatki wyrastają na dorosłych. Jeśli miałeś dzieci pod koniec lat 30. lub 40., masz stres związany z tymi wczesnymi latami, kiedy twoje dzieci potrzebują bliskiego nadzoru i nieskończonej uwagi w czasie, gdy możesz nie czuć się tak energiczny jak kiedyś.
Istnieją obowiązki finansowe oprócz nadążania za dzieckiem, gdzie możesz w ich życiu. Na przykład, jeśli zajmują się zajęciami pozalekcyjnymi, które chcesz zobaczyć.
Wszyscy wiedzą, jak trudno może być jako nastolatek doświadczający dojrzewania i starający się zrozumieć swoją tożsamość. Jednak te różne obowiązki ułatwiają się, gdy twoje dziecko zmienia się w młodą dorosłą, gdy staje się bardziej niezależna i zaczynają dbać o siebie. A jeśli twoje dzieci są młodsze, sprawy stają się łatwiejsze, ponieważ potrzebują nieco mniejszego nadzoru.
4. Opieka nad rodzicami.
Twoje życie średnie jest zazwyczaj, gdy twoi rodzice będą na starszych latach. Seniorzy często potrzebują dodatkowej opieki ze strony rodziny, ponieważ po prostu nie mogą robić tego, co zrobili, gdy byli młodsi. To normalna część starzenia się, której nikt z nas nie może uciec.
moja mama jest maniakiem kontroli, pomoc
Jak Twoi rodzice się starzeją , stres ten może zmniejszyć się, gdy osiągną odpowiedni wiek w zakresie ubezpieczenia społecznego, świadczeń emerytalnych i innych świadczeń wyższych. Oczywiście może nie być całkowicie doskonałe, ponieważ twoi rodzice potrzebują dodatkowego wsparcia, ale z pewnością może być znacznie lepsze.
5. Problemy ze starzeniem się i zdrowotnym.
Średnie życie ma miejsce, kiedy zaczynasz odczuwać skutki starzenia się, a także nadużycia, które przekładasz w młodości Nie dałeś sobie sprawy z siebie lub nie dbałeś o siebie . To nie jest niezwykły czas na inne problemy zdrowotne, Przewlekły ból , i zmiany ciała, aby zacząć się pojawiać. Panie oczywiście mają okołomenopauza i menopauza Czekamy na.
Stres związany z starzeniem się i problemy zdrowotne, które rozwijasz, często zmniejszają się w miarę Przyzwyczaj się do swojej nowej normy . W pewnym momencie musisz po prostu zaakceptować, że twoje ciało nie jest w stanie robić rzeczy, które kiedyś. Ćwiczenia i dobre odżywianie mogą pomóc w utrzymaniu twojego ciała i umysłu w doskonałym stanie, ale może to zająć pewne długie zmiany stylu życia.
6. Problemy związane z relacjami i małżeństwem.
Jak informuje nas terapia rodzinna Boulder , wiele par doświadcza walk małżeństwa średniego życia. Statystycznie więcej rozwody zdarza się w średnim wieku niż w dowolnym innym czasie. Oszukiwanie , finanse lub niezgodności może zacząć powodować rozpad relacji. Jeszcze bardziej łagodne problemy, jak Zespół pustego gniazda , może powodować duży stres.
Dobrą wiadomością jest to, że może to również oznaczać początek odnowy i wzrostu. Terapia par i reinwestowanie w związek może przybliżać się do siebie, wzmacniając wiązanie. W miarę upływu życia możemy nauczyć się kochać każdy etap ewolucji naszej ukochanej osoby.
jak sprawić, by tęsknił za mną jak szalony
7. Kryzysy tożsamości.
W miarę starzenia się możesz kwestionować swój cel i tożsamość. Ludzie często lubią mówić, że życie jest krótkie, ale tak naprawdę nie jest. Życie jest dość długie dla wielu ludzi, po prostu marnujemy dużo czasu. Patrząc wstecz na Życie zmarnowanego czasu może być bolesne.
To był czas, abyś mógł spędzić na zrozumieniu siebie, pracując nad swoim celem i Ugrupowanie swojego dziedzictwa Jeśli jest to dla ciebie ważne. Zazwyczaj jest to określane jako „kryzys wieku średniego”, ale staje się łatwiejsze dzięki samoakceptacji i Nowe priorytety i cel . Nadal masz życie przed sobą, gdzie możesz mądrze wykorzystać swój czas.
jak napisać dla niej list miłosny
8. Utrzymanie oczekiwań społecznych.
Wydaje się, że presja społeczna nigdy nie kończy się - od czasu, gdy jesteś wystarczająco dorosły, aby postrzegać ją jako dziecko do dnia, w którym umrzesz. O ile nie możesz sobie z tym poradzić, zawsze będzie presja, aby mieć to wszystko - świetna kariera, szczęśliwa rodzina i dobry styl życia. Te stresujące oczekiwania mają tendencję do szczytu w wieku średnim.
Jednak wraz z wiekiem priorytety zaczynają się zmieniać. Po osiągnięciu 40 lat wiele osób przestaje się tym przejmować Tyle o oczekiwaniach społecznych, ponieważ zaczynają widzieć, że oczekiwania niekoniecznie są prawdziwe. W końcu to, co stanowi dla nich sukces, może nic dla ciebie znaczyć i odwrotnie.
9. Równowaga czasu i życia zawodowego.
Czas jest zasobem, którego nie można odzyskać. Nie możesz pracować ani kupować więcej czasu. Zamiast tego wszystko, co możesz zrobić, to jak najlepiej wykorzystać czas-dwadzieścia cztery godziny dziennie, aż twoje dni przestaną. Musisz być czujnym kradzieżą czasu.
Praca i inni ludzie mogą spróbować ukraść ci czas na stałe wymagania. Średnie życie to często czas, w którym musisz powiedzieć: „wystarczy wystarczy” i Zacznij ustawiać niektóre granice . Granice sprawiają, że równowaga jest o wiele łatwiejsza w utrzymaniu i zmniejszy ten stresor, gdy poruszasz się po wieku średnim i poza nią. Granice pokazują, że szanujesz siebie i twój czas.
10. Śmiertelność i strach przed przyszłością.
Średnie życie może spowodować Zacznij myśleć więcej o swoim ograniczonym czasie na ziemi. W końcu w pewnym momencie będziesz miał za sobą więcej dni niż przed sobą. Możesz zacząć odczuwać presję na znalezienie celu i pilną potrzebę osiągnięcia celów życiowych, których jeszcze nie.
Dobrą wiadomością jest to, że ta zwiększona świadomość może również podnieść wdzięczność i uznanie dla teraźniejszości. Ta świadomość zmusza cię do bardziej spojrzenia na swoje moment obecny . Gdy zaczniesz to robić, możesz pozwolić stresowi niepewnej przyszłości.
