© Licencja obrazu za pośrednictwem depozytówJeśli czekałeś na pozwolenie na przestanie dbać o rzeczy, na których ci się nie obchodzi, rozważ to swoje zielone światło. Doszedłeś do lat 40. (lub poza nią) i możesz zdecydować, gdzie umieścić swój czas i energię. Rzeczy wymienione poniżej to 12 najważniejszych problemów, które możesz (i powinieneś) przestać się obchodzić już teraz .
1. Opinie innych ludzi o tobie.
Chociaż moglibyśmy docenić perspektywy i spostrzeżenia od najbliższych - ludzi, których kochamy i podziwiamy - opinie i osądy nieznajomych lub zdania znajomych nie powinny na nas wpływać. Według rozmowy , Starsi dorośli są bardziej pewni siebie i doświadczają mniej wstydu i zawstydzenia niż młodsi dorośli. W rezultacie po prostu Przestań tak bardzo troszczyć się o to, co myślą inni ludzie z nich.
Więc chociaż mogłeś odczuwać potrzebę posiadania swoich hobby, zainteresowań i perspektyw zaakceptowanych przez innych, gdy byłeś młodszy, średni wiek średnich daje swobodę podążania za sercem i mówienia z mniejszym filtrem.
2. Wykorzystanie oczekiwań społecznych.
Prawdopodobnie zauważyłeś, że wiele osób zaczepia się gwałtownie do społecznych oczekiwań dotyczących niektórych kamieni milowych, do których można dążyć. Może to zacząć się od uzyskania prawa jazdy i samochodu o 16, przeniesienia się o 18, uzyskanie stopnia, a następnie o ślubie i posiadaniu dzieci.
Chodzi o to, że nie wszyscy chcą robić te rzeczy, ani nie powinni poczuć się, by to zrobić. W wieku 40 lat masz solidne pojęcie o tym, kim jesteś i już nie obchodzi o tym, czego społeczeństwo oczekuje od ciebie.
3. Nadążanie za Joneses.
Choć być może czułeś się presja, aby nadążyć za rówieśnikami w młodości - niezależnie od tego, czy kupował te same modne buty do biegania, czy też posiadasz równy status społeczny - dajesz zero ***** o utrzymaniu wyniku z innymi po osiągnięciu wieku średniego.
jak rozpocząć rozmowę
Pozwól im mieć błyszczące samochody, większe domy, bardziej prestiżowe święta i tak dalej. Będziesz o wiele szczęśliwszy, robiąc swoje własne rzeczy bez ciągłej presji na utrzymanie występów lub niewolnik, abyś mógł sobie pozwolić na rzeczy, na które naprawdę nie zależy.
4. Stresowanie nad rzeczami, które nie będą miały znaczenia za godzinę.
Buddyjski mnich i uczony znany jako Shantideva słynie z tego, że powiedział:
„Jeśli można to naprawić; po co się martwić?
Jeśli nie można go naprawić, jaki jest sens martwienia? ”
Życie z czasem rzuci ci niezliczone zakrzywione kulki, a prawdopodobnie stresujesz się i martwisz się o wszelkiego rodzaju rzeczy. Po osiągnięciu lat 40. możesz zdecydować się na nie stresować się, ale albo albo naprawić je tak szybko, jak to możliwe (jeśli oni oni Móc ustalić) lub do puścić zmartwienia, jeśli nie mogą.
5. Ile osób uważa, że jesteś pożądany.
Młodsi ludzie na ogół starają się upewnić, że są jak atrakcyjny jak to możliwe, aby mieć szeroką gamę wielbicieli do wyboru. Są też zaciekłe Samoświadomy i są zdruzgotani ideą, że inni mogą nie uznać ich za wystarczająco atrakcyjne, aby spać.
czy ktokolwiek kiedykolwiek się we mnie zakocha?
Po osiągnięciu 40, jesteś o wiele bardziej rozpoznawalny na temat potencjalnych partnerów: cenisz jakość ponad ilość i chcesz być ceniony za to, kim jesteś więcej niż wygląd. Nie potrzebujesz ani nie chcesz, aby cały świat się nad tobą ślinił.
6. Co jest „w”.
Kiedy trafisz w wieku średnim, to, co kochasz jako jednostka, jest dla ciebie znacznie ważniejsze niż to, co jest popularne przez następne pięć minut. W rzeczywistości prawdopodobnie zdajesz sobie sprawę, że to, co jest „w”, jest zwykle okropne śmieci i nie jesteś zainteresowany udawaniem, że ci się podoba. Może to dotyczyć muzyki, filmów, mody lub przyczyn, które inni się przyciągają z wielkim zapałem.
Zamiast tego możesz położyć nacisk na rzeczy, które rezonują z tobą. Myślisz samodzielnie zamiast ślepo podążać za tłumem. Twój styl i preferencje są twój własny i walczysz o przyczyny, które Twoim zdaniem są godne i sprawiedliwe.
dlaczego jestem taki emocjonalny
7. Bycie „przyjemnością ludzi”.
Zbyt wielu ludzi marnuje wiele swojego życia, upewniając się, że inni są szczęśliwi kosztem własnej radości i dobrego samopoczucia. Wielu z tych ludzi ma trudności z ustanowieniem i obrona granic Ponieważ nie chcą radzić sobie z negatywnymi reperkusjami, które mogą wynikać z rozczarowania lub gniewu innych. Jest to szczególnie powszechne u kobiet, które dorastają, muszą być „ Dobre dziewczyny ”Z powodu wiadomości, które otrzymują od społeczeństwa.
Zgadnij, co możesz przestać obchodzić, gdy osiągniesz średni wiek? Zgadza się: pochylenie się i pozwalając innym korzystać z ciebie. Naucz się często mówić „nie”, z wielkim entuzjazmem. Czas Przestań być przyjemniejszym .
8. Poszukiwanie walidacji zewnętrznej.
Według Psych Central , szukamy zewnętrznej walidacji i akceptacji w naszej młodości, ponieważ zależymy od akceptacji dosłownego przetrwania: odrzucenie oznaczałoby odmowę żywności, schronienia i innych podstawowych potrzeb życiowych. Jednak w miarę starzenia się jesteśmy w stanie sobie zapewnić.
Niestety wiele osób trzyma Poszukiwanie zatwierdzenia i walidacji zewnętrznej Zamiast kultywować poczucie własnej wartości. Jeśli masz ponad 40 lat, możesz absolutnie przestać obchodzić się, czy inni ludzie cię zatwierdzają, czy nie, i skupić się na prowadzeniu najlepszego życia na własnych warunkach.
9. Party Lifestyle.
Niektórzy ludzie rezygnują to znacznie wcześniej, zwłaszcza jeśli ich hobby i/lub zajęcia wymagają od nich bardzo dobrego zdrowia lub lepiej cieszyć się w mniejszych, cichej grupie. Inni mogą ciężko imprezować w późnych latach 30., wraz z późnymi nocami i pakowanymi weekendami, co skutkuje kacami, które trwają do wtorku.
Taniec do świtu i imponując ludzi, jak bardzo można pić, traci swój urok w czasie. Po osiągnięciu 40 priorytetów zmienia się W kierunku jakości czasu i zdrowego życia zamiast „zabawy” samozniszczenia.
wwe najnowsze wiadomości na temat john cena
10. Co robią teraz ludzie z twojego młodszego życia.
Czy nadal komunikujesz się z ludźmi ze szkoły średniej (lub wcześniej), nawet jeśli tak naprawdę nie chcesz? A może szukasz byłych partnerów lub współpracowników sprzed 20 lat w mediach społecznościowych, aby zobaczyć, co robią?
Zanim osiągniesz 40, skupiasz się na twoim życiu, a nie ich. Bądź tutaj, teraz i przestań Życie w przeszłości . Jedynie pielęgnuj relacje z ludźmi, których szczerze się uwielbiasz, a mianowicie tych, którzy odwzajemniają twoją opiekę i starają się pozostać w kontakcie.
11. Zatwierdzenie twoich rodziców.
Chociaż zdrowsze jest zrzucenie tej potrzeby tak wcześnie, jak to możliwe, twoje 40. są idealnym punktem orientacyjnym, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Zdecydowanie za dużo ludzi mają rodziców, którzy czują się uprawnieni rządzić życiem swoich dzieci w wieku dorosłym.
Jeśli jeszcze nie powstrzymałeś tego uprawnienia, natrętne zachowanie, zakończ je teraz. Możesz wyjaśnić im, że ich zachowanie jest niedopuszczalne, albo podjąć decyzję Zmniejsz kontakt z nimi . Jedyną osobą, która musi zatwierdzić twoje życie, jesteś ty.
12. Peritual Productivity.
Oczekuje się, że ludzie będą robić Coś produktywnego przez cały czas , Jakbyśmy byli pracownikami zamiast ludzi, i jesteśmy nazywani „leniwymi”, jeśli nie jesteśmy. Zanim osiągniesz 40, zapłaciłeś swoje składki na wiele sposobów i nadszedł czas, aby priorytetowo traktować odpoczynek. Twój Cel życiowy zaczyna się zmieniać , i to dobrze.
To nie znaczy, że będziesz leżeć na kanapie 24/7, ale raczej, że rozpoznajesz znaczenie RESTful uzupełnienia i mądrego wykorzystania energii. Nadal jesteś członkiem społeczeństwa, ale twój Warunki - nie ich.
