Śmierć.
Umierający.
Te dwa słowa sprawiają, że większość ludzi zamyka się i cofa z powodu dyskomfortu, być może nawet niepokoju i / lub strachu.
Ludzie mają tendencję do unikania dyskusji na tematy, które ich denerwują i jaki temat jest bardziej denerwujący niż ten, z którym jest związany ból , cierpienie i strata?
Tutaj, na Zachodzie, śmierć jest w zasadzie tematem dosłownym. Niewiele osób chce nawet pomyśleć o śmierci, a co dopiero o niej dyskutować: w tym temacie panuje aura strachu iz pewnością nie jest to coś, o czym należy rozmawiać w „grzecznym” towarzystwie.
Takie postępowanie nieuchronnie doprowadzi do oskarżeń o chorobliwość, a ci, którzy czują się swobodnie, rozmawiając o śmierci, są traktowani z podejrzliwością.
To dość smutne, ponieważ jest to temat, który dotyka nas wszystkich, od prób wyjaśnienia dziecku, dlaczego jego złota rybka podskakuje na szczycie miski, po stawienie czoła nieuchronnej śmierci naszych rodziców i dziadków.
Kiedy to piszę, stan babci mojego męża pogarsza się w szpitalu po rozległym udarze, a moja ciocia właśnie zmarła po długiej chorobie. Prawdę mówiąc, ten artykuł jest spóźniony z powodu takich sytuacji, więc kiedy to piszę, czerpię z własnego doświadczenia.
Rzecz w tym, że śmierć nigdy nie jest tylko sprawą osobistą, wpływa na prawie każdy aspekt życia człowieka
Jeśli w rodzinie jest śmierć, którą należy się zająć, czy to dlatego, że organizujesz pogrzeb i załatwiasz sprawy danej osoby, czy też potrzebujesz przerwy na pogrzeb lub poradnictwo w żałobie, musisz omówić tę sytuację z innymi ludźmi.
Może to być zniechęcające, bolesne, a nawet niezręczne lub krępujące, w zależności od tego, jak przetwarzasz swoje emocje, a różne scenariusze wymagają różnych podejść.
Jak rozmawiać o śmierci z umierającymi
Jak wspomniano wcześniej, temat śmierci denerwuje i niepokoi wiele osób, a spędzanie czasu z kimś, kto zbliża się do końca swojego życia, może być naprawdę trudne.
Wiele osób próbuje odrzucić ten temat, w tym niektórzy pracownicy służby zdrowia. Starsza osoba w szpitalu, której organizm najwyraźniej się wyłącza, najprawdopodobniej zostanie zaaplikowana antydepresantom i powiedziana - z dużym, radosnym uśmiechem - że wszystko będzie dobrze i przeżyje nas wszystkich!
Może to być niezwykle frustrujące dla osoby, która próbuje zaakceptować i przepracować swój zbliżający się koniec.
Podobnie frustrujące jest, gdy umierająca osoba chce porozmawiać o tym, czego doświadcza, lub o swoich preferencjach co do samej śmierci, pogrzebu itp., A osoba, z którą rozmawia, zmienia temat lub mówi takie rzeczy, jak: „ Och, nie mów tak ”lub„ Nie chcę nawet myśleć o utracie Ciebie ”.
Nie chodzi o Ciebie.
Pomysł utraty tej osoby, którą kochasz, może być niesamowicie trudny, ale kiedy jesteś z nią i spędzasz z nią czas, gdy zbliżają się do końca, nie jest to ani czas, ani miejsce, aby szukać od nich ukojenia.
próbując poskładać moje życie do kupy
Musisz mieć miejsce dla nich .
Jeśli potrzebują lub chcą porozmawiać o sprawach, które ciążyły im na głowie, pozwól im mówić i słuchać bez oceniania .
Niektórzy ludzie pod koniec życia stają się bardzo religijni lub duchowi, czasami w kierunkach, których członkowie ich rodziny by się nie spodziewali.
Jeśli ty i twoja rodzina zawsze wyznawaliście określoną wiarę religijną i nagle twój rodzic lub małżonek przyjmują coś zupełnie innego, gdy stają w obliczu swojej śmierci, nie jest to czas, aby przypominać im, w co wierzysz: nadszedł czas, aby ich wysłuchać i wesprzeć bezwarunkowo .
Potrzebują pocieszenia i siły, i niezależnie od przekonania, które jest potrzebne, aby zapewnić im, że pokój należy szanować.
Jeśli są rzeczy, które uważasz, że musisz zejść z piersi, takie jak długo skrywane tajemnice lub uczucia, zapytaj ich, czy masz pozwolenie na poruszanie tych tematów. Mogą nie mieć wystarczająco dużo emocji, aby móc przetworzyć coś ciężkiego: proszę, uszanuj to.
Ostatecznie pozwól im przejąć inicjatywę w kwestii tego, o czym chcieliby lub nie chcieliby rozmawiać. Czasami jedyne, czego mogą sobie życzyć, to siedzieć w ciszy, w wygodnej, cichej obecności kogoś, kto kocha ich i akceptuje takimi, jakimi są.
Daj im to.
Zbliża się do rodziny i przyjaciół pogrążonych w żałobie
Ten jest trudny.
Prawie każdy z nas był świadkiem osoby, która pojawia się na pogrzebie lub uroczystości żałobnej, wyjąc niewłaściwie i urządzając własne litościwe przyjęcie.
Tacy ludzie zwykle wykorzystują straty ludzi jako okazję do zdobycia współczucia od innych. Wskoczą na modę straty, opłakują utratę tego, który umarł - nawet jeśli nie widzieli ich ani nie rozmawiali z nimi od lat - i zachowują się jak płaczący bałagan.
Nie bądź tą osobą. Proszę.
Jeśli byłeś blisko zmarłej osoby, zaoferuj swoją pomoc komuś z najbliższej rodziny.
Zamiast ogólnego stwierdzenia „jeśli czegoś potrzebujesz, jestem tam”, zasugeruj kilka sposobów, w jakie możesz pomóc. Może to obejmować organizację pociągu z posiłkami lub opiekę nad dziećmi, jeśli jest taka potrzeba.
Kiedy ludzie pogrążają się w żalu, pomoc kogoś innego może zająć się konkretnymi rzeczami, które należy zrobić.
Jeśli nie byłeś blisko tej osoby, nie jest to dla Ciebie okazja, aby zbliżyć się do jej przyjaciół i członków rodziny. Nawet jeśli naprawdę chcesz nadrobić stracony czas i wyrazić szczere pozdrowienia, wylew emocji i wysiłku teraz, po fakcie, okaże się samolubny i nieszczery.
Podejście do nich z cichą, pełną wdzięku szczerością będzie o wiele bardziej docenione.
Jeśli przyjdziesz na pogrzeb, wystarczy uścisk dłoni lub uścisk: nie zajmuj zbyt wiele ich uwagi, ponieważ zostaną rozerwani w tysiącach różnych kierunków.
Jeśli masz taką ochotę, wyślij kartkę kondolencyjną z sentymentem takim jak: „X był wspaniałą osobą i będzie za nią bardzo tęsknić”.
Możesz, jeśli chcesz, napisać o konkretnym wspomnieniu osoby, która odeszła, o ile jest zwięzłe i delikatne.
Jeśli rodzina poprosiła o darowiznę na rzecz określonej organizacji charytatywnej, możesz to zrobić i powiadomić ją (ponownie zwięźle), że przekazałeś darowiznę w imieniu ukochanej osoby.
Jeśli członkowie rodziny i przyjaciele chcieliby nawiązać z Tobą silniejszą więź, pozwól im działać na ich warunkach, kiedy będą na to gotowi.
Może ci się również spodobać (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- Zrozumieć etapy smutku i jak opłakiwać swoją stratę
- Jak zmierzyć się ze strachem przed śmiercią i pogodzić się ze śmiercią
- Jak przetrwać dni, kiedy tęsknisz za kimś, kogo zgubiłeś
- Zamiast „przepraszam za stratę”, złóż kondolencje tymi zwrotami
- 9 zasad, których należy przestrzegać, gdy ktoś, kogo kochasz, rozpacza
- Jak znaleźć sens w samobójstwie ukochanej osoby
Rozmowa z dziećmi o śmierci
Proszę, PROSZĘ, cokolwiek robisz, nigdy nie mów dzieciom, że osoba, która zmarła „poszła spać”, „odpoczywa” lub „odeszła”.
Skojarzenia z takimi zwrotami mogą wywoływać u młodych, wrażliwych dzieci poważny niepokój związany ze snem, które w końcu zaczną się bać, że jeśli zaśnie, to już nigdy się nie obudzą lub że rodzic, który wyjechał w podróż służbową, zniknie na zawsze.
Jeśli Twoje własne dzieci zadają Ci pytania dotyczące niedawnej śmierci, bądź z nimi jak najbardziej szczery.
Być może szukają u Ciebie wszystkich odpowiedzi, ale możesz im dać znać, jeśli czegoś nie jesteś pewien. Cenisz uczciwość i szczerość innych, dzieci też.
Upewnij się również, że odpowiedzi, które podajesz, są odpowiednie dla wieku i rozwoju emocjonalnego Twojego dziecka.
Pamiętaj, że przedszkolaki i dzieci w starszych klasach prawdopodobnie będą myśleć o śmierci jako tymczasowej: trzeba będzie kilka razy przypomnieć, że dziadek lub wujek odeszli na zawsze. To samo może dotyczyć dzieci z autyzmem lub opóźnieniami rozwojowymi.
Jedną rzeczą, która jest trudna w nawigacji, jest wiek i choroba, jeśli chodzi o kogoś, kto umarł.
Łatwo jest skojarzyć śmierć ze starością, ale co, jeśli jest to kolega z klasy, który zmarł na białaczkę dziecięcą? Albo rodzic znajomego, zginął w wypadku samochodowym?
W takich sytuacjach pewność i spokój są sprawą najwyższej wagi, ponieważ u dziecka może pojawić się poważny niepokój związany z chorobą lub utratą Ciebie.
Mogą wystraszyć się, jeśli zachorują na przeziębienie lub grypę, myśląc, że umrą tak jak ich kolega z klasy… albo będą płakać, kiedy gdzieś odjeżdżasz, wierząc, że nigdy nie wrócisz, jak ta a taka mama lub tata.
Jeśli chodzi o ich lęki, ważne jest, aby zapytać, o co dokładnie się martwią, i słuchać ich delikatnie, aktywnie, bez oceniania.
Jeśli boją się, że bycie chorym oznacza, że umrą, zapewnij ich, że to, co mają, jest tylko trochę przeziębione i tylko NAPRAWDĘ chorzy umierają z powodu choroby.
Jeśli martwią się twoją śmiercią, nie ma w pobliżu nikogo, kto by się nimi zaopiekował, zapewnij ich, że są bezpieczni i kochani, i na wypadek, gdyby coś ci się stało, jest mnóstwo innych ludzi, którzy ich kochają i wezmą opiekować się nimi.
Wymień konkretne imiona i nazwiska, niezależnie od tego, czy są to krewni, rodzice chrzestni czy wyznaczeni opiekunowie, aby wiedzieli, że mają zapasowy zestaw opiekunów i że są bezpieczny.
Jeśli kontaktujesz się z dziećmi innej osoby, ważne jest, aby porozmawiać z rodzicami o tym, jak decydują się rozmawiać o śmierci ze swoimi dziećmi.
kiedy dziekan Ambrose wróci?
Możesz znaleźć się w sytuacji, w której twój system wierzeń znacznie różni się od ich i najlepiej nie mylić dzieci, mówiąc im rzeczy, które kolidują z tym, jak ich rodzice decydują się je uspokoić.
Ich rodzice mogli im powiedzieć, że babcia poszła do nieba, co może nie być na tej samej stronie, co twoja wiara w reinkarnację. Lub odwrotnie. W cokolwiek wierzysz, zachowaj to dla siebie, jeśli chodzi o uspokojenie i uspokojenie maluchów.
Mają mnóstwo czasu na odkrywanie różnych ścieżek duchowych, gdy osiągną odpowiedni wiek, aby robić to samodzielnie.
O kolegach i przypadkowych znajomych
Jak wspomniano wcześniej, jednym z aspektów radzenia sobie ze śmiercią jest konieczność regularnego informowania osób, z którymi się kontaktujesz. Jeśli osoba, która odeszła, była blisko ciebie, to na ciebie wpłynie, a to może objawiać się na wiele różnych sposobów.
Niezależnie od tego, jaki masz kontakt z szefem, ważne jest, aby poinformować go, co się dzieje.
Bądź szczery i autentyczny. Powiedz im, że poniosłeś stratę, że będziesz potrzebować trochę wolnego czasu na pogrzeb (i porady w razie potrzeby) i że zrobisz wszystko, co w twojej mocy, aby dalej pracować nad swoim potencjałem, ale możesz potrzebować trochę współczucie i zrozumienie, jeśli trochę się wahasz.
Jeśli nie czujesz się komfortowo, mówiąc wszystkim w biurze, co się dzieje, możesz poinformować swojego szefa, że nie przeszkadza ci, jeśli powie swojemu bezpośredniemu przełożonemu, ale jeśli ktoś zapyta, dlaczego musisz wyjść wcześniej lub jeśli wydaje ci się, że tak rozluźnij się, że jest to sprawa osobista, którą się zajmujesz.
Jeśli jesteś wolnym strzelcem, możesz powiadomić swoich klientów przez e-mail. Sformułuj to w taki sposób, w jaki czujesz się najbardziej komfortowo, w zależności od rodzaju relacji, jaką masz z każdym klientem.
Ostatecznie, najlepszym rozwiązaniem jest zachowanie zwięzłości, spokoju i profesjonalizmu. Szczegółowe omówienie tego, jak dana osoba zmarła lub na co cierpiała, sprawi, że wszyscy poczują się nieswojo, więc trzymaj się faktów i pozwól im dać ci przestrzeń potrzebną do wyleczenia.
Kawiarnie śmierci
Dla tych z Was, którzy chcą rozmawiać o śmierci w przyjaznym i otwartym środowisku, poszukajcie informacji, czy w pobliżu znajduje się Death Cafe.
Interakcja z profesjonalistami zajmującymi się śmiercią i umieraniem może uspokoić wiele twoich własnych lęków, ponieważ zajmują się oni tymi samymi tematami, które mogą cię niepokoić.
Ufaj, że jeśli masz trudności z rozwiązywaniem problemów związanych ze śmiercią, nie jesteś jedyny.
