Większość ludzi potrafi rozpoznać, kiedy ktoś ich bombarduje negatywną energią.
Czy to dlatego, że włosy na ich karku zaczynają cuchnąć, czy po prostu odczuwają niepokój, dzieje się coś namacalnego.
Może to być kolega, kolega ze studiów, a nawet członek rodziny, z którym masz ciągły konflikt… ale niezależnie od tego, czy kontaktujesz się z nimi bezpośrednio, czy nie, ich obecność sprawia, że po prostu czujesz się „źle”.
Co gorsza, ich negatywność może utrzymywać się w przestrzeni długo po ich odejściu lub po prostu wydawać się być wokół ciebie, nawet jeśli nie ma ich nigdzie w pobliżu.
Więc co możesz zrobić, aby się przed tym uchronić? A może nawet zdawaj sobie sprawę z tego rodzaju negatywności, gdy cię uderza?
Niestety, chyba że planujesz przenieść się do chaty w szczerym polu i powstrzymać się od przebywania z innymi ludźmi do końca życia, prawdopodobnie będziesz musiał nauczyć się, jak chronić się przed ich negatywną energią, aby nie przeszkadzało to lub cię zranić.
Biorąc to pod uwagę, ten pierwszy punkt jest nadal ważny…
Odejdź i rzuć granaty na swoje ramię, aby nie mogły za nimi nadążyć
Okej, nie granaty, ale masz pomysł.
Najlepszym sposobem, aby uchronić się przed negatywną energią, jest usunięcie jak największej liczby źródeł ze swojego życia.
Na przykład, w porządku jest odciąć „przyjaciela”, który jest królową dramatu histrionicznego, kogoś, kto cię wyczerpuje, wyrzucając na ciebie całe swoje emocjonalne bzdury przez cały czas.
Tacy ludzie używają innych jako emocjonalnych worków treningowych. Wszystkie swoje frustracje i negatywne nastawienie przejmują na innych jak strzały, pozostawiając tym innym ludziom, aby sobie z nimi poradzili. W międzyczasie, gdy wszystkie zmartwienia i złość zostały złagodzone, mogą swobodnie bawić się beztroskimi rzeczami.
Potraktujcie to jako formę duchowego oczyszczenia z ich strony. Zwymiotowali całą swoją negatywność i brzydotę i teraz czują się o wiele lepiej. W międzyczasie ktoś inny musi uporać się z bałaganem, który po sobie zostawił.
Rzecz w tym, że należy dokonać wyboru. Przeczytaj ponownie ostatnie zdanie i zwróć uwagę na część, w której jest napisane „musi”. To wcale nie jest prawdą. To od Ciebie zależy, czy zdecydujesz się nadal pozwalać tej osobie wypluwać żółć w Twoim kierunku.
ile subwooferów przegrał James?
Zadaj sobie pytanie, dlaczego zatrzymujesz tę osobę w swoim życiu. Czy korzystasz z ich przyjaźni? Czy istnieje równa wymiana energii?
A może rozmawiają z tobą tylko wtedy, gdy potrzebują porady, tylko po to, by pozostać w nieszczęśliwej sytuacji, nie robiąc nic, by zmienić swoje nieszczęśliwe okoliczności?
Jeśli istnieje zauważalny brak równowagi w tym związku, musisz zdecydować, czy chcesz go kontynuować.
Może to być kłopotliwe, jeśli jest to plik toksyczny członek rodziny , ponieważ możesz nie być w stanie zerwać z nimi więzi, tak jak ze znajomym. Możesz jednak zachować od nich dystans i dać im do zrozumienia, że nie chcesz nadal być ich osobistym terapeutą.
Mogą zaatakować cię i mieć urazę za to, że je odciąłeś, i mogą śmiać się z tobą rozmawiać z innymi w twoim kręgu społecznym. Przygotuj się na jakąś reakcję, zwłaszcza jeśli inni zdecydują się stanąć po stronie twojego oskarżyciela, zamiast pytać o twoją wersję historii.
Pamiętaj tylko, że niektóre złośliwe machanie językiem są warte wolności, której doświadczysz z dala od ich ohydnego plucia.
Poza tym, jeśli odkryjesz, że w twoim życiu są ludzie, którzy będą cię oczerniać, nie rozmawiając z tobą o tym wszystkim, będziesz miał więcej negatywnych istot do oczyszczenia ze swojego życia.
To naprawdę sytuacja, w której wszyscy wygrywają.
Jak wykryć energię ujemną
Możliwe, że czułeś niepokój w pewnych okolicznościach lub w pobliżu pewnych osób i nie byłeś pewien, dlaczego.
Na przykład złe „wibracje” związane z nowym chłopakiem przyjaciela lub skrzywienie się, gdy widzisz SMS-a od kogoś, kto sprawia, że czujesz się nieswojo lub niespokojnie.
Jak myślisz, dlaczego tak reagujesz? Czy naprawdę myślisz, że te emocje pochodzą z powietrza? Dlaczego miałbyś ignorować swoją natychmiastową reakcję na ludzi lub miejsca, zamiast ufać własnym instynktom?
Większość ludzi została przeszkolona, aby ignorować swoją intuicję. Nauczono ich myśleć, że ich dyskomfort to paranoja i że powinni odłożyć na bok takie uczucia.
Nie ignoruj tych emocji, gdy się pojawią! „Instynkt jelitowy” istnieje nie bez powodu, ponieważ jelita składają się z 500 milionów własnych neuronów i kontrolują produkcję dużych ilości neuroprzekaźników, które wpływają na nasze samopoczucie.
Nic dziwnego, że naukowcy nazwali twoje jelita „drugim mózgiem”. Jeśli odczuwasz negatywność lub niepokój, prawdopodobnie ma to jakiś powód.
Jeśli poczujesz, że uderza cię fala negatywności, niezależnie od tego, czy jest to uczucie niepokoju, czy włosy stojące na włosach, poświęć chwilę, aby się rozejrzeć. Sprawdź, czy możesz określić bezpośrednie źródło, z którego może pochodzić.
Czy któryś z twoich kolegów rzuca ci brudne spojrzenie z drugiego końca pokoju? A może Twój rodzic, rodzeństwo, współlokator, a nawet partner patrzy na Ciebie z ukosa, wysyłając SMS-a do kogoś innego? Są szanse, że krążą wokół ciebie jakieś negatywne emocje.
Podobnie, jeśli wejdziesz do pokoju i poczujesz się dziwnie, prawdopodobnie ktoś też wyrzucił z niego całą masę negatywnych emocji. Osoba, która poczuła w pokoju dużo złości lub smutku, pozostawi po sobie ślady negatywnej energii.
Możliwe, że już wcześniej tego doświadczyłeś, jakbyś czuł się nieswojo w odwiedzanym miejscu, tylko po to, aby odkryć, że wydarzyło się tam coś okropnego. Nie mogę dostać się na odległość mniejszą niż 100 metrów od Tower of London, nie zaczynając się trząść, jakbym dopadła panika, która nie jest moja.
Miejsca i przedmioty mogą zatrzymywać ujemną energię i odbijać się wraz z nią echem na długo po opuszczeniu bezpośredniego sąsiedztwa.
Jak odchylić negatywną energię
Jednym z najlepszych sposobów na odwrócenie negatywnej energii jest nie poświęcanie jej uwagi ani reakcji emocjonalnej.
Jeśli ludzie domagają się twojej energii, odetnij ich, jak wspomniano. Podobnie, jeśli wyczuwasz, że negatywne emocje są wysyłane w twoim kierunku, zignoruj to.
Jest kilka medytacji, które możesz wykonać, aby kultywować wokół siebie barierę ochronnej energii, aby pomóc osłaniają cię. Niektórzy ludzie wykonują medytację „Zbroja Światła” z samego rana, zanim wyruszą na rozpoczęcie dnia.
Zasadniczo wyobrażają sobie, że zakładają zbroję wykonaną z jasnego białego światła. Tworzy to fizyczną barierę między nimi a jakąkolwiek negatywną energią, która może zostać wyrzucona w ich kierunku w ciągu dnia.
Dla innych bańka działa zamiast zbroi. Aby to zrobić, usiądź cicho lub posłuchaj jakiejś duchowo podnoszącej na duchu muzyki, która sprawia, że czujesz się bezpieczny, chroniony i szczęśliwy. Mówi się, że niektórym ludziom pomaga muzyka w skali solfeżu, podczas gdy inni mogą słuchać muzyki duchowej z ich ulubionej kultury lub praktyki duchowej.
Wyobraź sobie kulę białego lub różowego światła w splocie słonecznym i wlej w nią miłość i siłę, sprawiając, że będzie rosła coraz większa, aż będzie wystarczająco duża, aby zmieścić się wokół całego ciała. Wdychaj głęboko i wydychaj światło, aby nadal nadmuchać ten bąbelek. Wybierz rozmiar, który sprawia, że czujesz się najszczęśliwszy i najbezpieczniejszy.
Następnie wyraź swój zamiar, aby ta bańka pozostała wokół ciebie, chroniąc cię przed negatywnością, dopóki nie będziesz gotowy, aby ją opróżnić. Tak trzymaj, gdy jesteś poza domem w ciągu dnia. Następnie odwróć ten proces wieczorem, wciągając to światło z powrotem do swojego ciała.
Jeśli wieczorami czujesz negatywność lub niepokój, powtórz ten proces z nową, mocną bańką.
Chociaż nie ma naukowych dowodów na poparcie tego, niektórzy ludzie uważają, że pewne kamienie szlachetne pomagają im czuć się chronionymi. Niezależnie od tego, czy jest to zwykły efekt placebo, czy jakaś jeszcze nieodkryta właściwość, możesz rozważyć noszenie jej ze sobą w małej torebce, którą możesz trzymać, gdy poczujesz, że negatywna energia przesącza się nad tobą lub w pobliżu.
Alternatywnie rozważ noszenie ich w formie amuletu lub bransoletki Mala.
Spróbuj trzymać kilka różnych typów, aby zobaczyć, jak się czujesz, a następnie określ, które chcesz nosić lub nosić na co dzień.
Niektóre kamienie, które ludzie uważają za ochronne na różne sposoby, obejmują:
- Ametyst
- Obsydian
- Czarny turmalin
- Labradoryt
- Krwawień
- Tiger’s Eye
- Bloodstone
- Turkus
- Lapis Lazuli
- Kwarc dymny
Jak chronić się przed negatywną energią
Utrzymuj swój dom duchowo „w czystości” w taki sam sposób, w jaki starasz się go utrzymywać w porządku. W rzeczywistości rytuały duchowego oczyszczania powinny być częścią twojego regularnego planu sprzątania.
Istnieje wiele sposobów oczyszczenia przestrzeni, a prawie każda kultura i religia ma jakąś formę praktyki oczyszczania energii.
Na przykład kadzidło pali się rytualnie w wielu praktykach religijnych i duchowych. Niektóre ludy tubylcze w Ameryce Północnej „rozmazują” obszary białą szałwią, podczas gdy „święto” ogniem i wodą jest powszechne w niektórych szkockich zwyczajach ludowych.
Możesz również rozpylić olejki eteryczne lub spryskać przestrzeń mieszankami olejków zapachowych, które sprawią, że poczujesz się szczęśliwy i bezpieczny. Spróbuj dodać kilka kropli olejku mandarynkowego do butelki z rozpylaczem pełnej wody wraz z jedną lub dwiema kroplami wanilii lub drzewa sandałowego.
Prysznice oczyszczające mogą pomóc oczyścić cię z negatywności pod koniec trudnego dnia, a zanurzenie się w kąpieli naładowanej wody może pomóc w przygotowaniu się na bardziej negatywny atak.
Dodaj olejki eteryczne do kąpieli, a także zioła i kryształy, jeśli chcesz. Włącz muzykę, która cię uszczęśliwia i poświęć trochę czasu, aby naprawdę zanurzyć się w tej wodzie. Zapal świece solne, zanurz się całkowicie i wyobraź sobie, że woda tworzy barierę między tobą a wszelką negatywną energią, która może na ciebie wpływać.
Nie zapomnij o kultywowaniu siły fizycznej, nawet gdy wzmacniasz swój umysł i ducha. Ci, którzy są przekonani o sile i zwinności swojego ciała, mają tendencję do tworzenia własnej atmosfery ochrony, co zmniejsza chęć (lub zdolność) innych ludzi do bycia wobec nich negatywnym. Dotyczy to zarówno fizycznej, jak i duchowej negatywnej energii.
Joga i sztuki walki to tylko kilka sposobów na wzmocnienie ciała, a także umysłu i ducha, tworząc świętą triadę ochronnej energii. Inni mogą stwierdzić, kiedy jesteś silny we wszystkich trzech aspektach.
Wiesz, jak możesz po prostu poczuć siłę i pewność siebie emanującą od niektórych ludzi, podczas gdy inni projektują łagodność lub niepokój? Zdecyduj, jaką siłę chcesz zaprezentować, a następnie pielęgnuj aspekty, które pomogą Ci dotrzeć do miejsca, w którym chcesz / chcesz być.
Negatywna energia może być dla nas szkodliwa na wielu poziomach, od powodowania chronicznego niskiego lęku po wpływ na naszą pracę i nasze relacje. Masz o wiele więcej mocy, niż ci się wydaje, jeśli chodzi o odcięcie jej u źródła.
Naucz się go odbijać, gdy go wykryjesz, i chroń się przed nim w dowolny sposób, który Ci odpowiada.
Masz to.
Może Ci się spodobać:
- Jak zbudować odporność na choroby empatyczne i ból
- 17 wskazówek dotyczących przetrwania dla empatii i osób bardzo wrażliwych
- 3 alternatywy dla empatii, którzy są zmęczeni osłanianiem siebie
- 13 powodów, dla których twoje osobiste pole energetyczne jest popsute
- 9 powodów, dla których Empaths tak bardzo kochają naturę
- Chwila, w której zdajesz sobie sprawę, że jesteś empatią
