Wykracza poza zmęczenie, daleko poza zmęczenie… to sam wzrost - a raczej głębokość - wyczerpania.
Jest to rodzaj uczucia, który sprawia, że każdego ranka chcesz skulić się w kłębek pod ochronną osłoną ciepłej, miękkiej kołdry.
jaka jest różnica między kochaniem się a seksem
To zmęczenie na całe życie, które towarzyszy Ci wszędzie, gdzie jesteś, jak drugi cień, który cię śledzi, odzwierciedlając każdy Twój ruch.
Egzystencjalny wyczerpanie.
Zamiast budzić się z zapałem do wyjścia, każdego ranka witasz ponurym ziewnięciem rozpaczy. Dzień dopiero się zaczął, ale już biegasz na pusto.
Kawa, 4 cukry: to jedyny sposób, w jaki możesz pozbyć się pajęczyn z umysłu i funkcjonować jak „normalny” człowiek.
Co się stało?
Bez znaczenia, bez motywacji
Odpowiedź zaczyna się od sam cel twojego istnienia .
Albo rzucający się w oczy brak.
Jeszcze się nie zorientowałeś, co tutaj robisz. Co ty chcieć zrobić tutaj. Jesteś jednak pewien, że to, co teraz robisz, nie jest tym.
Znajdujesz przyjemność w swoim dniu. Nie zsunąłeś się jeszcze wystarczająco nisko po śliskim zboczu w kierunku pełnego uderzenia kryzys egzystencjalny .
Ale chwile radości i szczęścia są ulotne i nie wystarczą, by cię opuścić sensownie zadowolona.
Nacisk na znaczenie był zamierzony. To jest sedno twojego braku energii.
Codziennie otrzymujesz wystarczającą ilość odżywczej energii, ale nie masz wystarczająco dużo energii psychicznej i emocjonalnej. I tak czujesz na zawsze wyczerpany .
Tak jak jesz, aby uzupełnić zapasy cukru, tłuszczu i innych niezbędnych elementów budulcowych ciała fizycznego, musisz spożywać odpowiednie doświadczenia życiowe, aby uzupełnić swoje duchowe naczynie.
Te doświadczenia są różne dla każdego z nas, ale są pełne znaczenia. To właśnie to znaczenie budzi nas ze snu.
Znaczenie jest paliwem dla duszy, ducha, jakkolwiek chcesz to nazwać. Znaczenie dostarcza nam motywacji do przyjmowania każdego dnia i możliwości, jakie może on zawierać.
Kiedy brakuje znaczenia, pojawia się motywacja. Gdy brakuje motywacji, twoja egzystencjalna bateria powoli się wyczerpuje, aż do momentu, gdy zostaniesz zmuszony do przejścia w tryb niskiego zużycia energii.
W tym stanie nieistotne procesy są wyłączone. Nie możesz dłużej utrzymywać poziomu czujności, Twoja wyobraźnia i kreatywność zostają wyłączone, a Twoja pasja zostaje osłabiona.
Przechodzisz od rozkwitu do przetrwania.
Symptomy
Chroniczna nuda wynika. Bez energii mentalnej twoje emocje stają się przytępione. Oprócz tych krótkich chwil przyjemności, o których mowa powyżej, reszta twojego życia jest przyziemna, monotonna, zwietrzała.
Czas płynie powoli, a Ty masz ochotę spędzić minuty i godziny tylko po to, aby zapewnić sobie komfort snu lub wytchnienie weekendu.
Patrzysz na lata za sobą i nie czujesz sensu osiągnięcia. Spoglądasz w przyszłość i widzisz tylko zmarnowany potencjał.
Wydaje się, że czas nie ma żadnego znaczenia.
jak pozbyć się dorosłego dziecka
Jeśli pracujesz, zaczynasz popełniać głupie małe błędy, ponieważ nie możesz się skoncentrować. Nie zgłaszasz się na ochotnika do zadań i opłakujesz swoje szczęście, gdy są ci przydzielane.
Próbujesz uciec, robiąc absolutne minimum, które jest od ciebie wymagane na tyle, aby nie zostać zwolnionym.
Zmienia się Twój wygląd fizyczny: oczy tracą blask, pod nimi pojawiają się cienie, opadają ramiona, pochylasz się i garbisz, skóra staje się blada.
Twój układ odpornościowy słabnie i często chorujesz, co przekłada się na twoje i tak słabe zachowanie.
Zaczynasz kwestionować wszystko.
Czy tak będzie wyglądało moje życie? Czy nie ma nic więcej, na co można się doczekać? Czy przeznaczone jest mi to wiecznie czuć?
Jestem…? Czy powinienem…? Co jeśli…? Dlaczego ja…? Jest tu…?
Twój umysł szuka rozwiązania. Szukasz lekarstwa na swoją dolegliwość.
W rzeczywistości poszukujesz tak intensywnie, że przyczyniasz się do własnego poczucia wyczerpania. Wyczerpujesz umysł, chodząc w kółko, zadając w kółko te same pytania.
Tęsknisz za wygodną odpowiedzią, ale rzadko taka przychodzi.
cechy negatywnej toksycznej osoby
Twoje relacje zaczynają cierpieć. Twoje zmęczenie i brak entuzjazmu do czegokolwiek poważnie nadwyręcza Twoje więzi z innymi.
Ty już nie chcę zrobić cokolwiek ponieważ po prostu nie masz energii.
Większość rozmów wydaje się bezsensownym marnotrawstwem tchu, aby omawiać tylko bezsensowne prymitywne życie.
Zaczynasz uważać towarzystwo psów, kotów i innych zwierząt za przyjemniejsze niż towarzystwo ludzi. Zazdrościsz ich beztroskiej natury.
Widzisz niekończący się strumień postów w swoich kanałach mediów społecznościowych i kulisz się. Miliony małych migawek upchanych razem - czy na tym polega życie?
Samoleczysz alkoholem, narkotykami, jedzeniem i telewizją, w której towarzystwie możesz się całkowicie wyłączyć. Wszystko, co uspokoi zmęczony umysł.
Musisz doładować. Ale jak?
Przywracanie energii twojej duszy
Zamiast powtarzać tę samą wiadomość, chciałbym skierować Cię do niektórych innych postów w A Conscious Rethink.
W nich poruszamy tematy, które ściśle wiążą się z egzystencjalnym wyczerpaniem i poszukiwaniem sensu.
- 'Co ja robię ze swoim życiem?' - Czas się dowiedzieć
- Egzystencjalna depresja: jak pokonać poczucie bezsensu
- Szukasz sensu życia w niewłaściwym miejscu?
- Jeśli zgubiłeś swoje Mojo, NIE Rób Tych 11 rzeczy
Te posty zawierają niezliczone ważne lekcje i praktyczne porady, jak wydostać się z kryzysu.
Ale oto jeszcze jeden.
Czytać. Słuchać. Zegarek. Uczyć się.
Nie jesteś pierwszą osobą, która czuje się całkowicie wyczerpana i pozbawiona kierunku. Nie będziesz ostatni.
Zrozumienie swojego miejsca na tym świecie i dokonanie pozytywnych zmian w swoim życiu to długi proces, do którego potrzebujesz towarzysza.
Niech książki ( Oto parę sugestii ), podcasty, prezentacje, wykłady, artykuły z czasopism i wszelkie inne formy informacji.
wpuść mnie do diabła
Traktuj poważnie swoje zdrowie psychiczne, emocjonalne i duchowe. Nakarm się lekcjami i inspiracją innych. Odżywiaj swoją duszę.
Powoli, ale z pewnością, zobaczysz wzrost poziomu energii i powrót motywacji.
A kiedy poczujesz się bardziej żywy, nie przerywaj pożywienia. Twoje ciało, umysł i duch potrzebują codziennego karmienia.
Niech to zobowiązanie na całe życie.
Pamiętaj: pierwszy krok jest najtrudniejszy. Czujesz się teraz zdruzgotany, a to wydaje się kolejną stratą czasu.
Tak nie jest. Zaufaj mi.
Każdy krok doda ci energii do podjęcia następnego, następnego i następnego.
Ty już zacząłeś. Tak trzymaj.
