To dzięki rekomendacji książkowej po raz pierwszy zainteresowałem się światem samopomocy (a.k.a. rozwoju osobistego, samodoskonalenia lub jakkolwiek inaczej to nazwałbyś).
Głęboko wierzę, że wiele książek, które przeczytałem od tamtego czasu, dogłębnie zmieniło sposób, w jaki widzę i żyję. Chociaż w swoim czasie przeczytałem wiele interesujących tytułów, jest kilka, które pozostawiły na mnie trwałe wrażenie, a które ciężko mi było odłożyć, i takie, do których będę wracał wielokrotnie.
Oto 9, które możesz dodać do swojej listy życzeń, jeśli jeszcze ich nie przeczytałeś.
1. Człowiek w poszukiwaniu sensu Viktora Frankla
Zobacz na Amazon.com *
Zobacz na Amazon.co.uk *
Musiałem już przeczytać tę książkę 3 lub 4 razy i za każdym razem jest to poruszająca i transformująca sprawa. Pierwsza część książki przedstawia doświadczenia autora w różnych nazistowskich obozach koncentracyjnych, natomiast druga część stanowi krótkie wprowadzenie do gałęzi psychoterapii, którą rozwinął przed wojną, w jej trakcie i po wojnie.
To krótka książka - taką, którą prawdopodobnie mógłbyś przeczytać za jednym razem, gdybyś miał czas - ale to nie umniejsza wpływu, jaki wywarła na mnie i miliony takich jak ja. Otworzyło drzwi do świata znaczeń, który wcześniej był dla mnie zamknięty. Będę za to na zawsze wdzięczny.
Od tamtej pory przeczytałem wiele książek Frankla, a jego podejście do życia naprawdę mi się podoba. Zdziwiłbym się, gdyby nie miało to jakiegoś wpływu na zdecydowaną większość czytelników.
2. The Power Of Now autorstwa Eckharta Tolle
Zobacz na Amazon.com *
Zobacz na Amazon.co.uk *
filmy Dwayne'a Johnsona na Netfliksie
To była książka, od której wszystko się zaczęło, ale za pierwszym razem było to dla mnie dość trudne. Nie mam teraz wątpliwości, że to dlatego, że był to mój pierwszy wypad do tego gatunku i nie byłem wtedy wielkim czytelnikiem.
Przeczytałem to po raz drugi kilka lat później i nagle nabrało to dla mnie o wiele więcej sensu. Zrozumiałem dlaczego życie w teraźniejszości jest bardzo ważna i od tamtej pory staram się praktykować to, czego uczy Tolle.
3. The Soul Of Money autorstwa Lynne Twist
Zobacz na Amazon.com *
Zobacz na Amazon.co.uk *
Przeczytałem tę książkę w czasach wielkiego dobrobytu, kiedy zarabiałem znacznie więcej niż przeciętny człowiek. Jednak pomimo pozytywnego kierunku, w jakim zmierza moje saldo bankowe, czułem się odłączony od pieniędzy i nie mogłem się nimi cieszyć.
Ta książka zmieniła całe moje spojrzenie na pieniądze i bogactwo, uświadomiła mi, że moje pragnienie bycia bogatym było oparte na strach przed niedostatkiem a pogoń za coraz większą fortuną faktycznie ukrywała prawdziwy dostatek, który był wokół mnie.
rzeczy do zrobienia, gdy w domu i się nudzisz
Naprawdę myślę, że ta książka może zmienić życie tak wielu ludzi w społeczeństwie, które pozornie ma obsesję na punkcie bogactwa i korzyści materialnych.
4. Mózg, który się zmienia Norman Doidge
Zobacz na Amazon.com *
Zobacz na Amazon.co.uk *
To książka, którą czytałem niedawno i była w rzeczywistości o wiele lepsza, niż mogłem sobie wyobrazić. Omawia postępy w nauce o mózgu i nowe metody leczenia, które są opracowywane dla wszystkich rodzajów chorób psychicznych.
To, co wydawało mi się dość wymagającą i techniczną książką, okazało się łatwe do przeczytania, całkowicie wciągające od deski do deski i bardzo motywujące. Nauczyło mnie, jak plastyczny jest mózg i jak może to prowadzić do zmian w zachowaniu.
Ta książka wzbudziła we mnie wielki entuzjazm, ponieważ teraz rozumiem, jak mój mózg może się rozwijać i jak może mi to pomóc stawić czoła wyzwaniom, takim jak stres, niepokój, a nawet uważność.
5. Obejmowanie niepewności autorstwa Susan Jeffers
Zobacz na Amazon.com *
Zobacz na Amazon.co.uk *
Przeczytałem bestsellerową książkę Jeffersa „Feel The Fear And Do It Anyway” kilka lat wcześniej i chociaż podobała mi się to, nie oceniam jej tak wysoko, jak wydaje się wielu. Kiedy więc miałem okazję przeczytać jeden z jej pozostałych tytułów, miałem co najwyżej umiarkowane oczekiwania.
Jak się okazuje, połączyłem się znacznie ściślej z tym, co zostało napisane w tej książce uzupełniającej, i stwierdziłem, że koncepcje i lekcje, które zostały omówione, są bardziej przydatne w życiu w ogóle niż w konkretnych sytuacjach.
Wszyscy powinniśmy bardziej akceptować niepewność, ponieważ jeśli w życiu jest coś, co jest pewne, to znaczy, że życie jest niepewne. Ta książka okazuje się być świetnym przewodnikiem, jak sobie z tym poradzić.
6. Dary niedoskonałości autorstwa Brené Brown
Zobacz na Amazon.com *
Zobacz na Amazon.co.uk *
Żyjemy w świecie, który przywiązuje dużą wagę do doskonałości i myślę, że wiele osób - w tym ja - boi się pokazać swoje ostre krawędzie, wady i ograniczenia.
W tej książce Brown prowadzi czytelników przez 10 kroków (lub jak je nazywa drogowskazami), aby spróbować przekonać nas, że powinniśmy żyć bardziej autentycznie, wolni od zmartwień o to, co inni mogą o nas pomyśleć. Powinniśmy współczuć sobie, sprężysty wdzięczny i wierny.
Wiem, że będę czytał tę książkę ponownie w niezbyt odległej przyszłości, kiedy będę miał świadomość swoich niedoskonałości i wad.
7. Życie badane Stephena Grosza
Zobacz na Amazon.com *
Zobacz na Amazon.co.uk *
Przeczytałem tę książkę na wakacjach kilka lat temu i była to jedna z tych, które naprawdę sprawiły, że zatrzymałem się i pomyślałem z każdym kolejnym rozdziałem. Zasadniczo jest to zbiór opowieści z kanapy psychoanalityka o jego pacjentach oraz o tym, jak stawiali czoła - i często przezwyciężyli - swoje problemy z jego pomocą.
To, co mi się podobało w tej książce, to to, jak łatwo było ją przeczytać, czasami wydawało mi się bardziej dziełem fikcji, ale była pełna potężnych lekcji życia.
jak nauczysz się znów komuś ufać
Dosłownie zatrzymywałem się po przeczytaniu każdej historii przypadku i przetrawiałem to, co właśnie przeczytałem. Poczułem się później trochę mądrzejszy i przypomniało mi to, że wszyscy stoimy przed wyzwaniami w naszym życiu i naiwnością jest sądzić, że jest inaczej. Ale uczy mnie również, że każdą przeszkodę można pokonać, jeśli jest taka wola.
8. Dlaczego zebry nie mają wrzodów Roberta Sapolsky'ego
Zobacz na Amazon.com *
Zobacz na Amazon.co.uk *
Stres jest prawdopodobnie jedną z największych rzeczy, z którymi muszę się zmierzyć w życiu codziennym, więc postanowiłem dowiedzieć się więcej o tym, co może zrobić dla ciała i umysłu.
Sapolsky szczegółowo omawia ten temat, dzięki czemu jest to całkiem mocna książka. Pomimo obszerności i głębokości materiału, w rzeczywistości jest on dość łatwy do odczytania. Zostaniesz wprowadzony w główne produkty uboczne stresu i ich wpływ na strukturę fizyczną oraz funkcjonowanie ciała i umysłu.
Jeśli kiedykolwiek będziesz potrzebować pobudki, aby dowiedzieć się, co powoduje u Ciebie stres, jest to jedyna książka, po którą warto sięgnąć.
Chociaż nie wyleczy Cię ze stresu, może rozpocząć Cię na ścieżce do spokojniejszej przyszłości. Mam nadzieję, że właśnie to dla mnie zrobiło.
9. Out Of The Darkness autorstwa Steve'a Taylora
Zobacz na Amazon.com *
Zobacz na Amazon.co.uk *
Czytałem to kilka lat temu, ale pamiętam, że byłem zdumiony, jak odporny może być ludzki charakter. To kolejna książka, która składa się z wielu historii z życia wziętych i tym razem przedstawia transformacyjny wpływ, jaki może mieć intensywna trauma lub zamęt.
jak zakończyć długi związek
Każda historia pokazuje, że ludzie potrafią odskoczyć od krawędzi rozpaczy. Bohaterowie opowieści przeżywali coś, co może wydawać się strasznymi okresami w swoim życiu, a mimo to wszyscy znaleźli pewien stopień spokoju poprzez swój ból.
Pocieszam się, wiedząc, że pokój i oświecenie są osiągalne i że takie pozostaną bez względu na to, jakie próby i udręki napotykam w swoim życiu.
Co oznacza *? Ta strona korzysta z linków partnerskich, aby pomóc w finansowaniu bieżących kosztów bieżących. Gdziekolwiek zobaczysz * obok linku, oznacza to, że zawarliśmy umowę handlową z tą witryną i możemy otrzymać płatność pieniężną, gdy odwiedzasz i wykonujesz określoną czynność (np. Dokonanie zakupu). Pomaga nam to w utrzymaniu swobodnego korzystania z witryny i umożliwia nam dalsze regularne publikowanie przydatnych artykułów i porad.
