Więc chcesz być wzmocniony. Chcesz przejąć władzę. Masz dość poczucia bezsilności i jesteś gotowy, aby zasiąść za kierownicą własnego życia.
jak być z siebie dumnym
Ale nie wiesz, jak to zrobić.
W końcu, jak naprawdę wygląda inicjacja? Skąd wiesz, że masz uprawnienia?
Jak możesz wzmocnić siebie we wszystkich obszarach swojego życia?
Przewijaj dalej, aby znaleźć przewodnik, jak wzmocnić siebie, niezależnie od okoliczności.
Jakie to uczucie?
Poczucie wzmocnienia jest zasadniczo przeciwieństwem poczucia bezsilności.
Znasz to okropne uczucie braku kontroli nad sytuacją, obserwowania, jak coś się dzieje, bez możliwości zatrzymania tego?
Poczucie siły polega na tym, by wiedzieć, że masz kontrolę, i decydować o wszystkim. Chodzi o to, aby wiedzieć, że kierujesz własnym życiem i masz siłę i pewność, których potrzebujesz, aby podejmować decyzje i zmiany.
Chodzi o to, abyś wiedział, że rzeczy, które robisz codziennie, pomogą Ci osiągnąć długoterminowe cele i ogólnie rzecz biorąc, życie z celem, bezpieczne ze świadomością, że masz moc, aby zmienić swoją sytuację lub mieć pozytywny wpływ na otaczający świat ty.
To nie jest coś, z czym się urodziłeś. Jasne, niektórzy ludzie rodzą się bardziej pewni siebie niż inni.
Ale są rzeczy, które wszyscy możemy zrobić, aby wzmocnić się, jeśli kiedykolwiek poczujemy się zniechęceni, nieszczęśliwi lub zagubieni, co wszyscy robimy w takim czy innym momencie.
Jeśli w tej chwili czujesz się mniej niż wzmocniony, przeczytaj kilka wskazówek, jak odzyskać mojo i zacząć świecić tak jasno, jak powinieneś.
16 wskazówek, jak wzmocnić siebie
1. Wsłuchaj się w swoje przeczucia.
Tak wielu z nas odcina się od swoich przeczuć i instynktów i pozwala zamiast tego kierować się siłami zewnętrznymi i innymi ludźmi.
Więc staraj się być lepszym w podążaniu za swoim instynktem. Oczywiście weź pod uwagę rady innych osób, ale nie pozwól, aby automatycznie przesłaniały one to, co podpowiada tobie, gdy próbujesz podjąć decyzję.
2. Zamelduj się sam.
W tym zajętym, gorączkowym świecie, celowe poświęcanie czasu tylko dla siebie może być jedną z najbardziej inspirujących rzeczy, które robisz.
Zaledwie 10 minut odłączenia się od wszystkich i wszystkiego dookoła i sprawdzenia, jak naprawdę się czujesz, może pomóc ci żyć z większym celem. Połóż się, medytuj lub pospaceruj.
3. Stwórz inspirujące środowisko.
Trudno jest czuć się wzmocnionym, jeśli jesteś otoczony bałaganem i ciągle odwracasz uwagę od wykonywanego zadania.
To niesamowite uczucie pozbyć się wszystkich rzeczy, których nie potrzebujesz w swoim życiu, i może znacznie ułatwić skupienie się i robienie więcej.
4. Rób pozytywne rzeczy dla swojej społeczności.
Czynienie dobra dla innych w jakikolwiek sposób, w jakimkolwiek kształcie lub formie może być niezwykle satysfakcjonujące.
Zrób coś dobrego dla kogoś wokół siebie, a zdasz sobie sprawę, jaką moc masz, aby dokonać pozytywnych zmian w świecie, który często może wydawać się przytłaczający.
Świadomość, że każdego dnia zrobiłaś coś dobrego dla drugiego człowieka, jest cudownym uczuciem.
5. Zrób wszystko dla planety.
Jeśli czujesz się bezsilny, by zmienić wszystkie straszne rzeczy na świecie, to aktywne robienie czegoś pozytywnego, choćby niewielkiego, może ci przypomnieć, że wszyscy mamy możliwość wywarcia wpływu.
Zasadź drzewo, ofiaruj datek na szczytny cel, zbieraj śmieci lub dokonuj bardziej przyjaznych dla środowiska wyborów podczas zakupów.
6. Pamiętaj jednak, że nie możesz samodzielnie uratować świata.
Z drugiej strony pamiętaj, że cała odpowiedzialność za uratowanie świata nie spoczywa na Twoich barkach.
Jeśli wszyscy zrobimy, co w naszej mocy, możemy zrobić ogromną różnicę, ale ty sam nie musisz czuć się odpowiedzialny za zmianę sytuacji.
Wiedz, że robisz wszystko, co w twojej mocy, i korzystasz z okazji, by czynić dobro w swojej sferze wpływów, ale nie przejmuj się zbyt wiele, w przeciwnym razie poczucie bezsilności powróci.
7. Wykonaj.
Wiesz, co naprawdę może sprawić, że poczujesz się jak na miejscu kierowcy? Składając obietnicę, a następnie faktycznie się jej trzymając.
Jeśli chcesz poczuć się bardziej wzmocniony, uważaj na składane obietnice i staraj się ich dotrzymywać.
8. Nie bój się porażki.
Jeśli chcesz odnieść sukces i żyć pełnią życia, będziesz musiał także podjąć pewne ryzyko. Podejmowanie ryzyka oznacza, że zawsze istnieje ryzyko niepowodzenia.
Porażka zawsze uczy nas cennych lekcji i, jak to się mówi, nic nie ryzykujesz, nic nie zyskujemy.
9. Nie bój się prosić o pomoc.
Ogromną częścią poczucia mocy jest zdolność rozpoznawania swoich słabości bez wstydu. Nikt nie może być wszechwiedzący, więc nie zawsze będziesz mieć umiejętności, których potrzebujesz.
Wiedza, kiedy poprosić o pomoc, daje ogromną siłę. Oznacza to, że możesz uczyć się od innych, mieć więcej umiejętności lub doświadczenia, aw rezultacie zyskać większą wiedzę.
10. Bądź wrażliwy.
Jeśli ciągle masz się na baczności, to chronisz się przed złem, ale tracisz też wszystkie dobre rzeczy, które mogą się wydarzyć, jeśli masz pewność siebie, by się tam znaleźć.
Bycie bezbronnym jest ryzykiem, ale może prowadzić do wspaniałych doświadczeń i lekcji.
11. Wyraź siebie.
Wzmocnienie polega w dużej mierze na umiejętności wyrażania swoich myśli i uczuć w sposób elokwentny, nieskruszony i pełen szacunku.
Świetnym sposobem, aby stać się lepszym, jest kreatywne wyrażanie siebie.
Może to być sztuka, pisanie, taniec lub kto wie, co jeszcze. Uczyń to czymś, co lubisz, chcesz i możesz robić regularnie, aby zawsze mieć to ujście.
12. Nigdy nie czuć się odpowiedzialnym za szczęście kogoś innego.
Jeśli czujesz, że szczęście kogoś innego jest całkowicie Twoją odpowiedzialnością, z pewnością poczujesz się bezsilny, kiedy nie możesz ich podeprzeć lub zawsze polepszać sytuację.
Nie jesteś odpowiedzialny za niczyje szczęście poza swoim własnym. Możesz być czynnikiem przyczyniającym się do czyjegoś szczęścia, ale oni są sobą i nigdy nie powinni być całkowicie od Ciebie zależni.
13. Żyj chwilą.
Nie możesz zmienić przeszłości ani przewidzieć przyszłości, więc jeśli zrobisz cokolwiek poza skupieniem się na chwili obecnej, prawdopodobnie po prostu poczujesz się sfrustrowany.
Możesz jednak wpływać na teraźniejszość i nieustannie podejmować małe, pozytywne decyzje, które będą miały wpływ na Ciebie i wokół Ciebie.
Ucz się z przeszłości i marz o przyszłości, ale nie rozwodź się nad tym. Skoncentruj się na tym, jak możesz najlepiej wykorzystać rzeczy tutaj i teraz.
14. Dobrze się odżywiaj i ruszaj ciałem.
Masz moc podejmowania codziennych decyzji, które poprawią Twoje zdrowie. Przejmij kontrolę nad swoją dietą i reżimem ćwiczeń.
Upewnij się, że nie oszczędzasz na smaku w swojej diecie, aby nie czuć, że go tracisz. I wybierz formę ćwiczeń, którą kochasz, a będziesz z radością wykonywał, aby rzadziej szukać wymówek lub się poddawać.
Pokonanie głodu lub letargu i dokonywanie zdrowych wyborów to jeden z najlepszych sposobów, aby pozytywnie wpłynąć na swoje życie i poczuć się lepiej.
Ale nie bij się też, jeśli masz mniej zdrowe dni. Od czasu do czasu odrobina pobłażania może być równie wzmacniająca.
15. Wyznacz osiągalne cele.
Sporządź listę rozsądnych, osiągalnych rzeczy do osiągnięcia każdego dnia, tygodnia, miesiąca i roku.
Faktycznie możliwość odhaczania rzeczy z tych list i załatwiania spraw przypomni Ci, jak bardzo jesteś zdolny.
16. Odpręż się.
Wreszcie, co nie mniej ważne, pokaż sobie, że jesteś wart czasu, energii lub pieniędzy zaangażowanych w rozpieszczanie siebie.
Zrób sobie masaż lub idź na masaż, zrób sobie dzień w spa lub po prostu weź długą, odprężającą kąpiel. Podaruj sobie kadzidło i maskę na twarz…
Cokolwiek to jest, poświęć trochę czasu na rozpieszczanie się i sprawdzenie swojego ciała.
Wszyscy uczymy się szukać niedoskonałości w naszych ciałach i przepraszać za nie, ale rozpieszczanie ciała pomaga nauczyć się kochać skórę, na której jesteś.
I nie ma nic bardziej wzmacniającego niż to.
Nadal nie wiesz, jak się wzmocnić? Porozmawiaj dziś z trenerem, który przeprowadzi Cię przez ten proces. Po prostu kliknij tutaj, aby połączyć się z jednym.
Może Ci się spodobać:
- 8 sposobów, aby być bardziej proaktywnym w życiu (+ przykłady)
- 11 ważnych wskazówek, jeśli czujesz, że twoje życie donikąd nie zmierza
- Jak ulepszyć swoje życie: 6 podstawowych zasad
- 10 Żadnych bzdur * sposobów, aby być konsekwentnym w swoim życiu
- Jak przestać narzekać przez cały czas: 7 bez bzdur * t wskazówek!
- Jak przestać się użalać nad sobą: 8 bardzo skutecznych wskazówek
