Twoja dziewczyna sprawia, że czujesz, że nie jesteś wystarczająco dobry, bez względu na to, jak bardzo starasz się ją zadowolić.
Może jej toksyczność jest oczywista i przejrzysta, ale może też być subtelna. Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, czy jesteś w toksycznym związku, jest zastanowienie się nad swoimi uczuciami.
Jak to jest być w tym związku? Jak traktuje cię twoja dziewczyna?
Być może znasz już odpowiedź.
Jeśli nie, czytaj dalej, ponieważ omawiamy wszystkie znaki, na które musisz uważać. Następnie dowiesz się, jak podejść do tej sytuacji, aby móc pracować nad rozwiązaniem problemu. I, w zależności od konkretnej sytuacji, może być konieczne zrezygnowanie z próby całkowitego naprawienia rzeczy.
Porozmawiaj z certyfikowanym i doświadczonym trenerem relacji, który pomoże ci dowiedzieć się, czy twoja dziewczyna jest toksyczna i co zrobić z twoim związkiem. Możesz spróbować rozmawiając z kimś za pośrednictwem RelationshipHero.com za empatyczne, konkretne i naprawdę wnikliwe porady dotyczące relacji w najbardziej dogodnym momencie.
30 znaków, że twoja dziewczyna jest toksyczna
1. Jest manipulantką.
Wiele osób jest przynajmniej trochę manipulatorami i jest to umiejętność, która czasami może się przydać w życiu. Jednak manipulowanie partnerem do tego stopnia, że wierzy w kłamstwa, a nawet zaczyna wątpić we własne zdrowie psychiczne, jest nazywane oświetlenie gazowe .
Twoja dziewczyna nie musi cię gasić za jej techniki manipulacyjne, aby scharakteryzować ją jako osobę toksyczną. Jeśli jest gotowa i chętna do okłamania cię, abyś zrobił to, czego chce, to już wystarczy, aby jej zachowanie zostało uznane za nie do zniesienia.
Jeśli często zdarza ci się robić, mówić lub myśleć rzeczy, których byś nie zrobił, gdyby nie ona, być może zostałeś do tego zmanipulowany.
2. Ona kontroluje.
Wiele osób może trochę kontrolować, kiedy się zakochują… Ale to zupełnie inna historia, gdy twoja dziewczyna chce stale wiedzieć, gdzie jesteś, decydując, co możesz, a czego nie możesz zrobić.
Na przykład, może próbuje odizolować cię od innych bliskich lub podejmuje za ciebie decyzje. Musi wiedzieć, gdzie jesteś, z kim jesteś i co robisz. To ona decyduje o tym, co robisz ze swoim czasem, z kim go spędzasz, a może nawet o tym, jaką karierę wybrać. To kontrolowanie zachowania, które powoduje toksyczność, a nawet może zaszkodzić zdrowiu psychicznemu.
3. Jesteś w jednostronnym związku.
Twoja dziewczyna po prostu bierze i bierze i bierze, ale nie daje nic w zamian. Jesteś jedyną osobą, która inwestuje swoje zasoby w ten związek, podczas gdy ona chętnie cię wysysa i nie daje nic w zamian. Niezależnie od tego, czy tymi zasobami są wysiłki, czas, energia, miłość czy pieniądze, bierze je bez odwzajemnienia.
Zamiast wkładać wysiłek w związek, jest egocentryczna i postrzega cię jako przedłużenie siebie, którego jedynym celem jest spełnienie wszystkich jej życzeń i zaspokojenie jej potrzeb. Nazywa się to jednostronnym związkiem i jest to dla ciebie wskazówka, by uciekać przed wzniesieniami, zanim zostaniesz z niczym.
4. Ona cię nie wspiera.
Zamiast wspierać cię i dawać ci to, czego potrzebujesz do rozkwitu, ona zmniejsza twój wzrost. Wolałaby, żebyś zaspokajał jej potrzeby, niż zachęcał do rozwoju, a to wyraźny znak toksyczności. Nie ma jej przy tobie, kiedy jej potrzebujesz, i nie wspiera twoich pasji. Może nawet nie wykazuje zainteresowania rzeczami, którymi się pasjonujesz.
W sumie nie wspiera twoich marzeń; może nawet odciąga cię od nich, a to nie jest w porządku.
5. Ona zawsze cię krytykuje.
Wydaje się, że według niej nie możesz zrobić nic dobrze. Ciągle cię krytykuje i wszystko, co mówisz lub robisz. Nawet gdy mówi o tobie coś miłego, zawsze jest jakieś „ale”, które prowadzi do tego, co jest z tobą nie tak.
Musisz zdać sobie sprawę, że ta krytyka ma na ciebie bardzo negatywny wpływ i nie powinieneś próbować usprawiedliwiać jej zachowania. Jeśli sprawia, że czujesz się niegodny jej miłości, to znaczy, że nie jest dla ciebie wystarczająco dobra, a nie na odwrót.
Ona chyba też grozi, że cię zostawi za każdym razem, gdy nie pozwolisz jej zaszkodzić twojej samoocenie, a tego nie można tolerować!
6. Stawia ultimatum.
Czasami ultimatum jest konieczne i może zadziałać, ale dzieje się tak w bardzo rzadkich przypadkach. Zwykle są to po prostu Zdrowaś Maryjo, których ludzie używają, aby postawić na swoim. Jak wspomniano wcześniej, twoja toksyczna dziewczyna prawdopodobnie grozi, że zerwie z tobą, jeśli jej nie słuchasz i nie robisz tego, co mówi.
To jest bardzo złe i jest to znak, że manipuluje tobą, abyś robił, co chce, nie dając ci nic w zamian. Grozi zakończeniem związku, aby nadal cię kontrolować, a nie powinieneś na to pozwalać!
7. Chce całego twojego wolnego czasu.
W pewnym sensie traktuje cię tak, jakby była twoją własnością. Jest zaborcza. Chce, żebyś spędzał z nią cały swój wolny czas i chce cię tylko dla siebie. Zamiast zachęcać cię do spędzania czasu z bliskimi, pracy nad sobą i poświęcania czasu na swoje hobby i zainteresowania, chce, abyś zamiast tego służył jej potrzebom.
Nie lubi, gdy spędzasz czas z innymi ludźmi; chce być twoim najwyższym priorytetem i jedyną ważną osobą w twoim życiu. Jeśli pozwolisz na to, możesz naprawdę skończyć z nikim oprócz niej, a nawet możesz się zatracić, więc nie pozwól, aby tak się stało.
jak się dowiedzieć, czy twój ex chce cię z powrotem
8. Wykorzystuje milczące traktowanie lub wyrzuty sumienia, aby cię ukarać.
Kiedy się denerwuje, nie komunikuje się z tobą. Zamiast tego traktuje cię w milczeniu i oczekuje, że sam coś wymyślisz. Jest to coś, co niektórzy ludzie robią i może to być uzasadnione w niektórych przypadkach, gdy dana osoba naprawdę nie może mówić o tym, co ją niepokoi lub jeśli czuje się bardzo niezrozumiana.
Jednak celowo ignorowanie kogoś jest nadużyciem . Nawet użycie go w poprzednim przykładzie nie jest zdrowe dla twojego związku, nie mówiąc już o tym, gdy jest używane jako broń przeciwko tobie. Mogłaby również użyć poczucia winy, aby dostać to, czego chce, a to jest po prostu kolejna toksyczna technika manipulacji, aby cię kontrolować.
9. Ona nie może ci ufać.
Bardzo trudno jest stworzyć zdrowy związek kiedy twój partner ci nie ufa a nawet wątpi w twoje uczucia do nich. Jeśli twoja dziewczyna jest niepewna i nie może uwierzyć, że zależy ci na niej pomimo twoich wysiłków, aby jej to pokazać, to ma problemy z zaufaniem, którymi należy się zająć.
Może często myśli, że jesteś nieuczciwy lub ma potrzebę śledzenia każdego twojego ruchu, aby upewnić się, że jej nie zdradzasz.
Problemy z zaufaniem to poważny problem, który należy omówić z terapeutą, aby mieć zdrowy związek. W przeciwnym razie będziesz musiał ciągle ją uspokajać i udzielać wyjaśnień, które nie są konieczne.
10. Za bardzo od ciebie zależy.
Twoja dziewczyna może być od ciebie emocjonalnie zależna do tego stopnia, że boisz się, jak twoje słowa i działania mogą ją wywołać. Jest w potrzebie i polega na tobie, jeśli chodzi o szczęście i spełnienie, tak jakby nie była kompletną osobą bez ciebie.
To sprawia, że jesteś niespokojny i nie możesz być sobą przy niej, ponieważ musisz uważać, aby nie wpłynąć na nią w negatywny sposób. Taki związek może być wyczerpujący i wysysa twoją energię. Ten rodzaj uzależnienia emocjonalnego jest czymś, o czym musisz porozmawiać z terapeutą.
11. Ona cię nie docenia.
Bez względu na to, co robisz, to nigdy nie wystarczy. Nie docenia ciebie i tego, co z tobą ma. Zamiast tego porównuje was do innych ludzi i życzy sobie, abyście byli jedną z par, które widzi w mediach.
W niektórych przypadkach można to interpretować jako ambicję i prowadzić do wzrostu. Jednak w przypadku toksycznej dziewczyny nigdy nie będzie usatysfakcjonowana, nawet jeśli osiągniesz cele, które ona dla ciebie wyznaczyła.
Nie doceni twoich wysiłków, nawet jeśli zrobisz wszystko zgodnie z jej życzeniem, a to prowadzi do chronicznej toksyczności. Nie czujesz się zaopiekowany, a ona nie docenia twoich wysiłków, by okazać jej miłość, gdy nieustannie pracujesz nad swoim związkiem.
