Czy czujesz, że twoje życie donikąd?
Czy wydaje się, że wszystko, co robisz, to praca, jedzenie, spanie, powtarzanie?
Znudziła Ci się monotonia?
Nie jesteś sam. Prawie każdy czuje się tak w pewnym momencie, gdy utknął w rutynie podobieństwa i apatii.
Ale masz to w sobie, żeby to zmienić. Możesz odkryć nowy kierunek w życiu i go obrać.
Oto jak.
1. Doceń, jak daleko już zaszedłeś.
Pierwszym krokiem w walce z myślą, że twoje życie donikąd nie zmierza, jest uświadomienie sobie, jak daleko już zaszedłeś.
Spójrz wstecz na swoją przeszłość - nie tylko w bliską przeszłość, ale lata wstecz - a zobaczysz, że życie, które teraz prowadzisz, różni się od tego, czym było kiedyś.
Jedynym wnioskiem, jaki możesz wyciągnąć, jest to, że twoje życie nie było całkowicie statyczne, stacjonarne, niezmienione. Jedziesz gdzieś. Rozwijasz się, zmieniasz, rozwijasz.
Nawet jeśli twoje życie wydaje się teraz raczej powtarzalne, nie będzie tak na zawsze.
Widzisz, życie zwykle składa się z serii stosunkowo długich okresów stabilności, przerywanych co jakiś czas krótszym okresem zmian.
Jako dziecko chodzisz do szkoły przez wiele lat tylko po to, aby ta stałość nagle się skończyła. Możesz wtedy pójść na studia i uniwersytety, gdzie sprawy wyglądają zupełnie inaczej, lub udać się prosto do świata pracy, w którym życie jest jeszcze bardziej odmienne.
Możesz pozostać na jednej pracy przez długi czas, ale jest bardziej prawdopodobne, że przez lata będziesz mieć dowolną liczbę miejsc pracy. Te zmiany stanowiska i / lub firmy następują między okresami, w których w życiu zawodowym niewiele się dzieje.
czuć się jak opcja w związku
Następnie są kwestie miłości, romansu i rodziny. Nowi partnerzy, długie związki, okresy samotności, śluby, wspólne zamieszkanie, posiadanie dzieci… to wszystko oznaki, że Twoje życie dokądś zmierza.
Po prostu lata mogą minąć bez żadnej z tych poważnych zmian życiowych. Wtedy możesz mieć wrażenie, że twoje życie nie zmierza donikąd.
2. Zapytaj, jak chcesz, aby wyglądało Twoje życie.
Teraz, gdy spojrzałeś wstecz na przeszłość, zwróć uwagę na przyszłość i wyobraź sobie życie, z którego byłbyś w większości szczęśliwy i zadowolony.
Gdzie jesteś? Z kim jesteś? Jaką masz pracę? Na czym spędzasz swój czas? Na co wydajesz pieniądzę?
Może mieszkasz w dużym mieście, jesteś z wieloletnim partnerem, pracujesz w pracy, którą lubisz, spędzasz weekendy uprawiając sport lub zanurzając się w sztuce i kulturze, oszczędzasz na regularne wakacje i wycieczki.
A może twoje idealne życie wygląda trochę inaczej.
Usiądź i pomyśl uważnie o życiu, które Cię czeka. Jak chcesz, żeby wyglądało?
Ale nie wpadnij w pułapkę wyobrażania sobie, jak powinno wyglądać życie w oparciu o oczekiwania innych lub ogółu społeczeństwa. Jeśli chcesz zrobić coś szalenie odmiennego od „normy”, zrób to - w końcu to jest twoje życie.
I nie myśl, że nie możesz zmienić tej wizji swojej przyszłości, gdy nadal rozwijasz kierunek w swoim życiu. Nic nigdy nie pozostaje takie samo - ani świat, ani gospodarka, ani Ty, ani Twoje pragnienia i życzenia.
Bądź elastyczny i otwarty na pojawiające się możliwości lub różne perspektywy życia, które napotykasz.
3. Zapytaj, czego brakuje w Twoim życiu.
Mając na uwadze przyszłość, nadszedł czas, aby spojrzeć na swoją obecną sytuację i dowiedzieć się, czego obecnie brakuje.
Z czego jesteś niezadowolony? Co tak bardzo Cię rozczarowało w Twoim życiu w ciągu ostatnich kilku lat? Dlaczego czujesz, że twoje życie nie zmierza donikąd?
Czy po prostu jesteś tym wszystkim znudzony?
Czy to wszystko jest dla Ciebie zbyt stresujące?
Czy twoje relacje z innymi uległy pogorszeniu?
Twoje hobby już nie sprawia Ci radości?
Takie podejście może wydawać się dość negatywne, ale jeśli chcesz poprawić swoją sytuację, ważne jest, aby zastanowić się, gdzie i kim jesteś.
4. Wyznacz sobie cele.
Mając jaśniejszy obraz tego, gdzie jesteś i gdzie chcesz być, czas wypełnić tę lukę.
A ten most jest zbudowany wokół celów.
Cele pomagają przejść od punktu A do punktu B. Stanowią ramy dla zmian, które chcesz wprowadzić w życiu.
Więc weź to przyszłe życie, które tak jasno przewidziałeś w drugim punkcie i przekształć je w szereg dużych, długoterminowych celów.
Chcesz kupić mieszkanie w mieście. To jest cel.
Chcesz być w zdrowym i pełnym miłości związku. To jest cel.
Każdy ważny aspekt tego życia staje się celem długoterminowym.
ile lat ma Richard Williams
Ale kiedy różnica między tym, gdzie jesteś teraz, a tym, gdzie chcesz być, jest duża, nie możesz jej przeskoczyć za jednym zamachem.
W tym miejscu pojawiają się cele średnioterminowe i cele krótkoterminowe.
Potraktuj je jako stopnie, po których musisz chodzić, jeden po drugim, aż dotrzesz do wielkiego celu na końcu ścieżki.
Chcesz tej wymarzonej pracy, którą lubisz i która dobrze się opłaca? Być może będziesz musiał zdobyć dodatkowe kwalifikacje, zdobyć wystarczające doświadczenie, pracować z czasem na kilku powiązanych stanowiskach, aby uzyskać wszechstronne zrozumienie branży. Być może będziesz musiał przenieść się do miejsca, w którym znajduje się wiele z tych miejsc pracy.
Chcesz kupić dom? Będzie to wymagało zaoszczędzenia na kaucję, co może oznaczać powrót do rodziców na jakiś czas. Możesz zobowiązać się do oszczędzania X kwoty miesięcznie, co prawdopodobnie będzie wiązało się z pewnymi wyrzeczeniami w zakresie twojego życia społecznego i związanych z tym wydatków. Być może będziesz musiał zacząć od niższego, tańszego szczebla drabiny mieszkaniowej, zanim przejdziesz do miejsca, którego chcesz i gdzie chcesz.
Cokolwiek widzisz w swojej przyszłości, podziel to na mniejsze kawałki wielkości ukąszenia, nad którymi możesz pracować krok po kroku.
Cele są jednym z kluczowych antidotum na życie, które prowadzi donikąd. Dosłownie określają, dokąd zmierza twoje życie lub przynajmniej kierunek, w którym masz nadzieję podróżować.
5. Rozwijaj pozytywne nawyki, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele.
Nawet mniejsze od najmniejszych celów są przyzwyczajenia. Są to rzeczy, które robisz dzień po dniu, często nawet nie zdając sobie z tego sprawy.
A fakt, że robisz je tak często, sprawia, że są one tak potężnym narzędziem w osiąganiu celów i zmienianiu swojego życia. To złożony efekt tak wielu małych działań, które prowadzą do tak dużych rezultatów.
Powiedzmy, że jednym z Twoich długoterminowych celów jest zrzucenie 50 kg, ponieważ wiesz, że masz nadwagę i chcesz być zdrowszy.
Teraz załóżmy, że jednym z twoich obecnych nawyków jest sięganie po przekąskę składającą się z chipsów lub czekolady, gdy tylko uzupełnisz gaz. Jeśli możesz zmienić ten nawyk, tak aby zamiast tego podnosić jabłko, pomarańczę lub banana, z czasem będziesz robić wiele małych kroków w kierunku celu.
Jeśli Twoim celem jest poznanie nowych ludzi i nowych przyjaciół, możesz rozwinąć nawyk zapamiętywania imienia osoby i powitania go, używając go. W ten sposób będą myśleć o tobie bardziej pozytywnie, a prawdopodobieństwo, że zostanie ich przyjacielem, wzrasta.
Przyjrzyj się swojemu codziennemu życiu i określ wszystkie główne nawyki. Następnie sprawdź, czy którykolwiek z nich wymaga dostosowania lub pozbycia się, aby mieć większe szanse na osiągnięcie swoich wielkich celów życiowych.
Wprowadzenie właściwych nawyków może pomóc w budowaniu i utrzymaniu tempa, ponieważ są one wykonywane regularnie. Dlatego nie lekceważ ich znaczenia.
6. Bądź wdzięczny za dobre rzeczy w swoim życiu.
Nawet jeśli wydaje się, że twoje życie donikąd nie zmierza, z pewnością będzie w nim coś, co ci się spodoba.
Możesz nie w pełni doceniać te rzeczy w tej chwili, ale jeśli nauczysz się być naprawdę wdzięczny za nie, pomoże ci to poczuć się bardziej pozytywnie w swoim życiu.
Jak wspomniano powyżej, będą długie okresy, w których nic nie zmieni się w Twoim życiu, i chociaż zmiana może być ekscytująca i odświeżająca, ważne jest, aby nie przeoczyć proste rzeczy w życiu .
Napoje z przyjaciółmi, rodzinny dzień w zoo, rozkoszowanie się wiosennymi kwiatami w ogrodzie, a nawet radość z oglądania serialu na Netflix - z pewnością mogą nie pasować do ważniejszych chwil w życiu, ale nadal mają znaczenie.
Regularna wdzięczność powstrzymuje uczucie niedostatku i tęsknoty. Zamiast widzieć wszystko, czego nie masz, i życie, które prowadzi donikąd, widzisz wszystkie wspaniałe rzeczy, które masz, życie, które spełnia się na swój sposób.
Więc patrz uważnie, czuj i okazuj wdzięczność przy każdej okazji.
7. Żyj życiem w chwili obecnej.
W tej chwili możesz być skupiony na prowadzeniu innego życia - takiego, które jest bardziej ekscytujące i przyjemniejsze niż to, które teraz prowadzisz.
Ale ta fiksacja oznacza, że nie obejmujesz w pełni wszystkiego, co dzieje się teraz, wokół ciebie.
To nastawienie i skupienie kradnie żywiołowość chwili obecnej. To otępia zmysły i sprawia, że wszystko wydaje się trochę mniej niesamowite, a trochę bardziej… eee!
Prawda jest taka, że życie, które toczy się w chwili obecnej, nie musi nigdzie zmierzać. Wystarczy.
Nie martwisz się już tym, co „powinieneś” robić ze swoim życiem, ponieważ jesteś całkowicie pochłonięty życiem.
Aby dowiedzieć się, jak to zrobić, zapoznaj się z naszym artykułem na ten temat: Jak żyć w chwili obecnej
8. Przestań porównywać swoje życie z życiem innych.
Możesz czuć, że stoisz nieruchomo i że twoje życie donikąd nie idzie, ponieważ wokół ciebie są ludzie, których życie wydaje się toczyć tak szybko.
Dragon Ball super nowy łuk
Mogą się związać, rozpocząć nową pracę, przeprowadzić się do domu, wziąć ślub, mieć dzieci lub coś zupełnie innego - wszystko to, podczas gdy twoje życie prawie się nie zmienia.
Może się wydawać, że zostajesz w tyle.
Warto jednak pamiętać, że duże zmiany zachodzą między dłuższymi okresami stabilności. Więc jeśli ktoś przechodzi teraz przez wiele zmieniających życie wydarzeń, jest szansa, że w najbliższej przyszłości sytuacja się uspokoi.
I tylko dlatego, że twoje życie jest teraz ustalone, nie oznacza to, że wielkie zmiany nie są na ich drodze - zwłaszcza teraz, gdy wyznaczyłeś sobie konkretne cele.
Więc proszę, przestańcie porównywać swoje życie z życiem innych.
Życie to nie wyścig, życie to podróż. Twoja podróż zabierze Cię w różne miejsca do podróży Twojego przyjaciela, rodzeństwa, współpracownika i wszystkich innych.
Te podróże czasami przebiegają szybko, a czasami wolno, ale prędkość nie ma znaczenia. Niektóre sprawy są pilne, ale większości nie, a zresztą i tak lepiej cieszyć się innymi sprawami w spokojniejszym tempie.
9. Przestań wywierać na siebie presję.
Możesz czuć się tak, jakby twoje życie zmierzało donikąd, ponieważ uważasz, że powinieneś mieć jasny i oczywisty cel, poczucie tego, co powinieneś robić i jak powinieneś żyć.
Ty, podobnie jak wiele innych osób, możesz nawet spędzić dużo czasu na rozmyślaniach jaki jest cel życia .
Ale wielki problem z ciągłym poszukiwaniem jakiejś wiodącej zasady polega na tym, że wywiera na ciebie dużą presję.
Jeśli wierzysz, że życie ma w tym jakiś szczególny punkt, z pewnością czujesz, że brakuje ci tego punktu.
Kto powiedział, że musisz osiągnąć X, Y lub Z, aby twoje życie coś znaczyło?
Kto powiedział, że musisz być określoną osobą i żyć w określony sposób?
Odpowiedź: nikt.
Jeśli czujesz, że twoje życie jest trochę takie same i nie jest takie, na jakie liczyłeś, to jedna rzecz. Zupełnie inną rzeczą jest mieć wielkie oczekiwania wobec zmieniającego się życia pełnego jakiegoś mistycznego elementu zwanego celem.
Jak odkryliśmy, życie tak nie działa.
Więc uspokój się i przestań domagać się życia, które jest wiecznie satysfakcjonujące i nigdy nie jest nudne.
10. Weź odpowiedzialność za swoje życie.
Z drugiej strony, aby nie wywierać na siebie presji, ważne jest wzięcie odpowiedzialności za swoje życie.
Chociaż nie możesz kontrolować całego swojego życia, możesz kontrolować wiele.
Przede wszystkim masz pewną kontrolę nad swoją emocjonalną reakcją na sytuacje, w których się znajdujesz - w tym sytuację, w której czujesz, że twoje życie donikąd nie zmierza.
To emocja, którą można zakwestionować, a niektóre inne punkty tego artykułu powinny ci w tym pomóc.
Możesz być również odpowiedzialny za wkładanie wysiłku w osiągnięcie tych celów, o których mówiliśmy wcześniej.
jeśli masz zły dzień?
Odpowiedzialność jest ważna i to daje siłę. Kiedy zdasz sobie sprawę, że masz duży wpływ na wynik sytuacji i swoje szersze życie, poczujesz siłę, która jest w twoich rękach.
Na początku może to być trochę zniechęcające, ale jest również motywujące, ponieważ zdajesz sobie sprawę, że nie jesteś już pasażerem w swoim życiu.
Odpowiedzialność to pokazywanie się w życiu i bycie w nim aktorem, a nie tylko widzem obserwującym z daleka. Masz rolę, masz coś do powiedzenia, masz wpływ, który wykracza poza twoją własną bańkę.
Liczysz się. Twoje życie i sposób, w jaki je prowadzisz, ma znaczenie. Zrozum to, a znajdziesz sposób na dokonanie zmian w swoim życiu, które zaprowadzą cię tam, gdzie chcesz.
11. Pracuj z trenerem życia.
W tym artykule jest wiele do przejrzenia i wiele kroków do zrobienia. Rozpoczęcie podróży może wydawać się nieco zniechęcające.
Ale nie musisz tego robić sam. Możesz rozważyć partnera odpowiedzialnego za odpowiedzialność - przyjaciela lub członka rodziny, który również ma cel, do którego dążą, w którym możesz pomagać sobie nawzajem i popychać się nawzajem, jeśli jedno z was lub oboje oderwij wzrok od piłki.
Alternatywnie możesz poszukać kontaktu z trenerem życia, który ma wiedzę i doświadczenie, które pomogą Ci ustalić, jaką ścieżkę chcesz podążać, a następnie poprowadzą Cię nią.
Będą cię rozliczać, jednocześnie upewniając się, że poruszasz się w tempie, które ci odpowiada i w kierunku, który ci odpowiada.
Jeśli uważasz, że jest to coś, do czego chcesz dążyć, kliknij tutaj, aby znaleźć trenera życia w pobliżu lub takiego, który może pracować z Tobą wirtualnie w zaciszu własnego domu.
Może Ci się spodobać:
- 11 rzeczy, które możesz zrobić, aby przestać się nudzić życiem
- Jak być bardziej ambitnym w życiu: 9 skutecznych wskazówek!
- Myślisz, że ssiesz życie? Oto 9 bez zbędnych rad!
- 10 rodzajów celów, które warto wyznaczyć sobie w życiu (+ przykłady)
- 11 przykładów stwierdzeń dotyczących celu życia, które możesz przyjąć
- 30 sposobów, aby raz na zawsze połączyć swoje życie
- Jak wyznaczyć codzienne zamiary, aby ulepszyć swoje życie: 6 krytycznych kroków
- 10 kluczowych sposobów na wygraną w życiu
