Wszyscy przeżyjemy chwilę, kiedy będziemy się zastanawiać, co ja robię ze swoim życiem?
Nagle zdajesz sobie sprawę, że musisz dokonać zmiany, zanim sprawy zaczną się pogarszać.
Uświadomienie sobie, że nadszedł czas na zmianę, jest kluczem do tego przywracając swoje życie na właściwe tory i podejmowanie pozytywnych decyzji na przyszłość.
Zapoznaj się z niektórymi typowymi oznakami wskazującymi, że nadszedł czas, abyś zaryzykował i dokonał zmiany.
1. Jesteś zazdrosny.
Jeśli jesteś zazdrosny o kogoś, kogo znasz i czujesz, że życie jest niesprawiedliwe, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest skupienie się z powrotem na własnym życiu i dokonanie zmiany.
Życie jest tym, co z niego zrobisz, a zazdrość o to, co mają inni, nigdzie cię nie zaprowadzi.
Skoncentruj swoją energię na sobie, zamiast porównywać się z innymi. W chwili, gdy zaczniesz więcej w siebie inwestować i przestaniesz żyć zastępczo przez kogoś innego, zaczniesz widzieć, jak rzeczy zmieniają się na lepsze.
2. Nie śpisz.
Nie śpisz w nocy, a twój umysł jest na najwyższych obrotach. Twoje lęki pokonują cię tak bardzo, że albo nie możesz spać, albo zaczynają przenikać twoje sny.
Nie możesz funkcjonować na 100%, gdy jesteś zmęczony, więc regularny, dobry sen powinien być jednym z Twoich głównych priorytetów.
Spróbuj zmienić swoje nawyki związane ze snem, zamień ekran przed snem na książkę lub spróbuj medytacji, aby powstrzymać spiralne myśli.
3. Twoja waga uległa zmianie.
Nadwaga lub niedowaga to znak, że musisz dokonać zmian dla swojego zdrowia.
Możesz czuć się zestresowany pracą lub swoim związkiem i przestać koncentrować się na tym, co jesz lub ćwiczysz.
Niedożywienie i spowodowanie ekstremalnych zmian wagi może być początkiem całego szeregu poważniejszych problemów w przyszłości.
Im gorsze będą twoje nawyki żywieniowe i ćwiczenia, tym bardziej będziesz nieszczęśliwy zarówno psychicznie, jak i fizycznie.
Poświęć czas na skupienie się na własnym zdrowiu i stawiaj na pierwszym miejscu swoje samopoczucie ponad wszystko inne.
4. Masz plamy.
Problemy ze skórą są charakterystycznym znakiem, że coś jest nie tak.
Sen, dieta i stres mogą mieć duży wpływ na wygląd naszej skóry, więc jeśli masz nagły przełom, pomyśl o niektórych nawykach, które możesz potrzebować zmienić.
jak wziąć jeden dzień na raz
Jeśli wyglądasz na wyczerpanego i zmęczonego, to prawdopodobnie dlatego, że tak jest. Więc zacznij tracić czas na samoopiekę, zastanów się, co powstrzymuje Cię przed dostaniem się wystarczającej ilości snu, niepokoi Cię lub powoduje stres.
5. Unikasz swoich przyjaciół.
To nasi najbliżsi przyjaciele znają nas najlepiej i potrafią rozpoznać, kiedy coś jest nie tak, nawet jeśli udajemy, że jest inaczej.
Jeśli czujesz, że oddalasz się od znajomych, anulujesz plany lub unikasz ich połączeń, najprawdopodobniej próbujesz coś przed nimi ukryć.
Izolowanie się nigdy nie jest rozwiązaniem, jeśli czujesz się przygnębiony. Twoi przyjaciele są po to, aby Cię wspierać i podnosić na duchu, więc spotykaj się z nimi i rozmawiaj o rzeczach, które masz na myśli.
To ludzie, którzy mogą pomóc Ci dokonać pozytywnych zmian i przywrócić Cię na właściwe tory.
6. Jesteś autodestrukcyjny.
Za dużo piłeś, znowu zacząłeś palić, spotykasz się z przyjaciółmi, o których wiesz, że nie są dla ciebie dobrzy.
Cokolwiek robisz, wiesz, że wpadasz w złe sytuacje i to musi się skończyć.
Być może będziesz musiał sięgnąć dna, zanim docenisz potrzebę zmiany w swoim życiu. Jeśli rozwijasz nawyki, o których wiesz, że nie są dla Ciebie dobre, i nie myślisz już o konsekwencjach, to jesteś w miejscu, w którym trzeba wprowadzić zmiany.
Często robisz te rzeczy, ponieważ uciekasz od odpowiedzialności lub cierpisz z powodu czegoś innego. Nie pozwól, aby te negatywne uczucia rządziły Twoim życiem, odzyskaj kontrolę i zacznij dokonywać pozytywnych wyborów na lepsze.
7. Czujesz strach.
Strach przed czymś jest najbardziej oczywistym znakiem, że musi nastąpić zmiana.
Na przykład możesz nienawidzić pracy lub samotności.
Cokolwiek nie możesz znieść, zrób priorytet, aby znaleźć sposób na przekształcenie tego uczucia w coś pozytywnego. Zasługujesz na szczęście, podekscytowanie i czekanie na swój dzień.
Jeśli czegoś się boisz, skorzystaj z okazji, aby dokonać zmiany, którą odkładałeś, niezależnie od tego, czy chodzi o szukanie nowej pracy, czy o ciężką rozmowę z kimś.
Wiesz, że poczujesz się lepiej.
8. Jesteś w emocjonalnej rutynie.
Łatwo utknąć w monotonii dnia codziennego, gdy życie wtapia się w serię spotkań, dojazdów do pracy i obowiązków domowych.
Jeśli nie pamiętasz, kiedy ostatnio naprawdę się śmiałeś lub oszukiwałeś z podekscytowania z powodu czegoś, jest to aktualne przypomnienie, że zgubiłeś się w banalności.
Nie dajcie się tak wciągnąć w przetrwanie dnia, żeby zapomnieć o nim. Cokolwiek się dzieje, zawsze powinno być dla ciebie czas i to, jak się czujesz. Twoje doświadczenie życiowe jest wyjątkowe, więc nie przegap okazji, aby jak najlepiej je wykorzystać.
9. Przestałeś się interesować.
Kiedy patrzysz w lustro i nie możesz rozpoznać osoby, która na ciebie patrzy, to znak, że straciłeś zainteresowanie sobą.
Nawet jeśli nie widzisz sensu noszenia czegokolwiek poza dresami lub myciem włosów, dobre samopoczucie pomaga ci mieć pewność siebie, by stawić czoła wszystkim, co rzuci cię życie.
Nadszedł czas, aby odzyskać swoje mojo i zacząć zwracać na siebie uwagę, na którą zasługujesz.
10. Sprzeczasz się z ludźmi.
Często kierujemy nasze emocje na najbliższych nam ludzi, a jeśli zauważysz, że wypadasz z otaczającymi Cię osobami, jest to znak, że potrzebujesz zmiany w swoim życiu.
Chociaż może się to wydawać, świat nie zawsze jest przeciwko tobie. Najprawdopodobniej jest to wewnętrzna frustracja, która powoduje, że jesteś zły lub poirytowany na innych.
Jeśli zauważysz, że inaczej reagujesz na ludzi wokół siebie, najpierw zajrzyj do środka, zanim zaczniesz obwiniać innych za coś, co tylko ty możesz naprawić.
11. Straciłeś motywację.
Jeśli nie masz motywacji, aby wstać i zająć się swoim dniem, zmiana normy jest właśnie tym, czego potrzebujesz, aby otrząsnąć się ze strachu.
Od czasu do czasu można mieć dzień wolny. Daj sobie trochę czasu, aby poczuć to, czego potrzebujesz, i zaplanuj, jak wydostać się z mroku.
Utrata motywacji może po prostu oznaczać, że twoje ciało i umysł mówią ci, że potrzebuje trochę czasu, aby się naładować. Skorzystaj z okazji, aby nie ruszać się i pomyśleć o sposobach zmiany rutyny i ponownej ekscytacji.
12. Czujesz się zbyt komfortowo.
Jeśli każdy dzień jest taki sam i popadłeś w samozadowolenie, spróbuj być spontaniczny i znajdź sposoby na wyjście poza swoją strefę komfortu.
Nie możesz się rozwijać jako osoba, jeśli nie masz nowych doświadczeń. Jest cały świat rzeczy do nauczenia się i ludzi do poznania.
Podejmij wyzwanie, aby stawić czoła nowym sytuacjom i zobaczyć, dokąd zaprowadzi Cię życie.
13. Za bardzo polegasz na innych.
Tak jak inni ludzie wzbogacają nasze życie, nie powinieneś polegać na kimś innym, kto będzie kierował Twoim życiem za Ciebie.
Niesprawiedliwe jest wywieranie presji, by związek działał lub podejmował decyzje na kimś innym.
Zacznij brać odpowiedzialność za swoje decyzje i działania. To jest twoje życie, więc nie czekaj na kogoś innego, zanim wprowadzisz zmiany, które chcesz zobaczyć.
14. Robisz wymówki.
Zmiana może być zniechęcająca. Nie wiesz, co kryje się po drugiej stronie decyzji, którą masz zamiar podjąć i czy to będzie na lepsze, czy na gorsze.
Zwlekanie i szukanie wymówek to po prostu poddawanie się strachowi przed nieznanym. Nigdzie nie dojdziesz, jeśli nie zrobisz skoku wiary.
Złap się, kiedy zaczniesz szukać wymówek, dlaczego nie powinieneś wprowadzać zmian, i zamiast tego zacznij myśleć o wszystkich powodach, dla których powinieneś.
Odrobina wiary w siebie może być wszystkim, co stoi na twojej drodze i tym, czego zawsze chciałeś.
15. Czujesz się uwięziony w swoim związku.
To znak, że klasyczny czat „to nie ty, to ja” nie jest zbyt daleko. Poczucie dyskomfortu lub uwięzienia w związku niekoniecznie oznacza, że to już koniec na dobre, ale pokazuje, że coś musi dać.
Mogliście się przerastać lub uświadomić sobie, że chcecie innych rzeczy. Możliwe, że straciłeś poczucie tożsamości po tak długim związku.
Bez względu na powód, poświęcenie czasu na popracowanie nad sobą jest właściwą rzeczą. Jeśli twój partner cię kocha, zrozumie, że to zmiana, którą musisz wprowadzić, aby zapewnić lepszą przyszłość, nawet jeśli teraz jest to trudne.
16. Wydajesz za dużo.
Zakupy to sposób na ukrycie uczuć, które mamy w sobie. Czujesz się podekscytowany i szczęśliwy, gdy dostajesz coś nowego, ale to szybko zanika, aż znajdziesz coś innego do kupienia.
Jeśli twoje wydatki ostatnio wzrosły, możesz podświadomie tuszować większy problem, który ma miejsce w środku.
Wydawanie pieniędzy nie jest substytutem emocjonalnym. Musisz dotrzeć do sedna swoich nawyków związanych z wydatkami i wprowadzić zmiany, w przeciwnym razie poczujesz się gorzej, gdy rachunek pojawi się pod koniec miesiąca.
17. Nie żyjesz w teraźniejszości.
Możesz czuć, że utkniesz, żałując, że nie zrobiłeś czegoś inaczej, lub złapać się na marzeniach na jawie, ale też nie pomaga ci to w pełni wykorzystać teraźniejszość.
Zacznij doceniać teraźniejszość i już teraz dokonaj zmian, które zapewnią Ci przyszłość, jakiej pragniesz. Nie możesz zmienić przeszłości, ale możesz się z niej uczyć i wykorzystać ją, aby zmotywować Cię do zbudowania czegoś lepszego dla siebie.
czy mogę mu jeszcze kiedykolwiek zaufać?
Sen na jawie to początek, ale zbytnie pochłonięcie głowy sprawi, że przegapisz wszystko, co możesz teraz wykorzystać w pełni.
18. Zaczynasz mieć obsesję.
Kiedy jesteś nieszczęśliwy i czujesz, że tracisz kontrolę nad częścią swojego życia, naturalną reakcją jest skupienie się na rzeczach, nad którymi masz kontrolę.
W skrajnych przypadkach staje się to obsesyjne, powodując jeszcze większy stres.
Nic ekstremalnego nigdy nie jest dla ciebie dobre, zwłaszcza jeśli używasz tego jako odwrócenia uwagi od swoich prawdziwych uczuć. Jeśli coś zajmuje zbyt wiele twoich myśli, spróbuj znaleźć równowagę, zwracając uwagę na coś innego.
Odrobina perspektywy to pozytywna zmiana, której potrzebujesz, aby uwolnić się od zmartwień i uzyskać jasność co do tego, co naprawdę się liczy.
19. Jesteś niechlujny.
Mówią, że twój pokój jest odbiciem stanu twojego umysłu. Jeśli postrzegasz bałagan wokół siebie jako zewnętrzną ekspresję swoich myśli i uczuć, ma sens, że rozwiązując bałagan, wkrótce poczujesz się tak, jakbyś znów miał trzeźwą głowę.
Jeśli robisz się bałaganiarski, potraktuj to jako znak, aby zwrócić uwagę na to, jak się czujesz i wprowadzić niezbędne zmiany, zanim zostaniesz przytłoczony.
*
Na początku zmiana może być trudna, ale często prowadzi się na lepsze.
Trudno jest przyznać, że musisz dokonać zmiany dla własnej korzyści, ale kiedy już rozpoznasz oznaki, możesz zacząć robić z tym coś pozytywnego.
Uznanie, że musisz coś zmienić, jest pierwszym krokiem do znalezienia się w lepszym miejscu.
Jesteś jedyną osobą, która ma możliwość przejęcia kontroli nad swoim życiem i aby to zrobić, musisz być w silnym, pozytywnym miejscu psychicznym. Poświęcaj czas na rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy i masz większą pewność co do swojej zdolności do podejmowania dobrych decyzji.
Weź odpowiedzialność za swoje życiowe wybory. Nie pozostawiaj innym kierowania swoim kursem, przejęcia kontroli i zmiany, którą chcesz zobaczyć.
Chcesz zmienić swoje życie, ale nie wiesz, od czego zacząć? Porozmawiaj dziś z trenerem, który przeprowadzi Cię przez ten proces. Po prostu kliknij tutaj, aby połączyć się z jednym.
Może Ci się spodobać:
- 11 ważnych wskazówek, jeśli czujesz, że twoje życie donikąd nie zmierza
- Jeśli chcesz coś zrobić ze swoim życiem, wykonaj te 6 kroków!
- 11 przykładów stwierdzeń dotyczących celu życia, które możesz przyjąć
- Zrób jak najwięcej z tych 30 rzeczy, aby uczynić swoje życie lepszym
- Jak wygrać w życiu: 10 bardzo skutecznych wskazówek!
- Jeśli czujesz, że marnujesz swoje życie, zrób te 10 rzeczy
- Jak być bardziej ambitnym w życiu: 9 skutecznych wskazówek!
