„Marnuję swoje życie”.
ile zarabia sssniperwolf
Wiele osób pomyślało kiedyś o tym.
Wszyscy mamy chwile, kiedy czujemy, że nie wykorzystujemy całego swojego życia.
Ale zwykle jest to przelotna myśl, która pojawia się, gdy jesteśmy mieć zły dzień , ciężki tydzień lub z jakiegoś powodu nie był ostatnio szczególnie produktywny.
Jeśli jednak ciągle czujesz, że marnujesz swoje życie, to już inna historia.
Uporczywe dokuczliwe uczucie, że pozwalasz życiu prześliznąć się przez palce, jest tym, którym musisz się zająć.
W końcu prawie niemożliwe jest być szczęśliwym, jeśli tak się czujesz.
Jeśli już tak się czujesz, możesz z tym walczyć na dwa różne sposoby. Ale musisz połączyć oba podejścia, jeśli naprawdę chcesz zmienić swoje spojrzenie na życie.
To jest o uczenie się rozpoznawania wartości rzeczy, które już masz i robisz , podczas gdy także znajdowanie sposobów na wprowadzenie zmian w swoim stylu życia , więc czujesz, że to wszystko ma większe znaczenie.
Zacznijmy od kilku rad, jak nauczyć się rozpoznawać wartość tego, co robisz i życia, które już prowadzisz.
5 sposobów na dostosowanie swojego nastawienia, aby poczuć się bardziej spełnionym
1. Przestań porównywać się z innymi.
Mark Twain powiedział: „Porównanie to śmierć radości” i myślę, że wszyscy możemy się co do tego zgodzić.
W końcu, nawet jeśli porównujesz się pozytywnie z kimś innym, szczęście, które dzięki temu zyskujesz, jest pokręconym rodzajem szczęścia.
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy naprawdę chcesz tych wszystkich rzeczy, bez których zdecydowałeś, że Twoje życie nie będzie kompletne, czy po prostu czujesz, że powinieneś je mieć, bo ktoś inny to robi?
Ludzie zawsze cierpieli z powodu porównań, ale media społecznościowe sprawiły, że stały się one częścią naszej codziennej rzeczywistości, ponieważ codziennie, wiele razy w ciągu dnia, jesteśmy przedstawiani doskonałemu życiu innych ludzi w mediach społecznościowych.
Nigdy nie będziesz w stanie całkowicie przestać porównywać się do innych, ponieważ jest to w naszej naturze.
Ale możesz zmienić ramy…
Możesz sobie przypomnieć, że to, że ktoś inny odnosi sukcesy, nie oznacza, że przegrałeś.
Sukces przybiera milion różnych form i nie musisz mieć wszystkich rzeczy, które posiada Twój znajomy z Facebooka, aby być szczęśliwym.
Możesz również wziąć pod uwagę, że wszyscy ludzie, którzy dzielą się swoim życiem online, dzielą się tylko dobrymi rzeczami, tak jak Ty. Możesz się założyć, że za kulisami dzieje się wiele, co nie jest tak doskonałe jak na zdjęciu.
Musisz nauczyć się być szczęśliwym z sukcesów innych, skupiając się na zaoraniu własnej bruzdy.
2. Bądź wdzięczny za wszystko, co masz.
Jednym z głównych kluczy do tego, aby poczuć się bardziej spełnionym w swoim życiu - tak jak jest w tej chwili - jest podniesienie poziomu wdzięczności.
Czasami spędzamy tyle czasu, koncentrując się na tym, czego nie mamy i czego chcemy, czego chcemy, że nie doceniamy wszystkiego, co robimy w naszym życiu.
Jeśli chcesz podnieść poziom wdzięczności, pod koniec każdego dnia poświęć trochę czasu na przemyślenie, powiedzmy, pięciu rzeczy, za które jesteś wdzięczny.
Może to być Twoja rodzina, dom, przyjaciele, piękna pogoda, osiągnięcie zawodowe lub po prostu fakt, że jesteś zdrowy.
To pomoże ci się skupić wszystkie pozytywne rzeczy w twoim życiu bez względu na to, jak małe lub pozornie nieistotne mogą być.
Odwróci też Twoją uwagę od wpadki w pracy lub tego, co twój kolega ze szkoły opublikował na Facebooku.
Nocny rytuał wdzięczności powinien również oznaczać, że zasypiasz z przyjemnymi myślami krążącymi wokół twojego umysłu i miejmy nadzieję, że obudzisz się pozytywnie następnego dnia.
3. Przeformułuj rzeczy pozytywnie.
OK, więc nie zawsze jest to możliwe. Są w życiu wydarzenia, dla których trudno znaleźć dobrą stronę.
Ale jeśli ostatnio miałeś pecha, postaraj się spojrzeć na te wydarzenia z pozytywnej perspektywy.
Na przykład, jeśli zostałeś zwolniony z pracy, której nienawidziłeś, spróbuj pomyśleć o niej jako o motywacji, aby w końcu zacząć robić coś bardziej satysfakcjonującego.
Zamknięcie drzwi oznacza na ogół otwarte okno, więc staraj się szukać tego okna w każdej sytuacji.
4. Zaakceptuj tych, których kochasz, takimi, jakimi są.
Jeśli spędzasz cały swój czas, koncentrując się na rzeczach, które chciałbyś zmienić w tych, których kochasz, wtedy twoje relacje będą napięte i będziesz czuć się niezadowolony.
Rób wszystko, co możesz, aby akceptować ludzi, których kochasz, za to, kim są, zamiast skupiać się na aspektach ich charakteru, które nie są dla Ciebie idealne.
Kochaj ich dokładnie za to, kim są teraz, a nie za to, kim myślisz, że mają potencjał.
5. Rzuć wyzwanie swojej logice.
Dobrze jest chcieć od życia więcej, w granicach rozsądku. Dobrze jest mieć ambicje i cele. Dobrze jest być zmotywowanym do tego, by robić więcej z siebie.
Ale twoje wybory powinny być logiczne i rzeczy, do których dążysz lub o które się bijesz.
Być może zdecydowałeś, że chcesz nowy samochód. Czy to rzeczywiście zwiększyłoby Twoje szczęście lub ułatwiło Ci życie?
Być może zdecydowałeś, że chcesz zarabiać więcej pieniędzy. Czy to dlatego, że walczysz o dotarcie do końca miesiąca i martwisz się, czy będziesz w stanie zadbać o swoją rodzinę?
Musisz jasno określić, dlaczego chcesz czegoś, a nie tylko decydować, że robisz to bez powodu.
Zadaj sobie pytanie, jakie jest uzasadnienie tego pragnienia i skąd pochodzi to pragnienie.
Jeśli znajdziesz solidne powody, to jest to genialne, ponieważ daje ci pewien kierunek i cel, aby iść dalej i dokonać pozytywnych zmian w swoim życiu.
Możesz także polubić (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- Co powinieneś zrobić ze swoim życiem? 170 oryginalnych sugestii.
- 9 sposobów na odklejanie się, jeśli czujesz, że utknąłeś w życiu
- 11 sposobów na cieszenie się życiem jak nigdy dotąd
- 10 aspektów życia, które naprawdę mają znaczenie
- 9 zasad, według których należy żyć, aby nie żałować ani sekundy
- 8 tajemnic świadomego życia
5 rzeczy, które możesz zrobić, aby poczuć się bardziej pozytywnie w swoim życiu
OK, więc przyjrzeliśmy się zmianom, które możesz wprowadzić w swoim nastawieniu i perspektywach, abyś czuł się bardziej spełniony swoim życiem takim, jakim jest teraz.
Ale oprócz tego jest wiele konkretnych działań, które możesz podjąć, aby przestać czuć, że marnujesz życie.
Najlepszym podejściem jest połączenie tych dwóch. Możesz popracować nad swoim spojrzeniem na życie, które masz teraz, jednocześnie wprowadzając kilka drobnych zmian w swoim stylu życia, które ogólnie będą miały duże znaczenie.
1. Inwestuj w istniejące i nowe przyjaźnie.
Prawdziwa przyjaźń to dar często przyjmujemy za pewnik , ale może mieć ogromny wpływ na poziom satysfakcji i spełnienia.
Buduj te przyjaźnie, częściej kontaktując się z osobami, które są dla Ciebie ważne, organizując wspólne zajęcia i informując ich, jak są dla Ciebie ważni.
Nadaj im priorytety, a znaczące relacje, które rozwiniesz, pomogą ci pożegnać się z myślą, że marnujesz swoje życie.
2. Zgłoś się jako wolontariusz w słusznej sprawie.
Jeśli starasz się dostrzec sens w swoim życiu, wolontariat może mieć charakter transformacyjny.
Może poprawić nastrój i dać poczucie celu, dzięki czemu zaczniesz dostrzegać sens życia.
Będziesz mógł zobaczyć pozytywny wpływ, jaki wywierasz na własne oczy.
Kuchnie z zupami, schroniska dla bezdomnych, grupy ochrony środowiska lub schroniska dla psów to świetne miejsca na rozpoczęcie.
3. Bądź otwarty na zmiany.
Jeśli jesteś na swoich drogach i nie jesteś otwarty na zmiany, to logicznie rzecz biorąc, nie będziesz w stanie się rozwijać ani robić postępów.
Spróbuj podejść do potencjalnych zmian w życiu z otwartymi ramionami, aby wiedzieć, że jest taka możliwość nowe, ekscytujące wyzwania na horyzoncie.
Otwarcie się na zmianę polega na podjęciu świadomego wysiłku, aby zmienić swoje zachowanie. Jeśli zauważysz, że masz zły nawyk, staraj się nad nim pracować za każdym razem, gdy masz szansę.
Chodzi o to, aby aktywnie słuchać ludzi, którzy wyrażają poglądy, które nie są zbieżne z Twoimi, i zawsze być gotowym dostosować swoje podejście do rzeczy, jeśli istnieje lepszy sposób, którego nie wziąłeś pod uwagę.
4. Spędzaj więcej czasu z rodziną.
Tak jak budowanie silniejszych więzi z przyjaciółmi może zmienić sposób, w jaki postrzegasz świat, tak większy wysiłek z rodziną może nadać Twojemu życiu o wiele więcej sensu.
Dzwoń częściej do rodziny i planuj spędzanie z nią więcej czasu.
Pod koniec dnia, kiedy frytki spadają, prawdopodobnie najbardziej martwisz się o swoją rodzinę , a celowe spędzanie z nimi więcej czasu będzie oznaczało, że ciężko będzie Ci poczuć, że marnujesz swoje życie.
5. Rób plany i trzymaj się ich.
Zadowolenie w życiu jest zakorzeniona w codzienności, ale to nie oznacza tego odrobina podniecenia, wyzwania i zmiany nie sprawią, że poczujesz, że naprawdę coś osiągasz i naprawdę żyjesz.
Tak więc, jeśli zamierzałeś wybrać się na tę wielką podróż, zarezerwuj ją. Jeśli chciałeś gdzieś odwiedzić, nauczyć się czegoś, spróbować czegoś, doświadczyć czegoś…
… Wyjdź i zrób to!
Zepchnij się trochę i spróbuj rzeczy, które są poza twoją strefą komfortu , aby pod koniec roku móc z uśmiechem spojrzeć wstecz na wszystko, co zrobiłeś i jak daleko zaszedłeś.
Żyj chwilą, bądź wdzięczny za wszystko, co masz, i ekscytuj się przyszłością, a wkrótce Twoje życie nabierze zupełnie nowego znaczenia.
Nadal nie wiesz, jak przestać tracić życie? Porozmawiaj dziś z trenerem, który przeprowadzi Cię przez ten proces. Po prostu kliknij tutaj, aby połączyć się z jednym.
