Wszyscy mamy złe dni. Bez względu na to, jak doskonałe może wyglądać Twoje życie na papierze, a nawet jeśli z zewnątrz wygląda na to, że masz wszystko, wszystko idzie nie tak.
jak wysoki jest Barron Trump w stopach
Czasami będzie to zły dzień, czasami będzie to zły tydzień, a czasami może nawet wydawać się, że cały rok nie przebiega zbyt dobrze.
Jeśli dzisiejszy dzień był wyjątkowo zły i potrzebujesz czegoś, co cię rozweseli lub pomoże wydostać się z funku, to jesteś we właściwym miejscu.
Przeczytaj kilka przypomnień, które mogą zmienić Twój dzień, a przynajmniej zmienić sposób postrzegania dnia.
1. Nie jesteś sam.
Są jednak szanse sam czujesz , na tym świecie są ludzie, którzy troszczą się o ciebie i chętnie wysłuchają twoich problemów lub pomogą ci, gdy sytuacja stanie się ciężka.
Zawsze pamiętaj też, że cudowną rzeczą w tym świecie mediów społecznościowych jest to, że nawet gdybyś znalazł się na świecie zupełnie sam i nie miałbyś się do kogo zwrócić, w sieci są różnego rodzaju grupy wsparcia.
Jeśli znajdziesz odpowiednia grupa dla Twojej sytuacji i skontaktuj się z członkami, na pewno otrzymasz wiadomości wsparcia.
Czytanie historie innych osób również mogą Cię zainspirować a czasami perspektywa nieznajomego może być zaskakująco wnikliwa.
2. Ktoś inny ma zawsze gorszy dzień.
I to nie tylko jedna osoba. Jeśli jesteś na tej stronie, zakładam, że mieszkasz we względnie rozwiniętym kraju, z dobrym dostępem do internetu i umiejętnością czytania. To samo w sobie oznacza, że Twój dzień mija o wiele lepiej niż miliony innych ludzi na naszej planecie.
Równie irytujące jak wyrażenie „ludzie umierają w Afryce” jest, gdy przeżywasz trudny okres, jest też prawdziwe. Nie tylko w Afryce.
Czasami może to nie być pocieszająca myśl, ale może pomóc ci nabrać trochę perspektywy i zdać sobie sprawę, że bez względu na to, jak źle ci się teraz sprawy mają, nadal masz szczęście na wiele sposobów.
3. Nad głową zawsze jest błękitne niebo.
Kiedy wsiadasz do samolotu w pochmurny, deszczowy dzień, czasami jest to ogromny szok, gdy przebijasz się przez warstwę chmur i stwierdzasz, że słońce płonie nad nią jasno, a nad tobą rozciąga się niekończące się błękitne niebo.
jak sprawić, by dzień minął szybciej
Jeśli to nie jest cudowna metafora, nie wiem, co nią jest. Kiedy twoja głowa jest zasłonięta smutkiem, złością, zwątpieniem lub frustracją, łatwo jest poczuć, że słońce już nigdy nie wyjdzie.
Przypomnij sobie tylko, że bez względu na to, jak zła pogoda wygląda i jak gruba może wydawać się warstwa chmur, zawsze tam jest błękitne niebo. Nigdy nie znika, a chmury burzowe przeminą.
4. „Koniec końców wszystko będzie dobrze. Jeśli to nie jest w porządku, to nie koniec ”. - John Lennon
Czasami myślimy o naszym życiu jak o scenariuszach filmowych, spodziewając się, że w którymś momencie otrzymamy szczęśliwe zakończenie, a potem odejdziemy w zachód słońca i nigdy więcej nie będziemy nieszczęśliwi.
To po prostu nieprawda. Życie ma ciągłe wzloty i upadki, a my zawsze mamy kolejną szansę, aby wszystko naprawić.
5. Masz to.
Jesteś silną osobą. Miałeś już wcześniej niskie łaty i przeszedłeś przez nie, nauczyłeś się od nich i prosperowałeś. Bez względu na wyzwanie, przed którym stoisz, jesteś w stanie je pokonać. Nigdy tego nie kwestionuj.
6. Wszystko jest kwestią percepcji.
Okej, więc przyznaję, że niektóre szczególnie duże chmury burzowe nie mają srebrnych warstw i nie chcę trywializować żadnych poważnych urazów, ale na większość sytuacji można spojrzeć z różnych perspektyw.
jak stwierdzić, czy facet nie jest w tobie
Masz moc decydowania, czy pozwolisz, by okoliczności wpłynęły na ciebie i doprowadziły cię do upadku, czy też zrobisz to, co polecili chłopcy z Monty Pythona i zawsze patrz na pozytywną stronę życia .
7. Samoopieka jest niezwykle ważna.
Dbanie o siebie i upewnianie się, że dobrze się odżywiasz, wystarczająco dużo odpoczywasz i szanujesz swoje zdrowie psychiczne, powinno być Twoim priorytetem numer jeden, zwłaszcza gdy czujesz się źle. Jeśli nie będziesz się o siebie troszczyć, nie będziesz w stanie tego zrobić pomóc komukolwiek innemu .
8. Masz zły dzień, nie jesteś złym człowiekiem.
Łatwo jest pomylić te dwie rzeczy. Fakt, że teraz sprawy nie układają się dla ciebie zdumiewająco, nie jest odzwierciedleniem tego, kim jesteś jako osoba.
Może ci się również spodobać (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- 8 cech wysoce odpornych ludzi
- Jak zmienić swoje życie na lepsze
- 20 źródeł inspiracji, aby codziennie podnosić poziom energii
- Jak powstrzymać katastrofalne skutki wydarzeń w swoim życiu
- 15 inspirujących piosenek i tekstów, które cię podniosą i zmotywują (posłuchaj tutaj)
9. Bycie miłym dla innych to bycie miłym dla siebie.
Jeśli starasz się dobrze traktować siebie, zacznij od innych ludzi. Byłbyś zdumiony, jak zrobienie czegoś bezinteresownego dla kogoś innego może być w rzeczywistości niesamowicie samolubne, ponieważ daje ci ten ciepły blask.
czego powinieneś szukać u faceta
10. Doskonałość jest wrogiem.
Doskonałość nie istnieje, więc przestańcie do niej dążyć. Proste.
11. Sukces wymaga czasu.
Powolny i stabilny naprawdę wygrywa wyścig. Jeśli spodziewasz się sukcesu z dnia na dzień, będziesz miał wiele złych dni do walki. Jeśli jednak zaakceptujesz, że będą wzloty i upadki, a to będzie długa, trudna droga, sprawy nie będą wydawać się tak katastrofalne.
12. Bez dołków nie byłoby wzlotów.
Pomyśl o tym jak o letnim dniu. Gdyby każdy dzień był skąpany w słońcu z delikatną letnią bryzą bawiącą się na drzewach i musiałbyś go spędzić spacerując po łące dzikich kwiatów, czy byłbyś wdzięczny?
Oczywiście nie. To zimne, ciemne zimowe dni sprawiają, że możemy rozkoszować się latem. Bez niskich poziomów nie byłbyś w stanie delektować się wzlotami.
13. Nie możesz kontrolować wszystkiego.
Chociaż może ci się nie podobać ten pomysł, niektóre rzeczy są po prostu poza twoją kontrolą . Im szybciej to zaakceptujesz, tym będziesz szczęśliwszy.
14. Każdy ma takie dni.
Chociaż media społecznościowe mają pewne zalety, jedną z wad jest to, że zasadniczo patrzysz na najciekawsze momenty wszystkich innych, mając wrażenie, że ich życie jest naprawdę tak doskonałe, jak może sugerować ich kanał na Instagramie.
Zaufaj mi, tak nie jest. Absolutnie każdy ma problemy i każdy ma problemy, po prostu nie udostępnia tych fragmentów w mediach społecznościowych, tak jak Ty nie.
piętnaście. Nie możesz zadowolić wszystkich .
Niektórzy z nas są przeklęci palące pragnienie bycia lubianym i uszczęśliwić absolutnie wszystkich. To po prostu niemożliwe. Bez względu na to, co robisz, zawsze znajdzie się ktoś, komu się to nie spodoba i chętnie Ci o tym powie.
jak radzić sobie z chwalącymi się przyjaciółmi
16. Niepowodzenie jest częścią życia.
Nikt nigdy nie był wart istnienia bez kilku poważnych problemów po drodze.
17. Małe zmiany mogą spowodować duże różnice.
Kiedy czujesz się przygnębiony, może się wydawać, że musisz całkowicie zmienić swoje życie, aby wszystko zmienić. Ty nie.
Najmniejsze rzeczy, takie jak 10 minut ćwiczeń lub medytacji rano, kilka dodatkowych porcji owoców i warzyw dziennie lub po prostu świadoma próba częstszego uśmiechania się, mogą mieć ogromny wpływ.
18. Śmiech to najlepsze lekarstwo.
Nie ma nic lepszego na bluesa niż dobry chichot. Niezależnie od tego, czy oglądasz coś, co cię łaskocze, czy spotykasz się z przyjacielem, który zawsze cię denerwuje, to zawsze pomoże.
19. Jesteś wyjątkowy.
Nikt inny nie może zaoferować światu tego, co ty. Masz specjalny zestaw umiejętności, które są tylko twoje i jesteś to winien wszechświatowi, aby wykorzystał je w pełni.
20. Zasługujesz na szczęście.
Zasługujesz na miłość, szczęście i życie pełne światła. Zawsze.
