Pracowałeś nad tą prezentacją dla swojego szefa przez cały tydzień i naprawdę włożyłeś w nią swoje serce i duszę. Kiedy odeśle ci go z kilkoma sugestiami, musisz zwalczyć chęć całkowitego stopienia się. Czujesz, jak wzbierają łzy. Twój kolega patrzy i próbuje cię pocieszyć, mówiąc: „To nic wielkiego. Jest wybredna i robi to każdemu ”. Ale to cię nie pociesza. W rzeczywistości zaczynasz się zastanawiać, czy twoja kariera może się skończyć.
jak powstrzymać się od zakochania
Zastanawiasz się, co jest z tobą nie tak. Dlaczego odczuwasz ból, którego inni wydają się nigdy nie odczuwać? Dlaczego doświadczasz uczuć, których większość nigdy nie doświadcza? Dlaczego płaczesz więcej łez w ciągu jednego roku niż przeciętny człowiek w ciągu całego życia?
Dlaczego nikt cię nie łapie? Chciałbyś, żeby ludzie wokół ciebie zrozumieli wpływ, jaki wywierają na sposób, w jaki myślisz, czujesz i działasz. Ale nigdy tego nie robią. Izolują cię tak, jakbyś był źle zachowującym się dzieckiem, a ty nie myślisz, że tak jest targi .
Jesteś bardzo wrażliwą osobą.
Świat cię nie rozumie
Ludzie mówią ci, że przesadzasz, ale po prostu przetwarzasz rzeczy na głębokim poziomie. Ty jesteś intuicyjny , i lubisz zagłębiać się w szczegóły, aby coś wymyślić. Żyjesz we własnej głowie. Z tego powodu odczuwasz rzeczy na zupełnie innym poziomie niż Twoi mniej wrażliwi rówieśnicy. A te głębokie uczucia sprawiają, że stajesz się bardziej reaktywny emocjonalnie. Ale nie reagujesz przesadnie, po prostu reagujesz bardziej w pewnych sytuacjach, ponieważ czujesz więcej. To ma sens, jeśli zareagujesz inaczej. Czujesz więcej empatia i troska o problemy, których doświadczasz ty lub osoby, na których Ci zależy. To dobrze, prawda?
Dlaczego więc nie wszyscy cię rozumieją? Dlaczego mówią takie rzeczy jak: „ Nie bierz wszystkiego do siebie ”Lub„ Dlaczego zawsze jesteś taki wrażliwy? ” Ludzie postrzegają twoją wrażliwość jako coś złego i drażnią cię z tego powodu, co powoduje, że stajesz się bardziej wrażliwy, a cykl trwa.
Nadwrażliwość na krytykę i ocenę
Jasne, negatywne opinie to twój najgorszy koszmar. Dlatego często wychodzisz z siebie, aby uniknąć krytyki, nawet jeśli oznacza to pracę całą noc i poświęcenie własnego życia, aby zadowolić innych. Jesteś zwolennikiem szczegółów, ponieważ jesteś niezwykle spostrzegawczy. Czasami żałujesz, że nie powtarzałeś pracy tyle razy, próbując wszystko naprawić. Chciałbyś, żebyś mógł po prostu przyjmuj opinie według wartości nominalnej , ale zamiast tego wysyła cię w długi okres zwątpienie w siebie i krytyka .
Czujesz się tak, jakbyś był ciągle pod mikroskopem i wszyscy oceniają cię za wszystko, co robisz. Zastanawiasz się, dlaczego wszyscy zawsze na ciebie patrzą. Masz obsesję na punkcie oceny siebie przez innych i trudno jest skupić się na czymkolwiek innym. Jest prawie niemożliwe, abyś po prostu był chwilą i cieszył się życiem.
Codzienne niedogodności
Drobne irytacje nie są dla ciebie takie małe. Ta osoba siedząca naprzeciwko ciebie, nieustannie stukająca stopą, sprawia, że chcesz wczołgać się do dziury. Jak inni nie zauważają chaosu wywołanego niepotrzebnym hałasem, migoczącymi światłami i złymi nawykami innych? Dlaczego wszystkim innym nie przeszkadza, że klimatyzator grzechocze, gdy się włącza i wyłącza? Czy nie doprowadza nikogo do szału, że szef nosi krawat z plamą na nim?
Czasami doprowadza cię do szału, jak dostrojony jesteś do szczegółów. Nienawidzisz tego, że znasz zwyczaje wszystkich, od swojego najlepszego przyjaciela po baristę w lokalnej kawiarni. Wiesz, jakie ubrania nosili w zeszłym tygodniu i możesz stwierdzić, ile snu spali poprzedniej nocy po różnicy w ich oczach. Możesz zauważyć brakujący przecinek w odległości mili.
Błędny cykl
Zdajesz sobie sprawę, że czasami twoje myśli i działania nie mają racjonalnego sensu - przynajmniej zgodnie z definicją zawartą w „przyjętej definicji”, ale i tak czujesz się skazany na myślenie i działanie zgodnie z nimi. Nie znasz innego sposobu radzenia sobie z sytuacjami w swoim życiu. Zmiana wydaje się niemożliwa nawet w dni, w których chcesz wieść „normalne” życie. Twoje możliwości są ograniczone. Czujesz, że nie jesteś w stanie angażować się w codzienne czynności i ty czuć się uwięzionym i bezradni. Czujesz się uwięziony w błędnym kole, którego nie jesteś w stanie zatrzymać. To jest twoje życie i twoje codzienne piekło.
Może ci się również spodobać (artykuł jest kontynuowany poniżej):
jak możesz stwierdzić, czy ktoś jest o ciebie zazdrosny
- 17 wskazówek dotyczących przetrwania dla empatii i osób bardzo wrażliwych
- 4 oznaki, że jesteś intuicyjną empatią (nie tylko empatią)
- 12 rzeczy, które ludzie bardzo wrażliwi zauważają, a których większość nie zauważa
- Niewypowiedziane korzyści z bycia bardzo wrażliwą osobą
Czujesz się wyobcowany
Czujesz się wyobcowany i odizolowany od ludzi wokół ciebie, w tym od rówieśników i rodzin. Nie pasujesz, ponieważ jak już ustaliliśmy, nikt naprawdę cię nie rozumie . Opuszczenie domu wywołuje opisane powyżej uczucie mikroskopowej analizy i oceny. Martwisz się tym, co mówisz, jak wyglądasz, a nawet jak się poruszasz. Więc zamiast radzić sobie z niepokojem, decydujesz się zostać sam w domu. Ty jesteś samotnik .
Trzymasz się z powrotem w życiu
Ty też masz cele i marzenia, tak jak każdy inny. Chcesz dużego i pięknego życia. Ale wiesz, że nigdy się nie spełnią, ponieważ powstrzymujesz się od prób. Wiesz, że życie ma dużo więcej do zaoferowania, ale unikasz świata tak bardzo, jak tylko możesz. Plik strach przed porażką a ogólna dezaprobata jest tak silna, że nie pozwalasz sobie na doświadczenie życia. Czas mija i czujesz, jakby życie cię omijało. Jesteś pewien, że opuścisz ten świat z żalem i wyrzutem sumienia, że nie wykorzystałeś swojego prawdziwego potencjału.
Ale nie jesteś zły, prawda?
Jest wiele rzeczy, które chciałbyś zmienić w sobie, ale nie wszystkie są złe, prawda? W końcu wiesz, że bycie bardzo wrażliwym nie zawsze jest złe. Masz wiele pozytywnych cech i wspaniałych rzeczy, którymi możesz się podzielić. Troszczysz się o innych w sposób, w jaki niewielu ludzi ją obchodzi. Twój Dbałość o szczegóły zapewnia, że każde „t” jest skrzyżowane. Jesteś skrupulatnym planistą. Jesteś bardzo pomysłowy i kreatywny. To są dobre rzeczy, prawda?
Ludzie oskarżali cię o to, że jesteś wymagający i uwaga głodny . Powiedzieli, że jesteś nieprzewidywalny i niestabilny. Ale żadna z tych rzeczy nie jest prawdą. W rzeczywistości jest wręcz przeciwnie. Jesteś dość przewidywalny. Ty jesteś niezwykle współczujący i zrozumienie. Po prostu czasami borykać się poradzić sobie z wysokim poziomem czułości.
Chciałabyś tylko, żeby ludzie mogli czytaj w myślach na kilka chwil, aby mogli zobaczyć, dlaczego zachowujesz się w ten sposób. Może wtedy zrozumieją cię i zaakceptują to, kim jesteś.
Czy jesteś osobą bardzo wrażliwą? Do czego odnosisz się powyżej, a do czego nie? Zostaw komentarz poniżej, aby podzielić się swoimi przemyśleniami i doświadczeniami.
lot samolotem z piekła rodem?
