Chcieć rozwijać wiarę w siebie? To najlepsze 14,95 USD, jakie kiedykolwiek wydasz.
Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej.
Czy wierzysz w siebie? Czy wierzysz w swój potencjał do szczęśliwego i pełnego sukcesów życia?
Wyzwania, przed którymi stoimy, mogą utrudniać utrzymanie pozytywnej perspektywy i postawy, szczególnie w przypadku osób, które to zrobiły ciężkie życie lub w obliczu wielu niepowodzeń.
Wątpliwość kończy wiele starań, zanim w ogóle się zaczną. Dlaczego? Ponieważ tak wielu ludzi wierzy w te szepty zwątpienia, które zakorzeniły się w ich umysłach.
Skąd oni pochodzą?
Dlaczego oni tam są?
Są to skomplikowane pytania, które często prowadzą do lepkich, bolesnych obszarów z przeszłości danej osoby.
Nierzadko zdarza się, że nieżyczliwi ludzie mówią tym, których twierdzą, że kochają, że są Bezwartościowy lub niezdolny, aby kpić i umniejszać ich zainteresowania lub pasje .
Toksyczni ludzie mogą również podważyć pewność siebie, nigdy nie będąc szczęśliwymi ani usatysfakcjonowanymi, sprawiając, że podmiot ich negatywności wydaje się, że nie mogą zrobić niczego dobrze.
Niestety, zbyt wielu ludzi jest narażonych na te nadużycia i negatywne nastawienie przez wiele lat, a zakorzenienie się w czyimś umyśle i wpłynięcie na ich sposób myślenia o sobie i ich zdolność wpływania na świat ma swoje żniwo.
Każdy może mieć wątpliwości co do siebie lub swoich możliwości, ale może kopać głęboko i przeciskać się przez to.
Istnieje kilka różnych sposobów na zwiększenie wiary w siebie i swoje możliwości.
Przekształć zwątpienie w siebie w motywację
Jakość naszych myśli często przenika do naszego życia. Rozważ myśli, które masz w obliczu chwili zwątpienia.
Jak one brzmią? Czy są życzliwi, wspierający czy pozytywni?
Prawdopodobnie nie.
Najprawdopodobniej będą to krytyczne stwierdzenia, takie jak:
„Nie jestem wystarczająco inteligentny, aby to osiągnąć”.
„Nie ma sensu tego robić. Po prostu zawiodę ”.
„Moje marzenie i tak jest głupie lub głupie”.
Prawda jest taka, że większość pomysłów i przedsięwzięć umiera, zanim zostaną wypróbowane, z powodu zwątpienia. Im częściej dana osoba powtarza sobie tego typu stwierdzenia, tym głębiej wnika to w jej sposób myślenia i tym bardziej w to wierzy.
Zamiast tego musimy aktywnie pracować nad zastąpieniem tych stwierdzeń pozytywnymi potwierdzeniami miłości, życzliwości i wsparcia.
Ale czy zasługujesz na to?
Oczywiście, że tak. Każdy zasługuje na zdrową miłość i poczucie własnej wartości.
Oto kilka przykładowych afirmacji, których możesz użyć.
Zamiast: „Nie jestem wystarczająco inteligentny, aby to osiągnąć”.
Powiedz sobie: „Jestem mądry i zdolny, i mogę odnieść sukces”.
Zamiast: „Nie ma sensu tego robić. Po prostu zawiodę ”.
Powiedz sobie: „Chcę to zrobić, ponieważ w to wierzę. Nawet jeśli mi się nie uda, mogę wziąć to, czego się nauczyłem i spróbować ponownie ”.
Zamiast: „Moje marzenie i tak jest głupie lub głupie”.
Powiedz sobie: „Moje sny są tak samo uczciwe i wartościowe, jak marzenia kogokolwiek innego”.
I rób to z jak największą liczbą negatywnych punktów do samodzielnej rozmowy.
To proste, ale nie jest łatwe, a zastąpienie starych, negatywnych myśli nowymi, bardziej pozytywnymi myślami zajmuje trochę czasu.
Tak trzymać.
Przypomnij sobie przeszłe sukcesy
Udało ci się wiele rzeczy w swoim życiu. Być może nie postrzegasz ich jako sukcesów, ale tak jest.
Mogą to być duże rzeczy, takie jak zdanie egzaminu lub osiągnięcie osobisty cel lub mogą to być małe „wygrane”, takie jak stanięcie w obronie siebie lub gotowanie pysznego posiłku.
W czasach zwątpienia te wspomnienia są ulotne. A jednak są potężną siłą w wykorzenieniu negatywnego mówienia o sobie.
Przedstawiając twarde fakty na temat tego, co już osiągnąłeś w swoim życiu, zaprzeczasz wątpliwościom, o których próbuje cię przekonać twój umysł.
Bardzo trudno jest uwierzyć, że jesteś niezdolny, kiedy możesz przypomnieć sobie moment, w którym jasno pokazałeś swoje możliwości.
Innymi słowy, myśl „Nie mogę tego zrobić” w twoim umyśle zostaje rozbrojona, mówiąc: „Och, ale osiągnąłem to, to i to w przeszłości”.
Możesz także polubić (artykuł jest kontynuowany poniżej):
zegarek nie oddychaj online za darmo
- Jeśli kiedykolwiek poczujesz się głupio, to przekona Cię, że tak nie jest
- Jak przestać uciekać od problemów i stawić im czoła z odważnym postanowieniem
- Codziennie wypowiadaj te 6 pozytywnych afirmacji, aby budować poczucie własnej wartości i pewność siebie
- Aby z czasem zwiększyć poczucie własnej wartości, regularnie rób te 10 drobiazgów
- „Nie jestem w niczym dobry” - dlaczego to jedno WIELKIE kłamstwo
- Jak przestać czuć się porażką lub przegranym
Oddal się od negatywnych lub szarych ludzi
Na świecie jest wielu ludzi, którzy tylko czekają, by zniszczyć pomysły i ambicje innych.
Są nieszczęśliwi i często lubią patrzeć, jak inni ludzie są tak samo nieszczęśliwi jak oni. Niektóre są gorzki i wypalony z życia. Inni to po prostu wredni lub źli ludzie, którzy wolą szkodzić i niszczyć.
Regularne przebywanie z tymi ludźmi to pewny sposób na utrwalenie negatywnego obrazu siebie i poczucia własnej wartości.
Przyjrzyj się bliżej ludziom, z którymi spędzasz czas. Ilu z tych ludzi wspiera Twoje życie i wpływa pozytywnie?
To są ludzie, z którymi musisz spędzać więcej czasu, inwestując w nie swoją energię budowanie lepszych przyjaźni i relacje z nimi.
Ile z nich jest negatywnych w twoim życiu? Zawsze szybko krytykujesz, przewracasz kołek lub podkreślasz to, co postrzegają jako twoje negatywne cechy?
Tacy ludzie podkopią twoją pewność siebie i zniszczą twoją zdolność do postępu. Najlepiej byłoby, gdybyś chciał jak najbardziej wyeliminować te osoby ze swojego życia, ale nie zawsze jest to możliwe.
Jeśli nie ma takiej opcji lub nie chcesz podjąć tak drastycznego kroku, pomóc może zminimalizowanie czasu, jaki z nimi spędzasz, oraz przekazywanie im informacji o swoim życiu lub celach. Nie mogą krytykować tego, czego nie wiedzą.
Jest trzeci typ osoby, mieszkaniec lub osoba szara. Nie są ani pozytywne, ani negatywne, po prostu istnieją.
Tak naprawdę nie starają się niczego osiągnąć, nie chcą niczego lepszego dla siebie ani dla swojego samopoczucia, ani naprawdę dużo robią.
Spędzanie czasu z tymi osobami może wprowadzić Cię w stan samozadowolenia. Zamiast wyjść, aby załatwić sprawy, napotykasz takie rzeczy, jak „Po co się przejmować?”
Optymalnie też będziesz chciał zdystansować się od tych osób.
Jakość ludzi, z którymi spędzasz czas, jest absolutnie ważna.
Ponownie przeanalizuj, co oznacza dla ciebie awaria
Jesteś boi się porażki ? Porażka jest często postrzegana jako najgorszy możliwy scenariusz dla każdego przedsięwzięcia, ale tak nie jest.
Porażka to jeden krok na drodze do sukcesu. Jasne, może się zdarzyć dziwny przypadek tu i tam, gdzie ktoś opracował plan, ustawić cel , i maszerował prosto do tego celu z niewielkim problemem, ale dla większości ludzi tak to nie działa.
Dla większości ludzi porażka to tylko jeden krok na drodze do sukcesu. Ludzie, którzy odnieśli sukces, patrzą na niepowodzenie, mówią sobie: „Cóż, to nie zadziałało!” A potem próbują nowej lub innej ścieżki.
Porażka jest często używana jako broń przez negatywnych i szarych ludzi. Po co próbować, jeśli po prostu się nie uda? I wiecie co, w tym stwierdzeniu jest maleńkie ziarno prawdy, ponieważ większość prób sukcesu kończy się niepowodzeniem.
Jednak porażka nie oznacza, że rezygnujesz ze swojej ścieżki. Nie oznacza to końca tego, do czego dążysz.
Oznacza to po prostu, że musisz się obrócić i znaleźć inny sposób, wykorzystując doświadczenie, które już zdobyłeś na swojej ścieżce, aby kontynuować dążenie do sukcesu.
Przebacz swoje niepowodzenia. Postrzegaj je nie jako koniec swojej podróży, ale jako odskocznię na swojej drodze do sukcesu.
Buduj sobie zaufanie i miłość
Czy jesteś swoim najlepszym przyjacielem? To wzniosłe, ale konieczne dążenie.
Idealnie byłoby, gdybyśmy kochali i troszczyli się o najlepszego przyjaciela tak samo, jak o każdego członka rodziny, a może bardziej. Będziemy wspierać, budować i starać się być przy tej osobie, gdy czuje się źle. Chcielibyśmy, aby postrzegali siebie tak pozytywnie, jak my ich postrzegamy.
A ponieważ resztę życia będziesz spędzać ze sobą, pielęgnowanie takiej postawy może sprawić, że cała ścieżka życia będzie znacznie łatwiejsza.
Każdy ma wady, którymi musi się kierować. Wątpienie w siebie jest tylko jednym z wielu i nigdy całkowicie nie odchodzi.
Z tyłu głowy zawsze będzie słychać cichy głos, który wyznaje wątpliwości lub próbuje cię przekonać, że nie możesz osiągnąć swoich celów.
Ale ty możesz.
Jesteś zdolny, godny i zasługujesz na sukces tak samo, jak każdy inny człowiek na świecie.
Czy ta prowadzona medytacja może ci pomóc wierzyć w siebie bardziej ? Tak myślimy.
