Znasz ten cichy głos w twojej głowie, który czasami mówi ci, że nie jesteś w czymś świetny lub że sytuacja się źle potoczy, więc nie powinieneś nawet próbować?
Cóż, ten głos może być również źródłem wielkiego komfortu i Inspiracja , jeśli pozwolisz jej zabłysnąć. To tylko kwestia ponownego wyszkolenia tego głosu, aby był siłą trwałą.
Jednym ze skutecznych sposobów jest wykorzystanie pozytywnych afirmacji do zbudowania wewnętrznego dialogu pełnego dobrych życzeń i zachęty.
Poniżej znajduje się kilka stwierdzeń, które możesz wypróbować, aby zobaczyć, które z nich najlepiej do Ciebie pasują. Wypowiadaj jedną lub dwie z nich dziennie, aby natychmiast zwiększyć poczucie własnej wartości i pewności siebie.
Jestem godzien miłości i kocham siebie bezwarunkowo
Ty.
Tak ty.
Jesteś niesamowitą osobą, która pokonała wszelkiego rodzaju trudności i jesteś wyjątkowym, błyszczącym jednorożcem, jakiego ten świat nigdy wcześniej nie widział.
Jesteś osobą godną - szczególnie godną miłości - a kto lepiej cię kocha niż siebie samego?
Jeśli potrzebujesz, zrób listę wszystkich spektakularnych rzeczy, które w sobie cenisz, i zamień je w coś pozytywnego tablica wizyjna powiesić na ścianie. Użyj brokatu i naklejek, a cokolwiek innego sprawi, że uśmiechniesz się tak jasno jak słońce, gdy na to spojrzysz.
Kiedy kochamy siebie bezwarunkowo wybaczając sobie wszelkie zranienia, jakie sobie zadaliśmy w przeszłości i traktując każdy dzień jako nową okazję do łagodnego wzrostu i ewolucji, wydarzą się cudowne rzeczy.
Stajemy wyżej, więcej się uśmiechamy, mamy więcej pewności siebie i pamiętamy, jakimi świętymi istotami jesteśmy.
Nie mogę mieć wad, bo jest tylko jedno „ja”
Tak często ludzie martwią się i przerażają tym, co uważają za swoje wady.
Ale czym są wady, oprócz niedoskonałości w porównaniu do przeciętnego, jednolitego standardu? Podobnie jak wiele odlewów wykonanych z jednej formy, z których niektóre mogą być pęknięte lub wyszczerbione itp.
Zgadnij co?
Jest tylko jeden TY i jako taki nie możesz się równać z nikim innym.
Ta afirmacja jest świetna, jeśli okaże się, że angażujesz się w negatywną rozmowę o sobie, szczególnie w odniesieniu do obrazu ciała. Jesteśmy tak wyszkoleni, aby wyszukiwać i krytykować te części nas, które nie są „doskonałe”, ale do jakiego standardu staramy się się trzymać?
rzeczy, o których można porozmawiać z przyjaciółmi, gdy się nudzisz
W końcu nawet identyczne bliźnięta mają różnice.
Na całym świecie nigdy nie było drugiego ciebie i nigdy nie będzie. Jesteś doskonały, dokładnie taki, jaki jesteś.
Jestem inspiracją dla innych
Niewątpliwie jest wiele rzeczy, które robisz w życiu, które inspirują innych. Prawdopodobnie więcej, niż możesz sobie wyobrazić.
Możesz być bardzo ciężko dla siebie o wszystkich rzeczach, które czujesz, że nie robisz wystarczająco dobrze i absolutnie nie przypisując sobie uznania za całą bajeczność, którą dzielisz ze światem.
Jeśli potrzebujesz pomocy, aby w to uwierzyć, spytaj kilka osób wokół siebie, czy w jakikolwiek sposób ich inspirujesz.
Gwarantujemy, że dowiesz się, w jaki sposób inspirujesz innych ludzi - o czym nawet nie byłeś świadomy.
Ktoś inny może być pod wrażeniem twoich umiejętności gotowania, twojej cierpliwości jako rodzica, twojej kreatywności, a nawet tego, że pokazujesz się i jesteś miły dla innych, nawet gdy walczysz z własnymi demonami.
Możesz także polubić (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- 6 potężnych afirmacji walki ze stresem i lękiem
- 6 afirmacji do powtórzenia, gdy się nad tym zastanawiasz
- 7 Afirmacji uzdrawiających dla ofiar przemocy narcystycznej
- Aby z czasem zwiększyć poczucie własnej wartości, regularnie rób te 10 drobiazgów
- Jak sobie radzić z niepewnością i przezwyciężyć jej skutki
- Czym różni się poczucie własnej wartości i wiara w siebie
Jestem Osoba uczciwa
Pomyśl o wszystkich tych wszystkich chwilach, kiedy stanąłeś w obronie tego, co słuszne, nawet w obliczu trudności. Kiedy podążałeś za swoim sercem, swoją prawdą i kiedy inni źle cię za to osądzali.
Uczciwość to robienie właściwych rzeczy, nawet gdy nikt nie patrzy, i jestem gotów założyć się, że zrobiłeś to dokładnie tysiąc razy.
Nawet jeśli jest to tak proste, jak uratowanie ślimaka przed zmiażdżeniem na chodniku, zmieniłeś wszechświat innej żywej istoty.
Bądź z siebie dumny i przypomnij sobie, jak dobrą, przyzwoitą osobą jesteś każdego dnia.
Wystarczy
Wiele osób otrzymało wiadomość od innych, że albo są „za dużo”, albo „za mało”.
Ktoś mógł usłyszeć od członków rodziny, przyjaciół lub partnerów, że jest zbyt głośny, zbyt cichy, zbyt ostrożny, niewystarczająco ostrożny, zbyt dziwny, zbyt prosty itd.
Chodzi o to, że nigdy nie będziemy idealną osobą, którą wszyscy inni chcą, żebyśmy byli, i to zależy od nich, a nie od nas.
Jeśli nie spełniamy oczekiwań innych osób, dzieje się tak dlatego, że mają one oczekiwania dotyczące tego, kim chcą, abyśmy byli, a nie kochają i akceptują nas takimi, jakimi jesteśmy.
Ty. Są. Wystarczająco.
Dokładnie taki, jakim jesteś - dziś, jutro i na zawsze. Jakkolwiek jesteś, cokolwiek jesteś w stanie dać światu, w swoim własnym doskonałym pięknie.
jak nie być tak potrzebującym
Powiedz „Jestem wystarczający” w odbiciu swojego lustra z samego rana i ponownie, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę.
Napisz to markerem na lustrze, jeśli myślisz, że pomoże ci to zapamiętać, lub do diabła, wytatuuj go na nadgarstku. Cokolwiek pomoże ci przypomnieć sobie, jak niesamowitą jesteś istotą, taką jaką jesteś.
To ja kieruję swoimi emocjami i wybieram szczęście
Emocje są zabawne, ponieważ często wpadają w nas w amok i powodują wszelkiego rodzaju zamieszanie, podczas gdy w rzeczywistości to my nimi kierujemy.
Po prostu o tym zapominają (zwykle dlatego, że powodują taki bałagan po sobie, że nie mamy środków, by ponownie przyciągnąć ich do zamówienia).
Pozostając obecnymi i nie pozwalając emocjom - szczególnie destrukcyjnym - wyjść poza linię, możemy wybrać sposób, w jaki się czujemy… czujemy się szczęśliwi.
Niezależnie od tego, czego doświadczasz, możesz być pewien, że jest coś, z czego można się cieszyć.
Czy utknąłeś w środku w mroźny lub deszczowy dzień? To doskonała okazja, aby sięgnąć po książkę, którą chciałeś przeczytać, zaparzyć herbatę i poćwiczyć bardzo potrzebną samoopiekę.
Zestresowany pracą? Co lubisz w swojej pracy? Skoncentruj się na tym. I tak dalej i tak dalej.
Kim byłbyś, gdybyś zdecydował się być szczęśliwy teraz? Jeśli odpuścisz wszystkie rzeczy, które powodują złość, frustrację, irytację… wszystko to.
Przypomnij sobie, że wybierasz szczęście, a wkrótce każda komórka twojego ciała będzie rezonować z tym wyborem.
Jeśli którekolwiek z tych stwierdzeń Ci pomoże, daj nam znać! Lub podziel się z nami swoimi w sekcji komentarzy poniżej.
Miłość i światło dla ciebie.
