Być może słyszeliście przecież o hawajskim rytuale Ho’oponopono, koncept ten zyskuje ostatnio na popularności.
W rzeczywistości jest to tak genialna koncepcja, że praktykuje ją niezwykły guru rozwoju osobistego Joe Vitale i jest współautorem książki na jej temat ( jeden z wielu na ten temat, który warto sprawdzić ).
Piękno tej praktyki tkwi w jej prostocie: w zasadzie jest to plik świadomy rytuał pojednania i przebaczenia.
Dosłowne tłumaczenie Ho’oponopono brzmi: „uporządkować lub ukształtować, naprawić, poprawić, poprawić, dopasować, uzupełnić, uregulować, uporządkować, poprawić, uporządkować, uporządkować lub uporządkować”.
Biorąc udział w tej praktyce, pomagasz uporządkować to, co zostało źle wyrównane i zranione w jakiś sposób.
W kulturze hawajskiej uważa się, że choroba i naprężenie są wynikiem niewłaściwego postępowania, które nie zostało pogodzone.
Na przykład, jeśli zainicjowałeś z kimś walkę i oboje odeszliście na złych warunkach i nigdy nie doszło do właściwego zakończenia, negatywność tego działania może objawiać się w tobie fizycznie, emocjonalnie lub duchowo.
Ho’oponopono to praktyka, która pozwala ci uwolnić tkwiącą w tobie negatywność, wysyłając szczere pragnienie pojednania do wszechświata, do ducha tego, którego skrzywdziłeś, w celu naprawienia sytuacji.
W swojej nowoczesnej formie Ho’oponopono polega na powtarzaniu czterech fraz:
Kocham Cię,
Przepraszam,
Proszę wybacz mi,
Dziękuję Ci.
Dlaczego jest to skuteczny sposób na uzdrowienie samego siebie? Cóż, posiadając i biorąc odpowiedzialność za nasze myśli i emocje, rozpoznajemy ich wpływ na wszystko inne wokół nas.
Pomyśl, jak często ludzie obwiniają innych za to, co myślą lub czują… lub odwrotnie, jak często zrzekamy się odpowiedzialności za nasze zachowanie wobec innych i wynikające z tego wstrząsy emocjonalne.
„On mnie rozgniewał!” zamiast „Jestem zły z powodu jego czynów”.
„Płacze, bo jest słaba” zamiast „Byłem bezmyślny i powiedziałem coś, co sprawiło, że zaczęła płakać”.
Uznanie naszej odpowiedzialności zarówno za nasze własne reakcje, jak i za powodowanie ich u innych, jest ogromnym krokiem w kierunku pojednania.
Może ci się również spodobać (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- 20 oznak, że nie szanujesz siebie (i jak przestać)
- Jak uwolnić się od gniewu: 7 etapów od wściekłości do uwolnienia
- 8 cech osoby dojrzałej duchowo
- 10 sposobów na zmianę świata na lepsze
Jedność i uzdrawiająca jaźń = uleczenie wszystkiego
Najważniejszym aspektem Ho’oponopono jest idea, że nie ma „nas” jako jednostek, odizolowanych od reszty wszechświata.
Wszystko, co myślimy lub czujemy, przejawia się we wszystkim, co napotykamy wokół nas.
Jest to koncepcja, z którą wielu, którzy nie mają animistycznego Lean, może mieć trudności, ale koncentruje się ona wokół idei, że jesteśmy współtwórcami wszechświata, w którym żyjemy.
W związku z tym wpływają na nas nasze negatywne działania, emocje i myśli wszystko od innych ludzi po burze.
Dr Ihaleakala Hew Len, hawajski terapeuta, który pomógł leczyć niezliczone osoby, wyjaśnia:
Całkowita odpowiedzialność za twoje życie oznacza, że wszystko w twoim życiu - po prostu dlatego, że jest w twoim życiu - jest twoją odpowiedzialnością. W dosłownym sensie cały świat jest twoim dziełem.
Nie ma „nas” i „ich”.
Kiedy inna osoba cię rani, rani samą siebie. Kiedy denerwujemy innego, sami jesteśmy zdenerwowani.
Każda rzecz w stworzeniu jest zwierciadłem naszych własnych dusz i tak dalej gojenie: zdrowienie i kochać siebie , leczymy i kochamy wszystko inne.
Może to być trudna koncepcja dla przeciętnego człowieka, aby owinąć głowę, ale to wiele mówi o tym, jak bardzo jesteśmy odłączeni od reszty świata.
potajemnie nienawidzę mojego najlepszego przyjaciela
Izolujemy się w naszych zaabsorbowanych sobą małych bąbelkach, wielce obrażając się, gdy jesteśmy w jakiś sposób skrzywdzeni i trzymając się emocjonalny ból .
Co więcej, bardzo niewielu z nas wie, co to znaczy kochać i akceptować siebie bezwarunkowo, zwłaszcza jeśli oznacza to wzięcie pełnej odpowiedzialności za tę miłość i akceptację.
Większość z nas została zaprogramowana z myślą, że tylko bycie akceptowanym i uwielbianym przez innych jesteśmy godnymi istotami ludzkimi, i że tę akceptację i uwielbienie możemy uzyskać tylko poprzez patrzenie w określony sposób, noszenie określonych ubrań, zachowanie w określony sposób, itp.
Ten pomysł jest trucizną.
Jeśli chcesz zobaczyć dramatyczną pozytywną zmianę w swoim życiu, pierwszym krokiem - absolutnym pierwszym krokiem - jest kochanie, akceptacja i Wybacz sobie . Aby uleczyć rany na świecie, pierwszym krokiem jest objęcie, pokochanie i uleczenie zranionych części głęboko w nas.
Miłość jest najpotężniejszą siłą we wszechświecie i kierując ją ku sobie, wraz ze szczerym przebaczeniem, może nastąpić niezwykła zmiana. Przede wszystkim w tobie, a następnie we wszystkich innych.
Spróbuj. Zobacz co się dzieje.
Następnym razem, gdy ktoś cię trolluje w mediach społecznościowych lub któryś z członków twojej rodziny próbuje wcisnąć twoje przyciski, poświęć trochę czasu sobie i powtórz te cztery proste zdania.
Kocham Cię,
Przepraszam,
Proszę wybacz mi,
Dziękuję Ci.
Poczekaj i zobacz, co się stanie.
Miłość i światło dla ciebie.
Ta strona zawiera linki partnerskie. Otrzymuję niewielką prowizję, jeśli zdecydujesz się coś kupić po kliknięciu na nie.
