Możesz zwlekać, ale czas nie nadejdzie, a stracony czas już nigdy nie zostanie odnaleziony. - Benjamin Franklin
Może to być totalny banał, ale jest też niezaprzeczalnie prawdą: czas leci, a lata zdają się przemykać nam przez palce.
Jestem pewien, że nie tylko ja czuję, że nadchodzi kolejny sylwester, zanim będziemy mogli choćby zaśpiewać Auld Lang Syne.
Znowu zbliża się okres świąteczny i wkrótce nadejdzie czas na powitanie w 2021 roku.
Oznacza to, że wkrótce myślami o tegorocznych postanowieniach noworocznych i wizji na następne 12 miesięcy będą się kierować.
kiedy facet patrzy na ciebie i nie odwraca wzroku
Zanim cokolwiek zapiszesz lub umieścisz w kamieniu, poświęć trochę czasu na refleksję.
Zapoznaj się z kilkoma rzeczami, które prawdopodobnie już wiesz głęboko, ale warto pamiętać, zanim zdecydujesz się na te rozwiązania.
1. Nowy Rok to nie jedyny czas, w którym możesz dokonać zmian
Zanim zaczniesz myśleć o swoich postanowieniach, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że nie musisz wywierać na siebie presji, myśląc, że masz jedną szansę w roku, aby zebrać siły i dokonać zmian w swoim życiu.
Wydaje się, że wiele osób ma wrażenie, że jeśli podejmiesz złe postanowienia, utkniesz z nimi do 2022 roku.
A to przerażająca myśl.
W rzeczywistości wszystko, czego potrzebujesz, aby dokonać zmiany, to nowy miesiąc, nowy tydzień, a nawet nowy wschód słońca.
Masz 365 szans w 2021 roku, a nie tylko jedną.
2. Z drugiej strony jest to świetne miejsce na rozpoczęcie
Chociaż powyższy punkt jest więcej niż prawdziwy, nie oznacza to, że styczeń nie jest dobrym czasem na przewartościowanie i wprowadzenie pewnych zmian.
Nie utkniesz z postanowieniami, które podejmujesz, ale to nie znaczy, że nie powinieneś ich podejmować. W końcu nie ma czasu jak teraz!
Psychologicznie wydaje się, że to nowy początek w styczniu. Możliwość jest w powietrzu.
Podczas gdy wszyscy starają się podejmować postanowienia i trzymać się ich, jest wokół Ciebie mnóstwo rozpędu, który pozwala Ci podążać w kierunku swoich celów, więc upewnij się, że wykorzystujesz to.
3. Postanowienia muszą wynikać z miłości własnej
Niektórzy ludzie wydają się czuć potrzebę ukarania się w Nowym Roku za to, że nie są wystarczająco szczupli, wysportowani, uprzejmi, wystarczająco doskonali… Lub po prostu wystarczająco ogólnie .
To nie jest zdrowe.
Chociaż zawsze warto dążyć do tego bądź lepszą osobą , nie powinieneś zaczynać od założenia, że to, kim jesteś w tej chwili, nie jest do zera.
znaki, że mężczyzna chce się z tobą przespać
Musisz zaakceptować siebie i kochaj siebie dla tego, kim jesteś, i dopiero wtedy zastanów się, jak mogłoby być jeszcze lepiej i jak najlepiej wykorzystać dary, które otrzymałeś.
Proszę o żadne samobiczowanie.
4. Zaplanuj zabawę
Mając to na uwadze, nie określaj swoich celów na 2021 r. Wyłącznie w rzeczach, których wolałbyś nie robić.
Jeśli nienawidzisz siłowni, nie rejestruj się w celu uzyskania członkostwa. Nigdy nie odejdziesz i wiesz o tym. A jeśli to zrobisz, będziesz nieszczęśliwy.
Jeśli Twoim celem jest więcej ćwiczeń, znajdź sposób na pozostanie aktywnym, o którym wiesz, że pokochasz. Taniec. Wspinać się po górach. Żagiel. Aktywność nie powinna być przykrym obowiązkiem.
Uczyń rok 2021 rokiem samoopieki. Zaplanuj dużo czasu na śmiech i robienie więcej rzeczy, które kochasz, z ludźmi, których uwielbiasz.
5. Żyjesz tylko raz
Wiem, kolejny frazes. Jestem ich pełen. Przygotuj się na jeszcze kilka.
Co odkładałeś? Co sobie wmawiałeś, że będziesz robić w przyszłości? Czego unikałeś, ponieważ nie masz jeszcze „ciała swoich marzeń”?
Życie to nie próba generalna i nie masz drugiej szansy, by je przeżyć. Chwytaj dzień i cały ten jazz.
Uczyń rok 2021 rokiem, w którym robisz coś, co absolutnie cię przeraża, ale jednocześnie ekscytuje.
Rozpocznij ten biznes. Wybierz się w tę podróż.
Choć może to zabrzmieć chorobliwie, każdego z nas może jutro potrącać autobus, a żal nie jest ładny. Nie jesteś nieśmiertelny, więc przestań odkładać rzeczy, na których Ci najbardziej zależy.
6. Naprawdę musisz tego chcieć
To musi pochodzić od ciebie, a nie od nikogo wokół ciebie.
Czy Twój partner / matka / przyjaciel próbuje zmusić Cię do zmiany? A może odczuwasz presję ze strony społeczeństwa?
Musisz tego chcieć, ponieważ to ty musisz to zrobić. Skoncentruj się na tym, czego naprawdę chcesz dla siebie.
Robisz siebie i pozwalasz wszystkim innym się poukładać.
7. Wyznaczone cele są lepsze niż niejasne postanowienia
Nie ma sensu podejmować postanowień, jeśli nie wiesz dokładnie, jak zamierzasz je zastosować. Musisz wyznaczyć sobie pewne cele.
nie lubię przebywać wśród ludzi
Jeśli na przykład zdecydowałeś, że Twoim postanowieniem noworocznym jest więcej podróżowania, powinieneś zobowiązać się do zarezerwowania pierwszej wycieczki do, powiedzmy, połowy stycznia, aby wyjechać w lutym lub marcu.
Jeśli chcesz więcej ćwiczyć, zafunduj sobie sprzęt, którego potrzebujesz w styczniowych wyprzedażach, zarezerwuj sobie zajęcia sportowe, dołącz do klubu lub zapłać za członkostwo na siłowni…
Jeśli chcesz zaoszczędzić więcej pieniędzy, poszukaj najlepszych kont oszczędnościowych, otwórz je i skonfiguruj polecenie zapłaty, aby pieniądze zostały przelane automatycznie.
Cokolwiek to jest, ważne jest, aby podjąć konkretny i namacalny krok, najlepiej obejmujący zobowiązanie finansowe, aby wprawić piłkę w ruch.
8. Twoje cele muszą być realistyczne
Nie ma nic bardziej szkodliwego dla dobrego początku Nowego Roku niż wyznaczanie sobie celów, które są całkowicie poza twoim zasięgiem.
Chociaż zawsze dobrze jest naciskać na siebie i nigdy nie bać się marzyć o wielkich marzeniach, powinieneś także zadbać o to, aby rzeczy były osiągalne.
Pamiętaj tylko: jesteś w stanie zrobić więcej, niż myślisz!
Jeśli na przykład nigdy wcześniej nie biegałeś, być może nie powinieneś stawiać sobie celu, jakim jest przebiegnięcie maratonu w pierwszej połowie 2021 r. Zacznij od przejechania 5 km, a gdy już to opanujesz, możesz skierować swoje cele wyżej. .
wwe Hall of Fame 2019 plotki
Musi być właściwa równowaga między stawianiem sobie celów tak wysoko, że jesteś rozczarowany, a zniechęcony kiedy ich nie osiągasz i nie doceniasz tego, do czego jesteś zdolny.
Jakie są Twoje postanowienia na 2021 rok?
Mając to wszystko na uwadze, czas podjąć kilka decyzji.
Usiądź, usiądź wygodnie, nalej sobie filiżankę kawy lub nawet kieliszek wina (to był długi rok!), Weź długopis i papier i zapisz wszystkie rzeczy, które chciałbyś osiągnąć lub zmienić w 2021 roku.
Zawsze uważam, że pióro i papier są o wiele lepsze niż robienie tego cyfrowo, ponieważ twoje myśli płyną lepiej.
Następnie przyjrzyj się uważnie temu, co napisałeś. Zdecyduj, które rzeczy naprawdę chcesz zrobić, a które po prostu uważasz, że powinieneś zrobić, lub ktoś inny uważa, że powinieneś zrobić.
Spójrz jeszcze raz na swoją listę i zadaj sobie pytanie, czy wyglądałaby tak samo, gdybyś wiedział, że to będzie twój ostatni rok na ziemi. Teraz dodaj rzeczy, które chciałbyś zrobić, gdyby tak było.
Zawęź listę do 2-3 rozdzielczości, które wprawią Cię jednocześnie w podekscytowanie i odrobinę strachu.
Twoja lista powinna rozpalić ogień w twoim brzuchu, nawet jeśli jest to tylko maleńka smużka płomienia, więc jeśli nie, spróbuj dodać coś bardziej odważnego.
Po prostu kop trochę głębiej, wiem, że masz pogrzebany sen.
Nadal nie wiesz, jakie rozdzielczości wybrać? Porozmawiaj dziś z trenerem, który przeprowadzi Cię przez ten proces. Po prostu kliknij tutaj, aby połączyć się z jednym.
Może Ci się spodobać:
- Dlaczego potrzebujesz osobistego planu rozwoju (i 7 elementów, które musi mieć)
- 5 powodów, dla których każdy powinien stworzyć tablicę wizji
- 'Co ja robię ze swoim życiem?' - Czas się dowiedzieć
- 5 etapów zmiany (transteoretyczny) model zmiany zachowania
- Dyscyplina: jedyna kuloodporna metoda załatwiania spraw
- Zanim odkryjesz siebie na nowo, upewnij się, że zadałeś to pytanie
