Zbliża się termin ostateczny, ale prawie nie rozpocząłeś zadania, zadania lub pracy. Brzmi znajomo?
Czy masz skłonność do napadów prokrastynacji?
Czy często czujesz się pozbawiony zapału i entuzjazmu potrzebnego do zrobienia tego, co konieczne?
Nie martw się, nie jesteś sam, wszyscy tam byliśmy, zrobiliśmy to i dostaliśmy koszulkę. Nikt nie jest odporny na ten wyniszczający stan, ale każdy jest w stanie go pokonać.
Problem w tym, że świat i wielu jego guru jest zaabsorbowanych radami opartymi na teorie motywacji , planowanie, poziom energii, przyjemność i tak dalej i tak dalej.
Twierdzą, że są to kluczowe składniki, jeśli chodzi o wykonanie zadań.
Mylą się.
Jest jedna rzecz, która przebija wszystkie inne. Jedna rzecz, która, jeśli nie jest obecna, zrujnuje każdą szansę na cieszenie się produktywnym dniem.
To jest dyscyplina.
Dyscyplina jest podstawą wszelkiej pracy. Jeśli jej zabraknie, będziesz miał trudności z osiągnięciem pożądanego rezultatu. Nie dotrzymasz terminu, nie wypełnisz swoich obowiązków i zakończysz misję.
Jeśli masz co do tego jakiekolwiek wątpliwości, rozwiąż je przed zakończeniem czytania tego artykułu. Przyjrzymy się wyżej wymienionym cechom (między innymi) i wyjaśnimy, jak upadają pod kontrolą, jak są niczym, jeśli nie są wspierane przez dyscyplinę.
Więc zacznijmy, dobrze?
Dyscyplina jest ważniejsza niż motywacja. Głównym celem wielu nauczycieli i guru w dziedzinie samopomocy i rozwoju osobistego jest motywacja. Istnieje cała branża, której jedynym celem jest motywowanie ludzi do osiągania swoich celów, stania się lepszymi pracownikami i wznoszenia się na szczyt.
I tak, nie ma wątpliwości, że bycie zmotywowanym do zrobienia czegoś daje większą szansę na realizację. Ale to nie daje 100% szans. Nie gwarantuje pomyślnego wykonania zadania.
Z pewnością fajnie jest czuć się zmotywowanym, gdy coś robisz, i będziesz czerpał więcej radości z samej pracy (temat, do którego wrócimy później), ale możesz też być bardzo zmotywowany i nadal siedzieć i kręcić kciukami.
Wystarczy spojrzeć na ludzi, którzy przychodzą do mówców motywacyjnych, aby osiągnąć pożądane rezultaty. Stoją, klaszczą, skaczą i krzyczą, że robią wszystko, co każe im gospodarz. Niektórzy z nich odejdą i najpierw rzucą się w wir stawienia czoła wyzwaniom, przed którymi stają. Inni wrócą do domu, będą zachwyceni przez kilka dni, powiedzą sobie, że to jest to początek nowego życia , a następnie zaniedbuj w ogóle jakiekolwiek działania.
I to jest kluczowy problem z motywacją: to wszystko jest w umyśle . Motywacja nie jest równoznaczna z działaniem. Motywacja nie jest procesem fizycznym. Motywacja to tylko uczucie i to chwilowe.
To, czego ci mówcy motywacyjni często zaniedbują, aby powiedzieć swojej nienasyconej publiczności, to to, że poświęcili 15 godzin dni wypełnionych zdyscyplinowaną pracą i wysiłkiem, aby dotrzeć tam, gdzie są teraz. Nie przyznają, że ich motywacja nie jest zawsze obecna, że często zanika i zanika. Ich uczestnicy nie chcą tego słyszeć, nie chcą, aby im mówiono, że nic nie osiągną, jeśli nie będą gotowi poświęcić kilku poważnych godzin na działanie.
Co więcej, dość trudno jest znaleźć motywację do wykonywania przyziemnych zadań, bez względu na to, jak są one potrzebne i ważne. Niezależnie od tego, czy chodzi o prace domowe, zwrot podatku biznesowego, monotonne rozmowy handlowe czy nudne spotkania, jest coś, do czego będziesz miał trudności ze znalezieniem motywacji.
Dyscyplina jest ważniejsza niż planowanie. Pomyślne wykonanie zadania, szczególnie takiego, które wiąże się z pewnym stopniem złożoności, jest bardzo pomocne w tworzeniu planu przed jego wykonaniem. Jednak plan to tylko plan. Plan podpowie Ci, jak dostać się z punktu A do punktu B, ale nie podejmie kroków za Ciebie.
Możesz pomyśleć, że lista rzeczy do zrobienia pomaga w załatwianiu spraw, ale jest tak skuteczna, jak ty od zaznaczania rzeczy. Ile pozycji na liście pozostaje cofniętych? Ile karteczek samoprzylepnych rozrzuciłeś na biurku lub przykleiłeś do lodówki, które były tam przez tygodnie, miesiące, a nawet lata?
Wiesz z pierwszej ręki, jak to jest robić plan, a nie realizować go. Zdarza się to częściej, niż prawdopodobnie chciałbyś się przyznać. Wielkie plany, małe plany, nie ma znaczenia, że upadły na bok.
Nie bij się z tego powodu - każdy to robi. Nawet ci spośród nas, którzy odnieśli największe sukcesy, pokrzyżowali plany, ale mają dyscyplinę, by działać zgodnie z planami, które naprawdę mają dla nich znaczenie.
I dlatego planowanie jest drugorzędne w stosunku do dyscypliny: plan, jeśli nie jest przestrzegany, niczego nie zmienia, ale działanie zmienia się samo. Kiedy jesteś zdyscyplinowany w dążeniu do działania, stajesz się siłą do zmiany w swoim życiu, a często także w szerszym świecie.
Możesz także polubić (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- Dlaczego jestem taki leniwy i jak mogę przestać pozwalać lenistwu wygrać?
- 'Co ja robię ze swoim życiem?' - Czas się dowiedzieć
- „Nie jestem w niczym dobry” - dlaczego to jedno WIELKIE kłamstwo
- Dlaczego potrzebujesz osobistego planu rozwoju (i 7 elementów, które musi mieć)
- 5 powodów, dla których każdy powinien stworzyć tablicę wizji
Dyscyplina jest ważniejsza niż przyjemność. Kiedy lubisz coś robić, kiedy to jest Twoja pasja , nie jest to żaden wysiłek. To przyjemność. A to może prowadzić do bardzo produktywnych okresów pracy lub rekreacji.
Ale co, jeśli musisz zrobić coś, co ci się nie podoba? Co wtedy? Czy możesz jakoś sprawić sobie przyjemność? Mało prawdopodobne.
Nie, jeśli nie lubisz jakiegoś zadania, znajdziesz wiele wymówek, żeby tego nie robić. Jeśli ci się to nie spodoba, opóźnisz to. Jeśli ci się to nie spodoba, będziesz się bać, że musisz to robić.
Dan i Phil strażnik lwów
I tak, jest wiele zawodów, których wolałbyś nie wykonywać, ale są one ważne, jeśli nie niezbędne. Więc muszą być zrobione, prawda?
Ale jak się masz zmusić się do robienia wszystkich rzeczy, których nie lubisz robić ? Jedynym rozwiązaniem jest dyscyplina. Musisz tylko utknąć i wyszorować tę toaletę, iść na bieg i napisać tę rozprawę.
Nie ma znaczenia, że ci się to nie podoba, samo zrobienie tego wystarczy, aby to się skończyło. Możesz czuć się skrzywdzony, znudzony lub zmęczony, ale jeśli tak skup się na zadaniu i rób to dalej , w końcu go ukończysz.
Jeszcze jedna rzecz dotycząca przyjemności jest taka: to, co cieszymy się, może się zmieniać z chwili na chwilę. Na początku możemy cieszyć się czymś, a potem zobaczyć, jak nasz entuzjazm słabnie, im dłużej to robimy.
Wyobraź sobie niekończące się lody lodowe ze wszystkimi twoimi ulubionymi dodatkami, poza tym, że są one biletem w jedną stronę na cukrzycę, ładnie demonstrują zmienną naturę przyjemności. Pierwsze kilka kęsów jest jak niebo na talerzu, następnych 10 jest niesamowicie satysfakcjonujących, a kolejne 10 nadal jest całkiem niezłych. Ale potem coś się dzieje, że każdą łyżkę cieszysz się trochę mniej niż poprzednią, aż w końcu wcale ci się to nie podoba.
Więc nie polegaj na swojej satysfakcji z wykonania jakiegoś zadania.
Dyscyplina jest ważniejsza niż poziom energii. Prawdopodobnie wydaje się, że zrobisz znacznie więcej, gdy baterie są naładowane, a energia i wigor przepływa przez ciebie. Całkiem rozsądnie jest założyć, że pracujesz na optymalnym poziomie wydajności w tych okresach, kiedy masz dużo energii fizycznej i psychicznej.
Ale co się dzieje, gdy nie czujesz się tak pełen fasoli? Czy upadasz w kupę, nie mogąc się ruszyć? Całkiem możliwe, ale nie musi tak być. Nawet jeśli jesteś stosunkowo zmęczony, możesz kontynuować pracę, jeśli powinieneś wybierać aby to zrobić.
Rzadko zdarza się, aby ktokolwiek całkowicie wyczerpał swój poziom energii, chyba że przebiegł maraton lub brał udział w innym intensywnym, nietypowym fizycznym wyzwaniu. W przeważającej części będziemy mieć rezerwę energii gotową i czekającą, jeśli zechcemy ją wykorzystać.
W tym miejscu pojawia się dyscyplina. W tych momentach, w których pojawia się zmęczenie, możesz naciskać, wytrwać w każdym wykonywanym zadaniu. Może nie być to łatwe i możesz nie czerpać z tego przyjemności, ale można to robić, dopóki nie osiągniesz punktu całkowitego, prawdziwego wyczerpania.
Jest wiele zawodów, które wymagają od ludzi ciągłej pracy w obliczu zmęczenia. Lekarze i inni pracownicy szpitalnej izby przyjęć będą regularnie wykonywać 12-godzinne zmiany, podczas których ich poziom energii jest obniżany. Szefowie kuchni często spędzają w kuchni większość dnia i wieczoru bez przerwy. Maklerzy poświęcą wiele godzin na obsługę wszystkich głównych rynków finansowych na całym świecie.
Czy ci ludzie cierpią na zwlekanie podczas pracy? Bez szans. Ich wola kontynuowania pracy nie zależy od poziomu energii, zależy od dyscypliny i zaangażowania.
Dyscyplina jest ważniejsza niż nawyki / rutyna. Podejmowanie pewnych działań z przyzwyczajenia lub dlatego, że stanowią one część rutyny, może być bardzo skutecznym sposobem na załatwienie sprawy. Może to być szczególnie przydatne w przypadku zadań, z których nie czerpiesz przyjemności, takich jak pranie, odpowiadanie na e-maile obsługi klienta lub zakupy żywności.
Jeśli trzymasz się określonych czasów, kiedy te i inne zadania są wykonywane, usuwasz element z wyboru z równania. Już nie decydujesz się robić tych rzeczy, po prostu podążasz za wzorcem zachowania.
Ale czy to wystarczy, aby zagwarantować, że wszystko się uda? Nie do końca. Można przełamać nawyki i odejść od rutyny. Jeśli czujesz się zmęczony lub smutny lub pojawia się coś innego, co wolisz robić, małe prace i obowiązki domowe mogą pozostać niedokończone.
Aby trzymać się swojego regularnego harmonogramu, musisz podchodzić do niego z dyscypliną. Tylko dzięki zdecydowanej chęci doprowadzenia zadania do końca możesz zapewnić, że Twoja rutyna zostanie zachowana.
Co wyróżnia dyscyplinę?
Już teraz powinieneś być przekonany, że dyscyplina jest podstawą wszelkiej pracy, ale dlaczego miałoby tak być?
Po pierwsze dyscyplina usuwa działanie z domeny umysłu i mocno osadza je w prawdziwym świecie. Motywacja, planowanie, przyjemność, energia i nawyki są oparte na umyśle (lub ciele), podczas gdy dyscyplina to coś zupełnie innego.
Dyscyplina to nie tyle myśl, co samo działanie. Mówiąc dokładniej, jest to system, za pośrednictwem którego podejmowane są działania. Twój stan psychiczny nie jest ważny, ponieważ mimo wszystko po prostu wytrwasz w działaniu.
Dyscyplina to ścieżka, która wymaga świadomego pragnienia lub wyboru opartego na umyśle i zamienia je w fizyczny, rzeczywisty efekt końcowy poprzez działanie.
Po drugie, podczas gdy wszystkie wyżej wymienione aspekty pracy są tymczasowe, dyscyplina jest trwała. Nie zużywa się, nie zużywa ani nie gubi. Jeśli chcesz do niego sięgnąć, zawsze tam jest.
Jest to ważne, ponieważ oznacza, że cokolwiek innego dzieje się z tobą i wokół ciebie, jeśli możesz wykorzystać swoją dyscyplinę, możesz osiągnąć pożądane działanie.
Po trzecie, dyscyplina może być źródłem wszystkich innych omawianych tutaj kwestii. Kiedy wykonujesz zadanie, które masz pod ręką, jeśli wytrwasz w nim, może się okazać, że Twoja motywacja, radość i poziom energii wzrosną. Sama satysfakcja z spełnienia często wystarcza, aby wypełnić umysł pozytywnymi myślami i uczuciami.
Dyscyplina może również pomóc formować nawyki i tworzyć rutyny, a ponieważ planowanie jest zadaniem jak każde inne, dyscyplina jest wszystkim, czego potrzeba do stworzenia planu, który później można wprowadzić w życie.
Dyscyplina jest podstawą większości wielkich osiągnięć. Michał Anioł nie mógłby ukończyć malowania Kaplicy Sykstyńskiej bez dyscypliny, która trwała przez te wszystkie lata. Elitarni sportowcy nie osiągają najwyższego poziomu sprawności i umiejętności bez lat ciężkiej pracy i wysiłku. Nawet nasze siły zbrojne nie byłyby w stanie funkcjonować bez ich charakterystycznej dyscypliny - w końcu na polu bitwy nie wystarczy planowanie, motywacja, radość, energia ani rutyna bez dyscypliny, by podążać i robić to, co trzeba. do zrobienia.
Jeśli chcesz wykonać zadanie i osiągnąć swoje cele jedyną metodą kuloodporną jest dyscyplina.
