To nonszalancka uwaga, która często wrzuca się do rozmowy, ale może przynieść ci więcej szkody niż pożytku.
„Jest tym, czym jest” - kto by pomyślał, że te 5 małych słów może mieć tak głęboki wpływ na twoje życie?
Ale oni to robią.
Fraza stała się syreną pieśnią dla milionów ludzi, którzy zaakceptowali swój los bez choćby jęku protestu.
Ukradł władzę i nadzieję tym ludziom i pozostawił ich na łasce polityków, korporacji i całego społeczeństwa.
Więc następnym razem, gdy poczujesz te słowa na końcu języka, zatrzymaj się i zastanów się, czy naprawdę chcesz je powiedzieć.
Podtekst „To jest to, co jest”
Kiedy wymawiasz te słowa, często pojawia się ukryta wiadomość, którą próbujesz przekazać - albo do tych, z którymi rozmawiasz, albo, bardziej podstępnie, do siebie.
Wiadomość jest taka:
przykłady zabawnych faktów o ludziach
„Poddaję się tym okolicznościom i wyrzekam się wszystkiego, co mogę o nich powiedzieć”.
Poddajesz się. Akceptujesz to, co jest. Odmawiasz odpowiedzialności.
W mgnieniu oka przekazałeś wszelką kontrolę, jaką mógłbyś mieć, Bogom - lub, co bardziej prawdopodobne, kaprysom i pragnieniom innych, którzy mają na sercu własne interesy, a nie twoje.
Niebezpieczeństwa związane z „tym, czym jest”
Ta mentalna pozycja poddania się jest właściwa w pewnych okolicznościach (które omówimy poniżej), ale w wielu innych tak nie jest.
Niebezpieczeństwa związane z powrotem do tego jako domyślnej odpowiedzi są 4-krotne:
1. Ignorujesz to, co możesz zrobić
„Jest tym, czym jest” może stać się pretekstem do bezczynności. Oznacza to nie tylko, że jest to rzeczywistość, z którą się mierzysz, ale nie możesz jej zmienić.
To jest z góry ustalony przepływ wydarzeń i jesteś po prostu na przejażdżce. To dla ciebie fatalizm.
piekło ludzkości w celi
Jednak w wielu sytuacjach MOŻESZ coś zrobić, aby zmienić wydarzenia lub wpłynąć na nie. Nie musisz pozostać pasażerem, możesz zasiąść za kierownicą i wybrać drogę, którą wybierzesz - przynajmniej do pewnego stopnia.
Masz w sobie potencjał i możesz zdecydować, kiedy i czy zmienisz go w czyn.
2. Ignorujesz awarię
Możemy wycofać się w ten sposób myślenia, gdy doświadczamy porażki, aby ukryć się za nieuchronnością wyniku i uniknąć konieczności akceptowania własnych niedociągnięć.
Niestety, robiąc to, tracimy wiele możliwości uczenia się, rozwoju i doskonalenia się.
W związku z tym, gdy mamy do czynienia z podobną sytuacją, postępujemy w ten sam sposób i doświadczamy tego samego niepożądanego wyniku.
co robić w życiu, kiedy nie wiesz, co robić
3. Tracisz całą kreatywność
Często cofamy się do tego sposobu myślenia, ponieważ nie mamy cierpliwości, by znaleźć rozwiązanie, ani przekonania, że jesteśmy do tego zdolni.
Wmawiamy sobie, że to zbyt trudne i że to strata czasu. Wprowadzanie innowacji i wprowadzanie zmian należy do innych ludzi, a nie do kogoś takiego jak my.
Problem w tym, że kreatywność to coś, co należy rozwijać, a następnie pielęgnować, a więc im rzadziej z niej korzystasz, tym słabsza się staje.
W końcu nie możesz sobie nawet wyobrazić innego życia i tracisz wszelką nadzieję, że kiedykolwiek je zmienisz.
4. Zapominasz o empatii
Czasami możesz użyć swojej postawy „Tak właśnie jest” jako środka pocieszenia innych.
Możesz im to powiedzieć w nadziei, że rozweselisz ich, ale prawie na pewno zrobi to odwrotnie.
Odrzuca ich uczucia jako nieważne i irracjonalne, ponieważ żaden inny rezultat nie był możliwy. Ale kiedy kogoś spotyka szczególnie bolesne doświadczenie, ostatnią rzeczą, jaką chcą usłyszeć, jest to, że to przeznaczenie lub że nic nie można było zrobić inaczej.
Na przykład powiedzenie ofierze przemocy domowej, że „Tak właśnie jest, więc kontynuuj i przestań narzekać” to najbardziej bolesna rzecz, jaką możesz powiedzieć.
Nie powinniśmy akceptować tego, co nie do przyjęcia, jako nieuniknionego.
Może ci się również spodobać (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- Równoważenie wewnętrznego i zewnętrznego umiejscowienia kontroli: znalezienie idealnego miejsca
- Samospełniająca się przepowiednia: prawdziwy „sekret” prawa przyciągania?
- Pozbądź się mentalności ofiary, wykonując te 5 kroków
- Życie nie jest sprawiedliwe - daj sobie spokój lub złość się. To Twój wybór.
Kiedy naprawdę jest tym, czym jest
Niektóre rzeczy są poza naszą kontrolą. To jest fakt.
W takich okolicznościach dobrze jest wypowiedzieć te 5 małych słów, wzruszyć ramionami i zaakceptować, zamiast walczyć z nimi.
W rzeczywistości często jest to korzystne.
Ptak lecący nad głową upuszcza na twoją głowę białą, mokrą, lepką bombę. Niefortunne - tak. Coś, nad czym miałeś kontrolę - nie.
Twój pociąg został odwołany w ostatniej chwili z powodu problemów technicznych. To jest do bani, ale nie sposób było tego przewidzieć.
Tak się składa, że Twoja ulubiona drużyna sportowa marnieje na dole tabeli ligowej. Trudno to znieść, ale co możesz zrobić?
żonaty mężczyzna zakochany we mnie
We wszystkich tych sytuacjach możesz się złościć, wściekać się na otaczających Cię ludzi i wpadać w poważny stresujący ból głowy.
Możesz też zdać sobie sprawę, że niektóre rzeczy są poza twoją kontrolą, zaakceptować je takimi, jakimi są i zawrzeć z nimi pokój.
Jasne, jeśli jest coś, co możesz zrobić, aby zaradzić tej sytuacji, zrób to, ale nie karz siebie i innych za to początkowe wydarzenie.
Spojrzenie w przeszłość
Ten sam sposób myślenia, który opiera się na stwierdzeniu „Jest tym, czym jest” jako na obronie bezczynności w teraźniejszości, jest tym, który spogląda w przeszłość z podobnym nastawieniem.
Nie możemy zmienić przeszłości, to jest pewne, ale frywolne stwierdzenie, że „było tym, czym było”, oznacza przyznanie, że te złe / niesprawiedliwe rzeczy, które wydarzyły się w przeszłości, były wówczas akceptowalne i nieuniknione.
To znaczy, że wojna była nieunikniona, niewolnictwo było nieuniknione, że kobiety nie zasługiwały na taką samą płacę jak mężczyźni.
Problem z tym rodzajem myślenia polega na tym, że przenika do współczesności i powoduje poczucie bezradności, o którym mówimy w tym artykule.
Niesprawiedliwości wciąż szerzą się na całym świecie i tak długo, jak ludzie będą czuć się niezdolni do wprowadzenia zmian, te nadużycia władzy będą trwały.
Co zamiast tego powiedzieć / pomyśleć
Kiedy stajesz w obliczu niesprzyjających okoliczności, zamiast pozwolić, aby „tak jest” przesłaniać Ci wizję, zadaj sobie następujące pytania:
jak się dowiedzieć, czy kolega z pracy cię lubi
- Czy tego wyniku mogłem uniknąć?
- Jeśli tak, jakich lekcji mogę się nauczyć, aby tego uniknąć?
- Co mogę teraz zrobić, co poprawiłoby sytuację?
- Jak mogę zachęcać ludzi wokół mnie do działania i tworzenia pozytywnych zmian?
I powiedz te afirmacje:
- Mam w sobie moc, by polepszyć swoje życie.
- Uważam, że lepsze życie to coś, do czego powinienem dążyć.
- Będę się uczyć z przeszłości, aby poprawić swoją przyszłość.
- Będę działać ze współczuciem i empatią, gdy inni doświadczą trudności.
Podsumowując
Nikt nie zmusi cię do przejęcia kontroli nad swoim życiem i zaakceptowania faktu, że twoje działania (lub bierność) są wyborami, których dokonujesz. Jesteś dorosły i to, jak żyjesz, to Twoja sprawa.
Jeśli jednak widzisz, że Twoje zerwane relacje, niezadowalająca praca, zły stan zdrowia lub cokolwiek innego możesz narzekać, to rzeczy, które masz trochę kontrolę, możesz podjąć kroki niezbędne do zaradzenia tej sytuacji.
Wiedz, że „Tak jest”, dopóki nie zdecydujesz, że tak nie jest.
