Jakość odporności można kształtować na różne sposoby.
Dla niektórych jest to podróż w celu zdobycia perspektywy, samoświadomości i umiejętności rozwiązywania problemów.
Dla innych powstaje w ogniu trudnego, wymagającego życia, które mogło nie być dla nich łaskawe. Ta osoba wychodzi z płomieni, uformowana przez ciepło i wyzwania, przed którymi stanęła.
Nie trzeba przechodzić tak bolesnych okoliczności, aby stworzyć odporność. Zamiast tego możemy spojrzeć na odpornych i starać się rozwijać cechy, które mają w sobie.
Jakie cechy sprawiają, że odporny różni się od przeciętnego człowieka?
1. Rozumieją, że wszystko jest tymczasowe.
Zrozumienie, że wszystkie rzeczy w życiu są tymczasowe, zapewnia mocną podstawę do radzenia sobie z próbami i trudnościami życia. Chociaż nie możemy się doczekać wielkich i pozytywnych rzeczy, te rzeczy nieuchronnie się skończą, czasem tragicznie.
Wiele osób szuka swojej wielkiej miłości, czegoś, co ma rozpalić w ich duszy genialny płomień, który zapewni ciepło i wygodę.
Niezliczone książki, filmy i guru powiedzieli nam, że taka miłość na nas czeka. Ale nawet jeśli znajdziemy taką zbyt romantyczną miłość, prędzej czy później skończy się ona, ponieważ ludzie nie żyją wiecznie.
Wszystko musi się skończyć.
Wszystko jest tymczasowe. Niezależnie od tego, w jakim momencie jesteś, dobry czy chory, w końcu minie. Odporni rozumieją i akceptują tę prawdę.
2. Traktują przeszkody jako wyzwania do pokonania.
Każda osoba na świecie napotka wyzwania i przeszkody w dążeniu do swoich celów i życia, które chce żyć. Ból i przeszkody są nieuniknione.
Postawa i mentalność wobec tych wyzwań i przeszkód mogą albo ułatwić przenoszenie ładunku, albo dodać olbrzymią wagę, która może sprawić, że poruszanie się naprzód wydaje się niemożliwe.
Odporni rozumieją, że te przeszkody są w ich przyszłości i nie przeszkadzają w ich ogólnej podróży. Są po prostu wyzwaniami na drodze do sukcesu.
3. Regularnie praktykują samoopiekę.
Życie jest pełne stresów i wyzwań. Może to rodzina drażni twój ostatni nerw, może to szef, może to po prostu długi ciąg rzeczy, które nie idą zgodnie z planem.
Cokolwiek by to nie było, odporna osoba będzie starała się radzić sobie z sobą i oddawać się samoopiece.
Samoopieka jest ważna, aby odciążyć się od stresu i nie dać się ponieść długotrwałej zgrzytom życia.
To maraton, a nie sprint. Trzeba chodzić, rozumieć ich granice, a nie wypalić się próbując podążać za nieosiągalnym.
Nie ma wstydu w odpoczynku, jeśli jesteś w długiej podróży - którą wszyscy jesteśmy.
4. Mają jasne i wyraźne granice w ich relacjach .
Odporni często przyciągają innych, którzy chcą ich wspierać. Mogą być wolnomyślicielami lub przywódcami zaangażowanymi w pewne wizje.
Mogą również być kręgosłupem swojej rodziny, pomagając utrzymać wszystko w pozycji pionowej i posuwać się naprzód.
Niezależnie od przypadku, granice są koniecznością, aby relacje pozostały szczęśliwe i zdrowe.
Ludzie, którzy szukają kierunku, będą gromadzić się na sprężystych jako źródło inspiracji, wiedzy, a nawet troski. Odporni rozumieją, że muszą uważać, aby inni ludzie nie mogli zabierać zbyt dużo swojej energii lub negatywnie wpływać na ich samopoczucie.
Może ci się również spodobać (artykuł jest kontynuowany poniżej):
Austin 3 16 t koszula
- 7 rzeczy, które ludzie stabilni emocjonalnie robią inaczej
- 11 rzeczy, które pozytywni ludzie robią codziennie
- 10 powodów, by nie brać życia zbyt poważnie
- 9 Charakterystyka prawdziwej samicy alfa
5. Mogą otrzymać konstruktywną krytykę bez traktowania tego jako osobistej obrazy.
Perspektywa zewnętrzna może być cennym narzędziem. Jednak niektórzy ludzie żyją, aby zniweczyć wysiłki i osiągnięcia innych ludzi. Te negatywne osoby nie lubią niczego bardziej niż patrzeć, jak ktoś się potyka lub upada.
Ci ludzie są trollami i należy ich zignorować. Konstruktywna krytyka może jednak pomóc uczynić zły pomysł dobrym, a dobry świetnym.
Odporna osoba będzie słuchać tej konstruktywnej krytyki, ponieważ zdaje sobie sprawę, że na świecie są rzeczy, których nie znają.
Rozumieją, że perspektyw jest więcej niż ich własnych. Nie pozwalają, by przeszkadzało im kilka ostrzy lub ostrych słów, ponieważ słuchają mądrości w słowach innych.
6. Ich złość jest często przelotna, ponieważ nie jest produktywna, jeśli nie jest połączona z zdecydowanym działaniem.
Gniew może służyć jako cenne paliwo napędzające pojazd zmiany. Problem z gniewem dla tak wielu ludzi polega na tym, że myślą, iż ich gniew w ogóle będzie służył jakiemukolwiek celowi.
Ale tak nie jest.
Gniew jest po prostu złością i nie wywołuje żadnych zmian, chyba że jest rzeczywiście połączony z celowym, zdeterminowanym działaniem.
I nawet wtedy to paliwo nie wystarczy na długo. Wściekłość może pojawić się zmęczenie, odrywając się nawet od najśmielszych wysiłków.
Odporni rozumieją, że gniew jest tymczasowym paliwem. To zajmie tylko tyle. Zamiast tego decydują się na zdecydowane działanie, nad którym mogą mieć stałą kontrolę.
Po pewnym czasie wielu odpornych ludzi po prostu pozwoli, by ich gniew przepłynął obok nich, ponieważ rozumieją, że złość tak naprawdę tylko przesłania osąd i utrudnia odniesienie sukcesu w dłuższej perspektywie.
Komunikacja się psuje, gdy gniew jest wystrzeliwany na inną osobę. Po prostu przestań słuchać , przejdźcie do defensywy i okopcie się głębiej we własnej perspektywie.
7. Próbują znaleźć coś pozytywnego, nawet jeśli lekcja jest pogrążona w bólu lub cierpieniu.
Znalezienie pozytywnych lekcji w bolesnych, trudnych okolicznościach może być trudne. Szukając ich, odporna osoba zmniejsza wpływ negatywności, bólu i cierpienia.
Jeśli znajdą sposób, by uczynić własne cierpienie czymś wartościowym, to zrobią to, ponieważ wtedy negatywne postrzeganie jest osłabione.
Każdy cierpi na swój sposób, niektórzy poważniej niż inni. To nie jest przekonanie, które można lub powinno być używane do zmniejszania cierpienia innej osoby. Mogą dokonać tego wyboru tylko dla siebie.
Ale odporna osoba nie chce przebywać zbyt długo kiedy zdarzają się złe rzeczy . Zazwyczaj konfrontują się z tym, szukają lekcji, tworzą nowy plan i idą naprzód.
To nie znaczy, że nadal nie niosą ze sobą odrobiny tego bólu i nie ranią, ponieważ to robią. Oznacza to po prostu, że nie pozwalają im wykoleić ich zbyt długo, ani nie zmieniają ich kursu w drastyczny sposób, chyba że jest to absolutnie konieczne.
8. Są samoświadomi, często zadają sobie trudne pytania dotyczące ich wyborów i odpowiadają na nie.
Odporność jest zakorzeniona w samoświadomości. Umiejętność radzenia sobie i pokonywania trudności i tragedii życiowych sprowadza się do dobrego zrozumienia własnych emocji i możliwości.
Sprowadza się do posiadania własnych wyborów lub ich braku i maksymalnego wykorzystania każdej możliwej rzeczy, która powinna pojawić się na ich drodze.
Odporni wiedzą, że są architektami własnego życia i egzystencji, a wszystko to kieruje się przede wszystkim wyborem.
I wiedzą, że jeśli dokonają złego lub złego wyboru, mają siłę i wytrwałość, aby podążać lepszą ścieżką.
Rozpoznanie tych złych wyborów sprowadza się do samoświadomości, krytycznego traktowania własnych procesów decyzyjnych i wzięcia odpowiedzialności, gdy sprawy nie potoczą się zgodnie z planem.
Odporna osoba nie chce pozostawić zbyt wiele przypadkowi, raczej polega na własnych umiejętnościach i możliwościach, aby zobaczyć, jak sobie radzi z tym, co może napotkać.
Rozpoczęcie takiej kontroli nad własnymi emocjami i dobrym samopoczuciem może być niezłą podróżą, ale kiedy już to zrobisz, świadomość, że możesz posiadać i podnieść się, gdy nadejdzie czas, jest potężnym uczuciem.
