Wiele osób szuka uczucia w związku, ale dla niektórych może to być bardzo trudne.
Niezależnie od tego, czy to za dużo, czy za mało, okazywanie uczuć i pragnienie ich może powodować tarcia nawet w najbardziej stabilnych związkach.
W tym artykule omówimy kilka sposobów, w jakie możesz zarówno okazywać swojemu partnerowi uczucia, jak i je otrzymywać.
Ale najpierw…
Co to jest uczucie?
W większości przypadków uczucie to okazywanie komuś, że ci zależy, poprzez fizyczne interakcje, takie jak przytulanie, trzymanie się za ręce i całowanie.
Może obejmować zarówno małe gesty, jak i duże wyświetlacze. Uczucie jest inne w każdym związku i wszyscy mamy różne oczekiwania co do tego, czego chcemy i co z przyjemnością oferujemy.
Nawet jeśli ogólnie jesteś osobą pewną siebie, okazywanie uczuć może wydawać się wielkim skokiem! Jest to całkowicie normalne, ponieważ każdy związek jest inny.
To, co możesz wygodnie robić z bliskimi przyjaciółmi (na przykład przytulanie), może naprawdę onieśmielać twojego nowego partnera.
6 wskazówek, jak okazywać uczucie w związku
Twój partner może chcieć, abyś okazał mu więcej uczuć i możesz nie czuć się z tym całkowicie komfortowo.
Powiedz sobie, że to jest w porządku i normalne!
Nie każdy ma takie samo zdanie na temat okazywania uczuć, więc nie powinieneś czuć się winny, jeśli nie jest to coś, czego szczególnie potrzebujesz lub lubisz.
Komunikuj się ze swoim partnerem o tym, dlaczego się powstrzymujesz lub dlaczego nie chcesz być z nimi tak intymny w ten sposób.
Przedstawimy kilka wskazówek, które pomogą wam obojgu znaleźć uczucie, z którym będziecie czuli się komfortowo.
Przypomnij sobie, że uczucie polega na wyrażaniu miłości i troski - jest to coś, z czego można się cieszyć i cenić, a nie coś, co powinno powodować wiele zmartwień.
Oboje znajdziecie miejsce, w którym będziecie czuli się komfortowo, jeśli chodzi o okazywanie i otrzymywanie uczuć, zajmie to tylko trochę czasu.
lisa "kość słoniowa" moretti
1. Szanuj granice - zarówno swoje, jak i ich.
Kiedy testujesz nowy poziom uczucia z partnerem, niezależnie od tego, czy jest to nowy związek, czy jesteście razem od jakiegoś czasu, ważne jest, aby pamiętać o Granic .
Wszystko, co sprawia, że Ty lub oni czujesz się niekomfortowo, musi takie być traktowany z szacunkiem , co oznacza, że nie popychamy się nawzajem ani nie sprawiamy, że wszystko wydaje się zagrożeniem.
Bez względu na to, jak bardzo chcesz, aby Twój partner okazał Ci więcej uczuć, nie możesz sprawić, by poczuł, że muszą to zrobić „albo…”
Uczucie nie jest kartą przetargową ani żądaniem, które stawiasz komuś, jest intymnym wyrazem miłości i troski.
Najgłębsze poziomy uczucia pochodzą z prawdziwego poznania kogoś. Oznacza to zrozumienie ich przeszłości i bycie świadomym wszelkich urazów lub bólu, przez który przeszli z byłymi partnerami lub osobami.
Postaraj się pamiętać, że takie rzeczy niektórym ludziom wymagają czasu i że nie możesz przyspieszyć uzdrowienia kogoś innego.
Jeśli twój partner powstrzymuje się z tych powodów, przypomnij sobie, że to nie jest osobiste i że jest mało prawdopodobne, aby twoje zachowanie zmieniło jego zachowanie, jeśli on również nie wprowadzi zmian.
W ten sam sposób nie powinieneś czuć, że musisz zmuszać się do bardziej czułego związku.
jakie są granice w związku
Jeśli przeszedłeś przez coś traumatycznego, musisz poświęcić trochę czasu, zanim pośpiesznie okażesz więcej uczuć.
2. Znajdź czas na kilka chwil.
Zaplanuj dni, w których jesteś bardziej „niezdarny” - taki nastrój pomaga rozwinąć bardziej skoncentrowany i intymny sposób myślenia.
Zaplanuj fajne rzeczy do wspólnego robienia, które pomogą ci poczuć się dobrze ze sobą, a także podekscytowani przebywaniem ze sobą.
Organizowanie wieczorów randkowych to coś, co często zanika, gdy jesteśmy w związku, podobnie jak okazywanie uczuć. Jeśli ty i twój partner podejmiecie świadomą decyzję o większym zaangażowaniu się w siebie nawzajem, uczucie to nastąpi.
Zobowiąż się do jednej randki co tydzień lub dwa, w zależności od swoich harmonogramów.
Upewnij się, że oboje rozumiecie, że jest to coś, co należy potraktować poważnie - jeśli któreś z was musi anulować, powinno to mieć bardzo dobry powód.
Ogromną częścią otwarcia się na kogoś jest zaufanie, a tego typu zaangażowanie pomoże wam obojgu nad nim pracować bardziej sobie ufając niezależnie od tego, jak długo już razem jesteście.
Para może być tym, na co masz ochotę, o ile jest to coś, co lubisz.
Na niektórych randkach robienie czegoś, co kocha twój partner, nawet jeśli ci się to nie podoba, ponieważ chcesz pokazać, że ci zależy…
mąż już mnie nie kocha, znaki
ALE… te daty muszą być czymś dla ciebie obie czerp radość z robienia - naprawdę ważne jest, abyście oboje czuli się ze sobą dobrze, ponieważ jest bardziej prawdopodobne, że się otworzycie, a partner będzie bardziej skłonny zaakceptować więcej uczuć.
Poświęć trochę czasu na zaplanowanie tego typu dat. Nie idź od razu na łatwą opcję, taką jak kolacja i film (chyba że to jest to, co oboje naprawdę lubicie robić).
Wykonując rytuał randek, oboje będziecie mieć czas na ekscytację i wyczekiwanie ich.
Oznacza to, że będziecie mieli do czynienia z odpowiednim „wydarzeniem”, do którego powinniście się zmierzyć, a oboje zaczniecie go przewidywać i okazywać sobie więcej uczuć. Bardziej szczegółowo omówimy rytuały i procedury później…
Może ci się również spodobać (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- Co zrobić w związku, w którym brakuje intymności i połączenia
- 17 kroków, aby być mniej przywiązanym i potrzebującym w związku
- Jeśli czujesz się zawiedziony w związku, zrób te 7 rzeczy
- Czy powinieneś zmienić się dla kogoś, kogo kochasz?
- Jak sprawić, by ktoś poczuł się ważny, wyjątkowy i kochany
- 7 sposobów na bezpieczne okazywanie wrażliwości emocjonalnej w związku
3. Żartuj.
Bycie bardziej zabawnym pomoże ci poczuć się bardziej komfortowo podczas dotykania i bycia blisko.
To również łączy się z zaufaniem - jeśli potrafisz być wobec kogoś otwarty i głupi, ufasz tej osobie i sile twojego związku. Oznacza to, że ty i twój partner poczujecie się bardziej zrelaksowani wokół siebie, co w naturalny sposób zachęci was oboje do większej sympatii.
Chociaż rozmawialiśmy o traktowaniu rzeczy poważnie i podejmowaniu zobowiązań, jest też czas, aby odpuścić i dobrze się bawić.
Pozwalając sobie naprawdę zrelaksować się w sobie nawzajem, atmosfera się rozjaśni. Im wygodniejsze i bardziej beztroskie rzeczy są, tym bardziej prawdopodobne jest, że oboje będziecie chcieli wyciągnąć rękę i trzymać się za ręce lub żartobliwie uderzyć je w ramię (lekko!).
Delikatne łokcie i dokuczanie mogą również naprawdę poprawić nastrój, sprawiając, że rzeczy stają się zalotne, nawet jeśli jesteście razem od lat.
Angażowanie partnera w ten sposób jest również dla nich ogromnym wzrostem ego - im bardziej czują się pewni siebie dzięki „nagrodzeniu” Twojej uwagi, tym bardziej prawdopodobne jest, że w naturalny sposób okażą trochę uczucia.
To również sprawi, że poczujesz się świetnie - tak naprawdę nie prosisz o ich uczucie, więc wydaje się to raczej komplementem niż odpowiedzią na Twoje żądania.
Przypomnij sobie o tym! Pomoże ci to poczuć się pewniej, gdy następnym razem będziesz chciał okazywać swojemu partnerowi więcej miłości i uwagi, a także wtedy, gdy będziesz tego chciał w zamian.
Bądź zabawny, a zacznie to stawać się bardziej nawykiem. Fizyczna bliskość z kimś może pomóc ci dostroić się do jej emocji i myśli.
Proste rzeczy, takie jak granie w footsie pod stołem, mogą mieć ogromne znaczenie. Takie rzeczy są przyjemnie subtelne, więc są idealne, jeśli twój partner nie lubi publicznego okazywania uczuć, jest nieśmiały lub zawstydzony.
kiedy dać facetowi przestrzeń?
Oprócz tego, że jest subtelny dla wszystkich innych, wysyła jasny sygnał do twojego partnera, że jesteś z nimi obecny i chcesz być blisko nich.
Ponownie, robienie tego w nieco żartobliwy sposób pomaga odciążyć się i jest bardziej prawdopodobne, że będą się zrelaksować, cieszyć się tym i chcą w zamian okazać ci trochę uczucia.
4. Wyraź to słowami.
Uczucie nie zawsze musi być fizyczne - rozmowa działa naprawdę przyjemnie w połączeniu z delikatnym drażniącym dotykiem i trzymaniem się za ręce.
Mówiąc o tym, jak się czujesz i dlaczego tak bardzo kochasz swojego partnera to naprawdę świetny sposób, aby wzmocnić wszystko, co robisz, poprzez fizyczne zaangażowanie.
Robiąc to, dodasz partnerowi pewności siebie. Jeśli jesteście razem przez długi czas, oboje (miejmy nadzieję) wiecie, że się kochacie i doceniacie, ale oboje potrzebujecie przypominania od czasu do czasu.
Upewnij się, że Twój partner wie, że jesteś z nim częścią aktywny wybór - aktywnie lubisz spędzać z nimi czas i cieszyć się przebywaniem z nimi.
Powiedzenie im tego i przypomnienie, że nadal cię pociągają, będzie miało ogromny wpływ na poziom uczuć w twoim związku.
Im bardziej jesteście pewni siebie, jak i w związku, tym bardziej prawdopodobne jest, że oboje okażecie więcej uczuć i zwrócicie na siebie uwagę.
5. Dbaj o wygodę, będąc konsekwentnym.
Wspomnieliśmy o tym wcześniej, ale to naprawdę ważna kwestia, o której warto pamiętać…
Im dłużej będziesz wykonywać te czynności, tym bardziej rzeczy staną się wygodne i normalne.
Opracuj słowa lub wyrażenia, które są powiązane z określonymi działaniami, np. mówiąc kocham cię' zawsze doprowadzi do przytulenia, jeśli utrwalisz tę praktykę. Twój partner wkrótce zacznie oczekiwać, przewidywać i chcieć uścisk, kiedy słyszą, jak mówisz, że ich kochasz.
Zaczną kojarzyć to wszystko z ciepłymi, szczęśliwymi uczuciami i poczują się bardziej jak w bezpiecznej rutynie.
Im częściej to robisz, tym wygodniej będzie im się czuć, gdy ich dotykasz i przytulasz. Dojdzie do etapu, na którym takie zachowanie jest oczekiwane, a następnie do etapu, na którym jest ono pożądane.
Gdy przyzwyczają się do okazywania im przez ciebie uczucia, będą chcieli go więcej! Możesz powiedzieć „kocham cię” i poczekać - będą gotowe na uścisk, więc jeśli od razu go nie zaoferujesz, zrobią krok, aby cię objąć.
Poczują się tak, jakby po prostu podążali za rutyną, którą oboje stworzyliście, ale będą też odgrywać aktywną rolę w okazywaniu ci więcej uczuć.
Im częściej pozwolisz im przyjść do siebie, tym wygodniej będzie im to robić i tym bardziej prawdopodobne jest, że zrobią to z własnej woli.
Wyraźnie powiedz, że podoba ci się, kiedy podchodzą do ciebie jako pierwsi, zwłaszcza jeśli teraz normalnie nigdy tego nie robią.
Będą cieszyć się wiedzą, że sprawiają, że czujesz się dobrze, i będą szczęśliwi, robiąc to, ponieważ jest to już część bezpiecznej, ustalonej rutyny.
ciągła potrzeba pochwał i aprobaty
6. Komunikuj się i bądź uczciwy.
Nie zawstydzaj swojego partnera ani nie sprawiaj, że poczuje się winny, ale nie krępuj się, aby wiedział, jak się czujesz.
Może się zdarzyć, że chcesz więcej uczuć, ponieważ czujesz się niepewnie lub przeżywasz ciężkie chwile w innych dziedzinach swojego życia.
Może to być spowodowane tym, że chcesz okazać komuś swoją miłość i upewnić się, że odpowie i odwzajemni się.
Bądź otwarty na opinie!
Nie chodzi tylko o to, żebyś powiedział swojemu partnerowi, czego chcesz, ale także o to, by upewnić się, że czuje się komfortowo.
Partnerzy często błędnie odczytują znaki, więc rozmawiaj o różnych sprawach na tej samej stronie. Ten etap rozmowy nie musi trwać wiecznie, więc każda początkowa niezręczność, której możesz doświadczyć, jest tylko chwilowa.
Łącząc wszystkie powyższe kroki, możesz naprawdę zacząć robić postępy w zakresie dawania i otrzymywania więcej uczuć w swoim związku.
W relacjach chodzi o zaufanie, uczciwość i współczucie, a wszystko, co tu zaoferowaliśmy, odwołuje się do tych kluczowych tematów.
Pomóżcie sobie nawzajem czuć się bardziej komfortowo i pewnie w sobie i swoim partnerstwie.
Pamiętaj, aby być samoświadomym i sprawdzić, czego potrzebujesz i dlaczego tego potrzebujesz, a także upewnić się, że Twój partner rozumie, co się dzieje.
Znajdź czas dla siebie na nowe sposoby i zaangażuj się w pełni, bez rozpraszania uwagi i presji - tylko dwoje ludzi, całkowicie zakochanych.
Im więcej będziesz w stanie ćwiczyć tego typu zachowania, tym bardziej otworzycie się wokół siebie, tym więcej gestów miłości, troski i współczucia będziecie doświadczać.
Nadal nie wiesz, jak mieć bardziej serdeczną relację ze swoim partnerem? Porozmawiaj online z ekspertem ds. Relacji z Relationship Hero, który pomoże Ci rozwiązać problem. Po prostu.
Ta strona zawiera linki partnerskie. Otrzymuję niewielką prowizję, jeśli zdecydujesz się coś kupić po kliknięciu na nie.
