Wszyscy tam byliśmy - spotykasz kogoś wspaniałego, zakochujesz się i chcesz spędzić z nim cały swój czas.
W końcu są niesamowite, więc co jest złego w pełnym zanurzeniu się w fazie miesiąca miodowego?
Pomimo tego, jak wspaniały jest twój partner i związek, naprawdę ważne jest, aby zachować pewną niezależność.
Bycie niezależnym w związku jest dla ciebie świetne, ale oznacza również, że partnerstwo będzie zdrowsze i będzie bardziej prawdopodobne, że rozwiąże się to w dłuższej perspektywie.
Oto jak…
1. Ciesz się czasem samotności.
Wiemy, wiemy - po co być samemu, skoro możesz być z ukochaną osobą?
Nie mówimy, że musisz znacznie ograniczać to, jak często widzisz swojego partnera, ale musisz aktywnie popracować nad spędzeniem czasu w samotności!
To naprawdę dobry sposób, aby pomóc sobie trochę zresetować i sprawdzić się samemu.
Kiedy jesteśmy z partnerem przez cały czas, szczególnie w pierwszych dniach, tracimy niezależność i tak bardzo angażujemy się w związek, że zapominamy sprawdzić, jak naprawdę się z tym czujemy.
Czasami dzieje się to jak wicher i czujemy się szczęśliwi, ale trochę bierni - nie zdecydowaliśmy się na aktywny wprowadzanie się, a mimo to jesteśmy tutaj, każdego dnia, spędzając z nimi każdą chwilę w ich miejscu.
Mając trochę czasu dla siebie, możesz widzieć i myśleć wystarczająco jasno, aby ocenić, jak naprawdę się czujesz.
Czy jesteś naprawdę zadowolony z tego, jak się sprawy mają? Chcesz zwolnić, ale nie zdawałeś sobie sprawy, że tak się czujesz, ponieważ wszystko… się wydarzyło?
Tego rodzaju pytania pomagają Ci zachować zdrowy poziom niezależności, kiedy myślisz samodzielnie, robisz to, co jest dla Ciebie właściwe, i aktywnie podejmujesz decyzje, a nie tylko dajesz się w to wciągnąć.
2. Spędzaj czas z przyjaciółmi.
Zbyt łatwo jest w pełni zanurzyć się w swoim związku i życiu partnera - a to wspaniały sposób na okazanie im oddania.
Musisz jednak również zachować swój plik posiadać życie toczy się!
Spotykaj się ze znajomymi, których nie ma we wspólnej bańce znajomych, którą dzielisz ze swoim partnerem.
Jest to ważne, ponieważ wokół nich możesz być nieco inny - być może na początku związku nie czujesz się w 100% komfortowo, będąc sobą w 100%. Jednak dzięki przyjaciołom, którzy znają cię od zawsze, możesz być sobą, zrelaksować się i odpuścić.
Twoi przyjaciele przypomną Ci, jak wiele się dzieje w Twoim życiu poza romantycznymi momentami! Dobrze jest pamiętać, że masz wsparcie i miłość od innych osób niż Twój partner.
Chociaż teraz może być niesamowicie, nieuchronnie będziesz mieć ciężkie chwile w swoim związku - to tylko życie, niestety.
Ważne jest, aby utrzymywać przyjaźnie, aby, gdy potrzebujesz kogoś, do kogo możesz się zwrócić po poradę w związku lub potrzebujesz ramienia do płaczu, nie zraziłeś nikogo poza swoim partnerem!
3. Od czasu do czasu wyskakuj z bańki miłości.
Pamiętaj, że istnieje prawdziwy świat. Bardzo łatwo jest zostać tak pochłoniętym bańką miłosną, że zapomina się o tym, co się dzieje na świecie.
Poświęć trochę czasu, aby być dwiema osobami istniejącymi w prawdziwym świecie - idź na lunch i usiądź naprzeciwko siebie, jedz własne jedzenie i spędzaj czas w miejscach publicznych.
Mogłeś tak przyzwyczaić się do jedzenia przytulonych do siebie na sofie, karmienia się nawzajem i bycia obrzydliwym kupiecie. Jest to bardzo urocze i prawdopodobnie sprawia, że czujesz się szczęśliwy, ale musisz być w stanie funkcjonować jako para (i osoby) także w prawdziwym świecie, jeśli ten związek ma trwać.
Jest to również świetne przypomnienie, że jesteś niezależny i istniejesz poza swoim związkiem.
Możecie robić razem fajne rzeczy poza swoim legowiskiem, możecie razem pójść do muzeum, ale każdy z nich wędruje po różnych pokojach, możecie robić swoje, będąc z kimś innym.
4. Rób swoje hobby.
Tak więc kilka razy opuściłeś cotygodniowe zajęcia jogi, a oni przestali chodzić na treningi piłkarskie, żeby móc leżeć z tobą w łóżku w sobotni poranek. Urocze, tak? Zdrowy? Nie.
Aby zachować dobry poziom niezależności w swoim związku, oboje musicie robić to, co robiliście.
Nie mówimy, że nie możesz się trochę cofnąć ani pójść na kompromis, ale czasami musisz być w porządku, gdy jesteś osobno.
Bardzo łatwo możemy dać się wciągnąć w kochanie robienia rzeczy tylko dlatego, że mamy do czynienia z nimi z partnerem. Jest to całkowicie normalne, ale może sprawić, że sytuacja stanie się trudniejsza.
dr. wartość netto Dre
Możesz teraz nie mieć nic przeciwko opuszczeniu zajęć, ale możesz zacząć uraza do twojego partnera za to, że zajmujesz tyle czasu.
Możesz zdać sobie sprawę, że tęsknisz za przyjaciółmi z jogi lub że nagle stajesz się okropny - to nie będzie wina twojego partnera, bez względu na to, jak bardzo chcesz go za to winić!
Aby uniknąć utraty części swojej tożsamości i poczucia urazy do partnera, trzymaj się swojego hobby, rób rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy i znajdź sposoby na cieszenie się byciem osobnym.
5. Trzymaj się swoich wartości.
Kiedy łączymy nasze życie z inną osobą, wiele rzeczy się łączy i naturalnie trzeba iść na pewne kompromisy.
Na tym etapie bardzo łatwo jest odrzucić niektóre ze swoich ideałów i szczęśliwie ogłosić, że zrobisz wszystko, czego chce twój partner.
Chociaż jest to pod pewnymi względami godne pochwały, może również prowadzić do problemów, gdy nagle zdajesz sobie sprawę, że przestrzeganie ich wartości zamiast własnych nie jest tym, czym się spodziewałeś.
Zamiast prowadzić te niezręczne rozmowy i wracać do tego, co powiedziałeś, postaw nogę teraz i zachowaj niezależność od pierwszego dnia.
Jasne, nadal możesz iść na kompromisy i być zdrowym, uczciwym partnerem, ale nie powinieneś po prostu porzucać dla swojego partnera wszystkiego, w co wierzysz.
6. Wyznacz zdrowe granice.
Częścią bycia niezależnym w związku jest utrzymanie tych kluczowych aspektów siebie.
jak odnaleźć się ponownie w związku
Może to oznaczać, że spędzasz każdą środę w domu swojej mamy, ponieważ zawsze tak robiłeś.
Jest to zdrowa granica, którą należy wyznaczyć na wczesnym etapie i pomaga ustalić realistyczne oczekiwania wobec was obojga, dotyczące tego, jak będzie wyglądał wasz związek.
Możesz także szczerze komunikować się ze swoim partnerem na temat innych granic - może jeśli pracujesz w ich miejscu codziennie w tygodniu, muszą szanować, że nie można Ci przeszkadzać.
Mogą również poprosić Cię o udostępnienie im miejsca na spędzanie czasu z przyjaciółmi lub granie w gry wideo online.
Pamiętaj, że wyznaczanie granic nie polega na ograniczeniach ani ograniczeniach, chodzi o zdrową równowagę i długoterminowe sposoby na wzmocnienie relacji.
Granice pomagają utrzymać się w życiu, które miałeś, zanim wszedłeś w związek, i to naprawdę wesprze was oboje w przyszłości.
Musisz także zaakceptować fakt, że Twój partner może chcieć zrobić to samo. Początkowo może być bolesne, że chcą spędzić weekend w miesiącu w wolnym czasie, aby spędzać czas z przyjaciółmi, ale tak naprawdę powinieneś czuć wdzięczność, że są niezależni i mają życie poza tobą!
Oznacza to, że jest mniej prawdopodobne, że będą urażeni tym, że jesteś ich jedynym źródłem koleżeństwo , i to dobrze, że zachowują pewne aspekty swojego życia poza Twoim związkiem.
7. Dowiedz się, które emocje są twoje, a które nie.
Ten rodzaj podlega wyznaczaniu granic z góry, ponieważ oznacza wyznaczanie granic emocjonalnych w twoim związku.
Oznacza to, że możesz odróżnić emocje, które naprawdę są twoje, od tych, które przejmujesz od partnera i mylisz ze swoimi.
Być może są pod wpływem stresu w pracy, a objawia się to tym, że są kapryśni i zdystansowani. Chociaż to naturalne, że masz na to wpływ, nie powinieneś przyjmować ich stresu i dostosowywać go do siebie.
Bycie niezależnym w związku oznacza możliwość utrzymania równowagi emocjonalnej, gdy nie są w stanie jej utrzymać, i odwrotnie.
W końcu często zdarzają się okoliczności, które sprawiają, że czujesz się zestresowany, smutny lub zły. Jeśli nie potrafisz oddzielić swoich emocji od emocji partnera, oboje spędzicie cały czas pod ogromnym obciążeniem emocjonalnym.
8. Nie pozwól, aby stan twojego związku dyktował, jak się czujesz.
W porządku, nie jest to łatwe do zrobienia, ale jeśli twój nastrój i myśli dotyczą tylko związku, to przygotowujesz się na upadek.
Teraz może to być całe uśmiechy, ale każdy związek napotka kilka wybojów na drodze i to naturalne, że wpłyną na niego te szorstkie plamy.
Ale jeśli pozwolisz, aby każdy inny aspekt twojego życia - praca, inne związki, twoje marzenia, twoje samopoczucie psychiczne - został dotknięty, tracisz władzę decydowania o tym, jak się czuć.
Aby zachować niezależność emocjonalną, możesz nauczyć się segregować myśli i uczucia związane ze swoim związkiem, aby nie przenikały do innych części Twojego życia - a przynajmniej nie tak bardzo.
Przełammy to: bycie niezależnym w związku nie oznacza, że nigdy nie widzisz swojego partnera lub że musisz znacznie ograniczyć czas spędzany razem!
Chodzi o to, aby zachować niektóre kluczowe aspekty swojego życia, zanim je poznasz, i jest to zdrowy sposób na zapewnienie zrównoważonego związku.
Pary, które spędzają ze sobą każdą chwilę na jawie, mogą wydawać się kochane, ale w końcu zaczną czuć do siebie urazę i winić się nawzajem za to, że nie mają już bliskich przyjaciół lub nudzą się, ponieważ porzucili wszystkie swoje hobby, aby spędzać więcej czasu razem.
Unikaj tego wszystkiego, ustanawiając zdrowe granice i utrzymując poczucie niezależności na wczesnym etapie związku. W końcu nieobecność sprawia, że serce staje się bardziej czułe…
Nadal nie wiesz, jak być niezależnym w związku? Porozmawiaj online z ekspertem ds. Relacji z Relationship Hero, który pomoże Ci rozwiązać problem. Po prostu.
Może Ci się spodobać:
- Jeśli zauważysz te 20 oznak, tracisz siebie w związku
- Kiedy miłość zamienia się w niezdrowe przywiązanie emocjonalne
- 17 sposobów, aby przestać być przywiązanym i potrzebującym w związku
- Jak przestać potrzebować ciągłej pewności w związku
- Jak być niezależnym emocjonalnie i przestać liczyć na szczęście w innych
