Nieudane projekty, porzucone cele i niezrealizowane marzenia. Co łączy te wszystkie rzeczy? (inne niż uczynienie kogoś nieszczęśliwym)
Ich wspólnym mianownikiem nie jest to, o czym myślisz, niepowodzenie , ale dokładniej, plik strach przed porażką .
Podejmowanie się czegoś trudnego może być przerażające. Może wydawać się onieśmielające i onieśmielające oraz powodować niepotrzebne naprężenie i niepokój. Martwimy się i schodzimy na dół 'Co jeśli?' tunel czasoprzestrzenny, który po prostu pogrąża nas w zwątpieniu i strachu.
Jak pokonać strach przed porażką i zwiększyć swoje szanse na sukces? Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wyjść poza swoje lęki i osiągnąć swoje cele.
Strach jest największą barierą sukcesu
Największą barierą sukcesu jest nasz nieodłączny strach przed porażką. Może nas sparaliżować, utrudniając robienie postępów i osiąganie celów, które sobie wyznaczyliśmy.
Strach jest niszczycielem snów, okrada nas, zastępując nadzieję zwątpieniem. Ponadto strach powoduje niezdecydowanie. Naturalnie szukamy ścieżki najmniejszego oporu przed jakimkolwiek zadaniem, więc zastanawiamy się, co będzie najmniej bolesną drogą do osiągnięcia naszych celów.
Niezdecydowanie nie pomaga nam zamiast tego zmierzać w kierunku czegoś, sprawia, że utknęliśmy w rutynie, prowadząc donikąd.
Uważamy, że unikając trudności, zwiększamy swoje szanse na sukces, ale życie ma zabawny sposób na odwrócenie sytuacji.
Ile razy droga na skróty okazała się znacznie gorsza niż dłuższa, pozornie „trudna” ścieżka?
Ile razy zdałeś sobie sprawę, że musisz powtórzyć pracę, ponieważ skrót nie poszedł zgodnie z planem?
Cięcie na skróty rzadko oszczędza czas, pieniądze lub spokój ducha. Musisz „odliczać czas”, jak to mówią.
Pójście na skróty, ponieważ wydaje się najmniej przerażającą, najbardziej skuteczną opcją, najczęściej przyniesie odwrotny skutek, pozostawiając cię ponownie niespokojnym i zestresowanym.
Potwierdź swoje lęki: są prawdziwe, są ważne
To brzmi jak najgorsza możliwa rada, ale wysłuchaj mnie.
Chowanie głowy w piasek i udawanie, że nie ma twoich obaw, nie sprawia, że znikają. Zwykle wzrasta im.
Czy kiedykolwiek próbowałeś się do tego zmusić nie Pomyśl o czymś? Niezmiennie powoduje, że myślisz o tym więcej lub, chociaż może to działać chwilowo, dręcząca myśl w końcu powraca w najbardziej nieodpowiednim momencie.
Wasze lęki pozostaną w głębi waszego umysłu, ropiejąc i gryząc.
Nie rób tego dla siebie, przyznaj, że się boisz i czego dokładnie się boisz, zapisz to i stwórz plan, aby iść naprzód.
Przeniesienie obaw na papier może być oczyszczające i pomóc w uporządkowaniu tej przerażającej plątaniny myśli w coś spójnego, z czym możesz sobie poradzić.
Zmienianie strachu w „rzeczy do zrobienia”
Kiedy widzisz je na papierze, twoje obawy mogą nie wydawać się takie przerażające. Gdy znajdą się konkretnie przed tobą, możesz poświęcić czas na ich podbicie.
Zadaj sobie następujące pytanie: Czy ten strach jest nieuchronny? (tak jak w tej sekundzie, dziś, w tym tygodniu, w tym miesiącu)
Tak? Więc zajmij się tym od razu i tam. Lepiej poczujesz się zabijając tego potwora, niż pozwalając wątpiącemu w siebie boogeymanowi rosnąć pod twoim łóżkiem.
Nieuchronnym strachem byłoby: „Jeśli nie skończę tego raportu do poniedziałku, przekroczę termin klienta. Mogę stracić klienta iw rezultacie zagrozić swojej pracy ”.
jak żyć jeden dzień na raz
Czy odpowiedź na to pytanie nie jest? Jeśli twój strach jest odległą, bezpodstawną możliwością, odłóż go na kolejny dzień.
Na przykład, ' co się stanie, jeśli zostanę odrzucony? ” to powszechny strach, ale to stwierdzenie nie ma „terminu”.
Odrzucenie to ciągła część życia, która może się zdarzyć dzisiaj, jutro lub za rok. Odłóż tę negatywność i skoncentruj się na robieniu wszystkiego, co w twojej mocy.
Strach jest jawny, na stole i można go teraz przekształcić w ciągłe zadanie: tj. Polepszenie własnej pewności siebie lub radzenie sobie z konstruktywną krytyką .
Jeśli jednak zostaniesz odrzucony, potwierdzając w ten sposób ten strach, spójrz na srebrną podszewkę. To szansa na rozwój, to wyzwanie, a nie ciągły krok naprzód, który kończy grę.
Może ci się również spodobać (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- Jak przestać czuć się porażką lub przegranym
- 7 powodów, dla których nastawienie na dostatek jest lepsze niż nastawienie na niedobór
- 9 rzeczy, na które ludzie sukcesu nie marnują czasu
- Jak pokonać strach przed zmianą i pewnie stawić czoła nowym wyzwaniom
- 10 rodzajów motywacji, których możesz użyć, aby osiągnąć swoje cele
Najlepszą miarą sukcesu jest TY
Kiedy już masz plan przezwyciężenia swoich lęków, nie popełniaj błędu i nie stań się kimś, kogo nie chcesz rozwiać.
Nie porównuj się z innymi lub mierz swój sukces na podstawie ich wyników. Jest to skazane na porażkę, ponieważ jesteś swoją własną osobą, z własnymi potrzebami, wyjątkowymi celami i okolicznościami.
jakie granice ustawić w związku
Możesz patrzeć na innych jako źródło inspiracji, ponieważ posiadanie celu jest dobrym sposobem na skupienie energii, ale kiedy już wytyczysz ścieżkę, jest ona twoja i nikt inny.
Twoja podróż nie będzie identyczna z ludźmi, których podziwiasz i których chcesz naśladować, i tak nie powinno być. Chcesz czerpać z ich wpływu jako źródła motywacji, ale nadal być sobą.
Próbując uciec od przerażającego strachu przed porażką, ludzie patrzą na czyjeś sukcesy jako sposób na uniknięcie pułapek i próbują naśladować tę podróż. Ale musisz pamiętać, że ich porażka nie będzie twoja.
Możesz skorzystać z ich rady i nie zrobić „X”, ale niezmiennie „Y” pojawi się i cię złapie - i to jest w porządku. Powitaj to, przyjmij to, ucz się z tego i podążaj w kierunku swoich celów.
Nie ma sukcesu bez ryzyka
Wiedz, że wszyscy ludzie sukcesu są z natury skłonni do podejmowania ryzyka. Jeśli czegoś nie ryzykujesz, nic nie zyskujesz.
Dlaczego robi się to na własnej skórze? Po co sprawiać, że jest to bardziej bolesne niż to konieczne? Często wybieramy to, co jest łatwe, wygodne i bezpieczne. Żadna z tych rzeczy nie przynosi sukcesu, ponieważ aby odnieść sukces, trzeba opuść swoją strefę komfortu .
Jeśli nie chcesz ryzykować, to w porządku, ale pamiętaj, że nigdy też nie osiągniesz wzniosłych celów ani nie zobaczysz, jak spełnią się Twoje marzenia.
Nie ma sukcesu bez porażki
Aby ruszyć do przodu, musisz się cofnąć. Chociaż może to zabrzmieć szalenie, to prawda.
Sukces i porażka idą w parze - nie możesz odnieść sukcesu bez doświadczenia porażki.
Jeśli nie masz magicznych mocy lub nie potrafisz patrzeć w przyszłość, nie będziesz mieć odpowiedzi na wszystko. Zapamiętaj tę frazę: 'Nie wiem,' i przyzwyczaj się do mówienia tego. Następnie sprawdź, czego nie wiesz, zadawaj pytania, słuchaj i ucz się.
Nie bój się porażki, ponieważ jakkolwiek banalnie to brzmi, porażka jest twoim najlepszym nauczycielem. Nigdy nie nauczysz się, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach lub nauczyć się radzić sobie z trudnymi ludźmi , jeśli nie schrzaniłeś gdzieś po drodze.
Zmierz się ze swoimi lękami i niech porażka stanie się przyjacielem.
Wniosek
Kilka kluczowych punktów, które należy wziąć pod uwagę, gdy następnym razem poczujesz się sparaliżowany strachem przed porażką:
- Przyjmij do wiadomości, że strach jest największą przeszkodą w osiągnięciu sukcesu, a następnie zajmij się swoimi lękami: są one prawdziwe i ważne.
- Zapisz swoje obawy, zaakceptuj, że one istnieją, działaj zgodnie z tym, co możesz teraz zmienić, i ukryj niejasne wątpliwości jako trwającą do wykonania pracę.
- Nie porównuj się z sukcesami innych ludzi, oni nie są tobą, a twoje podróże nie będą takie same.
- Zrozum, że ryzyko jest nieodłącznym elementem sukcesu, podobnie jak porażka. Nie możesz realizować swoich marzeń, nie wiedząc, że upadniesz, potkniesz się i nie wiesz wszystkiego.
Ludzie są nieuporządkowani, a droga do sukcesu nie jest czystą, prostą linią, tak prostą jak od A do B. W porządku jest się bać i można upaść, po prostu nie stój w dół i nie przestawaj żyć w strachu.
