Nie każdy jest w stanie kochać siebie tak, jak powinien.
Niska samoocena jest często wynikiem znęcania się, zaniedbania lub choroby psychicznej, która nie została odpowiednio rozwiązana.
Nie każdy ma to szczęście, że może wychować się w kochającym środowisku z troskliwymi rodzicami, którzy się o nich troszczą.
Tego rodzaju zmagania w życiu mogą pozostawić trwałe wrażenie, które wymaga pracy.
Miłość własna i poczucie własnej wartości są niezbędne do tworzenia pełnych miłości i zdrowych relacji z innymi ludźmi.
oznaki, że współpracownicy są do siebie przyciągani
Z drugiej strony brak poczucia własnej wartości może zniszczyć relacje, romantyczne lub nie, ponieważ powoduje, że partnerzy mają nierówną pozycję w związku.
Partner z niską samooceną może nie czuć, że zasługuje na miłość lub uwagę osoby, która go kocha, co może prowadzić do wszelkiego rodzaju negatywnych zachowań.
Mogą nie mieć zdrowych mechanizmów radzenia sobie lub nie doceniać tego, co wnoszą do związku.
Osoba z niską samooceną może, ale nie musi, wiedzieć, że ma ten problem. Jeśli są świadomi swojego problemu, być może nie opanowali go i nadal mogą nad nim pracować.
Inni mogą nie zdawać sobie sprawy, że mają problemy z poczuciem własnej wartości, ponieważ nie rozumieją różnicy między zdrową a niską samooceną.
Chociaż rady są podobne dla obu płci, w tym artykule skupimy się na mężczyznach z niską samooceną oraz na tym, jak ich partnerzy mogą zidentyfikować problem i pomóc w uzdrowieniu.
Jakie są oznaki niskiej samooceny u mężczyzn?
Jeśli uważasz, że mężczyzna, z którym jesteś w związku, ma problemy z samooceną, jak możesz to stwierdzić na pewno?
Obserwowanie tych znaków pomoże ci poczuć się pewniej w ocenie sytuacji.
1. Mogą nie być w stanie poradzić sobie z negatywną krytyką.
Negatywna krytyka często spotyka się z wrogością i złością.
Mężczyzna z niską samooceną często odbiera negatywną krytykę jako osobisty atak, niezależnie od tego, czy tak jest.
Mogą przyjmować bezosobową krytykę i wysadzać je nieproporcjonalnie lub próbować powiązać je z aspektem własnej osobowości.
Na przykład: mężczyzna popełnia prosty błąd, rozwiązując problem. Mogą zmienić krytykę popełnienia błędu w błąd myśląc, że są głupi lub niekompetentny, kiedy był to błąd, który każdy mógł popełnić.
2. Mogą być czepiający się, potrzebujący emocjonalnie lub niepewne.
Mężczyzna z niską samooceną często potrzebuje wielu zapewnień, że jest godny bycia kochanym, ponieważ nie czuje, że to, co wnoszą do związku, jest tak samo ważne jak ich partner.
Pewna niepewność i pewność są w porządku, ale ciągła potrzeba wyczerpuje osobę, która jest proszona o jej dostarczenie.
Ciągła potrzeba uwagi i otuchy niszczy relacje.
3. Mogą potrzebować ciągłego sprawdzania ich wyglądu lub umiejętności.
Nadmierna rekompensata poprzez próby udoskonalenia własnego wyglądu lub umiejętności może wskazywać na niską samoocenę.
Osoba z niską samooceną może potrzebować innych ludzi, aby zobaczyli, jak dobrze lub doskonale wyglądają i potwierdzą to, aby mogli sobie powiedzieć, że mają wartość i wartość.
Problem w tym, że jest on głównie powierzchowny, a wynikające z tego pozytywne uczucie nie trwa długo.
jak się dowiedzieć, czy się zakochałeś
Duma z własnego wyglądu lub umiejętności nie jest zła. To właśnie wtedy, gdy potrzeba walidacji i doskonałości zostaje doprowadzona do skrajności, powoduje to poważne problemy.
4. Mogą chwalić się rzeczami, które zrobili, dobytkiem materialnym, którego są właścicielami, lub angażować się w akty jednostronnej przewagi.
Mężczyźni, którzy są bezpieczni i mają dobrą samoocenę, na ogół nie muszą sprawiać, że czują się więksi niż ludzie wokół nich.
Osoby z niską samooceną mogą wskazywać na posiadane dobra materialne jako dowód ich osiągnięć i poczucia własnej wartości.
Mogą również wskazywać na takie rzeczy, jak rozległe podróże, praca wolontariacka lub jak bardzo są współczujący, aby dać sobie poczucie wartości i wartości.
5. Mogą być zaborczy i zazdrosny o inne osoby, na które zwraca się uwagę
W związku objawia się to takimi rzeczami, jak ciągłe wysyłanie SMS-ów, gdy jesteś poza domem, wysyłanie wiadomości podczas wieczornego wyjścia i potrzeba ciągłego meldowania się.
Oni mogą być zazdrosnym o wszelkich przyjaźniach i związkach, jakie masz z innymi ludźmi, w tym z innymi członkami rodziny.
Mogą zażądać, aby wiedzieć, co robisz lub dokąd się wybierasz, gdy jesteś osobno.
Ponownie, pewne zainteresowanie jest w porządku, ale kiedy jest inwazyjne i zbliża się do poziomów mikrozarządzania, może być powodem do niepokoju.
6. Mogą ukrywać się za samooceniającym poczuciem humoru i ignorować komplementy.
Samo-deprecjonujący humor jest teraz modny. Służy również jako wygodna tarcza do bagatelizowania i odbijania wszelkiego rodzaju komplementów lub pozytywnego wzmocnienia, które można dać.
Mężczyźni z niską samooceną mogą próbować zamienić wszelkie pozytywne wypowiedzi na swój temat w żart, zlekceważyć je lub zminimalizować.
Mogą użyć humoru, aby zmniejszyć wpływ lub nie zaakceptować komplementu, ponieważ uważają, że nie są warci tych pozytywnych słów.
Samokrytyczne poczucie humoru może być zabawne w małych dawkach, ale jest też wygodną maską, która powstrzymuje innych przed spojrzeniem zbyt blisko lub odrzuceniem jakichkolwiek pozytywnych, potwierdzających słów.
To tylko niektóre z rzeczy, które mogą wskazywać na niską samoocenę mężczyzny.
Należy pamiętać, że ludzie nie są idealni i będą mieli wady, które mogą się pojawić.
Każdy czasami czuje się niepewnie lub niekochany. To nie jest niesprawiedliwe ani nierealne, aby chcieć wiedzieć, czy ukochana osoba jest bezpieczna i zadbana.
Dopiero kiedy te rzeczy są doprowadzane do skrajności lub stają się ciągłą negatywną obecnością, są powodem do niepokoju.
Może ci się również spodobać (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- Randki z lękiem: 4 rzeczy do zrobienia (i 4 czego nie robić)
- Aby z czasem zwiększyć poczucie własnej wartości, regularnie rób te 10 drobiazgów
- Jak kochać kogoś, kto ma problemy z porzuceniem
- Dlaczego tak bardzo siebie nienawidzę?
- Jak pokonać poczucie bezwartościowości
- Jak być dobrą dziewczyną: 10 wskazówek, jak uszczęśliwić swojego chłopaka
Jak wspierać mężczyznę z niską samooceną?
Jeśli uważasz, że mężczyzna w Twoim życiu ma niską samoocenę, a 6 powyższych znaków tylko potwierdziło Twoje podejrzenia, co możesz zrobić, aby mu pomóc?
1. Spróbuj złagodzić złość i frustrację za pomocą cierpliwości.
Mogą nieustannie się wygadać, po raz drugi odgadnąć swoją wartość i starać się potwierdzić, jak bardzo są okropni.
Im wolniej wpadasz w złość, tym bardziej będziesz mieć pozytywny wpływ na ich podróż.
kiedy Paige wraca do wwe?
Słyszenie kogoś, kogo kochasz i na kim ci zależy, będzie frustrujące, próbując się zniszczyć, ale staraj się unikać rzucania w niego złości i frustracji tak bardzo, jak tylko możesz.
2. Oferuj mu szczere, realistyczne komplementy.
Nie próbuj fałszywie nadmuchać jego ego. Jego mózg będzie szukał powodów, aby odrzucić wszelkie pozytywne słowa, które przychodzą mu do głowy, więc miej szczere i realistyczne komplementy.
Im bardziej są oparte na faktach, tym łatwiej jest potwierdzić, że te słowa są autentyczne.
Małe komplementy zwykle działają lepiej niż większe komplementy. Mniejsze komplementy w dłuższym okresie mogą pomóc zwiększyć jego pewność siebie.
3. Ćwicz aktywne słuchanie, nawet jeśli jest to trudne.
Jednym z najlepszych sposobów, aby poczuł się naprawdę wysłuchany i uznany, jest aktywne słuchanie tego, co mają do powiedzenia, nawet jeśli nie są pozytywne.
Odcięcie kogoś lub unieważnienie jego myśli może wyrządzić więcej szkody niż pożytku, ponieważ sprawia, że czuje, że nie może być szczery ani znaleźć wsparcia.
Nie musisz się z nim zgadzać. Angażując się, możesz pomóc mu znaleźć ścieżkę do pomocy, której potrzebuje.
4. Zrozum, że będzie defensywny.
Osoby z niską samooceną często mają skłonność do obrony, ponieważ starają się chronić to, co w nich jest kruche.
Nawet neutralna krytyka może być potraktowana w sposób ostry i negatywny, a negatywna krytyka prawdopodobnie będzie ciężka i głęboka, co prawdopodobnie doprowadzi do kłótni i złości.
Żarty jego kosztem, bez względu na to, jak beztroskie, mogą być odebrane jako bezpośredni atak na jego poczucie własnej wartości.
Nie musisz chodzić po skorupkach jajek, pamiętaj tylko, że niektóre słowa zostaną odebrane bardziej negatywnie niż inne.
5. Postaraj się zaakceptować jego uczucia i okazywać mu empatię.
Kochać kogoś niesie ze sobą wiele jasnych uczuć, opinii i spostrzeżeń na temat osoby, którą kochasz.
Mężczyzna z niską samooceną, który nie kocha siebie, nie będzie patrzył na siebie prawie tymi samymi oczami.
Uczucia, jakie mają do siebie, będą prawdopodobnie w najlepszym przypadku neutralne i najprawdopodobniej negatywne.
Zdolność zaakceptowania tego, że on sam tak myśli o sobie, pomoże ci poradzić sobie ze złością i frustracją, gdy radzisz sobie z negatywami.
Więcej cierpliwości da mu więcej miejsca na budowanie na własnych fundamentach.
A jeśli moje wsparcie nie wystarczy?
Niefortunna rzeczywistość jest taka, że niska samoocena jest często wynikiem innych problemów, którymi należy się zająć.
Tymi problemami może być ciężkie dzieciństwo, dorosłość, toksyczne związki lub wiele innych trudnych rzeczy, które pozostawiają negatywne wrażenie na mężczyźnie.
Szkoda, jaką wyrządzają te rzeczy, nie jest zazwyczaj czymś, co ukochana osoba może naprawić.
jak powiedzieć komuś prawdę po kłamstwie
Ten rodzaj rzeczy może naprawdę naprawić tylko sam człowiek i zazwyczaj będzie wymagał pomocy certyfikowanego specjalisty zdrowia psychicznego.
Może nadejść moment, w którym nie poczujesz, że możesz nadal wspierać mężczyznę, którego kochasz.
To niefortunne, ale taka jest rzeczywistość.
Próba wspierania kogoś z niską samooceną może zbyt łatwo przekształcić się w związek oparty na przemocy emocjonalnej, ponieważ osoba ta nie radzi sobie dobrze lub nie próbuje się poprawić.
Jeśli ciągle czujesz się zmartwiony, zestresowany lub wyczerpany emocjonalnie, być może będziesz musiał przerwać i ponownie zbadać, czy związek jest wystarczająco zdrowy, aby pozostać w nim.
Nie możesz sprawić, by ktoś chciał sobie pomóc i nie możesz naprawić nikogo poza sobą.
Jedyne, co możesz zrobić, to wspierać ich, gdy idą swoją ścieżką i kierować ich do kanałów, w których mogą uzyskać potrzebną pomoc.
Czasami miłość nie wystarcza, by trzymać ludzi razem i nadal możesz kochać kogoś na odległość, jeśli jest to najlepsze dla was obojga.
Nadal nie wiesz, co zrobić z problemami z szacunkiem twojego mężczyzny? Porozmawiaj online z ekspertem ds. Relacji z Relationship Hero, który pomoże Ci rozwiązać problem. Po prostu.
Ta strona zawiera linki partnerskie. Otrzymuję niewielką prowizję, jeśli zdecydujesz się coś kupić po kliknięciu na nie.
