Zerwanie to niezłe bzdury, nawet jeśli to ty zdecydowałeś zakończyć sprawy.
Ważne jest, aby dać sobie trochę czasu po zakończeniu związku, ale jak długo należy czekać przed kolejną randką?
Nie zdziwisz się, gdy usłyszysz, że nie ma określonej ilości czasu na czekanie przed ponowną randką, ale przed ponownym wskoczeniem do sceny randkowej należy rozważyć kilka rzeczy ...
co zrobić, jeśli nie skończył z byłym?
1. Zamknij się.
Niezależnie od tego, czy coś zakończyłeś, czy nie, zbliżam się do końca dlaczego to, co się skończyło, jest naprawdę zdrowe.
Nie musisz też ścigać swojego byłego, aby uzyskać odpowiedź. Możesz samodzielnie przetworzyć i dojść do porozumienia, dlaczego sprawy się skończyły. Może to zająć trochę czasu, ale dotrzesz na miejsce.
Ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego związek się skończył, zanim rzucisz się w nowy. To także oznaka szacunku zarówno do siebie, jak i do pierwszej osoby, z którą spotykasz się po zerwaniu.
Osiągnięcie bliskości pomoże ci dokonać zdrowszych wyborów, zamiast przenosić uczucia do byłego na kogoś nowego lub przypadkowo wykorzystać kogoś, ponieważ desperacko pragniesz uczuć.
2. Daj sobie czas na wyleczenie.
Pokonanie kogoś wymaga czasu, nawet jeśli był to krótkotrwały związek.
Kiedy przechodzimy przez rozstanie, tracimy nie tylko osobę, ale także przyszłość i nadzieje, które z nią wiązaliśmy. Wakacje, które zaplanowaliśmy w naszych głowach, życie, o którym marzyliśmy, i nadzieje, że rzeczy będą długoterminowe.
To normalne, że doświadczasz żalu kiedy przechodzisz przez rozstanie, dlatego ważne jest, aby dać sobie trochę czasu na przetworzenie i regenerację.
Możesz czuć się źle fizycznie, mieć problemy ze zdrowiem psychicznym lub mieć kryzys pewności siebie.
Cokolwiek czujesz po zerwaniu, poświęć trochę czasu, zanim znowu pójdziesz na randkę. Dowiesz się, kiedy wydaje się to właściwe i nie powinieneś próbować go spieszyć ani wymuszać, zanim poczujesz się gotowy.
3. Pozbądź się swojego byłego.
Może się to wydawać niemożliwe, ale jest to coś, co możesz zrobić - a przynajmniej na razie pracować.
To ważny krok, który przynajmniej trzeba podjąć, zanim ponownie zaczniesz randkować, nawet jeśli tak nie jest całkowicie nad nimi na początku.
Jeśli nie, prawdopodobnie umówisz się z kimś, aby wzbudzić zazdrość (świadomie lub podświadomie), co nie jest sprawiedliwe dla nikogo.
Postaraj się dotrzeć do zdrowego miejsca ze względu na swojego byłego, zanim trafisz na randkę, a dokonasz znacznie lepszych, zdrowszych wyborów.
4. Zamelduj się sam.
Kiedy przedzieramy się przez żal (i zasmarkane tkanki) po rozstaniu, często możemy czuć się zagubieni.
Pozwalamy sobie na te uczucia i pozwalamy sobie tarzać się jak wszyscy załamani aktorzy, których widzimy w filmach.
Czas płynie, ale tak naprawdę nie wydaje się, żebyśmy nigdzie się wybierali. Może minąć kilka miesięcy, zanim zdasz sobie sprawę, że twoje rzeczywiste uczucia się zmieniły, Twoje działania po prostu jeszcze ich nie dogoniły a ty nadal bingujesz na Netflix i Ben & Jerry’s.
Nie mówimy o „terminach”, ale zanotuj czas w ciągu kilku miesięcy, aby zatrzymać się i ocenić, w jakim stopniu tak właściwie uczucie.
5. Porozmawiaj z rodziną i przyjaciółmi.
Otocz się bliskimi i nie bój się prosić ich o pomoc - a nawet o towarzystwo.
Kiedy jesteś w związku, jesteś przyzwyczajony do bycia z kimś, a nagłe bycie samemu może być naprawdę przerażające i smutne.
Zaproś znajomych do swojego domu, jeśli dopiero co mieszkasz sam, znajdź kogoś, kto zapewni Ci rozrywkę w środowe wieczory, które zwykle spędzasz na cotygodniowych zajęciach garncarstwa ze swoim byłym.
Obecność bliskich wokół ciebie pomoże ci przetrwać poważną korektę po rozstaniu. Będą również oferować wsparcie, uczucie i potwierdzenie, to tylko niektóre z rzeczy, które wielu ludziom najbardziej brakuje w swoich byłych.
Dysponując zaufanymi bliskimi, którzy zapewniają nam te rzeczy, możemy właściwie określić, jak się czujemy i kiedy jesteśmy gotowi na kolejną randkę.
6. Pamiętaj, to nie są zawody.
Być może widziałeś na Instagramie coś o swoim byłym lub słyszałeś od znajomych, że znów się spotykają. Przypomnij sobie, że to ich decyzja, a nie twoja sprawa.
Nie masz pojęcia, czy tak jest tak właściwie gotowe, czy są gotowe wciąż szalenie w tobie zakochany i desperacko próbując się z tobą pogodzić. Prawdę mówiąc, to nie ma znaczenia.
Każdy porusza się po swojemu, we własnym tempie. Nie musisz umawiać się na randki, żeby coś udowodnić, i nigdy nie powinno być niezdrowego „wyścigu”, w którym najszybciej pokonasz się nawzajem.
7. Skoncentruj się na sobie - nie, naprawdę!
To może zabrzmieć dziwnie, że musisz przyzwyczaić się do samotności, zanim będziesz naprawdę gotowy do bycia z kimś innym, ale zaufaj nam, to ważne.
Chcesz mieć pewność, że kiedy ponownie zaczniesz randkować, robisz to, aby dodać coś do swojego życia, a nie wypełnić pustkę.
Tak wielu z nas zbyt wcześnie wskakuje do relacji „wypełniających”, Musimy wypełnić lukę, którą zostawił nasz były, ponieważ boimy się samotności.
Zerwanie może być brutalne, ale daje doskonałą okazję, aby przyzwyczaić się do samotności i poczuć się komfortowo z tym, kim jesteś.
Im bardziej cieszysz się samotnym czasem, tym bardziej go cenisz - co jest czymś, czego będziesz się trzymać w następnym związku i jest to bardzo zdrowe miejsce.
Im bardziej wypełniasz swoje życie rzeczami, które lubisz, i rzeczami dla siebie, im mniej będziesz zależny od kogoś innego i tym większe masz szanse na nawiązanie autentycznej więzi z następną osobą, z którą się spotykasz.
8. Zwróć uwagę na swoje zachowania i ucz się z nich.
Może związek się skończył, ponieważ trzymałeś sabotowanie go lub dlatego, że nigdy nie można było im w pełni zaufać, mimo że nigdy nie zrobili nic nielojalnego.
Ważne i zdrowe jest zajęcie się wszelkimi niepożądanymi zachowaniami, które możesz wprowadzić w następnym związku - zanim w nim się znajdziesz.
Możesz zdać sobie sprawę, że miałeś ogromne problemy z zaufaniem w swoim poprzednim związku. Jest mało prawdopodobne, aby działał sam na sam z byłym, zwłaszcza jeśli w rzeczywistości nigdy nie dawał Ci powodów do zmartwień.
Zamiast tego jest to coś, co pochodzi od Ciebie z dowolnego powodu (dzieciństwo, odrzucenie, dawni oszuści itp.) I jest czymś, nad czym musisz popracować aby nie wpłynęło to na Twoje przyszłe relacje.
Kiedy już poświęcisz trochę czasu na popracowanie nad sobą (nie żebyś był „problemem” w swoim poprzednim związku), możesz zacząć myśleć o pójściu dalej i umawianiu się na randki.
9. Przetestuj wody.
Więc pokonujesz swój zawód miłosny. Nie sugerujemy nawiązania pełnego związku, ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zobaczyć, co myślisz o ponownym randkowaniu.
Pobierz aplikację randkową. Samo to może sprawić, że poczujesz się strasznie winny i smutny, co jest znakiem, że nie jesteś gotowy. Jednak może to wydawać się przerażające w ekscytujący sposób!
Spróbuj ustawić swoje preferencje tak, aby nie obejmowały twojego byłego (np. Ustaw limit wieku na minimum 31 lat, jeśli twój ex ma 30 lat, ponieważ zapobiegnie to pojawianiu się ich, jeśli są również w aplikacji randkowej!) .
Zobacz, jak to jest dopasowywać się do ludzi, rozmawiać z nimi i trochę flirtować. Jeśli wydaje ci się to zbyt dziwne, na razie to zostaw. Możesz do niego wrócić, kiedy będziesz gotowy. Lub, jeśli czujesz, że to może być zabawne, idź na randkę lub dwie.
10. Nie zostawiaj tego zbyt długo.
Chociaż nie ma określonego czasu na opłakiwanie starego związku, staraj się nie zostawiać go zbyt długo.
Jeśli jedynym punktem odniesienia dla partnera jest rok temu, ryzykujesz, że go romantyzujesz i przekonasz siebie, że nadal go kochasz. Prawdopodobnie nie, po prostu od dawna nie spotykałeś się z nikim innym!
Ponowna randka może Cię również zniechęcić - to jest w porządku, ale może nie tak zdrowe. Czasami, bez względu na to, jak bardzo myślisz, że chcesz się umówić, Twój strach rośnie z czasem i czujesz się zbyt zdenerwowany lub niespokojny, aby to zrobić.
Nie spiesz się, oczywiście, ale nie pozwól sobie tarzać się w złamanym sercu i powstrzymuj się przed pójściem dalej.
*
Jak więc możesz powiedzieć - nie ma naukowej kalkulacji, która pozwoliłaby ustalić, kiedy nadszedł czas, aby ponownie zacząć randkować po zerwaniu.
Zamiast tego musisz słuchać siebie i tego, co jest dla ciebie odpowiednie - czy to powrót na Tindera, czy też powrót do łóżka, by płakać. Wszystko w dobrym czasie…
Nadal nie jesteś pewien, czy jesteś gotowy, aby ponownie się z kimś umówić? Porozmawiaj online z ekspertem ds. Relacji z Relationship Hero, który pomoże Ci rozwiązać problem. Po prostu.
Może Ci się spodobać:
- 10 sposobów, jak sobie radzić, gdy Twój były się przenosi (a ty nie!)
- Dlaczego rozstania są tak bolesne? Ból zakończenia związku.
- 11 wskazówek, jak wyjść ze związku bez zamknięcia
- 7 powodów, dla których myślisz o swoim byłym (+ jak przestać)
- Relacje z odbicia: znaki, na które należy zwrócić uwagę
- Przed randką upewnij się, że jesteś dostępny na te 8 sposobów