Czy jesteś pomocnikiem? Czy przyciąga cię to pomaganie ludziom kiedykolwiek i jak możesz?
Jeśli tak, to prawdopodobnie spotkałeś ludzi i sytuacje, w których Twoja pomoc sama w sobie stała się problemem. Niezależnie od dobre intencje , może nadejść czas, kiedy Twoja pomoc stanie się niezdrowa zarówno dla Ciebie, jak i dla osoby, której pomagasz.
Oto 7 najczęstszych powodów, dla których Twoja pomoc może stać się problemem.
1. Włączasz ich niepożądane zachowania
Podczas gdy dla niektórych pomoc jest prawdziwą potrzebą, dla innych jest to coś, co chętnie zaakceptują, aby dostosować się do pewnych zachowań, które uznają za pożądane. Niestety, te właśnie zachowania są często uważane za niepożądane przez ciebie i całe społeczeństwo.
Wybierz się na wieczór z dobry przyjaciel , na przykład oboje lubicie wypić kilka drinków, ale ona często pije do tego stopnia, że nie jest w stanie samodzielnie znaleźć drogi do domu. Kiedy tam jesteś, wie, że upewnisz się, że wróci bezpiecznie, ponieważ zawsze to robiłeś.
Przekonanie, że będziesz tam, aby pomóc, w rzeczywistości pozwala jej pić w nadmiarze bez żadnych typowych obaw, które miałaby większość ludzi.
2. Teraz czujesz się zobligowany do pomocy, a nie do chęci
Jestem pewien, że większość relacji dawca-odbiorca zaczyna się od najlepszych intencji, ale może nadejść moment, w którym nie będziesz już odczuwać chęci niesienia pomocy na tym samym poziomie.
Teraz pomagasz, nie dlatego, że masz na to ochotę, ale dlatego, że tego nie robisz czuję się w stanie powiedzieć nie . Poprzedni przykład dwóch przyjaciół, którzy wychodzą na drinka, ma również zastosowanie tutaj, ponieważ pomagaliście w minionych czasach, może być wam trudno wyjaśnić, dlaczego tym razem nie zamierzacie pomóc.
jak grać w gracza po przespaniu się z nim
I tak prawie nieuchronnie pomagasz, ponieważ czujesz się winny jeśli nie.
3. Zaniedbujesz własne potrzeby i pragnienia
Czasami tak bardzo starasz się pomóc komuś innemu, że zapominasz o własnych potrzebach i chociaż możesz być w stanie to utrzymać przez krótki czas, w końcu wszystko zacznie się rozwalać.
Może to mieć miejsce w różnego rodzaju związkach, ale najczęściej występuje wśród par, w których jedna strona daje wszystko i nie dostaje nic w zamian i nie ma czasu dla siebie.
4. Możesz zapobiec ich własnemu wzrostowi
Kiedy niezdrowe wzorce zachowań są uaktywniane w dłuższej perspektywie i pojawia się pewien stopień zależności, może to być nie tylko szkodliwe dla Ciebie, osoby pomagającej, ale także osoby, której pomagasz.
Z twoją pomocą potrzeba ich wzrostu i ewolucji w miarę jak dana osoba staje się znacznie mniej nagląca, więc utknęli w rutynie twojego połączonego tworzenia. Nie uczą się nowych rzeczy, nowych umiejętności i, co najważniejsze, nowych zachowań.
Może ci się również spodobać (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- 6 Główne znaki Twój partner postrzega Cię jako opcję, a nie priorytet
- 7 oznak, że twój mężczyzna cierpi na zespół Piotrusia Pana
- Współzależność a opieka: odróżnianie szkodliwych od pomocnych
- Jak mieć udany związek z mężczyzną
- Czy możesz naprawić jednostronny związek, czy też powinieneś go zakończyć?
- Kiedy miłość zamienia się w niezdrowe przywiązanie emocjonalne
5. Po prostu nie masz już środków, aby pomóc
Niezależnie od tego, czy chodzi o Twój czas, pieniądze, czy o coś zupełnie innego, nadchodzi moment, w którym możesz nie mieć nic do zaoferowania. Rzeczy stają się naprawdę niezdrowe, kiedy zaczynasz przekraczać granice tego, co jest realistyczne i możliwe do zarządzania.
spotykać się z kimś, kto nigdy wcześniej się nie spotykał
Wpychasz się w czerwoną strefę, dając drugiej osobie zbyt wiele, a to nieuchronnie skończy się źle dla was obojga.
6. Narastają między wami złe uczucia
Gdy pomoc staje się niezdrowa, może to prowadzić do wielu negatywnych opinii między obiema stronami. Bez względu na to, jak dobre są twoje intencje, nadejdzie czas, kiedy zaczniesz mieć urazę do wszystkiego, co musisz zrobić dla drugiej osoby.
Ta uraza może objawiać się w postaci małych kukiełek i bekasów lub pełnych argumentów.
Tak czy inaczej, związek może szybko się zepsuć i oboje poczujecie potrzebę większej przestrzeni.
7. Robisz rzeczy, które są sprzeczne z Twoimi normami moralnymi
Czasami związek może stać się tak niezdrowy, że zgodzisz się (lub rozważysz) robienie rzeczy, które naprawdę nie są dobre na poziomie instynktu. Twoje godne podziwu pragnienie pomocy może zaprowadzić cię na drogi, których w innym przypadku chciałbyś uniknąć, i wtedy wiesz, że sprawy zaszły za daleko.
Co możesz zrobić, aby pomóc w zdrowiu
Istnieje wiele działań, które możesz podjąć, aby zapewnić zdrową równowagę między pomaganiem a brakiem pomocy. Oto 3 najważniejsze rzeczy:
-
Ustal granice - najskuteczniejszym sposobem na utrzymanie zdrowego związku jest wyznacz swoje granice wcześnie. Powinieneś głośno mówić o tym, co chcesz i czego nie zrobisz, aby wiedzieli, na czym stoją.
W ten sposób dwa razy zastanowią się, czy poprosić Cię o pomoc, o której wiedzą, że nie udzieliłaś, i zapobiegnie to wkradaniu się poczucia zależności.
-
Porozmawiaj z drugą osobą - jeśli już od jakiegoś czasu pomagasz komuś, nadal ważne jest ustalenie granic, ale zanim to zrobisz, powinieneś przeprowadzić otwartą i szczerą dyskusję o tym, jak się czujesz i dlaczego.
Pomoże im to zrozumieć i zaakceptować ograniczenia, które chcesz nałożyć.
jak możesz stwierdzić, czy facet jest graczem?
-
Słuchaj swoich uczuć - jeśli nie jesteś pewien, co powoduje, a co nie stanowi niezdrowej sytuacji, jedyną prawdziwą miarą są uczucia i myśli, które masz, gdy pomagasz.
Czy jesteś szczęśliwy, mogąc pomagać w sposób, w jaki robisz to teraz, czy też ziarno urazy i frustracji zaczęło rosnąć w Twoim wnętrzu? Czy denerwuje Cię potrzeba drugiej osoby, czy martwisz się o rzeczy, o które Cię proszą?
Zwróć uwagę na to, jak się czujesz i czy jest to pozytywne czy negatywne, i pozwól, aby to osądził, czy sytuacja wymaga rozwiązania.
Świadome przemyślenie: chęć pomocy innym jest godną podziwu cechą, ale jak pokazano tutaj, istnieje cienka granica między zdrową a niezdrową pomocą. Zachowaj czujność na te znaki i zastosuj zalecane środki, jeśli uważasz, że sytuacja wymaga zmiany.
Nadal nie wiesz, co zrobić z niezdrową pomocą, którą udzielasz swojemu partnerowi? Porozmawiaj online z ekspertem ds. Relacji z Relationship Hero, który pomoże Ci rozwiązać problem. Po prostu.
