Bycie bardzo wrażliwą osobą nie jest czymś, nad czym masz dużą kontrolę. Może to utrudniać znalezienie i utrzymanie przyjaźni i związków, a sytuacje społeczne mogą być prawie nie do zniesienia.
Może też czasami sprawić, że będziemy lepiej zorientowani w danej sytuacji i może być pomocna w pewnym sensie.
Ogólnie rzecz biorąc, stwarza wiele problemów we współczesnym społeczeństwie i może naprawdę wpływać na nasze codzienne życie. Jeśli członek Twojej rodziny, przyjaciel lub partner jest osobą bardzo wrażliwą, pamiętaj o tych rzeczach i postaraj się ułatwić im życie…
Jesteśmy Major Overthinkers
Każda wrażliwa dusza w twoim życiu zapamięta coś małego, co powiedziałeś i będzie się tego trzymać, nawet jeśli było to kilka miesięcy temu. Możesz nawet tego nie przypomnieć, ale może to być rzecz, która nie pozwala im spać w nocy.
Bycie bardzo wrażliwym oznacza, że pozornie małe rzeczy mogą wydawać się ogromne i mogą mieć większy wpływ, niż możesz sobie wyobrazić. Możesz nie być w stanie zrozumieć, dlaczego nadal są zdenerwowani lub zawstydzeni czymś tak malutkim, ale spróbuj okazać im współczucie.
Często wiemy, że nad wszystkim się nad wszystkim zastanawiamy i nad niczym się niepokoimy, ale to nie znaczy, że możemy po prostu przestać. Nie złość się na nas, bo to tylko pogarsza sprawę. Delikatnie zachęć nas do rozmowy - czasami to pomoże, ale bądź przygotowany na to, że zamkniemy się na chwilę, gdy będziemy to wszystko przetwarzać.
Dużo się zastanawiamy i często przeskakujemy do negatywnych wniosków. Pamiętaj o tym, gdy znajdujemy się w nowej sytuacji lub przechodzimy zmiany życiowe, ponieważ mogą to być najtrudniejsze czasy ze wszystkich.
Sytuacje społeczne mogą być koszmarem
Bycie bardzo wrażliwym może sprawić, że poznawanie nowych ludzi, a nawet przebywanie z bliskimi nam osobami, będzie okropne. Oczekiwanie na wydarzenie społeczne jest nie tylko bolesne i emocjonalne, ale faktyczna sytuacja może wywołać wiele problemów.
Zwykle czujemy się bardzo osądzeni, nawet jeśli jesteśmy z bliską rodziną i przyjaciółmi. Nie bierz tego do siebie - w głębi duszy wiemy, że nas kochasz i uważasz nas za interesujących / atrakcyjny / fajnie być w pobliżu, ale czasami trudno o tym pamiętać.
Próba poznania nowych ludzi może być czasami bardzo trudna, ponieważ nagle zanika nasza pewność siebie. Nie czujemy się komfortowo, mówiąc cokolwiek, na wypadek gdyby okazało się to niewłaściwe lub popełniliśmy błąd. Nagle wpadamy w panikę z powodu tego, że nic nie powiedzieliśmy i jesteśmy teraz przekonani, że wszyscy myślą, że jesteśmy naprawdę dziwni. Wspaniały.
Czasami wszystko wydaje się zniewagą
Bycie wrażliwym może utrudniać przebywanie w pobliżu ludzi, ponieważ drobne komentarze mogą sprawiać wrażenie ataków osobistych. Jedna osoba wychowująca konkretny, losowy temat rozmowy może sprawić, że poczujemy się, jakbyśmy byli całkowicie uzależnieni. Zaczynamy myśleć: „Czy wszyscy w ten sposób pośrednio przyznają się, że mnie nienawidzą ?!”
Nawet komplementy mogą wydawać się zniewagą, ponieważ nabieramy przekonania, że ludzie są mili tylko dlatego, że tak nam nas żal. Wszystko to za dużo i wiemy, że czytamy to wszystko, ale nadal nie możemy powstrzymać naszych umysłów przed pędem do negatywnych wniosków.
Możemy wiedzieć, że chcesz dobrze, ale nawet pomocne sugestie wydają się być Twoim sposobem na pokazanie, jak nieadekwatni i bezużyteczni jesteśmy. Wiemy, że może to utrudnić Ci życie, ponieważ nic nie wydaje się być „bezpiecznym” tematem do rozmowy. Pamiętajcie, że to też jest straszne dla nas! Chcielibyśmy móc po prostu zaakceptować to, co mówisz, za dobrą monetę, ale w niektóre dni wszystko to po prostu rozpłynie się w morzu negatywności.
Może ci się również spodobać (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- 12 rzeczy, które ludzie bardzo wrażliwi zauważają, a których większość nie zauważa
- Niewypowiedziane korzyści z bycia bardzo wrażliwą osobą
- Uzależnienia u osób bardzo wrażliwych: dlaczego tak wielu wpada w pułapkę
- 17 wskazówek dotyczących przetrwania dla empatii i osób bardzo wrażliwych
- W umyśle bardzo wrażliwej osoby
- 6 rzeczy, których potrzebuje w życiu każda bardzo wrażliwa osoba
Bardzo się martwimy
Każda sytuacja przedstawia nowe zmartwienie. We wszystkim udaje nam się dostrzec negatywne możliwości, a potem się o nie martwimy. Bez końca.
Podróżowanie nie jest już przyjemne, gdy jest pełne niebezpieczeństw. Spotkanie ze znajomymi staje się w jakiś sposób nowym sposobem na upokorzenie się przed ludźmi, na których opiniach naprawdę nam zależy.
Drobne sugestie znajomych dotyczące ubrań, które będą dla nas odpowiednie, sprawiły, że uwierzyliśmy, że nie podoba im się nasz obecny wygląd i wstydzą się być z nami. Nasz szef daje nam pięć komplementów i jedną sugestię, co należałoby poprawić. To wszystko - zostajemy zwolnieni i nigdy nie znajdziemy innej pracy. Zawsze.
Często martwimy się drobiazgami, ogromnymi, nieprawdopodobnymi wydarzeniami i wszystkim pośrodku. Tak, czasami martwienie się jest daremne i totalna strata energii. Wiemy to, ponieważ to właśnie byśmy Ci powiedzieli, gdybyś panikował, że za każdym razem, gdy wychodzisz z domu, potrąca Cię samochód.
Bycie bardzo wrażliwym sprawia, że jesteśmy niemal przesadnie świadomi wszystkich możliwych wyników, scenariuszy i przerażających rzeczy moc zdarzyć. Jeśli istnieje zewnętrzna szansa, że coś może pójść nie tak, możesz zagwarantować, że spędziliśmy ostatni tydzień nie śpiąc, ponieważ tak bardzo się martwimy. To jest wyczerpujące więc prosimy o cierpliwość.
(Czasami!) Wiemy, że jesteśmy irracjonalni, ale nie możemy przestać
To łączy się z wszystkimi zmartwieniami - czasami kręcimy się tak bardzo, że nie możemy cofnąć się od tego wszystkiego. Czasami wiemy, że jesteśmy irracjonalni i kończymy się niczym, a przynajmniej czymś małym.
dlaczego lubię być sam?
Tak czy inaczej, mówiąc „to nic wielkiego” lub mówiąc nam, że musimy się uspokoić, zrobi to nie Wsparcie. Możesz pomyśleć, że mały „test rzeczywistości” pomoże nam zdać sobie sprawę, że zachowujemy się irracjonalnie. Tak się nie stanie i prawdopodobnie będziemy jeszcze bardziej podekscytowani. Teraz panikujemy z powodu pierwotnego problemu i fakt, że jesteś znudzony i zły i nigdy więcej nie chcesz z nami rozmawiać. Tak, naprawdę szybko robi się tak źle.
Proszę, spróbuj okazywać współczucie. Przez większość czasu słyszymy siebie w nieskończoność, analizując odręczny komentarz, który zrobił przyjaciel, ale musimy to przedyskutować. Wiemy, że ciągle powtarzamy to samo, ale musimy to wyrzucić. Słyszenie może być trudne, ale jeszcze gorzej jest mieć to wszystko uwięzione w naszych głowach. Porozmawiajmy, płaczmy i delikatnie służmy radą. Wiemy, że to frustrujące, ale potrzebujemy tylko wsparcia i kogoś, kto nas czasem wysłucha.
Dajemy świetne rady
Pomimo pewnych trudności, jeśli chodzi o nasze życie towarzyskie, przyjaźnie, relacje i pracę (a więc wszystko, naprawdę!), Świetnie pomagamy w rozwiązywaniu problemów innych ludzi. Jeśli nie byliśmy w takiej samej sytuacji, prawdopodobnie wyobrażaliśmy sobie to trzysta razy.
Częścią umysłu, który wyciąga pochopne wnioski, jest myślenie o tym, jak sobie poradzić w mało prawdopodobnych scenariuszach. Wiedza o tym, jak trudne może być uwięzienie w nadaktywnym umyśle, pomaga nam okazywać współczucie każdemu, kto przeżywa trudne chwile.
Wiemy, że czasami potrafimy ciężko pracować, dlatego naprawdę cenimy tych, którzy są blisko nas - dziękujemy za wytrwałość i wielokrotne zapewnianie nas, że naprawdę Ci zależy. To sprawia, że chcemy Ci pomóc jeszcze bardziej. Nie dlatego, że czujemy, że jesteśmy ci „winni”, ale dlatego, że tak bardzo cię doceniamy i chcemy być przy tobie.
Bycie bardzo wrażliwym może bardzo utrudnić wiele rzeczy, ale zawsze dołożymy wszelkich starań, aby Ci pomóc. Nie myśl, że nie musimy się martwić o nic więcej! Pomaganie przyjaciołom i rodzinie to tak naprawdę fajna przerwa i dobrze jest skupić się na czymś innym niż nasze własne zmagania . Jasne, możemy przeanalizować wszystko, co powiedzieliśmy przez kilka tygodni później, ale kochamy Cię i zawsze jesteśmy tu dla Ciebie.
Bycie bardzo wrażliwym ma swoje wzloty i upadki, dlatego stabilne przyjaźnie i relacje tak wiele dla nas znaczą. Jeśli to czytasz i ktoś w Twoim życiu przyszedł na myśl, miejmy nadzieję, że będzie to przypomnienie, aby być wobec niego delikatnym i cierpliwym.
Czasami potrzebujemy trochę dodatkowej uwagi i troski, ale mamy też wiele do zaoferowania w zamian. Pamiętaj, że nigdy tak naprawdę nie wiesz, przez co przechodzi ktoś inny. Miej otwarty umysł i współczuj ze wszystkimi, których spotkasz, wszyscy toczymy własne bitwy.
