Czy chcesz być sam przez większość czasu?
Wolisz samotność od interakcji społecznych?
Z pewnością nie jesteś jedyny. I nie ma nic złego w tym, że tak się czuję.
Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego tak bardzo lubisz samotny czas?
Oto kilka potencjalnych powodów.
1. Jesteś introwertykiem.
Być może słyszałeś już wcześniej termin „introwertyk” lub możesz już się z nim identyfikować, ale jest prawie pewne, że jesteś wysoce introwertyczną osobą.
Sedno sprawy polega na tym, że interakcje społeczne są o wiele mniej satysfakcjonujące niż ekstrawertyk.
jak radzić sobie z wyzwiskami w związku
Dzieje się tak, ponieważ Twój mózg jest bardzo wrażliwy na neuroprzekaźnik dopaminę, co prowadzi do nadmiernej stymulacji przy długotrwałej ekspozycji społecznej.
Jednocześnie okazuje się, że czas samotności jest bardzo satysfakcjonujący.
Dzieje się tak, ponieważ Twój mózg pozytywnie reaguje na neuroprzekaźnik acetylocholinę, który zapewnia uspokajający rodzaj szczęścia.
Oczywiście jest o wiele więcej niż to i zdecydowanie zalecamy przeczytanie naszego pełnego artykułu na ten temat: Co to naprawdę znaczy być introwertykiem
2. Jesteś osobą o niskim poborze energii.
Wydaje się, że niektórzy ludzie mają nieskończony zapas energii.
Inni, jak ty, mają bardziej ograniczone zapasy.
To nie to samo, co bycie introwertykiem kontra ekstrawertyk, ale może istnieć związek.
Nie jesteś nadmiernie aktywną osobą, a Twoim ulubionym miejscem na świecie jest wygodne, wygodne krzesło lub kanapa, na której siedzisz.
Nie musi to oznaczać, że jesteś niezdrowy lub niezdrowy - nadal możesz wykonywać regularne ćwiczenia, ale wtedy musisz zapewnić sobie czas na odpoczynek i regenerację sił.
Podczas gdy niektórzy ludzie wydają się czuć więcej energii dzięki aktywności, twoją mantrą po wszystkim fizycznie męczącym jest: „I zrelaksuj się…”.
Dlatego spędzasz dużo czasu sam na sam.
3. Możesz robić to, co chcesz.
Wiele sytuacji społecznych wymaga elementu kompromisu.
Mając co najmniej dwie osoby, nie zawsze będziesz mieć możliwość pójścia do ulubionej restauracji lub obejrzenia filmu, który chcesz obejrzeć.
I tak samo jak ty mogą iść na kompromis, gdy jest to konieczne, po prostu wolisz tego nie robić, gdy masz wybór.
Samotność oznacza, że możesz dokładnie wybrać to, co chcesz robić w danym momencie.
I to jest sposób, w jaki to lubisz.
4. Wolisz spokój i ciszę.
Częściowo ze względu na twoją introwertyczną naturę jesteś całkiem szczęśliwy, że jesteś w ciszy.
Ale cisza jest obecnie rzadkością. Gdy tylko dodasz kolejną osobę do miksu, spokój, którym się cieszysz, zostaje zrujnowany.
Druga osoba nie musi nawet z tobą rozmawiać, żeby jej obecność miała na ciebie wpływ.
Sam fakt, że są blisko siebie, oznacza, że nie czujesz się w stanie całkowicie się zrelaksować ani zanurzyć w aktywności.
Tylko wtedy, gdy jesteś zupełnie sam, możesz uzyskać spokój, za którym tęsknisz.
5. Jesteś głęboki myśliciel .
Cisza i spokój, których często szukasz, pozwalają ci usiąść i naprawdę myśleć o rzeczach.
I to jest coś, co naprawdę lubisz robić.
Podczas gdy wielu ludzi nie lubi przebywać sam na sam ze swoimi myślami, odrobina introspekcji jest dla ciebie dość relaksująca.
Podobnie, trochę szumu budzi próba znalezienia odpowiedzi na te głębokie i znaczące pytania dotyczące życia i wszechświata.
Jesteś myślicielem filozoficznym i jak wszyscy wielcy filozofowie przeszłości, potrzebujesz samotnego czasu, aby myśleć jak najlepiej.
Z pewnością nie da się tego zrobić przy innych.
6. Najlepiej pracujesz sam.
Podobnie jak w przypadku głębokiego myślenia, potrzebujesz czasu w samotności, aby skoncentrować się na pracy.
Jesteś o wiele bardziej produktywny, kiedy zaszyjesz się w swoim domowym biurze (lub sam, w jakimkolwiek miejscu pracy), niż jesteś, gdy inni ludzie są w pobliżu.
Trudno jest oderwać się od wszystkich tego, co cię rozprasza - rozmawiających ludzi, pytań zadawanych przez innych, odgłosów pracujących ludzi, ogólnego zgiełku, który powstaje, gdy wiele osób jest razem w jednej przestrzeni.
Wolisz być sam. Możesz skoncentrować się na tym, co robisz i osiągnąć stan przepływu, w którym wykonujesz najlepszą pracę.
Może ci się również spodobać (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- Jeśli jesteś samotnikiem, zrozumiesz 9 zalet bycia jednym
- 24 Ważne rzeczy, których można się nauczyć spędzając czas samotnie
- 10 powodów, dla których boisz się związku
- Strach przed intymnością: przyczyny, oznaki i jak go przezwyciężyć
- 9 ukrytych mocy introwertyków
7. Nie grasz dramatu.
Twoim zdaniem zbyt wielu ludzi spędza zbyt dużo czasu angażując się w niepotrzebne dramaty.
Kłócą się i plotkują o tym, kto co zrobił, kto kogo obraził, dlaczego taki a taki jest złym człowiekiem i jak oni są stroną prawą.
Takie rzeczy po prostu cię nie interesują… w ogóle.
Poza być może w szkole nie uprawiasz dramatu.
To tylko strata energii.
Tak więc, aby uniknąć dramatu, unikasz ludzi - przynajmniej większości ludzi.
8. Nie lubisz powierzchownych interakcji z ludźmi.
Jest coś bardzo niezadowalającego w tych powierzchownych interakcjach, które podobają się innym ludziom.
Drobne pogawędki, rozmowy o przypadkowych sprawach o pozornie niewielkich konsekwencjach, nawet plotki i drobne kłótnie opisane powyżej.
Po prostu czujesz, że lepiej spędzasz czas na innych rzeczach.
Nie wspominając już o tym, jak niezręcznie może być udawać zainteresowanie.
Kiedy rozmowy wkraczają w sferę głębszych i bardziej skłaniających do myślenia tematów, z pewnością możesz cieszyć się towarzystwem innych, ale okazuje się, że jest to dość rzadkie zjawisko.
9. Jesteś bardzo niezależny emocjonalnie.
Nie czujesz potrzeby ciągłego przebywania z ludźmi.
Jesteś własnym źródłem szczęścia.
Nie doświadczasz dzikiej kolejki emocji, jak wielu innych. To dla ciebie bardziej łagodne wzloty i upadki.
Jesteś w stanie poradzić sobie z własnymi problemami i wyjść z mniej niż pozytywnego nastroju. Nie potrzebujesz pomocy innej osoby.
Kochasz siebie i to ci wystarcza przez większość czasu.
skąd wiesz, że facet po prostu chce seksu
10. Czujesz się obciążony emocjonalnym bagażem innych.
Pomimo tego, że jesteś tak niezależny emocjonalnie, w rzeczywistości negatywne emocje wyrażane przez innych ludzi są dla Ciebie dużym wyzwaniem.
Wydaje się, że na Twoje ramiona został nałożony ciężar, aby pomóc im poczuć się lepiej.
Jest to szczególnie ważne, jeśli jesteś empatą. Wtedy emocje innych są łatwo wchłaniane i trudne do zablokowania, dlatego spędzanie czasu samotnie może być najłatwiejszym sposobem na zachowanie równowagi emocjonalnej.
11. Czujesz się całkiem zadowolony ze swojego życia.
Po prostu nie czujesz potrzeby spędzania całego czasu na robieniu rzeczy i widywaniu się z ludźmi.
Jesteś całkiem szczęśliwy, robiąc to, co robisz sam.
Z pewnością nie cierpisz na FOMO (strach przed przegapieniem), ponieważ nie możesz sobie wyobrazić czerpania przyjemności z innych rzeczy tak bardzo, jak lubisz być samemu.
Ułatwia to odmawianie rzeczy, na które zapraszają Cię inni.
12. Po prostu nie lubisz wielu ludzi.
Spędzasz dużo czasu sam, ponieważ przynajmniej dla ciebie większość innych ludzi nie wydaje się warta poznania.
Tam są jest wiele powodów, dla których możesz nie lubić większości ludzi , ale niektóre z typowych to:
- złe doświadczenia z przeszłości.
- myślisz, że ludzie są płytcy, zajęci sobą i samolubny .
- nie możesz spojrzeć poza ich wady.
- widzisz, jak ludzie cały czas dokonują złych wyborów i to cię frustruje.
13. We własnym towarzystwie czujesz się swobodniej.
W tym miejscu rzeczy przesuwają się nieco w kierunku lęku społecznego, zamiast po prostu cieszyć się samotnym czasem.
„Swoboda” dosłownie oznacza, że łatwiej jest być samemu niż mieć kontakty społeczne.
Dlaczego?
Ponieważ nie ma na ciebie presji, abyś zachowywał się w określony sposób, przestrzegał etykiety społecznej lub nosił maskę.
A ponieważ nie musisz się martwić tym, co myślą o Tobie inni ludzie i czy dobrze się bawią.
Kiedy musisz wchodzić w interakcje z innymi, spocone dłonie, serce bije trochę szybciej i czujesz się spięty.
Są to typowe fizyczne oznaki niepokoju.
Jeśli jest to coś, czego doświadczasz, może to oznaczać, że istnieje podstawowy problem, który warto rozwiązać.
14. Nie lubisz zbliżać się do ludzi.
Inną stroną lęku społecznego jest strach przed zbytnim zbliżeniem się emocjonalnie do innej osoby i związane z tym ryzyko.
W końcu tylko wtedy, gdy dużo czujesz do kogoś, kto może naprawdę zranić cię swoim działaniem.
W przeciwieństwie do poprzedniego punktu, jeśli odczuwasz lęk społeczny, możesz w rzeczywistości preferować powierzchowne rozmowy, ponieważ pozwala to zachować czujność i zapobiec tworzeniu się prawdziwego związku emocjonalnego.
Warto powtórzyć, że tego rodzaju uczucie jest czymś, nad czym możesz chcieć przepracować, prawdopodobnie z pomocą doradcy.
