Świat narcyzów jest złożony. W całym spektrum i w różnych typach występuje szeroka gama zachowań. Ostatecznie jednak wynik pozostaje taki sam.
W poprzedni artykuł , Przedstawiłem ci sześć zwrotów, a oto sześć kolejnych, które rzucą trochę światła na ten złożony i toksyczny typ osobowości.
Kampania oszczerstw
Cała gra narcyzów polega na kontroli i dominacji. Kiedy narcyz nie może już kłamać, oszukiwać, wykorzystywać ani zdradzać, ponieważ ofierze udało się w końcu opuść związek , rozpoczną przeciwko nim kampanię oszczerstw.
Ta kampania ma na celu zranić swojego byłego partnera tak bardzo, jak to możliwe. Ponieważ kruche (ale ogromne) ego narcyza zostało uszkodzone, zrobią to, aby dokonać zemsty.
Cała relacja polegała na wykorzystaniu i wykorzystywaniu ofiary (emocjonalnie, psychicznie, duchowo, finansowo), a następnie, kiedy nadejdzie odpowiedni moment, pozostawienie tej osoby komuś innemu, aby ponownie rozpoczął narcystyczny cykl nadużyć.
Jednak gra nie zakończyła się zgodnie z oczekiwaniami, więc narcyz nadrobi to, próbując zobaczyć zdruzgotaną ofiarę za pomocą jakiekolwiek środki, z sumą brak poczucia winy lub wyrzutów sumienia.
Oto kilka przykładów kampanii oszczerstw:
- Niszczenie wizerunku ofiary w pracy, aby ją zwolnić.
- Manipulowanie innymi ludźmi (tzw latające małpy ) do znęcania się lub nękania ofiary.
- Okłamywanie wspólnych znajomych na temat ofiary w celu jej odizolowania.
Gray Rock
To jest niereagująca taktyka mająca na celu ochronę przed narcyzem, gdy „brak kontaktu” nie jest możliwy (tj. narcyz jest jego / jej szefem lub byłym partnerem i rodzicem swojego dziecka).
jak odmówić komuś randki
Zachowanie narcyza ma na celu wywołanie reakcji u ludzi. Going Gray Rock oznacza bycie tak reaktywnym i ekscytującym, jak właśnie to: szara skała. Oznacza to, że jest nudny, nie ma nic lub niewiele do powiedzenia, nie podaje żadnych danych osobowych (lub tak mało, jak to możliwe) i ogólnie zachowuje się jak żywy posąg, który jest odporny na wszelkie konfrontacyjne kolce, które narcyz może rzucić.
Na początku jest to trudne, ale z praktyką jest lepiej… i co najważniejsze, działa. Narcyz zda sobie sprawę, że ich prowokacje nie wywołują już reakcji ofiary. W końcu poddadzą się i przejdą do innego celu, ponieważ ofiara nie jest już tak „zabawna” jak kiedyś.
Przeczytaj nasze pełny przewodnik po Gray Rock tutaj .
Zaopatrzenie narcystyczne
Wiem, to brzmi dziwnie. Co to jest do cholery?
Narcyzi nie mają autentycznego wewnętrznego ja, tak naprawdę nie wiedzą, kim są i mają niską samoocenę. Kiedy były wychowywane, prawdopodobnie był przynajmniej jeden rodzic i / lub opiekun, który traktował ich zbyt źle (psychiczne i / lub emocjonalne znęcanie się podczas części lub całego dzieciństwa) lub zbyt dobrze (pomyśl „jesteś królem / queen i zawsze będziesz w stanie robić, co chcesz - ludzie zawsze cię zadowolą ”).
Ponieważ ich wewnętrzne ja nie było odpowiednio pielęgnowane, cały ich szacunek pochodzi z zewnątrz, od innych ludzi, a nie z ich wnętrza. Dlatego stają się całkowicie zależni od innych ludzi i tego, co próbują od nich uzyskać. W ten sposób pozostają funkcjonalne i nie są nieszczęśliwe.
Adam Cole kontra Kyle O'reilly
Narcystyczna podaż w każdym konkretnym przypadku zależy od osobistych potrzeb, które mają być zaspokojone przez kogoś innego. Najczęstsze narcystyczne dostawy to: jedzenie, seks, miłość, schronienie, pieniądze, podziw, uwaga i władza. Ta pomoc jest zwykle podawana przez więcej niż jedną osobę naraz, świadomie lub nieświadomie.
Narcyzi organizują swoje życie wokół tego źródła i zwykle mają innych ludzi już je dostarczających - lub w przygotowaniu - na wypadek, gdyby ich główne źródło niespodziewanie zawiodło lub zmęczyli się „starą podażą”.
Bardziej istotna lektura narcystyczna (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- 8 rzeczy, których narcyz nie może zrobić dla ciebie (ani nikogo innego)
- The Covert Narcissist: Jak nieśmiałe, introwertyczne typy mogą być również narcyzami
- Jak sobie radzić z narcyzem: jedyna metoda gwarantowana
- Kolejka górska powrotu do zdrowia po narcystycznym znęcaniu się
- 6 oznak, że masz do czynienia z umiarkowanym narcyzem (ale wciąż narcyzem)
- Metoda Grey Rock radzenia sobie z narcyzem bez kontaktu nie wchodzi w grę
Trauma Bonding
Syndrom sztokholmski swoją nazwę zawdzięcza napadowi na bank w Szwecji w 1973 roku. Kilku zakładników zaangażowanych w napad w końcu broniło się i / lub utrzymywało związki z porywaczami. Syndrom sztokholmski ma miejsce, gdy zakładnik biorący udział w porwaniu rozwija silną więź emocjonalną ze swoim oprawcą.
Trauma Bonding jest podobna do syndromu sztokholmskiego. Ofiary mają głębokie i silne uczucia do narcyzów, z którymi są w związkach. Narcyzi czasami traktują ofiary dobrze, a innym razem źle.
Efekt więzi urazowej na mózg ofiary jest bardzo podobny do uzależnienia od narkotyku. Oni się uzależniają cykl dobrego (szczęścia) i złego (zranienia):
- Szczęście odbywa się w formie np. uwielbiam bombardowanie , pochwały lub dobry seks (który wytwarza w ich mózgu oksytocynę, zwaną także hormonem szczęścia).
- Ból dzieje się w formie nadużyć, upokorzeń i szaleństw, by wymienić tylko kilka (z których wszystkie wytwarzają kortyzol w mózgu ofiary, hormon stresu, który ostrzega przed niebezpieczeństwem).
Ten cykl niekończących się złych-dobrych, złych-dobrych… jest tym, co sprawia, że ofiary uzależniają się od związku i jest głównym powodem, dla którego tak trudno jest im z niego wyjść na dobre. Muszą dosłownie rzucić nadużywanie, jakby to była kokaina.
Relacje z narcyzami są emocjonalne kolejki górskie z bardzo intensywnymi uczuciami i dużą ilością dramatu i niestabilności. Ludzie, którzy dorastali w dysfunkcyjnych rodzinach z co najmniej jednym narcystycznym rodzicem, byli zaangażowani w tego rodzaju dynamikę w dzieciństwie. Dowiedzieli się, że to miłość. Dlatego tego rodzaju związku będą nieświadomie szukać jako dorośli, nie zdając sobie sprawy z nadużyć. „Normalne” relacje zwykle wydają im się nudne i płaskie.
Ofiara określa to jako „tyle razem przeszliśmy”, podczas gdy w rzeczywistości sprawcą jest ten, który wystawił ofiarę przez cały ból i przeciwności, bez najmniejszego poczucia winy lub wyrzutów sumienia za to.
Triangulacja
Triangulacja to toksyczna dynamika pośredniej komunikacji i zachowań, która dotyczy trzech osób. Główne cechy triangulacji to tajne działania, oszustwa i nadużycia. Występuje, gdy jedna osoba atakuje, dyskredytuje i / lub wykorzystuje inną osobę we współpracy ze stroną trzecią (świadomie lub nieświadomie).
Plik Trójkąt dramatyczny Karpmana , stworzony przez Stephena Karpmana w 1968 roku i szeroko stosowany w psychologii i psychoterapii, przedstawia destrukcyjną interakcję zachodzącą między osobami będącymi w stanie konfliktu. Ma trzy postacie: Ofiarę, Prześladowcę i Wybawcę.
- Ofiara : czuje, że życie lub inni ludzie źle ich traktują i że na to nie zasługują. Mimo to nie robią nic, by wyrwać się z tej sytuacji.
- Prześladowca : poszukuje innych ludzi bezpośrednio lub pośrednio, aby ich skrzywdzić, dać im nauczkę lub ukarać.
- Wybawca : uważa, że inni ludzie (zwykle jego partner) nie mogą bez niego przeżyć życia. Ratownik uważa, że ratując drugą osobę, ratuje siebie.
W związku z narcyzem prędzej czy później zawsze tworzy się trójkąt. Narcyzi używają triangulacji jako środka do zdobycia władzy i kontroli.
To jest trójkąt w głowie narcyza: On / ona jest Ofiarą. Jego obecnym partnerem (stara narcystyczna podaż) jest Prześladowca. Jego / jej kochanek (nowy narcystyczny zasób) jest Wybawcą.
To jest Prawdziwa Wersja: narcyz jest Prześladowcą. Obecnym partnerem (stara narcystyczna podaż) jest Ofiara (a często także Wybawca). Nowy kochanek jest tylko wspólnikiem narcyza (czy jest tego świadomy, czy nie).
Dublowanie
Ponieważ narcyzi nie mają prawdziwego wewnętrznego ja, oni nosić maski w celu uzyskania narcystycznej podaży od ludzi. Jedną z technik, których używają do zwabienia ludzi, jest odbicie lustrzane. Zwykle używają kopii lustrzanych (co jest ogromną czerwoną flagą, na którą należy uważać) z potencjalnymi nowymi partnerami, udając, że są bliźniaczymi duszami, „meczem stworzonym w niebie”.
Jeśli, powiedzmy, potencjalna ofiara zawsze chciała podróżować do Peru, to nagle staje się to również podróż marzeń narcyza. Jeśli myśli o zapisaniu się na lekcje swinga, to cóż za zbieg okoliczności, ponieważ narcyz również chciał to zrobić! Jeśli jest miłośnikiem starych filmów, narcyz nagle będzie miał u siebie pełną kolekcję.
czy to zdrowe widzieć swojego chłopaka codziennie?
Wszystko to jest fałszywe i powierzchowne, a narcyz spróbuje po prostu dopasować się do rachunku ofiary jako „idealny partner”, aby nakłonić ją do związku. Są bardzo dobrzy w tworzeniu kopii lustrzanych, ponieważ są w stanie szybko przywołać wiele informacji, a następnie odgrywać rolę, która powoduje, że ofiara myśli: „To jest to. Znalazłem miłość swojego życia ”.
Czy te zwroty są dla Ciebie nowe? Czy pomagają wyjaśnić pewne rzeczy z poprzedniego (lub obecnego) związku w twoim życiu? Zostaw komentarz poniżej.
