Aby zrozumieć, dlaczego za pieniądze nie można kupić szczęścia, musimy najpierw zbadać, co sprawia, że ludzie są szczęśliwi.
Ogólnie szczęście jest definiowane za pomocą trzech wskaźników: nasz „punkt odniesienia” (emocjonalna podstawa, jeśli wolisz), nasze okoliczności życiowe i nasze zamierzone działanie.
Na przykład ktoś, kto zmaga się z depresją, często ma niższą wartość zadaną. Mogą być w stanie czuć się naprawdę szczęśliwi tylko w pozytywnych okolicznościach życiowych i / lub dzięki pozytywnym celowym działaniom.
Z drugiej strony niektórzy ludzie mają bardzo wysoką wartość zadaną i generalnie potrafią zachować radosne usposobienie nawet w obliczu trudnych okoliczności życiowych.
Okoliczności mają duży wpływ na poziom naszego szczęścia. Jeśli mieszkasz z ludźmi, których kochasz i ogólnie jesteś zdrowy, te okoliczności sprzyjają szczęściu.
To samo dotyczy zamierzonego działania: jeśli każdego dnia będziesz trudzić się do pracy, której nienawidzisz, nie przyniesie to dobrego wpływu na twoją psychikę.
Więc jaką rolę w naszym szczęściu mają do odegrania pieniądze?
Cóż, naprawdę nie można go kupić, a oto kilka powodów.
1. Pieniądze nie dają satysfakcji z pracy.
Możesz zarabiać ponad 200 000 USD rocznie, oferując możliwość podróżowania, kupowania ulubionych ubrań i mieszkania w spektakularnym domu…
przestań być potrzebującym w związku
… Ale jeśli dostajesz ataków paniki za każdym razem, gdy wychodzisz do biura, twoja praca nie czyni cię szczęśliwym, prawda?
Wiele osób pozostaje przy pracy, której absolutnie gardzą ponieważ lubią wygodę dla stworzeń związaną z pieniędzmi, które zarabiają.
Ale czy naprawdę możesz cieszyć się rejsem po Karaibach, gdy po powrocie pojawia się mroczne widmo spotkania zarządu?
2. „Rzeczy, które posiadasz, ostatecznie należą do Ciebie”.
Pamiętasz tę linię z Fight Club? Tyler Durden miał coś do powiedzenia.
Ten zawrotny, mały dreszczyk emocji, który odczuwasz, kupując coś, co naprawdę lubisz, może cię rozweselić, ale ta radość jest ulotna.
Wkrótce będziesz chciał (a nawet potrzeba ) kolejny mały haj, więc kupujesz coś innego… i wtedy to trzepotanie mija. Pianka, spłukiwanie, powtarzanie w nieskończoność.
Zanim się zorientujesz, wydałeś absurdalną sumę pieniędzy na bałagan: ubrania, których nigdy więcej nie założysz, bibeloty, które po prostu zajmują cenne miejsce na ladzie itp.
Przejdź do KonMari sposób i pozbyć się wszystkiego, co nie budzi radości.
Następnie kupuj tylko te rzeczy, których absolutnie potrzebujesz, lub które zapewnią ci mnóstwo długotrwałego szczęścia.
3. Pieniądze nie kupują dobroci.
Rozważ ten artykuł: W pogoni za szczęściem: architektura zrównoważonych zmian , psycholog Sonja Lyubomirsky.
W nim szczegółowo opisuje eksperyment przeprowadzony przez siebie i innych badaczy w 2004 roku.
Poprosili uczniów, aby w ciągu 6 tygodni wykonali pięć aktów dobroci dla innych na tydzień.
Niektóre przykłady obejmowały pomaganie przyjaciołom w przygotowywaniu papierów, odwiedzanie osób starszych, oddawanie krwi lub pisanie listów z podziękowaniami.
3 cechy dobrego przyjaciela
Odkryli, że uczestnicy doświadczali ogromnego wzrostu szczęścia, gdy robili dobre uczynki dla innych.
Pomyśl o tym, jak szczęśliwy jesteś, widząc uśmiech sąsiada, ponieważ przyniosłeś mu ciasteczka, lub jak satysfakcjonujące jest wyprowadzenie psa ze schroniska na spacer w słońcu.
Wykonywanie dobrych rzeczy w służbie innym to jeden z najlepszych sposobów wzbudzania szczęścia.
To szczęście jest dzielone dookoła, zwiększając się w miarę przepływu i nic Cię to nie kosztuje.
4. Za pieniądze nie można kupić szczęśliwych, zdrowych relacji.
Jedne z najlepszych, najszczęśliwszych doświadczeń, jakie możemy mieć, dotyczą ludzi, na których nam zależy.
Ogniska z dobrymi przyjaciółmi, śmiech z romantycznymi partnerami, szczery czas z członkami rodziny.
Spotkanie z drogimi przyjaciółmi przy kawie u nich lub zorganizowanie dużego rodzinnego grilla na podwórku nie kosztuje dużo, ale nagrody są spektakularne.
Najlepsze relacje kosztują czas i wysiłek, ale pieniądze nie są czynnikiem.
5. Kiedy wystarczy „dość”?
„To się nigdy nie skończy, bo chcę więcej… więcej, daj mi więcej, daj mi więcej…”
Te teksty Fever Ray są zaskakująco dokładne.
Podobnie jak smoki kucające na swoich złotych skarbach, ludzie, którzy gromadzą dużo pieniędzy, wydają się nieustannie dążyć do większego bogactwa.
Dla nich bogactwo często oznacza władzę i status, więc mieć więcej pieniędzy oznacza, że czują się silniejsi, bardziej szanowani itp.
Jednak nie jest to prawdą.
Jasne, mogą być w stanie płacić ludziom, aby robili dla nich różne rzeczy, ale ci ludzie ich nie kochają, ani nawet o nich nie dbają. Chcą tylko, aby im płacono.
Ani pieniądze, ani władza nie są wieczne.
Miłość sprawia.
6. Osiąganie celów sprowadza się do motywacji i wytrwałości - rzadko gotówki.
Pomyśl o tym, kiedy ostatnio wyznaczyłeś sobie osobisty cel oraz o tym, jak szczęśliwy i spełniony czułeś się, gdy go osiągnąłeś.
Czy trenowałeś do 5-kilometrowego biegu charytatywnego? A może nauczyłeś się grać na jakimś instrumencie?
Oczywiście, być może trzeba było zainwestować trochę pieniędzy w narzędzia potrzebne do realizacji tych celów (takie jak buty do biegania lub tania gitara), ale szczęście, które osiągnąłeś, pochodziło z osiągnięcia celu, a nie z kupionego przedmiotu.
Możesz także polubić (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- Jak być szczęśliwym: 15 wskazówek, jak na nowo odkryć swoje szczęście
- Jak być szczęśliwym samemu: 10 wskazówek dotyczących życia i bycia samemu
- 30 wspólnych cech szczęśliwych ludzi (które można skopiować)
- 9 mitów, które opowiadamy sobie, a które powodują, że jesteśmy nieszczęśliwi
- Jak być niezależnym emocjonalnie i przestać liczyć na szczęście w innych
7. Robienie rzeczy, które kochasz, nie musi dużo kosztować.
Ten idzie w parze z poprzednią notatką. Zadaj sobie pytanie, co naprawdę cię uszczęśliwia.
Jeśli to pomoże, weź swój dziennik i napisz listę rzeczy, które podczas ich wykonywania budzą w Tobie radość.
Jestem prawie pewien, że tak niedrogie opcje dla prawie każdego hobby lub aktywności to przynosi dużo szczęścia.
Czy lubisz czytać? Odwiedź lokalną bibliotekę po darmowe książki!
A co powiesz na rzeźbienie w drewnie? Wybierz się na spacer po lesie i zbierz wspaniałe zwalone gałęzie do pracy.
ile dzieci ma Julia Roberts
Kiedy uczyłem się robić na drutach, zapytałem w moim kręgu znajomych i odkryłem, że ciotka mojej przyjaciółki miała OGROMNY zapas włóczki, którego chciała się pozbyć.
Nic mnie to nie kosztowało, ale udało mi się poćwiczyć szwy i zrobić mnóstwo ubrań na cele charytatywne.
Zawsze jest tani sposób na osiągnięcie radości.
8. Za pieniądze nie kupisz uważności.
Jednym z najlepszych sposobów kultywowania szczęścia jest bycie uważnym: bycie tak obecnym w tej chwili, w tym oddechu, tak jak to tylko możliwe.
Jeśli trzymasz się złych uczuć na temat przeszłych doświadczeń, pamiętaj, że to, co minęło, odeszło i istnieje tylko w twojej pamięci. Odpuść sobie.
Czy Twoje szczęście wynika z niepokoju o przyszłość? To się jeszcze nie wydarzyło.
Pozostań tam, gdzie jesteś teraz i reaguj na wydarzenia w miarę ich rozwoju, zamiast próbować kontrolować lub przewidywać wyniki.
9. Natura jest wolna.
Czy kiedykolwiek byłeś naprawdę zachwycony pięknem olśniewającego wschodu słońca?
Albo jak światło przebija się przez fale oceanu?
Co powiesz na podwójną tęczę po tygodniach deszczu?
Pomyśl o niektórych z najszczęśliwszych chwil, jakie miałeś na zewnątrz. Są szanse, że te wspomnienia są jednymi z najpiękniejszych, jakie kiedykolwiek miałeś.
Czy akt zakupu fizycznego przedmiotu kiedykolwiek wywołał taki długotrwały podziw i radość?
Nie sądziłem.
oglądaj nie oddychaj online za darmo
10. Porównywanie i nadążanie za innymi kosztuje nas osobisty spokój.
Ze wszystkich szkodliwych rzeczy, które moglibyśmy sobie zrobić, porównywanie się z innymi ludźmi (i próba nadążania za nimi lub ich przewyższania) kosztuje nas najwięcej szczęścia.
Masz tytuł magistra? Cóż, twój przyjaciel właśnie zrobił doktorat, więc nagle twoje samospełnienie idzie do diabła.
Kupiłeś świetny samochód? Szkoda, że twój brat właśnie kupił zabytkowy samochód sportowy, który sprawia, że twój wygląda jak gówno.
Masz pomysł.
Przestań porównywać swój dom, dobytek, wygląd, osiągnięcia i prawie wszystko inne, które Cię dotyczy, z innymi ludźmi.
Oni są w ich podróżach, ty jesteś na swojej. To, ile masz pieniędzy, nie ma znaczenia.
Koniec.
Powiązany artykuł: Jak przestać porównywać się do innych
11. Samosabotaż kosztuje nas tylko radość.
Czy kiedykolwiek zauważyłeś, że powstrzymujesz się od bycia szczęśliwym?
Jest to powszechna cecha osób, które dorastały w agresywnych sytuacjach rodzinnych.
Po prostu za każdym razem, gdy zaczynają czuć się z czegoś szczęśliwi, myślą zamiast tego o czymś okropnym lub sabotują sytuację, aby szczęście nagle się skończyło.
Ma to na celu powstrzymanie innych ludzi przed odebraniem im szczęścia, tak jak mogliby to zrobić niezliczoną ilość razy w młodości.
Eddie Deezen filmy i programy telewizyjne
Pieniądze nie mogą zmienić tego nawyku. Tylko przez wytrwała praca na własny rachunek , być może z pomocą terapeuty, czy możesz powstrzymać autosabotaż.
12. Spójność jest ważniejsza niż inwestycje finansowe.
Ten wraca do zajęć i zajęć, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy.
Jeśli ćwiczenia sprawiają, że jesteś szczęśliwy, ale jesteś tak znudzony obecną rutyną, że zwlekasz z ćwiczeniami lub je pomijasz, poziom szczęścia gwałtownie spadnie.
Zmieniaj rzeczy zamiast się poddawać! Jeśli znudzi Ci się bieganie lub joga, podejmij się treningu siłowego, sztuk walki lub baletu.
Zagrałeś na gitarze na śmierć? A może spróbujesz skrzypiec?
Czy opanowałeś język, którego się uczyłeś? Zmierz się z innym, zupełnie innym!
Trzymaj się zajęć, które kochasz - po prostu zmień je na tyle, aby były dla Ciebie interesujące.
13. Wydawanie pieniędzy może prowadzić do zadłużenia, co powoduje CAŁKOWITE nieszczęście.
Kiedy wyrzucasz mnóstwo gotówki na „rzeczy”, wyszukane posiłki itp., Może się okazać, że wydajesz więcej, niż zarabiasz.
Prawie każdy ma jakąś miarę zadłużenia, ale świadomość, że jesteś winien kilka tysięcy na swojej karcie kredytowej, może powodować wiele stresu.
Ten rodzaj stresu nie zwiększy twojego szczęścia, prawda?
Staraj się żyć w ramach swoich możliwości i od czasu do czasu inwestuj w niesamowite doświadczenia, zamiast często wydawać na puste, bezużyteczne rzeczy.
14. Wiele sprowadza się do nastawienia i wdzięczności.
Wiele osób irytuje się myślą, że można wybrać szczęście, zwłaszcza jeśli zmagają się z chorobą psychiczną, ubóstwem itp.
Sam przeszedłem przez trudne okoliczności i mogę odnieść się do frustracji, która może wynikać z tego, że inni sugerują, że możesz „wybrać” bycie szczęśliwym, kiedy jesteś nieszczęśliwy.
Jest wiele rzeczy, za które każdego dnia możemy być wdzięczni i którymi możemy się cieszyć.
Spróbuj naprawdę rozkoszować się tą filiżanką herbaty lub kawy zamiast odkładać ją z powrotem. Zacznij pisać dziennik wdzięczności i co wieczór kładź się w łóżku, aby zapisać pięć rzeczy, które doceniłeś tego dnia.
Ponadto pamiętaj, że wiele cierpień, których doświadczamy, sprowadza się do wyboru.
Czy znasz to wyrażenie „Cokolwiek nie zmieniasz, wybierasz” ? To trudna do przełknięcia pigułka, ale też prawdziwa.
Jeśli jesteś nieszczęśliwy, ponieważ straciłeś formę, ale nie ćwiczysz i nie jesz lepiej, to twój wybór.
Nienawidzisz swojej pracy? Kup nowy.
Nieszczęśliwy w swoim związku? Zerwania są okropne, ale na dłuższą metę będziesz szczęśliwszy.
Cokolwiek sprawia, że jesteś nieszczęśliwy, ma rozwiązanie. Może to być trudne i możesz nie chcieć stawić temu czoła, ale ostatecznie Twoje szczęście tak naprawdę zależy od Ciebie… a nie ile zer znajduje się na Twoim rachunku bankowym.
