Wiele książek i filmów sprawia wrażenie, że relacje między matkami i córkami są na ogół niesamowite.
Widzimy wspierające mamy, które są najlepszymi przyjaciółkami swoich uwielbianych córek, i pokrewieństwo między nimi, które jest pełne magicznego, intuicyjnego zrozumienia i uznania.
Jednak rzeczywistość nie zawsze jest taka słodka.
W rzeczywistości często relacje między matkami i córkami znajdują się gdzieś na spektrum pomiędzy „trudnymi” a wręcz toksycznymi.
Co składa się na toksyczną relację matka-córka?
Pewne typy dynamiki matki i córki pojawiają się raz po raz i mogą powodować niepokój, konflikty i napięcia między członkami rodziny.
Dzieje się tak, ponieważ relacje matka-córka nie tylko wpływają na dwoje zaangażowanych osób, ale często obejmują innych rodziców, rodzeństwo i wnuki.
Inni członkowie mogą stanąć po jednej stronie, stać się wyobcowanymi lub wyobcowanymi, a wszystko rozpływa się w gigantycznym bałaganie, szczególnie podczas wakacji.
Dlaczego więc tak wiele dynamiki matki i córki jest tak niezdrowych?
Kiedy kobiety lamentują nad tym, że nie mają kochającej, akceptującej i wspierającej mamy, o której zawsze marzyły, często o tym zapominają matki też są kobietami .
Prawdopodobnie wychowali się z toksycznymi pomysłami na to, jak odnosić się do innych kobiet… i rozszerzą to zachowanie również na swoje córki.
Może to spowodować, że matki zobaczą swoje córki jako konkurencja na uwagę innych osób, w tym ojców, innych starszych kobiet w rodzinie oraz dzieci / wnuków.
Może również objawiać się w próbach życia zastępczego matki, niezależnie od tego, czy chodzi o jej wygląd, hobby, czy karierę.
Często zobaczysz to drugie podczas konkursów piękności dla dzieci lub gdy matki nalegają, aby ich córki wykonywały zajęcia takie jak łyżwiarstwo figurowe lub balet, ponieważ one chcę, żeby tak było, nie dlatego, że dziewczyny mają jakiekolwiek szczere zainteresowanie.
Więc co można zrobić z tymi związkami?
Czy można je uzdrowić?
kiedy on cię wytropi i wróci
Przyjrzyjmy się niektórym z najczęstszych trudnych dynamik matki i córki i temu, co możemy zrobić, aby je poprawić.
Matka, która odmawia uznania, że jesteś dorosła.
Ta dynamika jest niezwykle trudna do nawigacji dla obu stron.
Twoja matka może nie widzieć cię jako dojrzałej, zdolnej osoby dorosłej, niezależnie od twojego wieku, kariery i osobistych obowiązków.
Z kolei możesz się nią sfrustrować i uciekać się do warknięcia na nią.
Robiąc to, prawdopodobnie zachowując się tak, jak byłeś nastolatkiem, wzmacniasz jej przekonania o swoim braku dojrzałości.
Irytujące, prawda?
Możesz mieć niesamowitą karierę, kilkoro dzieci i / lub niezliczone inne osiągnięcia na swoim koncie, a ona nadal będzie z tobą rozmawiać, jakbyś był niekompetentnym dzieckiem.
Ta dynamika ma zwykle miejsce, gdy matka czuje stratę, że jej mała córeczka już jej nie potrzebuje.
Będzie trzymała się swojego wyobrażenia o tym, kim byłeś, kiedy oboje byliście najlepsi, i spróbuje przenieść to na ciebie, kiedy tylko będzie to możliwe.
W głębi duszy może zdać sobie sprawę, że w rzeczywistości jesteś dorosłą kobietą, ale jest jej część, która desperacko wciąż potrzebuje być potrzebna.
Nie zdaje sobie sprawy, że to, co na ciebie rzutuje, szkodzi związkowi.
W takiej sytuacji spróbuj rozpoznać jej zachowanie i popracuj nad ograniczeniem swojego „Jestem lekceważony” wyzwalacze.
Kiedy zrozumiemy, skąd bierze się zachowanie danej osoby, mamy lepszy zestaw mechanizmów radzenia sobie z nim.
mój mąż kłamie o małych rzeczach
Staraj się jej nie warczeć, ale omów, co myślisz o jej zachowaniu w stosunku do ciebie.
Pamiętaj, aby używać języka „czuję” zamiast oskarżycielskich zwrotów „ty zawsze…”.
Na przykład: „Czuję, że nie ufasz mojemu osądowi, kiedy próbujesz mi powiedzieć, jak wychowywać moje dzieci”, zamiast „Sprawiasz, że czuję się niekompetentna jako matka”.
Robiąc to, dajesz jej możliwość zbadania swojego zachowania wobec ciebie bez poczucia, że jest atakowana.
Prawdopodobnie stara się pomóc, nawet nie zdając sobie sprawy, że jej pomysł na pomoc może polegać na kontrolowaniu i przekraczaniu granic.
Mama, która chce przez ciebie żyć zastępczo.
Zobaczysz wiele takich zachowań u matek młodych córek, zwłaszcza tych, które wciąż są plastyczne i chcą uszczęśliwić swoją mamę.
Pomyśl o dziecięcych konkursach piękności. Jasne, są niesamowicie przerażające, ale są też doskonałym przykładem poważnie niezdrowej dynamiki matki i córki.
Te dziewczyny - niektóre nawet w wieku 4 lub 5 lat - są farbowane, oskubywane, malowane, upiększane i wysyłane na scenę, aby występowały i były oceniane za ich wygląd fizyczny i ogólną słodycz.
Rzadko, jeśli w ogóle, podejmują te decyzje samodzielnie.
W takich przypadkach jest to zwykle sytuacja kobiety, która zawsze była najbardziej ceniona za swój wygląd fizyczny, a kiedy jest żoną i matką, nagle nie zwraca się na to uwagi.
Teraz prześle tę potrzebę uznania i uwielbienia swojej młodej córce, żyjąc zastępczo dzięki zachwytowi jej… co z kolei odbija się na matce.
Może to trwać przez całe życie tej dziewczyny: matka może nie uznawać, że jej córka jest odrębnym bytem z własnymi potrzebami i zainteresowaniami , ale zamiast tego jest kimś, kogo osiągnięcia są jej przedłużeniem.
„MOJA córka jest prostą uczennicą. MOJA córka jest królową balu. MOJA córka będzie lekarzem. '
Te matki często popychają swoje córki do zajęć pozalekcyjnych i ścieżek kariery, którymi dziewczyny tak naprawdę nie są zainteresowane, ale mama chce, aby je realizowały, ponieważ ONA je kocha.
A jeśli napotka opór swoich dziewczyn, potknie ich poczucie winy o jej własnych ofiarach i tym podobnych.
Fraza 'Zrób to dla mnie' jest często używany. W rezultacie córki dorastają z poczuciem, że są zobowiązane ignorować własne pragnienia i potrzeby, aby uszczęśliwić innych.
Stawianie czoła dominującej matce, która jest zdeterminowana, by przeżyć twoje doświadczenia, może być wstrząsająca.
W rzeczywistości próba zrobienia tego prawdopodobnie spowoduje mnóstwo poczucia winy - zwłaszcza jeśli chodzi o to, ile poświęciła dla twojego sukcesu.
co możesz zrobić, gdy się nudzisz
Jeśli pozostaniesz niezłomny na własnej ścieżce, zamiast poddawać się temu, czego ona chce, może ona udzielić ci cichego traktowania, a nawet spróbować sabotować twoje przedsięwzięcia.
Pozostań silny w swoich wysiłkach i nie pozwól jej manipulować tobą.
Jeśli mówi dalej o tym, ile poświęciła dla ciebie, dziękuję jej za dostarczenie tylu zachęt, ale teraz jesteście wystarczająco silni, by podążać za własnymi celami.
Przyjmij do wiadomości wszystko, co dla ciebie zrobiła, ale powtórz, że musisz żyć na własnych warunkach.
Możesz nawet zaprosić ją, by dołączyła do Twojego zespołu cheerleaderek w tych nowych fazach Twojego życia.
Pozwolenie jej na udział pokazuje jej, że nadal jest potrzebna , a ona będzie mogła z kolei świętować Twoje zwycięstwa jako część swojej własnej.
Będzie mniej czuła się opuszczona, a bardziej jak ceniona i doceniana.
Możesz także polubić (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- Dorastanie z narcyzem dla mamy
- 10 oznak toksycznych rodziców (+ 6 kroków do radzenia sobie z nimi)
- Jeśli masz kontrolujących rodziców, NIGDY nie toleruj od nich tych 3 rzeczy
- 4 typy szantażu emocjonalnego, których używają przeciwko tobie manipulatorzy
Kiedy ona nigdy nie traktuje cię poważnie.
Unieważnia twoje emocje i naśmiewa się z ciebie, kiedy czujesz się smutny lub zraniony.
Wszystko to dla niej wielki żart, zwłaszcza wszystko, co jest dla Ciebie ważne.
Może nawet zrobi wszystko, co w jej mocy, aby podważyć twoje inicjatywy, sabotując twoje dążenia i zainteresowania „jako żart”.
Może to być wszystko, od dodania soku mięsnego do wegańskiego jedzenia, ponieważ uważa to za zabawne, po rozmowę o swoim nieistniejącym „innym chłopaku” przy swoim partnerze, tylko po to, aby trochę zamieszać.
Jak możesz sobie wyobrazić, wzywanie jej do tego zachowania nie zadziała , ponieważ nie potraktuje poważnie niczego, co powiesz.
A jeśli zemścisz się, ona po prostu podniesie poprzeczkę. Powie, że po prostu nie możesz żartować, i skrytykuje cię za nadwrażliwość.
Każda próba ustanowienia z nią granic tylko eskaluje te sytuacje.
Jeśli masz do czynienia z taką matką, znajdź sobie dobrego terapeuty JAK NAJSZYBCIEJ.
Bez wątpienia będziesz musiał popracować nad naprawieniem wielu szkód, które wyrządziła w twoim poczuciu własnej wartości, zanim będziesz mógł ruszyć naprzód z jakimkolwiek rodzajem związku, jeśli to jest coś, co chcesz zrobić.
Są szanse, że uzdrowienie tego rodzaju związku będzie wymagało wspólnego doradztwa.
Jeśli nie potraktuje poważnie niczego, co powiesz, prawdopodobnie zacznie naprawdę słuchać tylko wtedy, gdy w grę wchodzi osoba trzecia, wzywając ją do bzdur.
Wpadnie, ponieważ pochodzi od kogoś innego, kto ma władzę. Nie ty.
Takiego, który nalega na bycie twoim najlepszym przyjacielem.
Dobrze jest być w dobrych stosunkach matkom i córkom, ale sytuacja może być naprawdę niewygodna, jeśli Twoja mama jest osobą, która chce być Twoim najlepszym przyjacielem.
Pomysł może być trochę słodki w teorii, ale dzieci mają przyjaciół w swoim wieku: potrzebują, aby ich rodzice byli właśnie takimi - rodzicami.
Kiedy matka upiera się, że ona i jej córka muszą być najlepszymi przyjaciółmi w historii, dochodzi do poważnych zaburzeń równowagi.
co powiedzieć po randce z facetem
Nie możesz być jednocześnie autorytetem ORAZ bliskim przyjacielem, ponieważ każda próba dyscypliny zostanie podkopana przez przyjaźń.
Poza tym, kto chce zwierzyć się swojej matce o związkach lub dać się nabić na zdjęciach Kahlua na twoim przyjęciu zaręczynowym?
Matka, która chce być raczej przyjacielem niż rodzicem, może zostać uwięziona na aresztowanej ziemi pod zabudowę.
Takie zachowanie może oznaczać wieczny okres dojrzewania ze strony matki, z którym jako osoba dorosła może być niekomfortowo.
Może również powodować niezdrową współzależność , zwłaszcza jeśli próbuje sprawić, że poczujesz, że musisz uwzględnić ją w swoich wycieczkach z przyjaciółmi, planach podróży itp.
W tego rodzaju dynamice staraj się subtelnie zmieniać rzeczy.
Nie rozmawiaj z nią na tematy związane z przyjaciółmi, ale zamiast tego poproś ją o wgląd i wskazówki, nawet jeśli jest to tak proste, jak poproszenie jej o nauczenie Cię kilku ulubionych przepisów.
Powtarzaj, jak bardzo doceniasz ją jako matkę, i przekierowuj każdą przyjacielską rozmowę na dynamikę, którą wolisz.
Jeśli poruszy temat, który sprawia, że się skręcasz, możesz jej nawet powiedzieć wprost, że nie czujesz się komfortowo, rozmawiając z nią o tym lub uważasz, że to niewłaściwe.
Spodziewaj się pewnej defensywy, zwłaszcza jeśli jest typem, który rzuca się na nią, gdy czuje się krytykowana, ale tak trzymaj. W końcu się zapadnie.
Kiedy nie istniejesz.
To jest naprawdę trudne do zniesienia i często występuje u matek narcystycznych lub z pogranicza (BPD), zwłaszcza jeśli nie jesteś jedynakiem.
Te matki często bawią się w ulubione, mając „złote dziecko”, które nie może zrobić nic złego, podczas gdy inne są w zasadzie ignorowane.
Jeśli o nią chodzi, ty nawet nie istniejesz, chyba że jest to irytacja, z którą musi się zmagać od czasu do czasu.
Alternatywnie, może być typem, który okazuje komuś zimne ramię, jeśli nie zachowuje się tak, jak ona chce.
Zaniedbanie i ignorowanie kogoś, kto nie zachowuje się w określony sposób jest formą kontroli i nadużyć , i jest niestety dużo bardziej powszechne, niż mogłoby się wydawać.
nie czuję, że tu należę
Staraj się nie działać, próbując zwrócić jej uwagę, ponieważ wzmocni to jej wiarę, że jej działania są dopuszczalne.
W takiej sytuacji najlepiej skupić się na własnych dążeniach i dbaniu o siebie. Pozwól jej przyjść do siebie.
Wtedy to ty będziesz u władzy i będziesz decydować, jaki rodzaj relacji chcesz mieć z tą osobą.
Nieustanny krytyk.
W tej dynamice matki i córki nic, co robisz, nie jest wystarczająco dobre w jej oczach.
Skrytykuje Twój wygląd, wybór ubioru, osobowość, przyjaciół… w zasadzie wszystko i wszystko, co tylko może.
Może porównać cię do siebie i sprawić, że poczujesz się, jakbyś nigdy nie była tak dobra / piękna / mądra / odnosząca sukcesy jak ona.
Może nawet zwrócić wielką uwagę na twoich przyjaciół i dać ci znać, że wolałaby jedną z nich jako córkę zamiast ciebie.
Prawdopodobnie będziesz często zajmować się pytaniami, takimi jak 'co jest z tobą nie tak?' lub ' dlaczego nie możesz być bardziej podobny do ____? ”
Może nawet krytykować Cię przed innymi ludźmi, niezależnie od tego, czy jest to próba zmodyfikowania Twojego zachowania, aby odpowiadało jej woli, czy po prostu dlatego, że ją to bawi.
Jeśli masz do czynienia z narcystyczną matką, bardzo ważne jest, abyś znalazł sobie wspierającego, rozumiejącego terapeuty, który może pomóc Ci przezwyciężyć szkody, które spowodowała.
Możesz także odebrać książkę Czy kiedykolwiek będę wystarczająco dobry ?: Uzdrawianie córek narcystycznych matek , dr Karyl McBride, Ph.D.
Czasami uzdrowienie związku nie wchodzi w grę.
Chociaż lubimy mieć nadzieję, że uda nam się naprawić trudny związek, mając wystarczająco dużo czasu, wysiłku i miłości, prawda jest taka, że czasami to po prostu nie działa.
Relacja rodzic / dziecko to nadal relacja między dwojgiem ludzi, a niektórzy ludzie po prostu nigdy się nie dogadają, niezależnie od tego, ile wysiłku włożymy w tę dynamikę.
Jeśli próbowałeś prawie wszystkiego, aby naprawić toksyczny związek, który masz z matką, i nic nie zadziałało, ostatnią pozostałą opcją jest dystans.
Jest to szczególnie ważne, jeśli masz do czynienia z narcyzem, ponieważ jej słowa i zachowanie będą dla ciebie nieustannie uszkodzone tylko wtedy, gdy będziesz narażać się na jej negatywność.
Jak w każdym innym związanym z przemocą związku, najważniejszą rzeczą, jaką musisz zrobić, jest dbanie o siebie.
