10 rzeczy, które zauważysz, gdy będziesz codziennie ćwiczyć wdzięczność

Nie jestem tak wdzięczny za brutalną szczerość, jak powinienem.

Nie jestem tak wdzięczna, że ​​moje kubki smakowe nadal działają tak, jak potrzebuję.

Nie jestem wystarczająco wdzięczny, że ludzie nie postrzegają mnie jako płonącego błazna.

Nie jestem wystarczająco wdzięczny, by zwolnić i żyć, w przeciwieństwie do uznania unoszącego się niepokoju, który pozostaje w mojej głowie.

Będę się denerwować, jak szalony sam prowadzę, ale nieczęsto dziękuję osobie w lustrze za pracę, która pomaga mi zachować zdrowy rozsądek.

nie mam już przyjaciół

Dziękczynienie jako czasownik jest nie tylko dla bogów, ale dla siebie nawzajem. Wdzięczność wobec tego, co jest potrzebne, to starożytna tradycja. Łowca dziękuje bestii za mięso. Mrówka dziękuje dziecku, że na nią nie nadepnął. Osoba śpiąca dziękuje obudzonej osobie za okrycie kocem zmarzniętych stóp. Jestem wdzięczny - z pochyloną głową wdzięczny - że istnieją żywe, ludzkie istoty, biorąc pod uwagę słowa, które tu piszę.

Wspólnym wątkiem jest tutaj podziękowanie bez pełnej wiedzy dawcy i odbiorcy, dzięki, które przenosi się przez swoje działania i efekty, czyny mówiące głośniej niż słowa, ponieważ w większości jesteśmy rzeczami nieefektywnymi komunikacyjnie, mamroczącymi, niespójnymi.

Jak ćwiczyć wdzięczność? Tylko się rozejrzyj!

Zrób to naprzeciwko dnia. Tam, gdzie zwykle jesteśmy nieuważni lub nieuważni, bądź spostrzegawczy i uważny.

Nie jestem wystarczająco wdzięczny, że moje szwagierki są bystrymi, opiekuńczymi ludźmi. Nie jestem wystarczająco wdzięczny, że mój szef nie próbuje rozwiązać problemów związanych z osobowością na swoim stanowisku. Nie na tyle wdzięczny, że z taką samą łatwością mogę trzymać dziecko lub pięćdziesiąt funtów.

Nie jestem wystarczająco wdzięczny sobie, sobie i sobie, bo do cholery, jestem całkiem fajny. Fałsz to b * tch. Jeśli nie jesteś wdzięczny za to, kim jesteś i co dajesz, to kim jesteś i co dajesz?

Ja noszę dużo kapeluszy i jestem wdzięczny, że moja głowa jest plastyczna. Jestem nawet w stanie spojrzeć Bogu prosto w twarz i powiedzieć: „ Dziękuję Ci dla mojego życia.' Kropka. Nie dzięki za wspaniały dar samego życia, ale dzięki za ten szczególny kawałek życia, w którym jestem teraz zanurzony. Moje życie.

Dzięki za to, gdzie się całowałem, trzymałem za ręce, płakałem, wywoływałem uśmiech dzieci, zachowywałem spokój, pokazywałem błędy, zabijałem w razie potrzeby (robaki i małe bestie, przepraszam), jadłem cudowną pizzę, sprawiało, że ludzie czuli się kochani a moi kochankowie znają miłość, trzymaną za wszelką cenę, ryczeli na próżno, był znudzony cholernymi łzami , gardziłem całą ludzkością, podziwiałem Prince'a na koncercie, patrzyłem, jak ostatnie tchnienie życia wysycha w płucach mojego ojca, a ja chodziłem, chodziłem wszędzie. Nogi niosły mnie siłą i determinacją.

Ale nie mogę podziękować za wszystko, bo niektóre rzeczy w życiu po prostu nie są w porządku. I w tym miejscu świąteczna koncepcja Święta Dziękczynienia jest błędna. Praktykowanie wdzięczności nie oznacza bycia wdzięcznym za wszystko w swoim życiu, ale raczej poświęcenie czasu na zastanowienie się, za co powinieneś być wdzięczny.

Nigdy nie będę wdzięczny za krzywdę dziecka. Za brutalność. Za celową ignorancję. Nigdy nie będę dziękować żadnemu bóstwu za cierpienie. Dzień, w którym nie potrafię docenić cudownej chwili za to, czym jest bez niepewnego środka równoważącego cierpienie, jest dniem, w którym spieniam się tłuszczem z bekonu i poddaję się lodowym łasicom.

Możesz także polubić (artykuł jest kontynuowany poniżej):

kiedy Paige wraca do wwe?

• 17 niezwykłych rzeczy, za które można być wdzięcznym w życiu
• Jak być naprawdę pokornym i dlaczego warto
• 15 sposobów, w jakie wszechświat wysyła wiadomości
• 12 powodów, dla których powinieneś być mniej materialistyczny
• 5 sposobów, w jakie ujawnia się poczucie uprawnienia

Więc czym jest dla ciebie wdzięczność?

Jak objawia się codzienne uznanie wdzięczności?

Co zauważysz, ćwicząc wdzięczność?

Tyle, a nawet więcej.

1. Nie będziesz się tak martwić o to, o co ci chodzi nie mają. Zauważysz, że dany duch dość szybko znika z twojego życia.
2. Nie będziesz taki straszliwy. Nie jest to nieustraszony, ponieważ w końcu jest to świat drapieżników, ale nie jesteś w ciągłej gotowości na to, co można ci odebrać, czy to ezoteryczne, czy cielesne.
3. Czas będzie wydawać się bardziej przyjazny. Regularne docenianie rzeczy oznacza, że ​​je zauważasz, a zauważanie usuwa cię z saneczkowej przejażdżki śmiertelności, którą większość z nas ciągnie. Idź, nie biegnij, aby powąchać róże.
4. Ludzie nawet będą się wydawać bardziej przyjazny. Kiedy jesteś naprawdę wdzięczny, częściej się uśmiechasz, świecisz, prawdopodobnie nawet pachniesz lepiej dzięki różnicy w produkcji feromonów. Kto nie reaguje dobrze na to wszystko?
5. Możesz zacząć zauważ możliwości nigdy wcześniej nie zauważyłeś możliwości, które nigdy wcześniej nie istniały, ale teraz zrób to, ponieważ światło wychodzi z twoich oczu. Inni będą chcieli Ci pomóc i zobaczyć, jak odniosłeś sukces, ponieważ wiedzą, że naprawdę doceniasz nie tylko ich wysiłki, ale także ich jako ludzi.
6. Wasz wszechświat staje się większy wykonalny. Przekonasz się, że nie potrzebujesz wszystko że to, co masz, wystarczy na chwilę, dopóki nie będzie potrzebna zmiana. Nagromadzenie rzeczy (seks, przyjaciele, emocje, pieniądze, jedzenie, przedmioty) ujawnia się jako z natury rzeczy odwrotne do zamierzonych.

7. Twój wzrostowy trend zdrowia psychicznego i fizycznego. Świadoma wdzięczność jest formą medytacji, która skupia cię na tym, co w przeciwnym razie jest chaosem pragnień kontra możliwości i środków. Rzeczy, które kiedyś Ci przeszkadzały, nie są. A może nie aż tak bardzo. Albo nie w ten sam sposób.

   Doświadczenie jedzenia staje się czymś więcej niż tylko widelcami wepchniętymi do ust, więc prawdopodobnie odkryjesz - praktykując codzienną wdzięczność za smak, doznania, pożywienie i poświęcenie potrzebne do zapewnienia posiłków - ciekawą zmianę w nawykach żywieniowych: jesz mniej, co z kolei może sprawić, że będziesz cieszyć się dotykiem i mechaniką swojego cudownego ciała podczas ruchu, co może sprawić, że chcieć ćwiczyć, co wraca do zdrowia psychicznego! Wspaniale!

8. Stajesz się kimś więcej ciekawy jako osoba, ponieważ faktycznie zauważasz NOWE rzeczy. To nie jest to samo na zewnątrz, dzień w dzień. Po prostu bycie wdzięcznym za przebywanie na świeżym powietrzu w miły dzień otwiera cię na nowe kwiaty, nowe zapachy, nowych ludzi, nowe dźwięki, nowe życie, które może Cię zaintrygować na tyle, aby dowiedzieć się o nich więcej. To ogromna wygrana!
9. Codzienna praktyka wdzięczności zaskoczy Cię wzrostem umiejętności rozwiązywania problemów i kreatywność. Rzeczy, które kiedyś cię zniechęcały, zaczynają wydawać się nieuchronnie elementarne. Dlaczego? Wraca do korzyści psychicznych. Przejrzystość. Kiedy zagłębisz się w bycie wdzięcznym, zauważysz powiązania między rzeczami, jednocześnie wypalając zaciemnienia przywiązanych, potrzebujących sposobów.

10. Największa korzyść? Dzięki niemu jesteś z tobą w kontakcie. Tak wielu z nas ledwo wie, co naprawdę lubimy, ponieważ jesteśmy tak zajęci „chwytaniem życia w biegu”, że pocałunek równie dobrze może być kichaniem, pomarańcza i jabłko, a domowa zupa - karnawałowy piesek.

    Praktykowanie codziennej wdzięczności to sposób na wykorzystanie autorefleksja raczej jako środek ekspansji niż powstrzymywania. Nawet samo uświadomienie sobie, ile rzeczy jest ci podawanych codziennie, może otworzyć oczy: ktoś ugotował naleśniki na obiad, żebyś po długiej zmianie miał coś przyjemnego, starszy kasjer w sklepie spożywczym powiedział „Dziękuję, kochanie” po tym, jak uśmiechnęłaś się i powiedziałaś jej, że masz wspaniały dzień, przewoźnik pocztowy skinął ci dodatkowo głową, gdy wręczał twoją paczkę, kierowca siedział cierpliwie, zamiast kazać ci biec do autobusu, zanim odjechał, przyjaciel wysłał ci wiadomość z notatką mówiącą nic więcej niż „Cześć”, ale powiedzenie tego całkowicie, konkretnie i radośnie ty .

    Nie chodzi o powiedzenie: „Dziękuję, rock, dziękuję, drzewko, dziękuję, skarpetki, dziękuję, gorący facet, który trzyma dla mnie windę”. Możesz być wdzięczny za rzeczy na wiele interesujących i demonstracyjnych sposobów! Zamieszaj to.

Jeśli nie jesteś na to gotowy codziennie, przez cały czas, próbuj co drugi dzień. Spróbuj tego o ustalonej porze, może rano, kiedy pozwolisz sobie na chwilę, aby poczuć się dobrze. Wyrażać wdzięczność w dowolny sposób. Wasze jelita będą wam wdzięczne, wasza dusza będzie wam wdzięczna, a wszelkie wibracje, które wydzielacie, z pewnością podniosą poziom wibracji ludzi wokół was.

Cieszyć się.

wiersze o nagłej stracie ukochanej osoby