© Licencja obrazu za pośrednictwem depozytówRadzenie sobie z trudnymi ludźmi może wyczerpać twoją energię i przetestować cierpliwość do jej granic. Wszyscy spotkali przynajmniej jedną z tych osób, które wydają się opanować sztukę bycia niemożliwym, czy to w miejscu pracy, spotkaniach rodzinnych czy swobodnych warunkach społecznych.
Zrozumienie cech, które sprawiają, że ludzie są tak trudne do interakcji, może pomóc ci wcześnie rozpoznać te wzorce i opracować strategie chroniące własne samopoczucie. A jeśli rozpoznasz cechy w sobie, być może to da ci otwierający oczy wgląd w to, jak Trudno sobie z tym poradzić .
1. Odmawiają odpowiedzialności za swoje działania.
Ludzie, którzy unikają odpowiedzialności Craft Skomportate Narratives wyjaśniające, dlaczego okoliczności, inni ludzie lub prosty pech wywołały ich problemy, nigdy ich własne wybory ani działania. Taka odmowa uznania wszelkiej osobistej odpowiedzialności uniemożliwia znalezienie rozwiązań. Bez własności nie może być znaczącej zmiany.
Ich wymówki wydają się być prawie gotowe, niezależnie od tego, czy są to usterki techniczne, nieporozumienia, czy klasyczna obrona „Nie znałem”, po prostu nigdy nie przyznają się do winy.
To, co sprawia, że ta cecha jest szczególnie toksyczna, jest to, jak zapobiega rozwojowi osobistemu i naprawie relacji. Kiedy ktoś konsekwentnie odmawia odpowiedzialności, utknął w destrukcyjnych wzorcach zachowania, które nieustannie szkodzą sobie i otaczającym ich. Kto chciałby być w pobliżu kogoś takiego?
2. W każdej sytuacji nieustannie grają ofiarę.
Często przestrzeganie ich niezdolności do przyjęcia odpowiedzialności jest tendencja do gry w ofiarę . Laskie wydają się śledzić tych ludzi na całym świecie, przynajmniej zgodnie z ich historiami. Chcieliby, abyście wierzyli, że wszechświat jest osobiście inwestowany w ich cierpienie, a każda niewielka niedogodność przekształciła się w dramatyczną niesprawiedliwość.
Żeby było jasne, nie mówimy o ludziach, którzy faktycznie są ofiarami strasznych czynów lub okoliczności, ale tych, którzy zmieniają codzienne zdarzenia, których wszyscy doświadczają w próbach pozyskiwania współczucia. Ci, którzy jednocześnie nie starają się zmienić ani poprawić swojej sytuacji, ponieważ wtedy ryzykowali utratą uwagi, której tak desperacko pragną. Smutne jest to, że ta mentalność jest zwykle wynikiem stresu psychicznego i emocjonalnego, Według Healthline , ale to nie ułatwia radzenia sobie.
3. Nie chcą iść na kompromis, nawet w drobnych kwestiach.
Dla trudni ludzie , Spotkanie w połowie drogi to koncepcja zagraniczna. To ich droga lub autostrada.
Najbardziej irytującą częścią jest to, że często chodzi o trywialne problemy, takie jak wybór restauracji, czasy spotkania lub podejścia projektowe. Wraz z tymi ludźmi proste decyzje, które powinny zająć kilka sekund, mogą rozciągnąć się na wyczerpujące negocjacje, a energia rzadko odpowiada znaczeniu zagadnienia.
Możesz zostać oszukany w pomyleniu tej nieelastyczności z zasadą lub silnym przekonaniem, ale kiedy patrzysz głębiej, często bardziej prawdopodobne jest, że jest to niezdolność do oddzielenia ego od opinii. Dzisiejsza psychologia mówi nam To dla niektórych ludzi, zmieniające się postawa, nawet lekko, wydaje się zagrożeniem dla ich poczucia siebie i ciosem dla ich ego.
Problem polega na tym, że relacje z takimi jednostkami nieuchronnie stają się niezrównoważone i napięte. Wszystko relacje wymagają pewnego kompromisu , a kiedy jednostronne ofiary stają się normą, a inni stale się dostosowują, gdy trudna osoba pozostaje mocno sadzona, związek cierpi. Z czasem to zachowanie osłabia dobrą wolę i powoduje urazę, która niszczy nawet najsilniejsze połączenia.
4. Słuchają i krytykują innych bezlitośnie.
Dla okropnie osądzający ludzie , wszystko jest uczciwe, aby przekazać komentarz. Style odzieży, podejścia rodzicielskie, decyzje zawodowe, a nawet preferencje żywnościowe stają się celem ich niezamówionego komentarza. Co gorsza, ich standardy wydają się zmieniać wygodnie i ciągle, co oznacza, że jakoś zawsze nie trafisz do swoich arbitralnych punktów odniesienia dla odpowiedniego zachowania.
Jeśli oddają pochwałę, często jest to Backhanded Complement lub splecione subtelnymi elementami podważającymi.
Eksperci relacji doradzają że taki nieustępliwy osąd tworzy środowiska, w których autentyczne połączenie staje się niemożliwe. Możesz albo być sobą, co gwarantuje krytykę lub jest zgodny z ich ciągle zmieniającymi się oczekiwaniami, co wyczerpuje was i poświęca twoją tożsamość. Oczywiście istnieje również trzecia opcja, którą wiele osób w końcu przyjmuje: minimalizuj kontakt z tymi niemożliwymi ludźmi w miarę możliwości.
5. Trzymają pretensje na czas nieokreślony i przynoszą wcześniejsze skargi.
Niektórym ludziom, Przebaczenie wydaje się być obcą koncepcją . Wydarzenia, które inni ledwo pamiętają, pozostają żywe w swoich umysłach. Nie ma znaczenia, jak szczere przeprosiny; Trzymają się gniewu i urazy, jakby ich życie zależało od niego, i to sprawia, że tak trudno jest być w pobliżu. Nikt nie może być zadowolony z tak dużej goryczy w nich i nikt nie może stać w pobliżu kogoś tak gorzkiego.
Nawet trywialne skargi wydają się być świeże w ich umysłach długo po wydarzeniu, gotowe do powtórzenia się podczas niepowiązanych nieporozumień. Relacje nie mogą wykraczać poza błędy przeszłe, gdy nie są włożone do łóżka, a więc jeden po drugim, ludzie porzucają swoje życie lub drastycznie zmniejszają, ile czasu spędzają z nimi. Co oczywiście daje im tylko więcej do urzeczywistnienia uraza do trzymania .
6. Mają wieczne negatywne perspektywy na wszystko.
Czy kiedykolwiek zauważyłeś, jak energia dosłownie się zmienia Chronicznie negatywni ludzie Wejdź do pokoju? To tak, jakby ich obecność powoduje grawitacyjne przyciąganie negatywności, które wpływają na wszystkich w pobliżu.
Ich pesymizm przenika każdy aspekt interakcji. Kiedy ktoś dzieli dobre wieści, natychmiast spotkał się z potencjalnymi problemami. Jeśli sama osoba ma ekscytującą okazję do podzielenia się, już poprzedziła ją z milionem powodów, dla których prawdopodobnie nie będzie się działać.
Podczas gdy wszyscy doświadczamy chwil wątpliwości i negatywności, szczególnie w trudnych czasach, możemy normalnie przeciwdziałać im bardziej zrównoważonym myśleniem. A kiedy nie możemy, pozwalamy innym odebrać nas i podnosić duchy. Tym ludziom nie można jednak podnieść, a dla osoby zdrowej emocjonalnie sprawia, że prawie niemożliwe jest przebywanie na dłużej niż 5 minut.
Torrie Wilson i Dawn Marie
7. Manipulują innymi poprzez winy lub taktykę emocjonalną.
Jest niewielu ludzi bardziej męczących niż ci, którzy Użyjcie winy Aby dostać się na swoją drogę. Są to ludzie, którzy będą używać zwrotów takich jak: „Po wszystkim, co dla ciebie zrobiłem” lub „Myślę, że po prostu nie jestem wystarczająco ważny”, aby manipulować drogą przez legalną granicę, którą próbowałeś ustawić. Jeśli stajesz mocno, będą mieli jedną próbę ostatniej rundy z „Nikt tak naprawdę o mnie nie obchodzi”.
Wciąż trudniejsze są ci, którzy również produkują kryzysy, aby uzyskać to, czego chcą, nawet jeśli to po prostu uwaga. Nagle będą mieli emocjonalny problem w nagłych wypadkach lub zdrowie, gdy będziesz mieć inne zobowiązania, które uniemożliwiają ci bycie przy ich Beck i wezwaniu.
Często ta manipulacja pozostaje niezauważona, powodując zależność, która dodatkowo napędza poczucie winy u ofiary. Kiedyś Oznaki manipulacji są rozpoznawane, wymagana jest stała czujność od tych, którzy chcą utrzymać zdrowe granice relacji podczas interakcji z kimś, kto praktykuje to szkodliwe zachowanie. Dla wielu innych jedyną opcją jest brak kontaktu.
8. Monopolizują rozmowy i nie słuchają innych.
Niewiele osób cieszy się rozmową, która idzie tylko w jedną stronę. Jednak niektórzy ludzie wydają się być błogo nieświadomi tego. Każda opowieść, którą opowiadają, łączy się płynnie z następną bez przerwy na odpowiedź. Jeśli czekasz na naturalną przerwę, równie dobrze możesz się poddać, ponieważ tak się nie stanie.
Jeśli ci ludzie w ogóle zadają zadawanie pytań, uda im się szybko bumeranować temat z powrotem do ich analogicznych (ale niezmiennie bardziej interesujących lub znaczących) sytuacji.
Żeby było jasne, nie mówimy o sytuacjach, w których ludzie mogą mieć trudności z przeczytaniem wskazówek rozmowy lub którzy mogą z pasją zainteresować się nimi, taki jak te którzy są autystyczni W ADHD lub oba ( Audhd ). To ich naturalny i ważny sposób komunikacji. Mówimy o pochłonięciu siebie, Konwersacyjne narcyz którzy wierzą, co mają do powiedzenia, jest ważniejsze niż wszyscy inni.
Ostateczne myśli…
Uznanie tych cech stanowi kluczowy pierwszy krok w kierunku ochrony osobistego samopoczucia w kontaktach z niemożliwymi ludźmi. Zamiast angażować się w niekończące się cykle frustracji, zrozumienie tych wzorców pozwala dokonywać świadomych wyborów dotyczących ustalania odpowiednich granic. Czasami ograniczony kontakt staje się konieczny, podczas gdy mogą wymagać innych sytuacji Całkowita odległość od szczególnie toksycznych osób .
Pamiętaj, że trudne zachowanie często wynika z głębokiej niepewności, przeszłości lub nierozwiązanych problemów osobistych. Ale to nie usprawiedliwia wpływu na innych. Współczucie nie musi pochodzić kosztem twojego zdrowia psychicznego. Priorytetyzacja Twojego osobistego samopoczucia nie jest samolubna, jeśli masz do czynienia z kimś, kto wystawia wiele cech z tej listy; Jest to akt niezbędnego samozachowawczego, który ostatecznie służy wszystkim lepiej niż umożliwianie ich niszczycielskim wzorom.
