Kiedy oczekujesz, że inni ludzie będą się zachowywać w określony sposób, łatwo i często będziesz rozczarowany.
Dlatego musisz porzucić swoje z góry przyjęte idee i standardy i po prostu pozwolić, by tak było. W szczególności musisz oderwać się od wszelkich oczekiwań w odniesieniu do następujących 7 punktów.
Przestań oczekiwać, że inni…
1. Zgadzam się z tobą (lub nawet cię rozumiem)
Wyobrażenie sobie 7 miliardów jest oszałamiające zupełnie wyjątkowi ludzie żyjemy na tej planecie, ale to jest dokładnie to, co mamy.
co zrobić, jeśli nie masz przyjaciół?
Mając to na uwadze, spór jest nieunikniony, nie ma możliwości, aby wszyscy myśleli lub wierzyli w to samo co Ty.
Do licha, będą chwile, kiedy ludzie, z którymi się komunikujesz, nawet nie zrozumieją twoich opinii!
Tak więc, gdy inni mają sprzeczne opinie na jakiś temat, po prostu musisz to zaakceptować i pozwolić umysłowi iść dalej. Jeśli utkniesz w rozmyślaniu nad sporem, wywoła to dalsze negatywne emocje, a prawdopodobnym rezultatem będzie pełna kłótnia.
Przestań oczekiwać, że inni…
2. Podobnie jak Ty
Kontynuując poprzedni punkt dotyczący niezmierzonej różnorodności ludzi i ich opinii, nie możesz oczekiwać, że wszyscy będą cię lubić.
Czasami rzeczy, które cię czynią, to TY irytować innych i wzajemnie.
Pamiętaj jednak, że jest wielu ludzi, którzy cię lubią i kochają za to, kim jesteś. Wiedz, że to wystarczy i że próba upodobnienia się do innych ludzi jest niewdzięcznym zadaniem, które wymaga jedynie poświęcenia z twojej strony (poświęcenia twojej prawdziwej natury).
czy powinienem dać mojemu chłopakowi przestrzeń?
Bycie sobą to bitwa, którą zawsze trudno wygrać. Jeśli chcesz, aby wszyscy cię lubili, znajdziesz się w niekończącej się wojnie.
Przestań oczekiwać, że inni…
3. Bądź „OK” przez cały czas
Prawdopodobnie byłbyś pierwszą osobą, która przyznałaby się, że nie zawsze czujesz się radosna i wesoła, więc musisz przestać oczekiwać, że inni będą właśnie tacy.
Istnieje wiele powodów, dla których ktoś może czuć się przygnębiony: na przykład choroba, zmęczenie, stres, praca lub związki.
Tylko dlatego, że chcesz, aby wszystko było w porządku, nie sprawia to, że tak jest. Musisz zaakceptować fakt, że z czasem ludzie będą doświadczać wzlotów i upadków, przez co przechodzenie jest bardzo naturalne.
A kiedy czują się przygnębieni, powinieneś spróbować wczuć się w nie i ich sytuację, mówiąc ludziom, aby się otrząsnęli i podnieśli, nie zawsze jest tak pomocne, jak mogłoby się wydawać.
Przestań oczekiwać, że inni…
4. Czytaj w myślach
Twój umysł jest niedostępny dla wszystkich innych, ale nie zawsze jest to łatwe do zapamiętania.
Ile razy spodziewałeś się, że ktoś inny dowie się, jak się czujesz lub o czym myślisz? Jasne, mogą być w stanie odczytać niektóre znaki, ale zawsze trzeba będzie zgadywać.
Problem polega na tym, że gdy ktoś bliski nie wie od razu, co dzieje się w Twojej głowie, możesz to odebrać jako znak, że go to nie obchodzi. Może powodować złe samopoczucie i tarcie. Brzmi znajomo?
Zamiast tego, jeśli masz coś na myśli, prawie zawsze lepiej jest po prostu wyjść i to powiedzieć. Dzieląc się swoimi problemami i wyrażanie swoich uczuć możesz zacząć się goić i możesz mieć wrażenie, że został podniesiony ciężar.
co oznacza 3 16?
Przestań oczekiwać, że inni…
5. Zmień / Nie zmieniaj
Wszyscy rozwijamy się jako jednostki, nasze codzienne doświadczenia stają się częścią nas i przez cały czas tworzone są nowe połączenia neuronowe.
Niektórzy z nas mogą doświadczyć znacznie szybszych zmian niż inni, co może być głównym źródłem niezadowolenia.
Prawdopodobnie chciałbyś, aby niektórzy ludzie w Twoim życiu pozostali tacy sami na zawsze, ponieważ znasz ich i kochasz dokładnie takimi, jakimi są. W przypadku innych możesz chcieć, aby mogli się zmienić, ponieważ widzisz w nich rzeczy, których nie lubisz.
Niestety nie możesz powstrzymać kogoś przed zmianą i ani nie możesz ich zmienić . Źródło lęku jest takie samo w obu przypadkach - boisz się, że stracisz tę osobę ze swojego życia.
Z jednej strony obawiasz się, że niektórzy ludzie mogą się zmienić, a to może cię bardziej oddalić, podczas gdy z drugiej strony nie możesz zobaczyć, jak przyjaźń / związek będzie trwał, dopóki ta osoba się nie zmieni.
hulk hogan andre olbrzym
Może być trudno pogodzić się z przemijającą naturą życia i tym, jak niektórzy ludzie muszą przestać być częścią twojego życia. Oczekiwanie czegoś innego tylko utrudni separację.
Przestań oczekiwać, że inni…
6. Rozwiąż swoje problemy
Kiedy jesteś dzieckiem, możesz liczyć na pomoc rodziców lub innych członków rodziny, gdy masz problem.
W dorosłym życiu prawdopodobnie nadal możesz spodziewać się rodziny i do tego momentu dobrzy przyjaciele , aby od czasu do czasu udzielić porady i pomocy. To nie tylko ma sens, ale pomaga wzmocnić relacje.
Nie możesz jednak oczekiwać, że rozwiążą za Ciebie wszystkie Twoje problemy. Mają własne życie, a ty jesteś w pełni dorosły i jesteś w stanie o siebie zadbać.
Musisz zacząć okazywać swoją niezależność i dojrzałość rozwiązując problemy, które się pojawiają zamiast uciekać przed nimi . Tak długo, jak będziesz polegać na innych, którzy powiedzą ci, co masz robić, nigdy nie znajdziesz wolności życia, nie będziesz kroczył własną ścieżką, ale taką, która została ci przepisana.
nie chcąc dorastać nieporządku
Przestań się spodziewać…
7. Najgorsze w innych
Jestem głęboko przekonany, że większość z nas to naprawdę dobrzy ludzie, pełni miłości i współczucia.
Mimo to często zdarza się, że ludzie zakładają o innych to, co najgorsze - bez względu na to, czy ich znają, czy nie.
Możesz oczekiwać, że odwołają się od ciebie, rozpoczną kłótnię, nie zwrócą ci pieniędzy, które są winne. Wmawiasz sobie, że ktoś obcy będzie się z ciebie śmiał, umniejszał lub w jakiś sposób cię skrzywdził.
Może się zdarzyć, że posiadanie niskich oczekiwań wobec kogoś jest sposobem na uniknięcie rozczarowania, ale może również sprzyjać zachowaniu, którego nie chcesz doświadczyć.
Zamiast tego, jak widać u uczniów w całym kraju, kiedy oczekujesz od kogoś dobrych rzeczy, kiedy go zachęcasz i kiedy zapewniasz środowisko, w którym mogą błyszczeć, często to robią.
Zamiast zakładać kogoś najgorszego, spróbuj wyobrazić sobie dobro. To pozytywne nastawienie może być samospełniający się w tym, jak traktują cię inni.
Świadome przemyślenie: porzucenie swoich oczekiwań wobec innych daje ci większą swobodę bycia sobą i życia własnym życiem. Pamiętaj, że jesteś odpowiedzialny za własne myśli i masz swobodę wyboru sposobu, w jaki reagujesz na każdą chwilę życia. Niezależnie od tego, co robią inni ludzie, i zachowują się inni ludzie, Ty masz kontrolę.
