Bycie na końcu oskarżenia wydaje się bzdurą - dodaj do tego fakt, że jest to całkowicie fałszywe, a prawdopodobnie poczujesz się zdenerwowany i sfrustrowany.
Jest wiele powodów, dla których Twój partner może Cię o coś oskarżać, a także istnieje wiele sposobów, aby sobie z tym poradzić i iść naprzód w swoim związku…
1. Zrozum, skąd pochodzi oskarżenie.
Może być bardzo dziwne być oskarżonym o coś, co dla ciebie jest zupełnie nieoczekiwane.
Jeśli jednak Twój partner o tym wspomina, prawdopodobnie zastanawiał się nad tym od jakiegoś czasu i ma powody, by sądzić, że to prawda.
Porozmawiaj o tym, skąd pochodzi oskarżenie. Czy myślą, że ich zdradzasz? Czy myślą, że ich okłamujesz? Zapytaj ich, dlaczego.
Mogli zobaczyć SMS-a na Twoim telefonie i źle go zinterpretować lub podsłuchać rozmowę o Tobie i założyć najgorsze.
Postaraj się zachować spokój w tej sytuacji, jakkolwiek dziwne może ci się to wydawać! Nie zrobiłeś nic złego i nie masz nic do ukrycia, więc zachowaj poziom głosu i daj znać partnerowi, że jesteś obecny i rozumiesz, że jest to ważna kwestia do rozwiązania.
Nie musisz potwierdzać ich oskarżeń, aby potwierdzić ich uczucia.
2. Oceń swoje zachowanie.
Nie mówimy, że to koniecznie twoja wina Twój partner ma problemy z zaufaniem , ale czy są rzeczy, które robisz, które mogą powodować lub pogarszać te problemy?
Jeśli zachowujesz się bardzo tajemniczo podczas korzystania z telefonu lub zawsze wyciszasz rozmowy telefoniczne, które kończą się nagle, gdy wchodzą do pokoju, zrozumiałe jest, że są trochę zdezorientowani tym, co się dzieje.
Jeśli w przeszłości kłamałeś lub oszukiwałeś, Twój partner może się zastanawiać, czy tak jest dzieje się ponownie - zwłaszcza jeśli twoje zachowanie się zmieniło i jest podobne do tego, jak było, gdy oszukiwałeś wcześniej.
Jeśli związek ostatnio się zmienił, mają prawo zastanawiać się, czy coś się dzieje. Może ostatnio ich unikałeś lub od dawna nie uprawiałeś seksu.
Wystarczy, że obawiają się, że coś się stało, ale nie jest sprawiedliwe, aby zaczęli cię o coś oskarżać.
jak uszczęśliwić siebie w nieszczęśliwym małżeństwie
Mimo to warto sprawdzić, czy nie okazujesz określonej postawy, nie zdając sobie z tego sprawy, lub zastanawiasz się, dlaczego Twoje zachowanie mogło się zmienić.
Jeśli myślą, że oszukujesz, ponieważ nie chcesz już z nimi uprawiać seksu, ale tak naprawdę dzieje się tak z powodu stresu w pracy, postaraj się lepiej komunikować takie rzeczy.
To nie twoja wina, że oskarżają cię o oszustwo, ale są sposoby, aby oczyścić atmosferę, zanim sytuacja przerodzi się w kłótnię.
3. Komunikuj się otwarcie.
Najlepszym sposobem, aby pokazać partnerowi, że jesteś godny zaufania, jest szczerość wobec niego.
Jeśli myślą, że wysyłasz SMS-a do dziewczyny z pracy, a tak jest - bądź szczery. Może po prostu być przyjaciółmi, ale nie kłam o tym. Gdy tylko zaczniesz tuszować sprawy lub ukrywać je przed swoim partnerem, dajesz mu więcej powodów do niepokoju.
separacja próbna w tym samym domu
Możesz też dać im znać, jak to wszystko sprawia, że się czujesz. To nie jest miłe, gdy ktoś myśli, że jesteś zdolny do strasznych rzeczy, lub jeśli wierzy, że chciałbyś go skrzywdzić.
Wyjaśnij, że cenisz swój związek, ale także daj im do zrozumienia, że to też jest dla ciebie denerwujące.
Zapytaj, jak by się czuli, gdybyś ich o coś oskarżył, i przypomnij im, że nie zasługujesz na to, by być traktowanym jako winny, kiedy jesteś niewinny.
Tego rodzaju komunikacja przebiegnie dużo sprawniej i będzie łatwiejsza dla was obojga z pomocą doradcy ds. Relacji. Polecamy usługę online świadczoną przez. Możesz rozmawiać ze sobą z neutralną osobą trzecią kierującą rozmową, aby była jak najbardziej spokojna i produktywna. porozmawiać z kimś teraz lub umówić się na sesję w dogodnym dla Ciebie terminie.
4. Staraj się okazywać współczucie.
Choć może się to wydawać trudne, staraj się okazywać współczucie swojemu partnerowi. Ich były mógł ich zdradzić lub mogą pochodzić z domu pełnego argumentów i kłamstw.
Będzie coś, co sprawi, że ci nie ufają - i prawdopodobnie pochodzi od nich, a nie od ciebie, jeśli faktycznie nie zrobiłeś nic złego.
Postaraj się zrozumieć i wspólnie rozwiązać niektóre z tych problemów.
Starając się porozmawiać z nimi o ich niepewności i zmartwieniach, pokazujesz, jak bardzo jesteś zaangażowany w związek. To samo w sobie może złagodzić wiele ich obaw.
5. Poszukuj kompromisów - ale wyznaczaj granice.
Chociaż kompletna zmiana życia dla innej osoby jest niezdrowa, możesz zgodzić się na pewne kompromisy, z którymi oboje czujesz się komfortowo.
Jeśli twój partner nienawidzi tego, że chodzisz na drinka ze swoim szefem, zgódź się chodzić rzadziej.
Nie powinieneś całkowicie przestawać widzieć ludzi, ale możesz spotkać się w środku. To pokazuje, że chcesz złagodzić zmartwienia partnera, ale nie jesteś też winny i dlatego nie powinieneś przestać robić tego, co chcesz.
Dopóki sprawy między Tobą a kimkolwiek, z kim się spotykasz, są ściśle przyjazne, nie powinieneś odczuwać potrzeby odcinania ich od swojego życia. Rozważne jest jednak zrozumienie, dlaczego Twój partner może się martwić i zrobić, co w Twojej mocy pójść na kompromis .
Zmiana zachowania może być trudna, gdy nie jesteś winny, i trudno jest nie brać rzeczy do siebie, gdy partner ma problemy z zaufaniem.
czy jestem dla niej wystarczająco dobry?
Nie pozwól, aby to zmieniło się w manipulację emocjonalną - tak, powinieneś przestać spotykać się ze swoim byłym, którego znasz, nadal ci się podoba, nie, nie powinieneś przestać spotykać się ze znajomymi tylko dlatego, że pociągają ich osoby tej samej płci.
Nie musisz pozwalać komuś na skorzystanie z Twojego telefonu - a to podkreśla ich problemy z zaufaniem. Niezależnie od tego, czy uważają, że coś knujesz, nadal zasługujesz na trochę prywatności.
Nie chodzi o to, że coś ukrywasz, ale o to, że jesteś istotą ludzką i tak jest Twój telefon. Możesz nie oszukiwać, ale możesz też nie chcieć, aby przeczytali wiadomość, którą wysłałeś swojemu przyjacielowi w ogniu kłótni z tobą!
6. Wiedz, kiedy odejść.
Stawianie czoła fałszywym oskarżeniom o bycie „złym” partnerem lub osobą może naprawdę dać swoje żniwo.
Nie jest miło być zmuszanym do ciągłego poczucia winy, kiedy nie zrobiłeś nic, by na to zasłużyć. Jeśli naprawdę kochasz swojego partnera, możesz poczuć, że warto to zrobić. Może to być jednorazowe zdarzenie, które naturalnie przemija.
Jeśli jednak dzieje się to coraz częściej i ma wpływ na to, jak postrzegasz swój związek i życie, zastanów się, czy warto.
Jeśli ci nie ufają, a ty otwarcie się komunikowałeś, zgodziłeś się na pewne kompromisy, a oni nadal nie mogą sobie na to pozwolić, niewiele więcej możesz zrobić.
W pewnym momencie musisz przyznać, że ich problemy z zaufaniem nie mają z tobą nic wspólnego.
Niestety, niektóre takie rzeczy nigdy się nie poprawią, dopóki druga osoba nie potwierdzi i nie rozwiąże swoich problemów z zaufaniem. Nie jesteś im winien swojego czasu ani energii, kiedy nad tym pracują, bez względu na to, jak bardzo ich kochasz.
Jeśli zdecydujesz się zostać, wystarczy. Jeśli zdecydujesz się odejść, nie czuj się winny! Chronisz się, wychodząc z sytuacji, która wpływa na Twoje życie i nie wykazuje żadnych oznak poprawy.
Mogą być zdruzgotani, kiedy odejdziesz, ale może to być najmilsza rzecz, jaką kiedykolwiek dla nich zrobisz, ponieważ może zachęcić ich do szukania potrzebnej pomocy.
Nadal nie wiesz, co zrobić z fałszywymi oskarżeniami partnera?Z takimi problemami łatwiej sobie poradzić, gdy jest neutralna osoba trzecia, która wysłucha obu stron i pośredniczy w rozmowie. Dlatego naprawdę zalecamy skorzystanie z wyszkolonego doradcy ds. Relacji.Czemu nie porozmawiać online z ekspertem ds. Relacji z Relationship Hero, który pomoże Ci rozwiązać problem. Po prostu.
Może Ci się spodobać:
