Więc twoja dziewczyna ma przeszłość. I jesteś z tego powodu rozdarty.
Rozdarta między radością, że się tam znalazła i przeżyła swoje życie, nauką i staniem się niesamowitą osobą, jaką jest dzisiaj…
… I dokuczliwe uczucie zazdrości za każdym razem, gdy o tym myślisz.
Może po prostu przeszkadza ci, gdy pojawia się imię jej byłego chłopaka.
Może stajesz się zazdrosny, gdy mówi o okresie, kiedy wyjeżdżała w podróż i spotykała mnóstwo nowych ludzi lub dużo spotykała się ze swoimi najlepszymi kumplami.
A może niedawno odkryłeś w jej przeszłości coś nowego, czego nigdy wcześniej nie wiedziałeś, a teraz po prostu nie możesz przestać o tym myśleć, bez względu na to, jak bardzo się starasz.
Ale jesteś zdesperowany, by zostawić to za sobą i ruszyć dalej.
Nie chcesz, żeby wpłynęło to na twój związek z tą cudowną kobietą.
nie wiem jak się bawić
Wiesz, jakie masz szczęście, że ją masz, i chcesz zapanować nad tymi myślami.
Trafiłeś we właściwe miejsce.
Oto lista 8 skutecznych wskazówek, które naprawdę pomogą Ci zapomnieć o tych myślach i spojrzeć z nią w przyszłość, a nie rozpamiętywanie przeszłości, której nigdy nie będziesz w stanie zmienić.
1. Określ dokładnie, co ci przeszkadza.
Jeśli przeszkadza ci przeszłość twojej dziewczyny, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest dokładne ustalenie, co w jej przeszłości tak bardzo do ciebie dociera.
To pomoże ci zrozumieć, dlaczego się nad tym zastanawiasz.
Czy jest to coś konkretnego? Konkretna osoba lub wydarzenie?
Czy jest to bardziej ogólne? Czy po prostu trudno ci zaakceptować, że miała w ogóle życie romantyczne lub seksualne, zanim pojawiłaś się na scenie?
Czy jesteś zazdrosny o jej seksualną przeszłość, czy też przeszkadzają ci emocjonalne powiązania?
Poświęć trochę czasu na dokładne przemyślenie co to cię dosięga. Gdy już to ustalisz, będziesz w stanie lepiej to rozgryźć dlaczego , abyś mógł nad tym pracować, zamiast pozwolić, by stanęła między wami.
2. Przypomnij sobie, że jest osobą, którą teraz znasz i kochasz z powodu tej przeszłości.
Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że wszyscy jesteśmy ukształtowani przez doświadczenia, które posiadamy. Jesteśmy ukształtowani przez rzeczy, które przytrafiają się nam i ludziom, których spotykamy przez całe życie.
Kochasz tę dziewczynę taką, jaka jest, prawda?
Jest taka, jaka jest, ponieważ ma bogatą przeszłość. Ponieważ tam była, żyła swoim życiem, spotykała się z ludźmi i uczyła się, jak działa świat i jego ludzie.
Jest bezpośrednim skutkiem przeszłości, którą miała.
Jeśli masz ochotę wymazać niektóre rzeczy, które wydarzyły się w jej życiu, zanim się poznaliście, przypomnij sobie, że zmienisz niesamowitą kobietę stojącą przed tobą.
I byś tego nie chciał, prawda?
3. Skoncentrujcie się razem na przyszłości.
Wiesz już, że nie masz absolutnie żadnej kontroli nad przeszłością, więc nie ma sensu się tym martwić.
Ale o ile wiesz, że jest to prawdą w twoim racjonalnym umyśle, nadal może być trudno porzucić negatywne myśli o jej przeszłości.
Ilekroć złapiesz się na rozmyślaniu o przeszłości, świetną taktyką jest aktywne skierowanie myśli ku przyszłości, którą masz przed sobą ze swoją dziewczyną.
tori pisowni mąż charlie shanian
Zastąp negatywną myśl o jej byłym chłopaku, pozwalając sobie na marzenie o swoich następnych wspólnych wakacjach, a nawet o tym, co będziecie robić w nadchodzący weekend.
Zastąp negatywne myśli o przeszłości pozytywnymi myślami o przyszłości.
Może ci się również spodobać (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- Jak nie być zazdrosnym w swoim związku
- 11 oznak lęku w związku + 5 sposobów na jego przezwyciężenie
- Jeśli czujesz, że nie jesteś dla niej wystarczająco dobry, przeczytaj to
- 17 Znaki ostrzegawcze, że nadmierne myślenie psuje twój związek
- Jak znowu ufać: uczenie się wpuszczać kogoś pomimo zranionej przeszłości
4. Pamiętaj, że ty też masz przeszłość - strzeż się podwójnych standardów!
Nie miałbym nic przeciwko założeniu się, że nie jest jedyną osobą z przeszłością.
Oczywiście może tak nie być, ale prawdopodobnie masz sporo byłych dziewczyn i krępujących historii, o których wolałbyś, żeby nie wiedziała.
Wydaje się, że wielu z nas nadal trzyma się bezsilnie staromodnego pomysłu, że mężczyźni mogą mieć barwną przeszłość i siać dziki owies, zanim się z kimś osiedlą, ale kobiety nie mogą robić tego samego.
To zinternalizowany seksizm i winni mogą być zarówno kobiety, jak i mężczyźni.
kiedy jest następna walka ronda rousey?
Bądź ze sobą szczery, jeśli chodzi o podwójne standardy, oceniając swoją dziewczynę za przeszłość, która nie jest w połowie tak zajęta jak twoja.
Pamiętaj, że masz przeszłość i zapytaj, jak byś się czuł, gdyby cię za to osądzała lub nie mogłaby się z tym pogodzić lub nawet nie mogłaby znieść imienia twojej byłej dziewczyny.
Traktuj jej przeszłość z takim samym szacunkiem, z jakim chciałbyś, żeby traktowała Twoją.
5. Rozpoznaj, że to twój problem, a nie jej.
Naprawdę ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że to nie ma z nią nic wspólnego. To nie jest coś, za co musi cię przepraszać.
To jest coś, nad czym musisz popracować, aby zaakceptować i przejść do przeszłości.
Nie powinna, oczywiście, ocierać twarzy o swoją przeszłość, ale nie jest też jej zadaniem sprawianie, byś poczuł się lepiej z życiem, które prowadziła, zanim się pojawiłeś.
Dopóki szanuje Twoje uczucia, musisz zaakceptować, że jest to coś, co tylko Ty możesz naprawić.
6. Pracuj nad swoją pewnością siebie.
Jeśli zmagasz się z jej przeszłością, prawdopodobnie ma to wiele wspólnego z brakiem pewności siebie z Twojej strony.
Może nie czujesz, że zasługujesz na jej miłość.
Może martwisz się, że nie dorównujesz facetom z jej przeszłości.
Może jej przeszłość sprawia, że czujesz się nieodpowiedni.
Jedynym rozwiązaniem jest podjęcie świadomego wysiłku pracy nad własną samooceną, poczuciem własnej wartości i pewnością siebie.
To banał, ale jeśli nie kochasz siebie, nie możesz tego oczekiwać i naprawdę będziesz miał trudności z pokonaniem jej przeszłości, jeśli będziesz ją onieśmielała.
Znajdź sposób, aby popracować nad swoją pewnością siebie. Zadbaj o swój umysł i ciało. Pchnij się w swojej karierze. Idź na całość na samoopiekę.
Im bardziej będziesz pewny siebie, tym bezpieczniej poczujesz się w swoim związku, a jej przeszłość nagle wyda ci się mniej ważna.
7. Porozmawiaj z kimś, komu ufasz.
Wspólny problem to problem o połowę.
Niektórzy mężczyźni mają trudności z wyrażeniem swoich uczuć i polegają na przyjacielu lub członku rodziny o pomoc, ale rozmowa o uczuciach zazdrości z kimś, komu ufasz, może pomóc ci dokładnie zrozumieć, co ci przeszkadza i dlaczego.
W końcu werbalizowanie swoich uczuć to świetny sposób na ich zrozumienie.
Jeśli nie czujesz, że jest ktoś, z kim możesz porozmawiać o czymś takim, a te uczucia zaczynają negatywnie wpływać na Twój związek, może warto zwrócić się do profesjonalisty.
Doradca może pomóc ci zidentyfikować problemy, które powodują twoją zazdrość i dać ci narzędzia do przepracowania ich, tak aby twój związek nie ucierpiał.
Rozpoczęcie od tego jest łatwe. Możesz kliknąć tutaj, aby znaleźć osobę w pobliżu (lub osobę, która będzie pracować zdalnie), która pomoże Ci rozwiązać problemy z przeszłością Twojej dziewczyny.
mój mąż nie rozmawia ze mną o niczym
8. Porozmawiaj z nią.
Jest to również coś, o czym musisz porozmawiać ze swoją dziewczyną. Musisz tylko uważać, jak sobie z tym poradzisz.
Nie powinieneś sprawiać, by wyglądało na to, że twoje uczucia dotyczące jej przeszłości są w jakikolwiek sposób jej winą lub że musi za to przeprosić.
Ale może być pomocne, jeśli powiesz jej, że rozmowa o jej przeszłości może być dla ciebie trudna.
Poinformuj ją o tym pracujesz nad tym , i to wiesz, że to wynik twojej niepewności , ale to powinna być dla ciebie łagodna jeśli nie zareagujesz dobrze, rozmawiając o jej miłości i życiu seksualnym, zanim się pojawiłeś.
Być może, jeśli istnieje jeden konkretny czynnik wywołujący te zazdrosne uczucia, na przykład jedno imię lub miejsce, możesz poprosić ją, aby po prostu unikała tego tematu, gdy to możliwe.
